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工作三年,月薪上万,经验分享 (2018年12月更新)

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我想问“强直”,我的一个同学,深受困扰,他说他妈也有这毛病,他和他弟弟也有这毛病,在国内的时候,就是吃消炎药止痛,到这边来后,继续吃国内带来的药,吃完了,托人带。。
有啥可以给大家分享的吗?
谢谢

你是第四个问“强直”的了,我干脆直接在这里贴出来我和我母亲的一些经验吧。

首先得谈一谈鉴定。因为“强直性脊柱炎”算得上是一种比较罕见的病,与遗传有关,年青人多发于老年人,男性发病率远高过女性等等。当时我妈就诊的时候,广州的很多医生都不知道她得的是什么病,有的说是风湿、有的说是类风湿、有的说是腰椎间盘突出、有的说是椎管狭窄等等等等。最后是南方医院的一个医生说是强直。我们当时都没听说过这个病,于是仔细研究了一番,才发现原来强直和上述的其他脊柱方面的病有很多相似的地方,确实不容易诊断。但是有一个症状是强直独有的,那就是“晨僵”,就是每天早上醒来的时候觉得脊柱是僵硬的,无法起床,必须暖暖身子(例如在床上左右滚动)几分钟之后才能起床。其次的一个症状,虽然不能说是强直独有的,但是其他脊柱病很少有这种症状,那就是:走一段路之后就觉得脊柱痛、或者腿痛、或者腿麻木等等,总之就是需要停下来歇一歇,歇个上十分钟后又像没事人一样可以继续走一段路,接着就又会累或者腿痛、腿麻之类的,又需要歇。如此这样循环往复。

之所以先谈“鉴定”的问题,是因为一定要确认患者的病确实是“强直”才行,别误诊、然后又误治,那就坏大事了。

第二,说到药物的问题。基本上所有的消炎药和止痛药都只能放缓强直病的进程,也就是治标不治本。病人一旦最后脊柱彻底僵直(再也无法弯曲),这个病也就无需治疗了,因为病人再也不痛了。可是问题在于彻底僵直之前病人需要忍受巨大的痛苦,可以痛到脸色乌黑、面部扭曲的程度,简直就不想活的那种感觉。非常幸运的是,我们当时在尝试了很多种药物之后,意外发现了一种治强直非常有效的药物(希望它对不同的病人都有同样大的功效),那就是新疆制药有限公司出产的“复方雪莲胶囊”。我猜测中国的医生们都不知道这个药的奇效,因为广州几乎所有的大医院都没有这种药,打电话到新疆药厂,才打听到广州有一家不大的门诊进他们的药,需要我们去跟门诊预定,然后门诊去订货。

这里我告诉你两个渠道,一是打电话到新疆制药有限公司问你所在的城市有没有医院或药店之类的进他们的货。二是网购,我在这个网站也买过两次:http://www.360kxr.com/product/18654.html 或者 http://www.360kxr.com/product/19833.html
你也可以用百度或者谷歌搜一搜,找你自己信得过的网上药店网购。

雪莲只生长于高山,在零下21度的环境下,当所有的树木和花草都凋谢了的时候,雪莲却依然能够坚挺的生长,是一种非常奇特的植物。以前雪莲胶囊买30元一盒,大约两三年前一下涨到60多了。如果嫌它太贵的话,可以试一下“英太青”,我妈说“英太青”的功效大概只有雪莲胶囊的一半,但是够便宜的。这是迄今为止我们发现的对强直有效而且能改善病情的药物。其他试过的各种药物基本都没感觉到什么改善,要么是暂时减轻疼痛,要么就是吃药就不痛、不吃就痛,而且药物依赖越来越重、剂量越来越大。

最后,锻炼是非常重要的一环,而且一定要坚持不懈。但是,强直病人的锻炼是非常有针对性的。有些动作可以做,有些动作只能让病情恶化,不能做!更麻烦的问题是,你要是去翻看很多的医学书籍,这本书和那本书说的可能正好相反!例如,有的书说要仰卧在床上然后头和脚一起抬起,但是另外一些书说这只会让病情恶化,你得俯卧床上,然后头和脚一起抬起。总之我的意思是,你得自己去亲自尝试和体会,别听信任何一本书。

当时我妈尝试了几个月后,总结了一套对她自己有效的锻炼动作。其中她觉得最有效的就是倒走,就是向后背的方向走路,她每天都去公园、操场、或者空地上去倒走10分钟以上。

另外,我个人觉得,如果要吃止痛药,可以试一下用阿司匹林。因为最近的医学成果证实阿司匹林很可能对关节病变有正面的作用。但是因为我妈的病基本已经完全控制,所以我没有办法验证我的最后这一点想法。

其他的我想起来再说,我妈下个周末就要来多伦多了,到时我再问一问,如有遗漏的再补充吧。

希望能有所帮助。
 
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谢谢,我这就把你的帖子发给我朋友看。

要吃多久能发现疗效,我说是半年,还是1年,2年?

当时我母亲吃一、两周的药就已经能比较明显的体会到药效了。配合锻炼,一两个月就感觉没事了。后来就坚持锻炼,大约每几个月或半年之后如果感觉到脊柱异样或不适就再吃一点。现在大概每年也就吃一到两盒吧,情况不太好的时候一年最多也就三、四盒药。
 
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如果我每周工作60小时,会有多少钱哇?

LZ每周60小时的工作,如果是在alberta,石化企业,年薪会在30W以上;

从事IT的,在alberta一般senior给9-12W,manager给15W;加班另算。我不支持lz每周工作60小时,我觉得40小时已经太多了。要生活。
 
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补充“强直脊柱炎”信息:

我母亲的体会还有一点:床的硬度的选择对强直的病情有很大的影响。一般来说,越胖(或越重)的人越需要硬一些的床,年龄越大的人也需要越硬的床,得了强直脊柱炎的需要睡硬一些的床。

所以,可以直接用木板做床,然后在木板上垫一点棉絮、或两到五厘米的薄床垫(futon)、或者垫床用的海绵垫(2cm~5cm)。垫子的厚度以你刚感觉到合适为止,也就是早上起来脊柱没有异样的感觉。可以自己试一试不同的厚度,从薄往厚试。

因为几天前我母亲刚来多伦多,我给她买的就是这种海绵床垫:
OBUS Forme® 2'' Thick Mattress Topper $59.99一个。

OBUS Forme® Convoluted Foam Topper $24.99一个,我买了两个。

本想用不同的厚度组合,让我母亲试一试哪个厚度正好,不过我第一个试的就是把两个Convoluted Foam Topper叠在一起,她已经很满意了。我就把2” thick mattress topper用来临时招待客人用了。我自己也试了一下,挺舒服的。
 
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感谢猪鼻一直以来的无私分享!那么忙的工作间隙还给了我很多指导和建议。我把你治疗“强直”的宝贵经验分享给了我表姐,她得了同样的病,现在正在治疗中了。今天又看到你再来分享后续的治疗经验,真心感觉到楼主的善良和爱心,替大家向你说声“谢谢”!祝您的母亲身体健康、长命百岁!
 
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真遗憾竟然错过楼主这么好的帖子这么久,虽远照搬不来,甚至很多也模仿不了,但仍很收益。也很感激几位参与者的讨论,他们的介入也使得楼主的帖子更丰满,可以引发读者更深入的思考。感谢楼主和参与讨论者的贡献。
 
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我父亲就是这样的人,一辈子兢兢业业的做他的专业----无线电。我小时候几乎没跟他一起玩过,印象里他老是爬在桌子上看书。一辈子没享受过,我家里一个两米高的书柜,一柜子的小说,我小学的时候都看完了,他很吃惊,他说我要等退休后才有时间看,他所有的愿望,喜好都计划在退休后去做。他事业很成功,两次公派出国,技术援助。退休的时候工资是八千,全凭自己的专业技术,没有一点人脉,不会请客交友。但是。。。
他退休就得了癌症,治疗了三年,把自己一生的积蓄搭进去(因为很多好药是不在医保里cover的), 最终还是无力回天。
知道得病后,他受得打击很大,一生的追求换来一场空。我记得一次他在医院做化疗,捧着我小学就看完而他说要退休后才看的小说,但能看出来他没有读小说的快乐,他在追忆逝去的一切。他拼命的花钱,去做很多他一辈子想做还没来得及做的事。
他走的时候很痛苦,精神上的痛苦。
这事对我的触动也很大,我小时候受的家教跟楼主一样-----人活着就要做出成绩,可是现在我困惑了。。。
所以登陆已经两年了,我还在考虑要努力去拼事业,还是就这样享受人生;是继续深造前途良好的旧业,还是换心仪很久而“钱途渺茫”的专业。。。
令人触动很大!
 
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放眼望去,很多知识工作者的行为模式日渐趋同。如果你知道"get things done“,那么就知道追求成功已经可以程序化了。很多人也在探讨怎样使程序更优化
我自我感觉已经掌握了成功密码,也就再也不会看什么成功学、励志书了。所以,无法评判。

只不过我同时也时常反省:成功,或者更狭义的财富成功,难道真的是唯一价值取向吗?
当然不是。单一只追求财富的人,永远都不会比同时去追求德、追求义、追求公平的人更成功。而最高的境界,是追求爱,它包括了德、义、和公平,而财富只是副产品。就像你做豆腐的时候,豆腐皮自然会出现的,你没有必要专门去追求豆腐皮。

那些不成功的人,是不是仅仅因为基因中缺乏强烈的成就感和控制力?他们在成功路上的劣势,是否同时也是另一方面的优势?相信你能够明白我所说的,天才和白痴往往是一线所隔。世界上的成功者往往各方面比较均衡,但在某一单项上却不如天才者。
我坚信成功学99%只需要实践,不需要思索,尤其是在我称之为“瓶颈”的第二阶段。而我相信大多数的网友还在第二阶段、或者是在不停的重复第二阶段。思索只有在从成功迈向成就的时候才需要,因为你需要新的动力。
成功是挣够你一辈子都足够花的钱,而成就则是你已经挣到了足够自己花的钱,却仍然在孜孜不倦的挣钱,那时你是在为别人。这个帖子里我不想扯的更远,我也不够资格。我连第一步成功都还没达成呢。

所以成功者在对家庭和朋友感恩时,也不妨对竞争者感恩。是他们每周工作20小时,40小时造就了60小时的成功。
这是大多数追求财富的人的一个误区,也就是颠倒因和果了。如果你在还没有开始追求你的财富的时候,就已经开始感恩家人、感恩朋友、与竞争者共赢,而且在追求财富的过程当中,也依然照顾这些人,那么,完全没有必要在成功之后才去感恩。我觉得,成功后的感恩已经不是感恩、而是忏悔。

当您的收入是他们150%时,那么天道酬勤,这是应该的。但当您的150%的投入攫取的财富是1500%时,那么您应该自省,自己是不是已经成为肿瘤。只有肿瘤才会拼命攫取远远大于自己所需的资源,尽管他们也是工作狂。
我完全不认同。如果他攫取的1500%财富取之有道,那有什么错?错误不在于你的利润率、而在于你做的事情本身的对错。
更何况,如果他“攫取远远大于自己所需的资源”之后根本就不是为了给自己用、也不是给自己的家人用,而是给这个社会更需要的地方用,那又有什么问题?
你是不是离华尔街太近了,眼里只看得见渣滓?

我毫不怀疑中国人的成功能力,整个中国的历史就是人与人的倾轧
对,“胜者为王、败者为寇”是中国文化的瘤毒。很少有中国人明白,败者是可以不为寇的,他们也可以成为胜者的左膀右臂。这就是胸襟、你也可以理解为爱的一种。

我们的基因里已经流淌了太多成功所需的忍耐,坚持和自我控制。但是中国的现状如何,相信你也不会太认同。是不是我们缺乏的就是感恩?
对,很多中国人缺乏感恩。就像我说的,你在没成功之前就应该已经懂得和实践感恩。它是做人的基本。感恩的能力与有没有钱无关,它可以是表现为物质、语言、甚至一个眼神。懂得感恩的人、才会懂得爱,而追求成功的最高境界就是追求爱。
:wdb37::wdb45:

read again............
 
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第一次在论坛上留印
这个必须顶
60小时也好 月薪过万也好
我觉得这些并不是楼主的重点
楼主真正分享的是一种积极进取 认真努力的态度和实践精神
也正是这种态度和实践精神深深的打动和鼓励了我
对楼主如此真诚的分享表示感谢
祝愿楼主今后的人生更加精彩
:wdb19::wdb32::wdb9:
 
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(接上篇)

我敢跟你说,第二点里的我所有的目标,不管是中期的还是远期的,我相信我一定做得到!为什么,因为在过去将近17年的不断追求“成功”的经历和经验中(注意,这里的“成功”是指上文所提到的狭义的“成功”,也就是相比自己的过去,在某一点上突破了),我非常清楚什么样的目标我需要“跳一跳”而且也“够得着”。而且,通过十几年不断的去尝试达成我每一次的下一个目标的时候,我已经积累了足够的亲身经历和经验、以及对自己能力的充分而准确的认识。更加关键的就是,“成功”、或者准确的说:“突破自己”,已经成了我的一个习惯,就像每天早上要刷牙一样,我每天都在朝着我的目标“快乐”的奋进着。而之所以快乐,是因为我知道我定的下一个目标我一定可以达成,我所需要的就只是再“跳一跳”,我以前的经验告诉我,它一定能行。 因为我这已经是大约第10次的比较大的自我突破了,我已经突破了9次,我有什么理由相信第10次会失败呢?更何况我的大突破还是有很多个被我细化的小突破一个一个组合而成的。

到了这个阶段,也就是当你认识到、而且也坚信“成功就是一种习惯”的时候,你已经彻底进入了一个良性循环。你每天所作的,只不过是重复你的那个习惯,再也没有任何痛苦可言了。所以,上面所说的第二点“制定目标、并随时随地执行或追求你的目标”才是真正的“瓶颈”,也是大多数人突破不了的地方,但是一旦突破,前面其实是一片绿洲。

据说鲨鱼是所有鱼类中唯一没有长鱼鳔的,所以,鲨鱼没法睡觉,一睡觉就沉下去了。鲨鱼在水里永远都在不停的游动中,几千年进化下来,它成了水中最凶悍的老大。一个没有长鱼鳔、在我眼里可以称作为“残疾鱼”的物种,都可以最终成为老大,更何况我堂堂七尺男儿之身!

相信读者还是喜欢实例,那我就说几个我自己的主动寻找“自我突破”的经历吧。

我小时候生长在一个月只能吃一次肉、一年只能吃一次鸡的家庭,吃肉基本是梦想。营养不良,还体弱多病,每年住院一次。考高中的时候,成绩估计够了,但是因为是省重点,还要加考体育,把我妈给急坏了(我一直到上大学的时候,1.73米的身高都只有98斤,你可一想象一下我的瘦弱)。我妈为了我能考上省重点,一狠心,天天早上用象细竹子一样的扫帚条抽我出门跑步。当然,我相信当时我妈的心比我被扫帚条抽打的身体还疼。坚持了一个月,后来体育考试1500米我是掐着时间、玩儿了命跑下来的,刚刚及格,到了终点线时我吐了一地、我妈心里的石头也落了地。

我知道我的瘦弱身体会是我未来人生路上的一大障碍、一个必须首要清除的障碍。于是86年上同济大学的时候,我抓住一切机会去每天只开一个小时的露天“健身房”,两个学期下来,我长了16斤,第一次突破自己的身体极限。后来我也一直坚持有氧锻炼、隔几年就去器械室练几个月杠铃和哑铃,虽然体重再也没长过,但是43岁的我训练一个月就可以达到加拿大部队30岁年龄组的参军标准。 2006年我给自己买人寿保险时,保险公司抽完我的血并化验一通之后,说我是“优质保户”、身体蹦儿棒,所以每年的保费减去20%。那是我人生第一次听说人人都要交的、公布在网上和所有宣传册子里的标准保费竟然还可以减价的! 你是否埋怨过你父母没有给你一副好身体?或者小时候没有给你好营养?听了我的故事也许你心里会好受一点。“成功”就是超越你自己,它当然也包括生活方面的、身体方面的。

故事二,我2002年在Concordia大学上电子工程本科时,第一个学期刚从国内过去、不了解情况,所以只选了四门课,发现还行,于是第二个学期就选了五门。 我说过,我看书的时候,每个小时会记录一下前一个小时看了几页书,就像流水帐一样,以便检讨和改良,同时也确保进度。每个星期我还会再小结一下。第二个学期结束时,我做了前两个学期的时间流水帐的总结,分析了一下为什么第二个学期比第一个学期可以多修一门课,那我第一个学期的时间都浪费到哪儿了??这么一分析下来,我发现有些时间还可以再挤一挤,于是我第三个学期选修了六门课,全是三个学分,猜猜结果如何?5个A+加上一个A-。我自己都吃了一惊。

但是我知道,就充分利用时间而言,那基本上是我的极限了。于是,第四个学期,我又给自己找了另外一个挑战,修四门课,在兼照顾5岁女儿的同时,每个星期还去打工13个小时,因为那时缺钱用。 从我的故事你可以看出,如果我不是每个小时记录我的时间流水帐、设立小到每个小时的目标的话,我是没有可能科学的分析和准确的预见我修六门课的能力的。 所以,首先要养成设立“跳一跳、够得着”的目标的习惯,然后费一点劲跳一跳就行了。每个学期突破自己一小步,两年下来我已经突破自己一大步了。我不再为拿不到高分而烦恼,因为 只要我努力的跳一跳,那基本上是不可能的。

故事三,我2005年从Concordia大学毕业后,找工作无望。痛定思痛,于是申请了六所大学的医学院,我3.68的GPA结果还是全部被拒,医学院真难进!但我不服气,通过一个朋友的介绍,我直接去McGill医学院找系主任谈话。由于我做了几年的销售,虽然英语不好、自我推销的功夫还是不缺的。谈话后、系主任对我的印象很好,但是后来系里开会表决时,说我有点像转专业的性质,怕我在物理方面的专业功底不够,加上其他理由,再次否决。

正如俗话所说,“上帝在关上一扇门的时候,一定会为你在另一个地方开一扇窗”。正在我拼命寻找其他出路的时候,朋友说系里正好有个教授要招一个学生做编程、搞研究,我的直觉告诉我,这是一块我可以利用来敲破McGill大门的敲门砖,于是立刻登门、直接找教授面谈,预约都没有。两个星期的招聘下来,教授最终还是要我了,廉价IT劳工,8刀一小时。

但这只是我的第一步计划,也就是先“突破一小步”。由于我在之前已经上十年的不停尝试“突破自我”的经验给了我足够的信心,我相信我可以籍此机会多接触系主任、再次寻找被录取的机会。

果不其然,天天呆在系里,我非常积极的早去晚归,午饭也尽量不休息,寻找机会跟系主任打照面、打招呼、自信的微笑,但不提正事儿。两个多月下来,我再次找到系主任面谈,请他允许我做special student,就是只修学分不拿文凭的那种。这种“小事”系主任有权直接决定,马上同意,但要我修最难的那两门课。其实,系主任和我都心知肚明,一个学期下来,如果我的成绩不好,自然得走人!我那几个月比高考还紧张,白天编程和上课,晚上回家拼命预习、复习。结果考试下来,1/3的人不及格,被赶出校门,回家过年(McGill的此专业以“淘汰制”来保证质量和称雄北美)。而我一门课第一名、另一门课第4名(总共11个正式录取的学生、加我12个)。系主任终于抓到有力的证据证明我的能力,在下一次的系里开会时,全票通过。我被提前9个月通知:“下一年保证录取,而且不用进下一年的selection pool再次筛选”。

这样的例子,你要我举,我还能举好几个。篇幅所限,不再赘述。但是,我想传达给你的信息都是一样的,我非常清楚什么事情我做得到,什么事情我做不到。每次突破一小步,几次突破一大步。小步和大步基本都在我的掌控之中,因为“突破自己”已成为我的习惯。

:wdb17::wdb17:
 

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