回复: 入乡随俗,从饮食开始
这个看起来好健康,回头试做。最近上火,正想吃蔬菜沙拉呢。多谢提供菜谱。油醋沙拉
老外那种全是蔬菜的,比如凯撒沙拉之类的,跟喂兔子似的,着实吃不惯。我喜欢蔬菜,水果和坚果一起放,吃起来口味丰富些。新尝试了一种油醋调味,味道好过超市的瓶装酱。
油醋酱:水果醋或红酒醋没有的话白醋也行,蜂蜜,橄榄油,芥末酱,少许细盐,混合搅拌到油水融合。
沙拉材料:牛油果,芒果,苹果,红黄甜椒,洋葱,番茄,小青瓜,生菜,烤香的核桃。反正家里有什么爱吃什么,就全放进去吧。
为了让所有食材全部均匀的沾上酱汁,我建议洗净双手或带上一次性手套,轻轻的翻动拌匀。
蜂蜜和芥末是美味的好搭档,加了蜂蜜的芥末不会那么呛,还能把橄榄油和醋乳化得很稳定。酸酸甜甜的很开胃。