查看你的半月痕----半月痕越少 精力越差

[茱丽娅]

今天看到一篇文章，简贴如下：
(一)什么是半月痕
　　在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。
　　指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。
(二)半月痕的作用
　　中医学说：爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
　　这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。
　　中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。
(三)正常半月痕
　　1、数量
　　半月痕的数量，双手要有8–10个为好。
　　2、形态
　　半月痕的面积占指甲五分之一为好。
　　3、颜色
　　半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。
(四)不正常半月痕
　　1、半月痕少
　　半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。
　　2、不正常半月痕的三种类型
　　①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。
　　寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。
　　这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。
　　②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。
　　热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。
　　半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。
只贴了部分，全文在这里：
http://www.edu24ol.com/web_news/html/2010-11/201011230936282640.html
还有一篇扬州时报的：
http://www.yznews.com.cn/yzsbs/html/2010-09/07/content_177223.htm
请大家对照一下，看说的对吗？
我个人从小就没有半月痕，心率慢，精力不是特别旺盛，寒湿体质，这些说的都是对的。但我很少感冒，很少生病，也几乎从不发烧，原来还觉得自己体质好呢，现在看了要么不病，要么大病。怕怕！被吓到了！
我有必要去看中医吗？求安慰。

 

[随遇而馣]

从来没长过半月痕、“吃嘛嘛香身体倍棒”的飘过。

 

[bbjj]

目前只有两拇指有非常小的半月痕，肯定没有指甲的1/5，但这个半月痕会随身体情况发生变化的，我觉得还是可信的，虽然我也吃嘛嘛香，但确实是气血运行慢，容易疲劳乏力，吸收功能差、手脚怕冷、嗜睡。

 

[巧克力松鼠]

目前只有两拇指有非常小的半月痕，肯定没有指甲的1/5，但这个半月痕会随身体情况发生变化的，我觉得还是可信的，虽然我也吃嘛嘛香，但确实是气血运行慢，容易疲劳乏力，吸收功能差、手脚怕冷、嗜睡。

赞！中医也曾告诉我，是指气血不足，要多做运动。

 

[putericeline]

我有8个小太阳...

 

[shitou2005]

我有10个呢，从小就有，小手指的面积也不小，而且半月痕上边的指甲血色红润，且没有文中所说热底型的问题中任何一个

 

[bbjj]

赞！中医也曾告诉我，是指气血不足，要多做运动。

难怪，我虽然体育成绩不错，但平时从不锻炼。

 

[bbjj]

我有10个呢，从小就有，小手指的面积也不小，而且半月痕上边的指甲血色红润，且没有文中所说热底型的问题中任何一个

我老公也是一样，他可以吃很多雪糕可以喝自来水但我顶多吃一个雪糕还一定要喝开水，冬天我把他称为暖炉，而他称我为冰块。

 

[Hellenhe]

我发现常吃糯米酒酿，指甲会光滑，还能促进半月痕的生长。

 

[茱丽娅]

赞！中医也曾告诉我，是指气血不足，要多做运动。

特别同意。这么简单的道理我现在才明白。以前都想复杂了：吃西洋参补气，吃红豆薏米袪湿，喝黑米粥调肾虚等的事做了不少，收效都不太大。

我想根本原因就是心率低，我每分种只有60下，记得20几岁的时候经常只有52下，这样当然气血通行就不畅，寒湿邪气等就易淤积。于是各种类似易疲倦、吸收差、怕冷等亚健康状态就呈现了。

而运动时心率可达百下，每天做一两次运动，身体里的寒湿气就能散出去些，这一定比单独食补要好很多，因为不知道要吃多少东西才能使心率每分种提高一下。

 

[bbjj]

特别同意。这么简单的道理我现在才明白。以前都想复杂了：吃西洋参补气，吃红豆薏米袪湿，喝黑米粥调肾虚等的事做了不少，收效都不太大。

我想根本原因就是心率低，我每分种只有60下，记得20几岁的时候经常只有52下，这样当然气血通行就不畅，寒湿邪气等就易淤积。于是各种类似易疲倦、吸收差、怕冷等亚健康状态就呈现了。

而运动时心率可达百下，每天做一两次运动，身体里的寒湿气就能散出去些，这一定比单独食补要好很多，因为不知道要吃多少东西才能使心率每分种提高一下。

是的，我觉得也是寒湿气滞，所以人人都说多吃就健康的蔬菜水果我吃多了就不健康，因为蔬菜水果都会加湿，人就更疲劳更易有病。应该做什么运动好啊？

 

[H1N1]

扯淡，我从出生到现在，十个手指一个半月痕都没有，当然这样的我只发现我一个

 

[茱丽娅]

是的，我觉得也是寒湿气滞，所以人人都说多吃就健康的蔬菜水果我吃多了就不健康，因为蔬菜水果都会加湿，人就更疲劳更易有病。应该做什么运动好啊？

刚刚跑步回来，几年没跑过了。我以前唯一做的运动是游泳（也只是偶尔），现在想来要想达到咱俩说的锻炼目的（散寒湿），阳光下的有氧运动（跑步网球等）要比游泳类的更好（游泳毕竟是在冷水中）。

记得一直以来有两种说法，生命在于运动和生命在于静养。我现在觉得对于像你我这样心率低，寒性体质的人，生命确实是在于运动；而对于平时一早起心率就90来下的人来说，勤于运动一定不是好事，因为有种说法，人的心率总数是一定的。当然心率75的人，您想养则养，想动就动。

 

[茱丽娅]

声明一下，以上纯属本人个人观点哈。

另外，我简单地认为寒性体质的人都是心率低的（至少早起静测要在70以下吧），热性体质的人是心率高的（静测80以上）， 当然运动员除外。有反驳一下的吗？

相比于西方人，中国人寒性体质的人较多，是整体上心率都较低吗？还是只是饮食差异造成的？

 

[herbertguo]

健康人的半月痕是每只手四个半：小指的半月痕要小一半，故称半个。
手指尖部位，是人体手三阴三阳六条经脉的交汇处。六条经脉各连通对应的脏腑，所以能够反映内脏的健康状况。

同理，脚趾尖对应足三阴三阳六条经脉，一般人的半月痕都不理想。
要是手足的半月痕都很健康，这个人要么是初生的婴儿，要么是先天禀赋极高，要么是一个练功有素的修炼者。

除了指甲，人体五脏六腑的健康，也都能在体表其它部位变现出来。
眼睛、皮肤、体态、声音、气味、耳朵、鬓发、舌苔、鼻翼、足掌心......均能反映内脏的虚实盛衰。

有的人没有发病，却并不表示其五脏六腑都是健康的。
导致疾病的邪气有一个由量变到质变的积累过程，就像火山喷发前需要一定的内部蓄积一样。

一般人的经脉直径只有不到一毫米粗细，其内“气”的流量也很小，而且往往经脉的某些段落阻塞不通。
经络好比一个城市的电力网络，要想增加城市的能量供给，首先要增粗电缆、同时加大传输的电流通量。

武术和气功的基础练习，为的就是增粗经络，加大“气”的流通量。两者都提高了，经脉的阻塞问题自然就水到渠成。
体育活动能在一定程度上起到上述的作用，但效果有限。 因为它未能充分认识和利用经络运行的规律。

一个人一生中，心脏跳动的总数是有定数的。激烈的、过频的体育运动，会过早的透支心脏跳动的总数，因此会缩短人的寿命，甚至造成猝死。
同样，人体胃肠、肺、关节等所有器官，也都有一定的“使用次数”，如果饮食过度、运动或劳动过量，都会加速这些器官的衰亡速度。

几乎所有的体育运动员、特种部队官兵，都有伴随其一生的伤病痛。
有些伤病，伤及的是深层的经络。所以任凭西医怎样治疗，总是不能去根。

中华民族的祖先，早在数千年前就认识到人体内在的奥秘。
中医、武术、气功，无一不是在遵循和使用这些知识。

附经络的影像视频，注意片中第4分10秒处：

 

[bbjj]

我有

声明一下，以上纯属本人个人观点哈。

另外，我简单地认为寒性体质的人都是心率低的（至少早起静测要在70以下吧），热性体质的人是心率高的（静测80以上）， 当然运动员除外。有反驳一下的吗？

相比于西方人，中国人寒性体质的人较多，是整体上心率都较低吗？还是只是饮食差异造成的？

我心率正常，75-80之间，家里就我一个体质偏寒性，但不管寒性热性可以靠饮食来调节的，只要掌握自己的体质然后选择能平衡体质的饮食就不会有大麻烦

 

[bbjj]

健康人的半月痕是每只手四个半：小指的半月痕要小一半，故称半个。
手指尖部位，是人体手三阴三阳六条经脉的交汇处。六条经脉各连通对应的脏腑，所以能够反映内脏的健康状况。

同理，脚趾尖对应足三阴三阳六条经脉，一般人的半月痕都不理想。
要是手足的半月痕都很健康，这个人要么是初生的婴儿，要么是先天禀赋极高，要么是一个练功有素的修炼者。

除了指甲，人体五脏六腑的健康，也都能在体表其它部位变现出来。
眼睛、皮肤、体态、声音、气味、耳朵、鬓发、舌苔、鼻翼、足掌心......均能反映内脏的虚实盛衰。

有的人没有发病，却并不表示其五脏六腑都是健康的。
导致疾病的邪气有一个由量变到质变的积累过程，就像火山喷发前需要一定的内部蓄积一样。

一般人的经脉直径只有不到一毫米粗细，其内“气”的流量也很小，而且往往经脉的某些段落阻塞不通。
经络好比一个城市的电力网络，要想增加城市的能量供给，首先要增粗电缆、同时加大传输的电流通量。

武术和气功的基础练习，为的就是增粗经络，加大“气”的流通量。两者都提高了，经脉的阻塞问题自然就水到渠成。
体育活动能在一定程度上起到上述的作用，但效果有限。 因为它未能充分认识和利用经络运行的规律。

一个人一生中，心脏跳动的总数是有定数的。激烈的、过频的体育运动，会过早的透支心脏跳动的总数，因此会缩短人的寿命，甚至造成猝死。
同样，人体胃肠、肺、关节等所有器官，也都有一定的“使用次数”，如果饮食过度、运动或劳动过量，都会加速这些器官的衰亡速度。

几乎所有的体育运动员、特种部队官兵，都有伴随其一生的伤病痛。
有些伤病，伤及的是深层的经络。所以任凭西医怎样治疗，总是不能去根。

中华民族的祖先，早在数千年前就认识到人体内在的奥秘。
中医、武术、气功，无一不是在遵循和使用这些知识。

附经络的影像视频，注意片中第4分10秒处：

请问经络说是否有解剖学支持？因为我们知道体内的管道就是器官世道血管，而遍布全身的就只有血管，但血管内是不应该有气体的，但我自己可以感受到气通和不通，如果气滞的地方会有暂时痛的，例如肩背部，揉一揉的话会好些，而且会打嗝，好像有气体跑出来似的，但这个气到底是如何停在肩背部又如何离开肩背部再引起打嗝呢，因为我完全没有读过相应的医学书籍，所以不能解释为何会这样。

 

[herbertguo]

请问经络说是否有解剖学支持？因为我们知道体内的管道就是器官世道血管，而遍布全身的就只有血管，但血管内是不应该有气体的，但我自己可以感受到气通和不通，如果气滞的地方会有暂时痛的，例如肩背部，揉一揉的话会好些，而且会打嗝，好像有气体跑出来似的，但这个气到底是如何停在肩背部又如何离开肩背部再引起打嗝呢，因为我完全没有读过相应的医学书籍，所以不能解释为何会这样。

解剖学未能发现经络存在的证据。经络运行只存在于活体的人身上。

人体除了血管，还有神经、淋巴等系统的网络存在。经络是人体的能量传输系统，好比一座城市的电力网络。但经络中的“气”不是气体，也不是电流，而是古人借喻的一种看不见的物质，原写作“炁”（音气），意指如水上无形之物。“气”的构成很复杂，它既是能量，也是物质，还带有大量信息。

内脏之气，称为脏气。脏者，不净之意。气功中有吐纳之法，吐的就是不净的内脏之气。经络的通畅运行，就能自动起到净化身体的作用。中医的治病，治的不是病本身，而是经络。经络通，则病自去，所谓“通则不痛”。按摩身体，无意中起到了疏通某些经络的作用，所以就会排出一些病气、脏气。有一种气功功法叫“六字诀”，通过发出六种声音排出五脏六腑的脏气。光排出脏气还不够，必须纳入正气以充实身体，否则邪气还会侵入。

人体是一个小宇宙，大自然的运行规律同样适用于人体小宇宙。我也没有读过什么医书，许多道理是在自己练功实践中慢慢体悟到的。天人合一，人是宇宙造化的产物，这点不要忘记。

 

[钢琴超市]

涨姿势了。

 

[bbjj]

解剖学未能发现经络存在的证据。经络运行只存在于活体的人身上。

人体除了血管，还有神经、淋巴等系统的网络存在。经络是人体的能量传输系统，好比一座城市的电力网络。但经络中的“气”不是气体，也不是电流，而是古人借喻的一种看不见的物质，原写作“炁”（音气），意指如水上无形之物。“气”的构成很复杂，它既是能量，也是物质，还带有大量信息。

内脏之气，称为脏气。脏者，不净之意。气功中有吐纳之法，吐的就是不净的内脏之气。经络的通畅运行，就能自动起到净化身体的作用。中医的治病，治的不是病本身，而是经络。经络通，则病自去，所谓“通则不痛”。按摩身体，无意中起到了疏通某些经络的作用，所以就会排出一些病气、脏气。有一种气功功法叫“六字诀”，通过发出六种声音排出五脏六腑的脏气。光排出脏气还不够，必须纳入正气以充实身体，否则邪气还会侵入。

人体是一个小宇宙，大自然的运行规律同样适用于人体小宇宙。我也没有读过什么医书，许多道理是在自己练功实践中慢慢体悟到的。天人合一，人是宇宙造化的产物，这点不要忘记。

太神奇了，但很难像非中国人解释，只能自己意会感受了。