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小暑

火娃
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必须滴。。。。
生命在于运动。。。。
:cool::cool::love::love:
俺是信这个滴。。。。
人得有精气神。。。。


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本星期一鼓作气运动五天!5天!伍天!:D
浑身疼
明天准备走个十公里
调节一下
后天好好睡一个午觉
嫉妒你们天天午觉有日子了
俺也睡一个:p
七葱八蒜
那蒜有点儿晚了
不过
你们就过过钟菜的瘾
亩产千斤就满足了:p睡觉啦
Zzzzzzzz
Zz
Z
 
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本星期一鼓作气运动五天!5天!伍天!:D
浑身疼
明天准备走个十公里
调节一下
后天好好睡一个午觉
嫉妒你们天天午觉有日子了
俺也睡一个:p
七葱八蒜
那蒜有点儿晚了
不过
你们就过过钟菜的瘾
亩产千斤就满足了:p睡觉啦
Zzzzzzzz
Zz
Z
亩产千金。。。。:cool::cool:
俺今天没干啥。。。。
:X3::X3::X3::X3:
也就是上午忙忙正事。。。。
下午爬爬山。。。
晚上做做晚饭。。。。
一天就过去了。。。15406862684030.7663648050044237.jpgIMG_20181027_122815.jpg
 
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:X3::X3::X3:
做到了吗?

几天没午呼。。。
就不对劲儿了。。。

不服不行。。。。


快到11
:X3::X3::X3:

哪天改时间啊?这几天早上起的有点晚。:X3:
我今天四点醒一下然后睡到7点
迷迷糊糊的
g感觉是不是不累的原因啊
s上GG
z最少睡八钟
回来的路上就困的不行

c吃掉一堆零食
s三袋海苔
一小包芝麻糖
一些薯片
今天基本没有运动
明天继续
 
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快到11
:X3::X3::X3:


我今天四点醒一下然后睡到7点
迷迷糊糊的
g感觉是不是不累的原因啊
s上GG
z最少睡八钟
回来的路上就困的不行

c吃掉一堆零食
s三袋海苔
一小包芝麻糖
一些薯片
今天基本没有运动
明天继续
下雨还上GG,路滑不?

现在想动饮食的主意了。。。
换成清淡健康那种。。。
:X3::X3::X3:
好坚持不?
 
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