我发现抑郁症很容易找上门

[STARWAR]

安慰，希望尽快想通哈

 

[tiantianyingyu]

感觉好多了，我是一个抑郁心质的人。年纪大了就好多了。以前抑郁的时间能持续很长很长，感觉走在无边的黑暗里。那个感觉真难受。后来就学着经常自我鼓励，回避一些事情和人，就好多了。抑郁说得好听一些就是多愁善感。

 

[tiantianyingyu]

抑郁就是精神脆弱，我就是精神脆弱的人。真羡慕天天傻笑的人

 

[阳光家园]

曾听过一个人讲：该出轨就出轨，不要压抑自己的情绪，压抑时间长了就忧郁了。

 

[Cathy_Zhu]

是产后的问题，特别是生产一年内，很多事情容易想不开。走出来，你就会觉得不值得。多找朋友谈谈或上网，发泄发泄，过了这段时间就好了。

这就是带孩子的硬伤，怎么可能找朋友谈谈，上网，哪里有这个时间和精力。如果爸爸真有爱心，应该在周末放妈妈半天假，自由活动活动就好多了。我带孩子这么多年，也碰到很多朋友帮忙，可惜很多人（有人很年轻就当妈了，孩子自己没有带过）都是邀请或者创造我孩子玩的机会，而我要继续跟在旁边看着孩子。他们根本不理解一个妈妈的需要。

 

[道玄龙神]

真的不知道 为什么会有 抑郁，会不会是 自我暗示 造成的。


有一种 理论：疾病 是被自己 的潜意思 引发的。

 

[bebeQ]

楼主加油，一定会走过去的。

 

[shenzhenren]

带3个孩子，从老大2岁开始至今7年，只放假4晚，2晚用来生老二，2晚用来生老三。生孩子当天早上，还得把大的送去学校。
现在没空抑郁，就想等孩子上了大学都走了，我就真要抑郁了。

 

[susann]

比如一些过去不愉快的人和事情，再次接触的时候，就很容易。这几天我陷入深深的抑郁。估计走出来得几天时间。

人看来是脆弱的，一旦大脑的某个区域对某些人和事情形成抑郁的神经回路，以后很容易再次被激活。所以，人的谅解能力，是十分有限的。

最近我也对一个人带两个孩子感到力不从心。这个也是一个压力因素。

压力太大了，很佩服你自己带两个孩子，特别是一个小婴儿。和孩子一起多听听音乐，晒晒太阳，不行就回国呆一段时间，孩子功课不重要，全家健康最重要。

 

[Cathy_Zhu]

压力太大了，很佩服你自己带两个孩子，特别是一个小婴儿。和孩子一起多听听音乐，晒晒太阳，不行就回国呆一段时间，孩子功课不重要，全家健康最重要。

回国呆段好点，老人会很乐意帮着带一段时间的，毕竟想孩子了，时间长了，当然是不行的，还得妈妈上阵。我每年放假的日子，就是回国的日子，等该走的时候，老人也烦了，孩子毕竟太吵闹了。

 

[Henry1976]

带孩子这么郁闷为什么要生呢？现在避孕方法这么多。
要生就要喜欢带孩子才行。
话说回来，孩子就是自己基因的延续，怎么会不喜欢带呢？难道自己不喜欢自己？

 

[Cathy_Zhu]

真的不知道 为什么会有 抑郁，会不会是 自我暗示 造成的。


有一种 理论：疾病 是被自己 的潜意思 引发的。

带孩子这么郁闷为什么要生呢？现在避孕方法这么多。
要生就要喜欢带孩子才行。
话说回来，孩子就是自己基因的延续，怎么会不喜欢带呢？难道自己不喜欢自己？

这是一种生活的方式，就好比，都抱怨工作枯燥辛苦，可为什么还要去工作呢？天天拿个补助不好吗。是一种羊群效应，大家的生活都是这样子的。

 

[susann]

带孩子这么郁闷为什么要生呢？现在避孕方法这么多。
要生就要喜欢带孩子才行。
话说回来，孩子就是自己基因的延续，怎么会不喜欢带呢？难道自己不喜欢自己？

可能你还年轻，不是孩子妈妈，所以不了解别人的感受。楼主现在心情不好，大家劝解一下，有好的方法可以减轻压力最好，至少安慰一下也好，人的一生难免有不开心的时候。

 

[Henry1976]

可能你还年轻，不是孩子妈妈，所以不了解别人的感受。楼主现在心情不好，大家劝解一下，有好的方法可以减轻压力最好，至少安慰一下也好，人的一生难免有不开心的时候。

还是想清楚自己为什么要生两个孩子才好，想清楚就有动力了。
一个人带有一个人带的法子，以前家里都六七个孩子，还不是两个人带着，一人三个。
去看看人家带六胞胎的视频吧，爹妈平均一人带仨，还跑马拉松呢。
抑郁症患者最好是和压力更大的比比，才能明白自己不是最惨的。越安慰越自怨自艾了。

抵御心理抑郁的有效法子就是向积极向上的人靠拢，用正向心理暗示取代负向心理暗示的位置。

 

[Henry1976]

这是一种生活的方式，就好比，都抱怨工作枯燥辛苦，可为什么还要去工作呢？天天拿个补助不好吗。是一种羊群效应，大家的生活都是这样子的。

工作又枯燥辛苦，带孩子又郁闷，那活着干嘛呢？既然90%时间都不快活，那还跟着大家随啥大流呢？

 

[道玄龙神]

Take easy.

 

[cnhlk]

正流眼泪呢。日复一日，年复一年，生活也忙也不忙，心情却越来越差。

 

[阳光沙滩]

带3个孩子，从老大2岁开始至今7年，只放假4晚，2晚用来生老二，2晚用来生老三。生孩子当天早上，还得把大的送去学校。
现在没空抑郁，就想等孩子上了大学都走了，我就真要抑郁了。

强，瞧你放的这4晚假也没闲着哪，哈哈

 

[阳光沙滩]

正流眼泪呢。日复一日，年复一年，生活也忙也不忙，心情却越来越差。

哭吧哭吧，男人哭都不是罪，何况女人哪，没事，哭完就好了。

 

[mavieparisienne]

如果只有几天，算不上抑郁症，最怕就是长期的，一年半载的。