健身需要恶毒语言监督!我就说实话了,你的肚子已经成梨形了,手臂和胸部也有脂肪,必须减,不减什么问题都来了,心肺功能承受不了这么多脂肪,血管里也太多油脂了
比我老公体型强多了,我现在勒令他不吃晚餐,不知道能维持多久。健身需要恶毒语言监督!我就说实话了,你的肚子已经成梨形了,手臂和胸部也有脂肪,必须减,不减什么问题都来了,心肺功能承受不了这么多脂肪,血管里也太多油脂了
太强了!请教你怎么练手臂?我参加的是75分钟的workout,强度非常大的,我通常在45分钟的时候就开始看时间了,因为实在太难熬下去了!一分钟快速跑步,然后慢,然后又快速,5分钟一轮,然后练手臂,我俯卧撑一口气只能12个,教练给的时间多了我就偷懒了!实在熬不下去