亲子花园准妈妈快乐教室

尧尧妈 · 最后编辑: 2005-10-11

转贴一些准妈妈方面的知识,希望对大家有所帮助

一.女性最佳生育年龄 :wdb23:

妇女最佳生育年龄的选择，应当考虑两方面的因素：一是什么年龄出生的孩子，智力和体力最好；二是什么年龄生孩子，难产的机会最少。

　　年龄过小就做了母亲(如“少女妈妈”)，或刚够结婚年龄就生孩子，自已还是一个大孩子，身体没有完全发育成熟，怎么能承受抚养下一代的重任呢？所以，生育过早，并不是明智之举。

　　年龄过大，尤其是妇女超过35岁，不仅怀孕的机会少，容易发生流产或出现难产，而且高龄产妇产生畸胎的可能性，明显超过24～30岁的妇女，尤其是可能生下先天愚型的孩子。这样的孩子智力低下、身体孱弱，日后会成为家庭中的沉重负担。一旦出现这种情形，将给一家人带来无穷的烦恼。

　　此外，高龄产妇出现妊娠并发症的机会，也会随着年龄的增加而增加。这些常见的并发症有妊娠高血压综合征(简称“妊高征”)、高血压、糖尿病。严重时，还会影响母亲和胎儿的健康，甚至危及他们的生命安全。

　　一般认为，女性最佳生育年龄为24～30岁。

　　男性年龄对胎儿健康的影响，相对来讲不是那么重要。一般认为，25～35岁为最佳生育年龄。超过40岁，其后代的畸形发生率等也会增加。所以，就像一首歌中唱的那样：“该出手时就出手”，到了该生孩子的年龄，就设法去生一个乖宝宝吧。

尧尧妈 · 最后编辑: 2005-10-11

二.孕前七件必做的事情

要想生个健康的宝贝并不像想像得那么简单，夫妻俩应该准备和注意的事可多了，医生告诉他们――

　　第1件事孕前3个月夫妻俩要戒烟戒酒

　　香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有损害作用。因此，在孕前3个月夫妻两人都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。

　　第2件事孕前3个月夫妻俩要慎用药物

　　怀孕和药物的关系非常密切，可怀孕一般在4-5周后才能够发觉。因此，计划怀孕时应该从怀孕前3个月就开始慎重使用药物，特别是抗生素或感冒药。一般在医生开处方前就要说明自己的怀孕打算，包括丈夫在内，因为很多药物也会使精子受到损伤。

　　第3件事孕前2-3个月要停止避孕

　　如果以服用口服避孕药或采取避孕环的方法进行避孕，应在准备怀孕2-3月至少1个月前停止使用避孕器具，经历一次正常的月经。一旦在服用避孕药期间意外怀孕，应该及时向医生说明，以免口服避孕药中含有的大量合成孕酮对胚胎发育造成影响。

　　第4件事孕前3个月开始服用叶酸增补剂

　　叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。我国的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不够，从孕前3个月开始一定要注意补充叶酸增补剂。

　　第5件事孕前3个月身体要积极贮备营养

　　为了让精子和卵子更具有活力，从准备怀孕前3个月起，就要开始多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果，这样也可弥补早孕反应对身体摄取营养素的影响。

　　第6件事向专业医生咨询并做健康体检

　　夫妻两人一定要去医院做一次身体检查，不仅只是检查目前的健康状态，还应该让医生预先了解过去的疾病史，以此为基础制定怀孕计划。

　　第7件事必须积极治疗身体存在的疾病

　　如果查出异常，如患有心脏病、糖尿病、肝炎、子宫肌瘤、结核病、甲亢、性病、肿瘤及性病等疾病，或化验结果不正常，暂且都不应该怀孕，必须马上进行治疗，待疾病痊愈后再怀孕。如果是难以痊愈的疾病，明智的选择是就怀孕的可能性和危险性咨询专业医生，然后再做出是否怀孕的决定。

Aim

谢谢尧尧妈细心呀。说老实话，昨天夜里下线的时候正觉得要加强给准妈妈们支援的，她们的帖子太让我感动了！

不过，为了方便准妈妈们浏览，建议尧尧妈只做现在这样长度的帖子，字体再大一号，免的她们阅读困难，如果配上图片甚至音乐就更好了。

音乐的事情我们找reascend和cast帮忙了。

姐姐瞎建议，错了不要恼哦。

栀子花 · 2005-10-10 #4 谢谢尧尧妈妈！ 超赞

谢谢尧尧妈妈！

饲养员

谢谢尧尧妈！给点照顾新生儿经验吧，如何做月子，聆听中...

尧尧妈

谢谢姐姐

Aim 说:
谢谢尧尧妈细心呀。说老实话，昨天夜里下线的时候正觉得要加强给准妈妈们支援的，她们的帖子太让我感动了！

不过，为了方便准妈妈们浏览，建议尧尧妈只做现在这样长度的帖子，字体再大一号，免的她们阅读困难，如果配上图片甚至音乐就更好了。

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我努力试试,因为我电脑知识是个文盲,只会打字,别的都不会,脸红的很哪

尧尧妈

Fatty 说:
谢谢尧尧妈！给点照顾新生儿经验吧，如何做月子，聆听中...

慢慢来,我一张一张的贴,很快就到了

Aim

想看，急。嘿嘿~~~~~~~~~

尧尧妈 · 最后编辑: 2005-10-11

孕妈咪：叶酸虽小别忘补

叶酸补充的关键期

　　胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速；孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。

　　妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。

　　如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。

计划中的准爸爸、准妈妈们，都不要忘记补充叶酸哦！

　　每天补充600毫克

　　人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。
含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%；

　　煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%；

　　盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。

　　因此，孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。

尧尧妈 · 最后编辑: 2005-10-10

怎样知道自己怀孕了？

妊娠后，体内将发生一系列的变化，妇女往往自己可以感到。这些变化主要表现如下：

　　1.停经。育龄期的健康妇女，平时月经规则，一旦月经过期10天以上，而婚后没有采取可靠的避孕方法，很可能怀孕了。

　　2.早孕反应：停经40天左右，多数孕妇会有不同程度的食欲不振、恶心、呕吐、喜吃酸辣事物、讨厌油腻，并感到头晕、乏力、嗜睡等。

　　3.乳房改变：孕8周左右，乳房逐渐增大，感到发胀或刺痛，乳头和乳晕颜色加深。

　　结婚后如出现以上征象，就要想到可能怀孕了，应到医院及早确诊。

尧尧妈

请大家务必原谅我这个电脑文盲,好不容易改变字体成功,结果呀呀呀........ :wdb25:

字体太大了
可是我点击编辑,怎么没有动静啊? :wdb24:

尧尧妈 · 最后编辑: 2005-10-10

专家提醒：准妈妈应劳逸结合

为了在家庭和事业中取得平衡，怀着宝宝上班的准妈妈不在少数。有专家提醒，工作着的怀孕女性要注意劳逸结合。因为，母亲过于紧张，可能会引起胎儿的宫内发育迟缓。
胎儿宫内发育迟缓，也称胎盘功能不良综合征，或胎儿营养不良综合征。主要表现为胎儿各个器官发育不好、生命力弱、不容易成活、新生儿体重低、抵抗力弱、容易合并疾病。

　　胎儿宫内发育迟缓形成的原因比较复杂。一般认为，原因有两大类。第一类是孩子本身的问题，如畸形等；另一类即与胎盘供血有关。如果母亲患有心脏病、高血压、糖尿病、肾炎等，都可能影响胎盘供血，进而影响胎儿发育。

妈妈的喜怒哀乐影响胎儿发育,女性在怀孕期应该注意保持良好的情绪。

　　妈妈如果焦虑、神经紧张，会释放出能使血压升高的激素，如肾上腺素，胎儿能够通过胎盘感受到这种激素，从而感知妈妈很紧张，这对胎儿的生长是不利的。

定期去医院查“宫高”:即子宫的高度。专家建议，查“宫高”的频率为：妊娠28周以前，每月一次；28周至37周，每两周一次；37周以后，每周一次。

Maya

尧尧妈说:
请大家务必原谅我这个电脑文盲,好不容易改变字体成功,结果呀呀呀........ 字体太大了
可是我点击编辑,怎么没有动静啊?

谢谢版主辛苦工作了。点编辑后，编辑框在下面一点的，上面是预览效果用的。

如果是输入前就点字体，选3号字，应该得到比较大的字体。如果不行，可以输完后点右键选中所有你的句子，然后再选择3号字体。

另外。字体种类对字体大小影响也很大，你可以慢慢尝试体会的

Maya

抱歉，我受限制不能够给斑竹加分了，5555555

尧尧妈

　由怀孕推测预产期

计算预产期的方法有下列几种：

　　1、按最后月经：

　　预产期日期：

　　月份：最后月经月份+9(或-3)

　　日期最后语境日期+7

　　例如：最后月经日期：2001年5月13日

　　所以预产期应是：2002年2月20日

　　2、按引起妊娠的性交日期：

　　从性交日期算起第266天，即分娩之预定日期。

　　3、按初觉胎动日期：

　　最后一次月经不清楚或月经不顺的人，上面的方法不可靠，就以母体第一次感到胎动的日子加二十二个星期(第一次分娩的产妇)，或加二十四个星期(已有分娩经历的产妇)。第一次分娩的产妇一般在十八个星期后会感到胎动，已有分娩经历的产妇一般在十六周后会感胎动，但此法较不可靠。

　　推算预产期的目的，并不能确定真正的分娩日期，其实在预产期的前后两周分娩都算正常，及时、有计划地做准备对您和胎儿都会有帮助。

尧尧妈

我最高兴的是有人关注这样的帖子

Maya 说:
抱歉，我受限制不能够给斑竹加分了，5555555

你能来看看我就很高兴了,谢谢你

尧尧妈

专家提醒：形形色色的妊娠痛

:wdb9:

1.头痛在妊娠早期，与恶心呕吐一样，头痛也是一种早孕反应。在妊娠晚期，头痛可以是妊娠高血压综合征的症状之一。此时需积极治疗，否则，会发生抽搐、昏迷，危及生命。

2.胃痛孕后，胃部逆行蠕动，使胃内酸性容物返流到食道、咽喉及口腔，刺激粘膜而引起。可采取半坐卧位，口服氢氧化铝凝胶。

3.腹痛怀孕初期，子宫后倾或盆腔充血，以致骨盆区有牵引痛或下坠感。腹痛剧烈，下身“见红”，小心流产或宫外孕。怀孕中期，子宫增大，出现牵引胀痛、流产、宫外孕，应立即去医院。对牵引痛，可取侧卧位，保持大便通畅，注意休息。

4.腰脊痛孕后腹部膨隆，身体重心前移，为保持站立，走路时的重心平衡，头、肩部就得后仰，形成挺胸突肚状态，引起脊柱过度前凸弯曲，从而引起腰痛。这种疼痛虽是生理现象，无需治疗，但需注意休息，避免长时间站立、行走。有些孕妇出现右腰、右下腹部疼痛，并有尿频尿急等尿路感染症状，易误诊为尿路感染或尿路结石。实际上是“卵巢静脉综合征”的妊娠期并发症，应去医院诊治，切莫自以为是擅自服“氟哌酸”等消炎药。

5.腿痛易发生在右腿和小腿后侧面，尤其在夜间发作时还伴有痉挛、抽筋，这是缺钙、缺维生素B所致，应补充钙片及维生素B。

6.胸痛好发于肋骨之间，犹如神经痛。有的是肝区或背部脊柱两侧疼痛。这是缺钙之故，应补充钙片。

7.手臂痛手臂枕在头下睡觉时疼痛，或手臂疼痛，不能抬高，或有抽筋样疼痛，蚂蚁爬行感觉。这是孕后脊柱骨变化，压迫神经之故，产后便可不医自愈。

尧尧妈

看看这个可怜的孩子,你会是这样的妈妈么?

来,看看

Maya

尧尧妈说:
你能来看看我就很高兴了,谢谢你

很多准妈妈会喜欢这样的帖子的，不过，准妈妈们现在是深夜休息时间，所以，我们的门前稍稍冷清的。
要有信心了，我们支持你

尧尧妈

孕期常见病对胎儿健康影响

问：经常咳嗽对胎儿有影响吗？

　　答：经常咳嗽，特别是比较严重，确实容易导致流产，所以一定要彻底治疗慢性咽炎。咳嗽除了导致流产外，一般不影响胎儿的发育，但是病情严重时，可能对胎儿产生不良的影响。

　　问：感冒对宝宝有影响吗？

　　答：孕妇感冒，要分几种情况来对待。

　　感冒但不发烧，或发烧时体温不超过38度，可以不用治疗，对胎儿也不会产生影响。如果孕妇有咳嗽等症状，可在医生指导下用一些不会对胎儿产生影响的药。

　　感冒时，高烧达39度以上，且持续3天以上，可分以两种情况来处理。第一种情况，如果感冒的孕妇是处在排卵以后2周内，用药可能对胎儿没有影响。第二种情况，如果感冒的孕妇处在排卵期2周以上，这一时期，胎儿的中枢神经已开始发育，孕妇高烧39度如持续一天，可能会对胎儿造成影响；如持续在3天以上，肯定会对胎儿造成影响；如果高烧40度持续1天以上肯定会对胎儿造成影响。目前还没有足够的临床来证明，孕妇持续高烧后一定会对胎儿产生影响(通过动物实验已有数据)，因此，这个时候，医生可能会通过对病情和用药的分析，来告诉胎儿可能受损的风险度，并提出建议，最终由孕妇及家人来决定是否终止妊娠。

　　孕妇怀孕期间最好少到公共场所；加强营养；保证睡眠；尽量少与感冒患者接触，以减少感染的机会。医生在处理孕妇感冒是否用药时，有一个原则：只有药物对母亲的益处多于对胎儿的危险时才考虑在孕期用药，若有可能，在妊娠后的前三个月内应避免服用任何药物 :wdb13:

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