我发现抑郁症很容易找上门

[tiantianyingyu]

比如一些过去不愉快的人和事情，再次接触的时候，就很容易。这几天我陷入深深的抑郁。估计走出来得几天时间。

人看来是脆弱的，一旦大脑的某个区域对某些人和事情形成抑郁的神经回路，以后很容易再次被激活。所以，人的谅解能力，是十分有限的。

最近我也对一个人带两个孩子感到力不从心。这个也是一个压力因素。

 

[CYY]

能认识到自己抑郁了，就一定能走出来，

 

[阳光沙滩]

这里自己带两个孩子的不少的，多交流交流吧，记得您一直信心满满的啊，加油。

 

[SunnySmile]

樓主加油!加油!
有什麼事需要幫助一定要求助,
別自己悶著自己煩惱哦.

我是自己帶三個, 現在孩子慢慢大了,
就會越來越好的, 加油加油!

比如一些过去不愉快的人和事情，再次接触的时候，就很容易。这几天我陷入深深的抑郁。估计走出来得几天时间。

人看来是脆弱的，一旦大脑的某个区域对某些人和事情形成抑郁的神经回路，以后很容易再次被激活。所以，人的谅解能力，是十分有限的。

最近我也对一个人带两个孩子感到力不从心。这个也是一个压力因素。

 

[Roseline Lu]

尽量想想对你好的人和想想快乐的事情
可以专注照顾孩子的事情
看看孩子活泼可爱的言行、举动，你慢慢会快乐起来的
祝福你！

 

[水晶猫]

加油加油！！！多想想开心的事情，一定要开心起来。

 

[森林之歌]

食療 :

甘麦大枣汤

生活步伐急促，工作压力大，身為都市人的你，可有精神恍惚、悲伤欲哭而不能自主、心中烦乱、睡眠不安、呵欠频频、失眠等问题呢？

如果有上述症状的话，甘麦大枣汤就十分适合你了。

顾名思义，此方只有甘草（九克）、小麦（卅克）和大枣（十枚）三味药。

《黄帝内经》「心病者，宜食麦」，说明小麦乃治心病之良药，其性味甘凉，可养肝补心，除烦安神。甘草味甘性平，可补养心气，和中缓急。大枣甘平质润，益气和中，润燥缓急。三药合用，甘润平补，养心调肝。现在此方常应用於治疗失眠、忧虑症、神经衰弱、更年期综合症等患者。

香港中文大学中医学院中医推广小组

 

[tiantianyingyu]

樓主加油!加油!
有什麼事需要幫助一定要求助,
別自己悶著自己煩惱哦.

我是自己帶三個, 現在孩子慢慢大了,
就會越來越好的, 加油加油!

你老公也不在加拿大，一个人带3个孩子？

 

[bondejoe]

运动能治疗抑郁。

 

[盘古]

樓主加油!加油!
有什麼事需要幫助一定要求助,
別自己悶著自己煩惱哦.

我是自己帶三個, 現在孩子慢慢大了,
就會越來越好的, 加油加油!

佩服花婆婆

 

[hr1551]

孩子成长不能没有父亲啊，特别是男孩子。这些选择天各一方的母亲们，你们怎么想的欧！！！

 

[Cathy_Zhu]

比如一些过去不愉快的人和事情，再次接触的时候，就很容易。这几天我陷入深深的抑郁。估计走出来得几天时间。

人看来是脆弱的，一旦大脑的某个区域对某些人和事情形成抑郁的神经回路，以后很容易再次被激活。所以，人的谅解能力，是十分有限的。

最近我也对一个人带两个孩子感到力不从心。这个也是一个压力因素。

我的忧郁症也来自带孩子，把它想成是个马拉松，每天都在往前跑，做掉一天的活，剩下的就少一天了。看看现在在哪里。这种方法只试用于不会再增加额度的情况。有个有三个孩子的牧师，就这么说，我已经过了半程了。我对我的孩子说，妈妈天天都要加油，不然实在没有力气干下去。

 

[SunnySmile]

是呀

盡可能走出去,
幫孩子交朋友, 也幫自己交朋友。

若孩子夠大去上學,
就去做義工, 去上課, 去挑戰冒險,
會交到更多朋友。

大家互相幫助,假期活動很豐富,會很充實很開心的,
連老公都羨慕, 準備要過來了。

你老公也不在加拿大，一个人带3个孩子？

 

[tiantianyingyu]

 

[十月牡丹花]

我不定带孩子，也天天抑郁。

 

[SunnySmile]

佩服花婆婆

我是幸運啦, 遇到好多好人,
希望大家都幸運

 

[如意]

是产后的问题，特别是生产一年内，很多事情容易想不开。走出来，你就会觉得不值得。多找朋友谈谈或上网，发泄发泄，过了这段时间就好了。

 

[stranger111]

运动，多带孩子出去都有帮助的，如果一直走不出来建议找心理医生

 

[八根儿]

慰问一下。。。

 

[banff]

多找朋友聊聊天，来网上倒倒苦水。