我还有几年就退休，也一直在琢磨这个问题，不想百无聊赖，混喝等死。我的初步规划如下，看看对楼主有没有参考价值。
第一，首先打造一个舒适的晚年居住环境。换一套够两口子住的房子，面积不要太大，八十多平米足够，否则随着年岁大收拾起来太麻烦，房子周围绿树环绕花红柳绿闹中取静，然后按自己喜欢的样式布置的美美的，每天打扫的干干净净，每天家里家外都看上养眼。
第二，培养一些爱好，主要是养花养草养鱼，温哥华的公寓阳台都很大，好好规划一下，把阳台利用起来施展自己的园艺水平，让家里阳台在花草游弋的鱼儿的点缀下生机盎然富有生机，而且经常逛逛花市每天早上惦记浇水看着鱼儿花儿一天天长大有是很有意思的事。
第三，钻研饮食，每天一日三餐保持营养平衡，俗话说饮食和健康密不可分，特别是老年人的饮食，除了把两口子的饮食打理的井井有条以外给孩子家庭力能所及帮助，只要需要第一时间出现，为她解决后顾之忧。但完全大包大揽也不不可取，比如带孙子辈，孩子的教育还是要自己的亲爹亲妈亲力亲为。
第四，为了有个健康的体魄，晚年不给老伴孩子找麻烦，要把健康养生放在第一位，根据自己的情况每天做一套自编的养生操每天出去散步四五十分钟或两口子每天打打网球。
第五，每年规划出去旅游一次，争取全世界都走遍，家里设个装饰柜每到一个国家就买回一个摆设，学会摄影多照些照片，为照片做好档案影集甚至建立网络博客，晚年的时候看着这些物件照片文字多回忆回忆旅游的趣事，多回忆美好的往事争取晚年不要得脑痴呆症。
第六，多对外界保持好奇心，世界在日新月异的变化，我们也不能out，特别是周边的事或物，该学的学该掌握的掌握，尽量不要麻烦孩子或成为缩在家里无能的乌龟，俗话说活到老学到老嘛。
第七，保持乐观的心态，凡事不要钻牛角尖，努力忘记更年期所有的不适状况，要常常想辛苦了大半辈子了，这时候要开始享受生活了，不要再和自己过不去，钱多多花钱少少花，一大家子开开心心快快乐乐比什么都重要。多听孩子的，孩子组织的活动保持十足的精神劲头去参加。
第八，晚年最怕就是孤独，所以善待自己的老伴，不要把自己的这一半早早就搞丢搞没了。因为根据周围亲朋好友的经验，有没有老伴直接关系到后半辈子的生活质量，所以退休后把老伴的身体健康等同自己的生命一样要细心呵护嘘寒问暖，端茶送药健康饮食倍加关注，一起相夫相携好好走一辈子。
暂时想了那么多，不知道自己能不能做到，哈哈