折腾了半年，把胆固醇降下来了。

[Vivian2018]

我吃的也是这个，but apprently, my body doesn't agree on it!

你就有机会try一下其他的。

 

[tototo]

胆固醇高，攻击性会降低。

 

[soleil_lee－太阳李]

你就有机会try一下其他的。

11月7日去见家庭医生，让他换药。
哎，我已经同时服用三种遗传慢性病药物了。。。

 

[soleil_lee－太阳李]

你就有机会try一下其他的。

我吃那个药还会低血压，心跳慢。
吃那个药的几天我血压收缩压只有100，心跳只有50/分钟。把我吓了一跳。
停药后又恢复到110毫米和58跳／分钟。

 

[Vivian2018]

医生也是这么说。我23岁时候第一次查胆固醇当时就偏高。30岁的时候又一次查出来总胆固醇12，医生说我胆固醇Horribly HIGH。不过那天我是熬夜以后去测的，恐怕又误差。之后，我就天天运动，天天吃麦片，勉强把胆固醇降到及格线。今年测出来，又高了。医生说吃药吧，我就开吃吃了。没想到副作用那么大，天天头晕犯困，当时还以为是颈椎病犯了，大大影响我工作效率。后来突然想起来会不会是副作用，尝试着停了一天，果然头不晕了。

伏案工作久了，就是对颈椎不好。我写报告的时候，经常一个两个小时不动地方。这样太不好了。换椅子，调整桌子，都是治标不治本。后来我就坚持按摩和运动，就不会肩膀疼了。

 

[soleil_lee－太阳李]

伏案工作久了，就是对颈椎不好。我写报告的时候，经常一个两个小时不动地方。这样太不好了。换椅子，调整桌子，都是治标不治本。后来我就坚持按摩和运动，就不会肩膀疼了。

我工作地方有VariDesk，我经常站着办公。一个多小时去coffee break一下。肩膀疼倒是没发生过。我隔天的晚上做一场瑜伽，感觉对矫正体型挺有好处。

 

[Vivian2018]

11月7日去见家庭医生，让他换药。
哎，我已经同时服用三种遗传慢性病药物了。。。

记住吃这么多的药，也是个问题啊。上次我种一颗牙，要吃一周抗生素，我牙医知道我肯定记不住，就要求我必须订闹表记住吃药。

 

[soleil_lee－太阳李]

在取药时，尤其是第一次服用新药时，药剂师都会解释的，比如如何服用，是否有副作用等等。
你可以要求换药。

谢谢，我当时的药剂师只说会肌肉酸痛，没提头晕目眩，药房给的说明书上也没提到dizziniess。不过我发生副作用以后就找药剂师说了，药剂师让我停药，然后找physician换药。

 

[哈法]

我吃那个药还会低血压，心跳慢。
吃那个药的几天我血压收缩压只有100，心跳只有50/分钟。把我吓了一跳。
停药后又恢复到110毫米和58跳／分钟。

谷歌发现你所服的药本身就有防止心脏病的功能，所以会心跳减慢。西药都会有不同程度的side effects 。
https://www.medicinenet.com/rosuvastatin/article.htm#what_are_the_uses_for_rosuvastatin?

 

[soleil_lee－太阳李]

记住吃这么多的药，也是个问题啊。上次我种一颗牙，要吃一周抗生素，我牙医知道我肯定记不住，就要求我必须订闹表记住吃药。

是个好办法，我一个药早上真开眼就得吃，还有两种是晚上临睡前服用。

 

[soleil_lee－太阳李]

谷歌发现你所服的药本身就有防止心脏病的功能，所以会心跳减慢。西药都会有不同程度的side effects 。
https://www.medicinenet.com/rosuvastatin/article.htm#what_are_the_uses_for_rosuvastatin?

我觉得奇怪阿，人心跳如果不跳岂不是往生了吗？

 

[Vivian2018]

我吃那个药还会低血压，心跳慢。
吃那个药的几天我血压收缩压只有100，心跳只有50/分钟。把我吓了一跳。
停药后又恢复到110毫米和58跳／分钟。

副作用真是因人而异的很。验光散瞳查眼底，别人几个小时就过去了，我滴完眼药，第二天，瞳孔还是很大，我吓死了，找医生，医生说，一般人都是几个小时，但是每个人的敏感度不同，这种情况极少数人就是需要一两天恢复。我第三天，才恢复，我就是那个极少数超级敏感的。

 

[soleil_lee－太阳李]

记住吃这么多的药，也是个问题啊。上次我种一颗牙，要吃一周抗生素，我牙医知道我肯定记不住，就要求我必须订闹表记住吃药。

我看药房有买一种塑料盒子，上面标着Monday，Tuesday， Wendesday etc 我觉得这样就不容易忘记了。
我有时候还会忘记自己是不是已经服过药了。。。

 

[哈法]

是个好办法，我一个药早上真开眼就得吃，还有两种是晚上临睡前服用。

我领导是每天晚上用另外一个小瓶装上每天应服的药物，这样就不会忘记了。或者买一个盒，里面有七个小盒，分为星期一至星期日，把每天需吃的药放在小盒里，每天一盒。

 

[Vivian2018]

我工作地方有VariDesk，我经常站着办公。一个多小时去coffee break一下。肩膀疼倒是没发生过。我隔天的晚上做一场瑜伽，感觉对矫正体型挺有好处。

站着办公是个好主意。我主要是有时候穿小细跟的鞋子，站不了很久。我现在是多喝水，必须去厕所。cofffee break我是尽量和同事去咖啡厅走一圈，我不带钱，不然，闻到新出炉的甜品，就会手贱。

 

[cncba]

胆固醇高，攻击性会降低。

应该是荷尔蒙低了，身体血液流通和激素都有问题，还攻击别人。

 

[Vivian2018]

我看药房有买一种塑料盒子，上面标着Monday，Tuesday， Wendesday etc 我觉得这样就不容易忘记了。
我有时候还会忘记自己是不是已经服过药了。。。

太正常了，我一朋友让我天天吃维生素D。 他是个家庭医生，虽然不是我的家庭医生。他不收新病人，我也不喜欢熟人做家庭医生。Anyway，我总记不住吃没吃。就每个月打印一张日历，贴在冰箱门上，每天划勾。

 

[cncba]

这个帖子应该是如何养生了，我感觉是不要少吃，而是要吃对。蛋白质和蔬菜要多吃，优质碳水也要吃。四十岁以后肌肉流失很厉害，到六十岁之有年轻时候的百分之六十，所以，一定不要忽视重力训练，中国人一般很少做的。养生的话可以按摩，气功，太极拳。能不吃药尽量不吃药，因为西药对肝肾影响很大，副作用明显。

 

[哈法]

太正常了，我一朋友让我天天吃维生素D。 他是个家庭医生，虽然不是我的家庭医生。他不收新病人，我也不喜欢熟人做家庭医生。Anyway，我总记不住吃没吃。就每个月打印一张日历，贴在冰箱门上，每天划勾。

我是把维生素D, C and calcium 放在饭桌上，吃早餐时看见了，就不会忘记吃。

 

[Vivian2018]

我看药房有买一种塑料盒子，上面标着Monday，Tuesday， Wendesday etc 我觉得这样就不容易忘记了。
我有时候还会忘记自己是不是已经服过药了。。。

我应该买七个大盒子，写上Monday, Tuesday .....然后，把饼干，零食，甜点放进去，每天定量。不可以超标。