我的艾灸感受--体质:虚不受补

[Jenny0902]

以后我也要自己灸, 要多向你请教!

 

[susann]

艾灸不错，作为一个中医爱好者对足疗和艾灸都感兴趣，正在做艾灸，发现这个帖子，展示一下我在国内带来的艾灸工具，都是卓越网买的。建议如果买随身灸一起买灸条，不贵。因为这里的规格基本只可以用手拿着，想和随身灸一起用不方便。
我在这里中药店买了一些无烟灸，单独用。

 

[南蛮子]

楼主先天不足后天阴阳两虚。。。最后长成了林妹妹还是薛妹妹？

 

[阳光沙滩]

简单来说，怕冷是阳虚，阴虚一般手脚心热，盗汗，口渴，怕热。

如果既怕冷又怕热，一般是上热下寒，阴阳两虚。

如果你弄不明白，证明你的身体还不错哈。

谢谢回复，通俗易懂。

 

[.............SNOWBEARBABY]

这个随身灸看着不错。

 

[dave]

看了楼主这个帖子，作为男性本来不应介入这个帖子的回复范围，但，毕竟难得发现家园网有关于中医的好帖，本人又读《黄帝内经》多年，虽不是中医但对中医有很大兴趣，（本人特点对中国古代的东西都有兴趣。（风水、中医、古诗词、算命、推卦等等）还是想借此一角说两句。中医中的针灸是两个概念，像楼主这种病症针是不起效果的。但是灸则立竿见影。因为个人认为针是针对阴虚，而灸是针对阳虚。按说阴虚应补阴，其实错！阴虚越补阴越虚，阴虚要壮阳。因为中国的中医讲究的是平衡，这个平衡表面上看是气血平衡，实际是阴阳平衡。血为阴，气为阳，读过黄帝内经的应该知道其中的玄机。主要就是讲的阴阳平衡。人的阳气来自天，但却是生于足下。足本来为阴，（按照黄帝内经说法）首为阳，足为阴，上肢为阳，下肢为阴。为啥阳气生于足下，因为阳气不生于足下等于否。而人的至阴穴就在足小趾末节，为啥妇女胎位不正，用艾灸来灸这个穴位治疗有奇效呢？就是因为这个穴位是阴阳交合在人体的第一点。
中国的针灸，针一直在发扬光大，而灸则一直没流行开来，主要原因是因为灸所采用的材料艾蒿所致。艾蒿属于纯阳草。（世上只有无生命的东西属于单一性质，【纯阴或纯阳}】是有生命的物质都是阴阳合体。）
这种纯阳之草灸体弄不好会有副作用，（尤其是对男性），所以一般艾灸也主要是针对女性来做的。比如月经不调，妊辰斑、女性的肝郁等等，而针对男性则主要是关节炎、和腰腿痛。所以，在中国艾灸不如行针更流行。
说到肝郁，按照《黄帝内经》说法肝属于五脏之一，五脏为阴，六腑为阳，而肝又属于阴中之阳，（这一点中国古人比今人聪明，他们知道人体的脏腑是阴阳合体）肝因为是阴中之阳，故起到条达作用，肝就像树木，纠结着，是长不好的。所以，中医以强调疏肝为主，补心为辅是符合阴阳平衡道理的。心属于阴中之阳，故要温阳，所以，道教主张清心，清心实际就是温阳。阳火太弱必肝郁。这也是符合中国五行理论的。
说句题外话：
楼主为女为阴，属于阴虚，假如楼主的八字再偏阴，加上现在地处北极，那阳气很可能会弱到极限，辛亏出生在胶东，胶东为东为木，木为阳，故还算不错。所以，很多事都是定数，有人发财，有人落魄都是定数。包括人的长相、性格，都与人的出生地和八字有关。同样是木命的人出生在南方的和出生在北方的木不同，出生在秋天的木和出生在春天的木不同。八字命理不是迷信，是生命密码，每个人都是天地造物，采纳天地之气又生于天地之间，所以每个人不可能不受天地的影响，但是每个人出生的八字和出生地又是独立的。所以，每个人的命也完全不同。即便是双胞胎也不会命完全一样。就像人的指纹，每个人都有自己的指纹。这个是定数，没人能改变！这也是我信命定的主要原因吧。
中国的中医看似很玄妙，其实主要就讲了一个阴阳平衡的问题，岂止中医，中国所有的文化都是两个字可以概括——阴阳。
最后说一句：楼主的艾灸疗法只适合于楼主这个类型的，这也是中医：对症下药，不是千篇一律。祝楼主保持一个好心情，唯有保持一个好心情才会身体健康。
还有最后再谈一点自己保持良好心情得到的益处。没来加拿大之前，本人尽管也信佛，但是基本是向外求，所谓向外求就是总希望佛能给自己带来什么？故，那时身体并不好，慢性咽炎，肾结石、糖尿病疑似，来到加拿大，在哈法认识了我的师父，从他那里学到了真正的佛法——禅宗。（以前是净土宗）禅宗的修心（明心见性）破我执（不着一物）令自己受益匪浅。现在身体很好，心情愉快，尽管遇到了很多在别人眼里看来应该是很大的事，但是自己只是一笑置之。尽管身体偏瘦，每年查体都很健康。这就是佛法给自己带来的最大益处，个人认为：人病在心不在体，心无病，则体何病之忧？！而解决心病的灵丹妙药就是信仰！

 

[esabella]

美女搂主发帖啦，大家讨论的很热闹，学习了

 

[yamiyami]

无意之中看了单桂敏的一期节目，说艾灸可以治痓疮，我感觉这老太怎么像个神婆一样，也没理会。最近在家没事干，就想着试试不管用也没什么损失。我是产后得了这难言之隐。结果第一次灸完就舒服得不行，虽然有些上火，口干鼻子干，但是怎么肚子里总是咕噜咕噜的，肚子里的气通了，虽然灸得我一点力气都没有了，但是发现我不生气了，天空漂过五个字，这都不是事啦。

第二天接着灸，加了大椎穴，灸了两天不上火了，口水多了起来，但是手脚还是冰凉的，晚上泡泡脚，早上醒来脚又凉了。上网查了下，这叫排寒。

灸了一周以后，手脚开始暖了，全身感觉经络都通畅了，吃点热性的东西也不再上火了。浑身暖暖的，像被太阳照着，特别舒服。

我感觉艾灸排寒去淤的效果特别好，女性的身体最怕的就是寒气，加上女人一般比较敏感，容易生气，会形成肝淤。

总结一下我用艾炙的经验吧：

前几次呛得不行，恨不得找个防毒面具戴上，后面习惯了一点都不觉得呛了，如果受不了，可以拿个湿毛巾放到鼻子上。恐怕很多人会因为这个放弃。

艾灸一开始原有的疾病会复发，叫做排病反应，比如我的手脚冷，灸了之后更冷了，但时间一到，就热了起来。

如果你的身体比较虚，那你先灸下半身的穴位加上大椎，这样比较不容易上火，等你的全身经络打通了以后，你可以根据你的需要随便灸了。

如果你想知道你该灸哪此穴位，只需要Google 艾灸+你的病 就会查到你需要灸的穴位。

温哥华得过敏性鼻炎的人特别多，我建议你们试试，我也在给我老公灸，过一段再来汇报。

关于艾灸器

灸痓疮最简单，找一个不锈钢的小盆，剪一段艾条放时去，小盆放在马桶上，然后坐上去，玩着手机灸就好了。

现在淘宝流行随身灸，最方便，但是效果其实不是最好的。


木头的艾灸盒效果好一些



悬灸是最好的，但需要别人帮忙。

艾灸很神奇，有空我也试一下，不过烧一根艾条，整个房子都会被熏到了，别人会不会受不了捏？

 

[南蛮子]

看了楼主这个帖子，作为男性本来不应介入这个帖子的回复范围

不赞同。

个人认为：人病在心不在体，心无病，则体何病之忧？！而解决心病的灵丹妙药就是信仰！

不赞同。

 

[susann]

艾灸很神奇，有空我也试一下，不过烧一根艾条，整个房子都会被熏到了，别人会不会受不了捏？

用艾灸盒好一点，另外可以把排风扇打开，打开一点窗户，或者到卫生间去做开着排风扇。如果没有艾灸盒，买一些无烟灸。

 

[susann]

看了楼主这个帖子，作为男性本来不应介入这个帖子的回复范围，但，毕竟难得发现家园网有关于中医的好帖，本人又读《黄帝内经》多年，虽不是中医但对中医有很大兴趣，（本人特点对中国古代的东西都有兴趣。（风水、中医、古诗词、算命、推卦等等）还是想借此一角说两句。中医中的针灸是两个概念，像楼主这种病症针是不起效果的。但是灸则立竿见影。因为个人认为针是针对阴虚，而灸是针对阳虚。按说阴虚应补阴，其实错！阴虚越补阴越虚，阴虚要壮阳。因为中国的中医讲究的是平衡，这个平衡表面上看是气血平衡，实际是阴阳平衡。血为阴，气为阳，读过黄帝内经的应该知道其中的玄机。主要就是讲的阴阳平衡。人的阳气来自天，但却是生于足下。足本来为阴，（按照黄帝内经说法）首为阳，足为阴，上肢为阳，下肢为阴。为啥阳气生于足下，因为阳气不生于足下等于否。而人的至阴穴就在足小趾末节，为啥妇女胎位不正，用艾灸来灸这个穴位治疗有奇效呢？就是因为这个穴位是阴阳交合在人体的第一点。
中国的针灸，针一直在发扬光大，而灸则一直没流行开来，主要原因是因为灸所采用的材料艾蒿所致。艾蒿属于纯阳草。（世上只有无生命的东西属于单一性质，【纯阴或纯阳}】是有生命的物质都是阴阳合体。）
这种纯阳之草灸体弄不好会有副作用，（尤其是对男性），所以一般艾灸也主要是针对女性来做的。比如月经不调，妊辰斑、女性的肝郁等等，而针对男性则主要是关节炎、和腰腿痛。所以，在中国艾灸不如行针更流行。
说到肝郁，按照《黄帝内经》说法肝属于五脏之一，五脏为阴，六腑为阳，而肝又属于阴中之阳，（这一点中国古人比今人聪明，他们知道人体的脏腑是阴阳合体）肝因为是阴中之阳，故起到条达作用，肝就像树木，纠结着，是长不好的。所以，中医以强调疏肝为主，补心为辅是符合阴阳平衡道理的。心属于阴中之阳，故要温阳，所以，道教主张清心，清心实际就是温阳。阳火太弱必肝郁。这也是符合中国五行理论的。
说句题外话：
楼主为女为阴，属于阴虚，假如楼主的八字再偏阴，加上现在地处北极，那阳气很可能会弱到极限，辛亏出生在胶东，胶东为东为木，木为阳，故还算不错。所以，很多事都是定数，有人发财，有人落魄都是定数。包括人的长相、性格，都与人的出生地和八字有关。同样是木命的人出生在南方的和出生在北方的木不同，出生在秋天的木和出生在春天的木不同。八字命理不是迷信，是生命密码，每个人都是天地造物，采纳天地之气又生于天地之间，所以每个人不可能不受天地的影响，但是每个人出生的八字和出生地又是独立的。所以，每个人的命也完全不同。即便是双胞胎也不会命完全一样。就像人的指纹，每个人都有自己的指纹。这个是定数，没人能改变！这也是我信命定的主要原因吧。
中国的中医看似很玄妙，其实主要就讲了一个阴阳平衡的问题，岂止中医，中国所有的文化都是两个字可以概括——阴阳。
最后说一句：楼主的艾灸疗法只适合于楼主这个类型的，这也是中医：对症下药，不是千篇一律。祝楼主保持一个好心情，唯有保持一个好心情才会身体健康。
还有最后再谈一点自己保持良好心情得到的益处。没来加拿大之前，本人尽管也信佛，但是基本是向外求，所谓向外求就是总希望佛能给自己带来什么？故，那时身体并不好，慢性咽炎，肾结石、糖尿病疑似，来到加拿大，在哈法认识了我的师父，从他那里学到了真正的佛法——禅宗。（以前是净土宗）禅宗的修心（明心见性）破我执（不着一物）令自己受益匪浅。现在身体很好，心情愉快，尽管遇到了很多在别人眼里看来应该是很大的事，但是自己只是一笑置之。尽管身体偏瘦，每年查体都很健康。这就是佛法给自己带来的最大益处，个人认为：人病在心不在体，心无病，则体何病之忧？！而解决心病的灵丹妙药就是信仰！

讲的有些道理，人的身心健康与先天体质和后天生长环境都有关系。正所谓一命二运三风水四积阴德五读书六名七相八敬神九交贵人十养生。

 

[葡萄叶子]

所以，很多事都是定数，有人发财，有人落魄都是定数。包括人的长相、性格，都与人的出生地和八字有关。同样是木命的人出生在南方的和出生在北方的木不同，出生在秋天的木和出生在春天的木不同。八字命理不是迷信，是生命密码，每个人都是天地造物，采纳天地之气又生于天地之间，所以每个人不可能不受天地的影响，但是每个人出生的八字和出生地又是独立的。所以，每个人的命也完全不同。即便是双胞胎也不会命完全一样。就像人的指纹，每个人都有自己的指纹。这个是定数，没人能改变！这也是我信命定的主要原因吧。！

风水算命来自道家易经，跟佛教无关。道家风水先生也说八字算命并非绝对。既然不绝对，不是百分百准，就不是宿命。个人认为易经原意是在诉说生命规律，个人天赋不同，是基于生理规律，以及社会学统计学的结果，并无宿命阴影。然而后人把社会学统计学结果当成迷信，而不是当作科学来研究，加上佛教轮回学说，就加上了迷信色彩。如果还原易经原文，应当是诉说人的出生生长之天赋，大致的规律走向，没有道德选择的宿命或必然性，只有生理性格才智上的规律和倾向。如果都是宿命，法律和劝诫都无用，不是迷信又是什么? 历史上包括现在的活人，违背面相学风水学理论的例子还是有的，比如马云，其面相就不是什么大富大贵，张国荣英年早逝，面相却不错，只要有一个例外，就不是命。布衣神相中的李布衣说的好，我信命，但不认命。这个所谓命不是宿命，而是天赋遗传之影响力。相信上天仁慈，命可改变。抱歉，此话题与中医无关。虽然中医与道家有渊源，理念一致，天人合一，但中医古籍原著，无一主张宿命论，只谈规律。

 

[葡萄叶子]

这里我试过那个做广告的老中医孙玉珩的针灸,. 感觉对我效果不大. 现在又去Metrotown看一个叫李永州的中医,他不推崇针灸, 极力推荐我吃他的中药, 我吃了几个星期,也没觉得有效果 . 感觉找到好的中医很难

针刺对气虚者效果差，
草药没用有两个原因，
一不对症，
二没有结合食材营养。
一般阳虚者，营养不足，草药作用不大，应当食补为主，汤粥多，干粮少。气血不足消化力差，特别是油脂和硬肉，所以要易吸收食材，肉汤要去油，中药加入肉汤，药材不宜多，鸡汤催药，同煮药性双倍。药材食材均选性平，元气提升后再温补，继而热补。忌寒凉食材。
如果对症，营养充足，药材一定有用，但并非不可少，只是辅助。心情和休息仍然最重要，练功需要有元气基础。

中医可以自学，大道至简，推荐日本和台湾医生写的书。搭脉的替代法是量体温，阳虚的另一个指标是手指甲的小太阳。睡眠如果按照天地规律，阳气提升很快。

 

[葡萄叶子]

艾灸很神奇，有空我也试一下，不过烧一根艾条，整个房子都会被熏到了，别人会不会受不了捏？

没那么夸张，调风口小一些即可，燃烧时间还长一些。有一点点味道而已，不算冲。

 

[yamiyami]

我以前看到有些老人用艾灸，熏得一屋子烟，很呛，现在都改良了吗

 

[葡萄叶子]

中国的针灸，针一直在发扬光大，而灸则一直没流行开来，主要原因是因为灸所采用的材料艾蒿所致。艾蒿属于纯阳草。（世上只有无生命的东西属于单一性质，【纯阴或纯阳}】是有生命的物质都是阴阳合体。）
这种纯阳之草灸体弄不好会有副作用，（尤其是对男性），所以一般艾灸也主要是针对女性来做的。比如月经不调，妊辰斑、女性的肝郁等等，而针对男性则主要是关节炎、和腰腿痛。所以，在中国艾灸不如行针更流行。
！

没有流行是因为过去没有随身灸这种神器，原始做法烟太大。男人不适用，有什么理论根据吗? 男人更怕阳虚吧 ? 用中医的话来说是阳虚，寒症，用西医的话说就是体温低，血液循环缓慢，免疫力下降，各种痛症，疲乏无力由此而来。艾灸补阳的作用和目的就是提高体温，改善血液循环，提高免疫力。用日本医生的话说，体温提高一度，免疫力增强五倍。

西人所用的健康食谱，狂吃水果蔬菜，是针对那些阳过盛的实热者，对于阳虚者基本没用还可能适得其反。西人体质跟华人不同，体温就相差一两度，这就是牛肉和猪肉的差别。

 

[葡萄叶子]

我以前看到有些老人用艾灸，熏得一屋子烟，很呛，现在都改良了吗

当然，否则年轻人怎么会用?

 

[葡萄叶子]

如果西人健康食谱是适合所有人的，蔬菜水果第一，不吃就得死，那么为什么日本人不喜绿菜，寿命仍然第一第二? 中国人恨不得一天吃一斤绿菜，还是足球踢不出亚洲，寿命也不算高。当然日本人不是标准，他们也有不健康的一面，仅供参考。只想说明，西人的习惯和健康食谱，只适合西人。他们体温普遍高，普遍怕热不怕冷。作为华人移民，如果本来就阳虚，再跟西人习惯，只会更虚。体质如何还是要看体温，即血液循环情况，看脸色，舌苔，指甲，过敏否，禁忌多否? 这些都可以随血液而改变。

 

[南蛮子]

我以前看到有些老人用艾灸，熏得一屋子烟，很呛，现在都改良了吗

同时做了蚊香，一举两得。

 

[葡萄叶子]

同时做了蚊香，一举两得。

不同牌子的随身灸，烟不一样大，我买了几样作比较。我觉得启恩的烟最小，入布包直接贴皮肤也不烫。