我发现抑郁症很容易找上门

[tiantianyingyu]

我查过 加拿大有专门的心理医生 可以诊断和治疗抑郁症的。 你可以去看看啊，也许你并不是真的抑郁症，只是暂时生活没那么完美。

对于我婆婆 我也怀疑她不是抑郁症。但是她正常的时候 你可以把她当作一个特别好 特别好的人。可是也会因为芝麻大的事情，突然变一个人。
我今年回国的时候 和她也短暂接触过。说实话 接触的那2天，我时常差异 这个是我之前见到的那个在加拿大的婆婆吗？ 她简直就是一个正常的大好人，很难把她之前的所作所为联系起来。

典型的精神分裂症的一种，也叫情绪两级循环症。国内这些人不少，主要很多人不知道如何控制自己的情绪，久而久之也治疗不好了。你注意你老公，一般会有遗传的。

 

[一凡]

我也一个人带俩娃，小的几个月大，就是觉得脾气比之前更暴躁，老头子说这也算抑郁的一种？

 

[tiantianyingyu]

抑郁症有一个好治疗方法：注意力集中在自己做的事情上，一件事情一件事情忙起来就好了。

 

[归巢]

帮不上忙，给你提个建议，善用烤箱，做饭能省不少事。可以买个小烤箱，比大烤箱省点电。鸡翅、排骨、鱼、土豆、洋葱等等都可以烤，口味也不错，隔三差五烤一次，孩子也喜欢。另外，你自己每两三天褒一大锅汤，喝汤吃肉，再炒个蔬菜，营养也够。也可以一次多卤点牛肉、鸡蛋啥的，放冰柜，没时间做饭的时候可派上用场。冰箱里可备点冰冻的嫩豌豆、玉米、虾，没空洗菜的时候，这些东西就方便了，蛋炒饭里放点, 颜色鲜艳，营养也均衡。

 

[独孤小败]

我也一个人带俩娃，小的几个月大，就是觉得脾气比之前更暴躁，老头子说这也算抑郁的一种？

这个要算的话，基本上当妈妈的都有吧。

 

[tiantianyingyu]

帮不上忙，给你提个建议，善用烤箱，做饭能省不少事。可以买个小烤箱，比大烤箱省点电。鸡翅、排骨、鱼、土豆、洋葱等等都可以烤，口味也不错，隔三差五烤一次，孩子也喜欢。另外，你自己每两三天褒一大锅汤，喝汤吃肉，再炒个蔬菜，营养也够。也可以一次多卤点牛肉、鸡蛋啥的，放冰柜，没时间做饭的时候可派上用场。冰箱里可备点冰冻的嫩豌豆、玉米、虾，没空洗菜的时候，这些东西就方便了，蛋炒饭里放点, 颜色鲜艳，营养也均衡。

到那里去买小烤箱，房东厨房的烤箱坏了一直不能用。确实烤肉很好吃。

 

[tiantianyingyu]

我的家务活真不行，以前没有孩子的时候是吃学校食堂，后来自己做饭也是瞎将就。第一个孩子基本是老公，老人和保姆带的。现在我接手了，而且还有一个小的要吃奶，问题就来了。看来做饭要从头学起。

做好妈妈有了不起的学问，惊人的付出。现在我更感恩我的父母了。

 

[斯斯]

我的家务活真不行，以前没有孩子的时候是吃学校食堂，后来自己做饭也是瞎将就。第一个孩子基本是老公，老人和保姆带的。现在我接手了，而且还有一个小的要吃奶，问题就来了。看来做饭要从头学起。

做好妈妈有了不起的学问，惊人的付出。现在我更感恩我的父母了。

做妈妈好幸福。我自己带孩子，姑娘非常乖。每天亲吻她醒来的时候，觉得人生非常有意义。充满动力去工作，为了我和她的美好未来。何尝不是人生美意。

 

[归巢]

到那里去买小烤箱，房东厨房的烤箱坏了一直不能用。确实烤肉很好吃。

Canadian Tire

 

[在线会计工作室]

比如一些过去不愉快的人和事情，再次接触的时候，就很容易。这几天我陷入深深的抑郁。估计走出来得几天时间。

人看来是脆弱的，一旦大脑的某个区域对某些人和事情形成抑郁的神经回路，以后很容易再次被激活。所以，人的谅解能力，是十分有限的。

最近我也对一个人带两个孩子感到力不从心。这个也是一个压力因素。

刚生完孩子，chemical的原因会让人抑郁的，不要当回事，慢慢就会过去。多吃多玩

 

[春剑圣仙梅]

孩子大咧，一个妈妈带俩，不要出去工作，还可以HANDLE。
娃这么小还一个人带，就是不抑郁，恐怕也很难做到精养。
回去过几年，小的到二三年级了再来。

嗯嗯嗯，其实在楼主刚来的时候，我就惊诧于她的决定，自己一个人在这边带两个小小孩，忧郁和无助是迟早的事。雪熊说的对，带孩子回国过几年，让家人搭把手，自己也好好休息一下。

如果一直这样下去，楼主的心情以后可能会更忧郁。更重要的是，父亲本身就不在身边，孩子已经严重缺乏父爱，妈妈的心情再不好，那对孩子的培养将会困难重重，将来孩子长大了，一切都不会再重来，望楼主三思。

 

[快乐痛苦]

我楼上的也是单亲母亲，带2个小孩，其中一个2岁，另一个是男孩，年龄大不了几岁，我觉得挺不容易的，不知道她感觉是不是很糟。老外是不是父母都不帮带的？那天我知道她是单亲的时候，我觉得她挺great的。

 

[stranger111]

来了后,身边的人都劝我再生一个,考虑了一段时间,发现自己带孩子的能力太差了,感觉一个都带不好.不敢再生了,又觉得年纪比较大,不知道大家生二胎的,都什么年龄段,前一个比后一个大7岁,好象也不合适再要了吧?

我个人觉得年龄差别大点，当妈妈的不会太累，我生二胎的时候27，两个孩子差两岁办，现在可以玩在一起，但是我一个人照顾两个真的很辛苦，我遇见一个中国妈妈，两个孩子差七岁，她三十多生的老二，她说她大儿子是她的好帮手，经常帮她哄老二。

 

[katharine]

我个人觉得年龄差别大点，当妈妈的不会太累，我生二胎的时候27，两个孩子差两岁办，现在可以玩在一起，但是我一个人照顾两个真的很辛苦，我遇见一个中国妈妈，两个孩子差七岁，她三十多生的老二，她说她大儿子是她的好帮手，经常帮她哄老二。

我们这个只接说,她不要弟弟或妹妹

 

[小和尚]

地处北极，人少，天阴，除了夏天。
抽空国内跑跑会好很多。

 

[susann]

lz 你的抑郁症是有专业的医生给你诊断的吗？还是你自己觉得心情不好 自己觉得有抑郁症？

我的婆婆50多岁 去年来探亲的时候，婆婆说在国内医生诊断她是抑郁症。 她自己会经常提出一些假设性问题，如果得不到别人的迎合 和注意。就会生气，哭，闹，喝酒，大闹，骂人 甚至威胁要自杀。持续1周的闹以后，又会痛哭流涕的道歉。说自己很可怜，不是故意做那些过激 故意说过分的话。

我只是想多了解一下 真正抑郁症人的情况。看你自己 只是觉得你比较悲观 和我婆婆的症状更是不一样。
我对抑郁症 不了解，我时常想到底什么是判断一个人抑郁症的准则？

你婆婆可能是躁郁综合症，抑郁和暴躁交替出现。你公公如何说她？以前老人都说歇斯底里，很多女人有这种症状，除了疾病原因还有感情缺失问题，所以是身心疾病。

 

[快乐痛苦]

楼主就别想那么多了，喜怒哀乐是正常的，不能谅解一些人就不谅解他们，用不着自己郁闷。君子报仇十年不晚呀！就算老到过世了，也可以晚上找他们加上利息算账。

 

[susann]

我一切正常，但是心理难受硬支撑，还是知道的。在网上看了抑郁症的几个标准，觉得对几条。

看楼主是事业性女性，这样一个人带孩子又不太擅长照顾孩子，真的担心孩子和大人，特别是孩子从小身心需求得不到满足，对孩子一生影响难以挽回。你是一个大人可以表达自己，孩子不会表达，特别是小婴儿每天见不到阳光和关注，让人非常难受。妈妈自己都照顾不好自己，不是说你不是好妈妈，因为每个人性格不同，你在做自己不擅长的事，又没有家人帮助，力不从心是必然的，你比我强多了，当初我自己一个人在家带孩子到四个月，先生每日三餐都做好给我，我因为喂奶 休息不好，日子过的昏天暗地。如果孩子再有点头疼脑热，愁人啊。

你在当地真没有朋友吗，是新来的？找找朋友帮一帮，不要强撑着，或者回国一段时间，实在不行，搬来温哥华住，我帮你在附近租房，找一些相近的孩子家庭互相联系，我也可以帮一些忙，我没啥事。

 

[来生要做一棵树]

女人不管你有多少个孩子都要有自己的生活，不管你是否上班都必须有自己的事业。另外，吃维他命D3可以辅助治疗抑郁症

 

[Henry1976]

带孩子是一个方面，最近大孩子挑食厉害，而我做饭能力差。其次，小孩子2-3小时喂奶一次，确实劳累不堪，就没有好好睡过一个好觉。大孩子在学校表现比以前好一点，但是不爱学习，回来就闹着要看动画片。我现在整天精疲力尽，也没有精力再带她出去玩，比如去图书馆什么的。他她在家就是看动画片。昨天在学校，被老师罚坐到一旁的凳子上去了，问原因，她说忘了，而且嬉皮笑脸。她爸爸不在这里，也是刚在这里上学，我也不忍心多说她什么，毕竟小孩子也不容易，适应一个新的环境本身就是一个挑战。

最近无意中知道自己的国内导师去世了，一下子觉得很伤心，因为没有想到这么快就走，而且我是他去世后才知道，之前得了癌症也没有人告诉我。然后和国内的一些人联系，感觉就更加抑郁了。好像过去人和事情导致的抑郁，一下子象乌云滚滚而来，雷电交加，倾盆而下。这个世界确实不完美，而且很多东西都在我个人的能力范围之外，无法控制。

小孩子定时喂奶拍奶，换尿布，亲子活动，其余时间要哭就让她哭吧，自己也需要休息。母亲休息不好的话母乳跟不上，不过似乎您这想要全母乳也不太现实。
大孩子可以看动画，动画学语言比课堂效果更好，中文动画有字幕，看得多的话中文学校都不用去了。让她照顾下小孩子吐奶，也可以一起帮洗澡，正好培养小孩责任心。
做饭直接上网，菜谱多的是，营养保证就行，烹调水平不行先靠调味料吧。挑食本来就不好，饿点就啥都吃了。再说孩子6，7岁也该可以学做饭了，就算自己能烤个pizza，做个三明治，您也能轻松不少。
有完美的世界吗？太完美人人都会很辛苦怕犯错，反而不快乐。能欣赏不完美，就不会抑郁了。想那些控制不了的没用，多鼓励大孩子，让她能帮上忙才是最需要动脑子的。带多个孩子和管理一样，要懂得抓大放小，让孩子能独挡一面。能通过生活压力让大孩子更早懂事，您的苦心就值了，比那些锦衣玉食的孩子将来会更有出息。
困难是死的人是活的，办法总比困难多。