亲子花园 【原创】老公不能陪伴,独自在蒙待产的经历,供大家参考

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从决定来蒙生孩子,到现在在蒙待了3个月,得到了很多人的帮助,特别是SHENHUA版主,一直想把自己的经历和想法写下来,但是却一直没有动手,现在看到网上还有很多朋友要经历这样的事情,于是觉得自己该写点什么了。

(一)准备篇

我是3月份打算第二次长登的时候,发现自己怀孕了,于是浪费了一张机票,打算度过3个月后再说。这期间也很犹豫是否来加拿大生孩子,因为老公不能同来,自己一个人不知道能否应付得了,朋友们也是各执一词,有建议来的,有不建议来的。最后还是决定来加生孩子。

第一步,我先在网上发帖子,找同伴。没有想到有很多人响应,最后因为目的地和预产期等原因,找到了我的同伴。

第二步,两个人沟通后,开始搜集蒙特利尔生活,生孩子的信息。很多人来生孩子之前都是第一次到蒙,对蒙没有任何概念。这就需要在国内做好功课,尽量了解这边的生活。

1。住 这是最重要的问题,但是对于孕妇来说选择住的地方主要要考虑以下几点:1)离检查的地方和医院尽量近 2)买菜方便 3)交通也尽量方便。 这里长租的房子一般要签1年的LEASE,所以来之前很难定下来,一般要先短租一段时间,然后在这期间找房子。在蒙特利尔LEASE非常重要,像办理医疗卡,到CLSC注册都需要有个固定的地址。我们当初是先短租了十几天,然后利用这段时间找到长租的房子。找房子就按我上面考虑的因素,再加上最好是有电梯的公寓,因为对于孕妇来说这很重要。

2。医疗卡 这也是大家关心的问题,这里的医疗卡对于孕妇来说落地生效,SHENHUA版主已经说的非常详细,我就不再重复了。

3。产前检查 据说CLSC是蒙特利尔特有的服务机构,我对于他们的服务非常满意。产前检查可以选择去CLSC也可以自己找产科医生,但是从周围人和我们的经历来说,CLSC是比较理想的。你一旦注册后,他们会把你到生之前的检查时间全部预约好,而且会在每次检查前两天电话提醒你。而且你按时去检查,不需要等。很多去产科医生诊所的朋友都抱怨说每次要等2个小时才能见到医生。当然,在CLSC,医生都是西人,需要讲英语,但是不要担心,他们都非常的耐心和热情,即使你的英语不是很好,他们也会慢慢地说直到你听懂,或者找讲中文的护士帮助翻译。我建议大家提前做好准备,把一些常用的词查好了,这样节省时间。

第三步,订机票。一般航空公司要求孕妇在8个月以内可以乘坐飞机。但是需要医生的证明,证明很简单就是写上你坐飞机时的周数和预产期。加航的飞机可以提前订位置,国航的不行。

第四步,出发。路上的安全一定要考虑好。尽量把东西托运,孕妇随身不要带太重的东西。建议在国内买个可以拉的包,这样在路上比较方便,到这边买菜也可以用。国航安排座位的时候没办法要求,但是安检和登机的时候可以跟工作人员说明是孕妇,也许会有些照顾。上飞机后也尽快跟空姐说明情况,这样如果有空座位,空姐会帮忙调到一个人坐两个座位上。晚上休息会好些。往行李架上放东西一定请空姐或周围的乘客帮忙。飞机上比较凉,随身带好衣服,在飞机上尽量吃好,睡好。由于飞机上噪音比较大,宝宝会动得很厉害。系安全带的时候跟空姐要一个小枕头和一个毛毯,护住肚子,把安全带系到大腿根上。到温哥华转机的时候,可以找小红帽,大概10刀(应该根据行李多少),可以帮你把行李从传送带上拿下来,并托运好。然后就等着登机,利用时间能睡就睡一会儿,千万不要把自己搞得太疲劳。转到加航的飞机上,可以跟空姐要求喝热水。说一次后,以后空姐都主动给你热水了。

安全到达后,先好好休息,然后就得忙一阵了,办医疗卡,找CLSC,租房子,搬家。。。(待续)
 
由版主最后编辑: 2005-09-26
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蓝莓薯条,好久不见你了,原来你在蒙城待产呀。祝你顺顺利利生个加国的小公民。
等待下文。
+SW。
 
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(蒙特利尔的生活)

谢谢大家的鼓励和支持。我尽量把我遇到的问题和感受写出来,希望对大家能有帮助,当然这当中会有很多我个人的观点,如果有不对的地方,请大家批判地接受。

我觉得对孕妇来说有一个原则要坚持:就是要照顾好自己的身体和安全,我们到这里是为了宝宝,如果这一点做不到,其他的都没有意义了。

住的的地方要方便,安静。我们开始短租的房子非常吵,休息不好。后来我们找房子的原则是一定要安静。孕妇有很多的不方便是常人不能体会的,自己千万不能太将就了。当然也不能娇气,但是一定要注意。

饮食:值得欣慰的是,这里的食品安全是有保证的。在国内孕妇的饮食有很大的误区,认为拼命地吃有营养的东西就是好,结果很多人都长了40-50斤,但是孩子也不是很大。其实如果孕前体重比较标准的话,怀孕期间体重增长最好在12-14公斤左右。在这里,如果你的体重增长太快了,护士会提醒你,FOLLOW UP你的体重,看你的食谱是不是有问题。她会问你一天的饮食情况,而且会给你一页加拿大人一天饮食的标准,包括几份主食,蔬菜,水果和奶制品之类的。我们的饮食得到了护士的好评,现写下来供大家参考:

早餐:两片全麦面包,一个鸡蛋,蔬菜
加餐:一杯牛奶(牛奶要和3.25的,指脂肪含量)
午饭:米饭,青菜,肉
加餐:酸奶,水果
晚饭:米饭,青菜,肉
加餐:牛奶

要控制吃饭的时间,不能间隔太长的时间不吃东西,也不能饱一顿,饿一顿。这里的医生不提倡补钙和吃其他额外的补的东西,多喝牛奶就好了,可以每天吃一粒马特纳。我当初来带了钙片来,一粒都没有吃。牛奶一天要喝到500-750ML。

这里的核桃,花生比较贵,如果行李有地方,可以带一点。还有在这里吃鱼有点困难,活鱼只有华人超市里有卖,海鱼都是冻的,而且很多不适合孕妇吃。

运动:加拿大的好空气一定不要浪费了,每天要至少走上一个小时,我是把平时买菜也当散步了,否则没事走一个小时还真坚持不住。

睡眠:下午要睡个午觉。

其他:如果来的时候月份不大,我建议大家到处玩玩,领略一下蒙特利尔的风情,或者有精力的,可以读的英语培训之类,让孕期丰富起来,心情好,对宝宝也好。多拍些照片,留做以后的纪念。这里的图书馆非常棒,拿着两个ID和证明地址的信(如银行的对帐单或者电话单等都可以)就可以办一个借书证了。

检查:我想这是大家最关心的事情了。关于在哪里检查,不要听风就是雨,要有自己的判断力,很多事情被传的很离谱,我们也听到过一些,但是我们的感受是一切都要靠自己的亲身经历去体会,不要被传言误导。思想上要转变,这里和国内不一样,你要说出自己的感受,别人才会重视你。比如我们去CLSC注册的时候,跟预约的人讲,我们刚刚来,做了很长时间的飞机,而且我们的BABY是第一胎,我们非常在意,请尽快给我们安排和医生或护士见面。结果下午我们就见到了护士,这里第一次见护士,护士会问你很多问题,大家要如实回答,这是对自己负责,不要回避问题。我们从国内带过来的检查报告都是中文的,护士也懒得翻译,一般都会让你重新做一遍检查的,而且检查的项目也和国内有些不同,一般是抽血,如果到了19-22周左右,可以要求做B超,因为都需要预约,所以要提醒护士。26-28周的时候会做血糖测试。这里的医疗有这里的制度,不要抱怨慢啊什么的,你要自己说清楚自己的要求和感受,不能按国内的思维,一般不会耽误的。我周围的朋友在CLSC检查都非常受重视,特别是一个双胞胎,感觉医生和护士比她都紧张。这里的医生和护士都非常的NICE,不像在国内的时候,动不动就吓你个半死。

产前班:我在国内也上过两次产前班,和这里产前班的感觉完全不一样。国内的产前班就是告诉你需要做哪些检查和一些广告。这里的产前班是让你放松和教一些实用的知识。而且上课的气氛非常好,就像一群人坐在一起聊天,讨论。
内容包括:
CLASS1: FAMILY Diet and Nutrition
On becoming a Parent: Emotional Experience
CLASS2: Breastfeeding
Birthing Past and Present
Overview of Pregnancy and Exercises
CLASS3:Lavor and Delivery
CLASS4:Addressing and coping with Pain
Medical Procedures and creating a Birthing Plan
CLASS5:Breastfeeding
Newborn Care
The art of Parenting

预约产房:一般你的医生属于哪个医院,你将来就会到哪个医院生产,而且你平时做的验血和B超都在这个医院。以我们要去的犹太医院为例,首先要PREREGISTER一下,得到一个医院卡,填一些信息,预约产房,产房分PRIVATE,SEMI-PRIVATE和PUBLIC,分别是一人,两人和四人一间的,医疗卡只COVER四人间。

参观产房:我们将来要在犹太医院生产,这个医院据说是蒙特利尔最好的医院。每个月有一天对公众开放,可以参观产房和CASE ROOM,这样你将来来生产的时候就不会觉得陌生了。

在这里信息很重要,要多和人交流,得到一些对自己有帮助的信息。(待续)
 
最后编辑: 2005-09-19

声掉霞女

Guest
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好佩服蓝酶薯条的勇气,一人在加生宝宝.真不简单呀!
请问CLSC全称是什么?您所说的各种检查和产前班是否是免费的?如果是,有没有什么要求限制?如果不是,那是如何收费的呀?谢谢!
 
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声掉霞女 说:
好佩服蓝酶薯条的勇气,一人在加生宝宝.真不简单呀!
请问CLSC全称是什么?您所说的各种检查和产前班是否是免费的?如果是,有没有什么要求限制?如果不是,那是如何收费的呀?谢谢!

CLSC没有全称,就叫CLSC,我的理解是社区医疗服务机构,有很多家,每个地区都有,但是有的CLSC里面没有产科医生,护士会给你一张列表,让你自己去约医生,我们所在的COTE-DES-NEIGES的CLSC很大,不需要在外面约产科医生,但是要求你要住在这个区。

检查是免费的,但是你要申请医疗卡,然后说明是孕妇,这样就可以给你一封信,你拿着这封信就可以免费检查了,信上有你的医疗卡卡号。

产前班是收费的,但是因为我们没有工作,只收10刀。我觉得还是很值的。在北京的时候美其名曰免费,但是每个人一次要收5元的挂号费,加上来回打车,也很贵。这里的收费是包括两个人的,孕妇和老公。这里的检查和做B超什么的,包括将来生,老公都可以跟着一起的。
 

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