折腾了半年，把胆固醇降下来了。

[跟跟]

嘴还能管住，坚持运动真的不容易。楼主好棒

我觉得管住嘴已经很不容易了，想吃什么不能吃，看到喜欢吃的，肚子里的馋虫都爬出来了，还得扭头走，要用毅力来抗拒，那是啥滋味呀。55556

还要运动，对于天生就喜欢葛优式瘫的，偏偏要整天跟老鼠一样折腾，过得啥日子哟。

感觉简直跟上极刑没两样。

为了所谓的达到指标的健康，这样做是不是值得的，每个人的考量一定是不一样的

 

[j0n6dj2y2w]

看错了，看成体脂率22了，11的体脂率很不错，向你学习。

测定体脂率的仪器是根据什么原理呀？好像是两个电极之间发射频率？
我体能不错，血压和心率也是接近运动员级的，耐力和爆发力也行，就是不知道有没有隐性的疾病。

 

[dennistan2009]

体脂率30%那是很高了。

很高了，怕一旦瘦身成功帅得象木村拓哉那样咋办，没有安全感啊。
我昨天吃了你一个月的蛋量，也没觉得怎么着，今天早餐去Tim hortons吃了两个belgian waffle外加一杯冰咖啡，
吃得我心花怒放。

 

[dennistan2009]

我一个星期鸡蛋只吃一个。每天中午吃色拉，无色拉酱。
晚饭小米粥，从来不喝中式炖骨汤。每天晚上有氧一小时，腰围只有2尺1。
我天生胆固醇高，低密度高密度都高。
注意饮食和保持运动对我无效。
我这个月已经开始服用降胆固醇的药了，副作用很大，整天头昏脑胀。只能又停了。下个月让医生换药。

我觉得你吃得比尼姑还素啊，这样不行啊，生活少了很多乐趣的，吃饱了才有力气干活啊。

 

[shw019]

我腰围2尺1， BMI是19。差一点儿就偏低了。

 

[shw019]

演艺界的BMI许多都是16左右的， 活得真不容易。

 

[cncba]

演艺界的BMI许多都是16左右的， 活得真不容易。

那是因为屏幕中人比现实中胖，所以演员不能胖，生活中有些女孩已经能被风吹起，还减肥，已经不健康了。

 

[shw019]

那是因为屏幕中人比现实中胖，所以演员不能胖，生活中有些女孩已经能被风吹起，还减肥，已经不健康了。

是什么力量让TA们不顾健康去减肥呢， 如果不是职业需要?

 

[cncba]

是什么力量让TA们不顾健康去减肥呢， 如果不是职业需要?

以瘦唯美的风气，全民不正确的生活观

 

[shw019]

以瘦唯美的风气，全民不正确的生活观

裹脚的翻版?!
太瘦不好看。

 

[盈婆婆]

演艺界的BMI许多都是16左右的， 活得真不容易。

如果你三天可以拿出8.8个亿。bmi16又算什么？

 

[cloud123]

上次让医生助理给付费打印了化验的结果，发现这次还就真是胆固醇超标了，标准5.25，我是5.70，除此之外，皆大欢喜

 

[紫葡青柠]

上次让医生助理给付费打印了化验的结果，发现这次还就真是胆固醇超标了，标准5.25，我是5.70，除此之外，皆大欢喜

打印还要收费吗？
好像说是可以自己注册个账户，以后在账户里查看所有的体检报告。。。。。

 

[cloud123]

打印还要收费吗？
好像说是可以自己注册个账户，以后在账户里查看所有的体检报告。。。。。

收的，三毛钱一张纸，这个医生估计才开业底子薄，天天马路边上树牌招新病人，是个意大利中年男医生。

 

[紫葡青柠]

收的，三毛钱一张纸，这个医生估计才开业底子薄，天天马路边上树牌招新病人，是个意大利中年男医生。

哦。。。
那大概是指纸张和打印机的使用费。。。。
可以理解。。。。

 

[Vivian2018]

上次让医生助理给付费打印了化验的结果，发现这次还就真是胆固醇超标了，标准5.25，我是5.70，除此之外，皆大欢喜

挺好的。别担心，胆固醇就高一点。我听说苹果里的果胶是对付胆固醇的好东西，一天吃一个。燕麦，鱼类也是好东西。多运动运动。

 

[Lise123]

上次让医生助理给付费打印了化验的结果，发现这次还就真是胆固醇超标了，标准5.25，我是5.70，除此之外，皆大欢喜

快开始减胆固醇。

 

[Lise123]

挺好的。别担心，胆固醇就高一点。我听说苹果里的果胶是对付胆固醇的好东西，一天吃一个。燕麦，鱼类也是好东西。多运动运动。

对对对。

 

[紫葡青柠]

对对对。

胆固醇是不是少吃鸡蛋黄?

 

[Lise123]

胆固醇是不是少吃鸡蛋黄?

对。我每周1-2个鸡蛋。