我知道 少糖少碳水 是减肥的重要途径,但是我好死不死 就是喜欢吃糖吃碳水,菜汤泡饭都能吃下一大碗饭,甜点 饮料 也都是我的最爱,这辈子就是被 咸甜油 给害死了 甜的以后只吃酸奶,多摄入蛋白质,每天跑步,肯定能瘦。