lz,我戴护膝如果直接接触皮肤,有点过敏,所以我说不直接接触皮肤。如果你皮肤不过敏,直接用护膝就好了。关节带,我表达不准,我指的就是护膝。感谢你写了这么多帮助的重要信息!我也是膝关节痛,特别是从今年夏天以来严重,因为今年夏天特别热,我贪凉把空调开得高。到夏末就开始感到膝关节痛了。后悔死。所以现在对我来说“预防比治疗更重要”,已经太晚了。
请教你说的“护膝不要直接接触皮肤,”是什么意思?护膝不是包着膝盖的吗,怎么可能不直接接触皮肤呢?怎么做到?我住在多伦多,也有heater,你说的“关节带”是不是指那种绷带?
你说的其他的,如不提重物,可惜我现在才开始意识到。。。大家接受我的经验教训吧。另外,热水袋的确有效。等我去掉查一下纳米护膝再跟你互通信息。
现在膝盖大多数情况没有异样感觉了。
lz,我戴护膝如果直接接触皮肤,有点过敏,所以我说不直接接触皮肤。如果你皮肤不过敏,直接用护膝就好了。关节带,我表达不准,我指的就是护膝。
任何时候预防都是重要的。如果你走路正常,证明防治是不晚的。我曾经一段时间膝盖痛,走路跛行,上下楼要扶着把手。我服药镇痛后,大力加强预防,严格按照预防措施(我所写的)执行,现在膝盖大多数情况没有异样感觉了。热水袋,有作用,每天坐在被子里看书或看电视时可以使用。注意,治疗和预防是持续的,不能三天打鱼两天晒网。
你调查纳米护膝后,请告诉我效果怎样,什么牌子。谢!
另外,你可以看看医生,但见到专科医生很困难。如果回国,趁机会做个双侧膝盖核磁共振检查。医生会给出建议。
瑙曼于篇简。对,穆斯林里面阿拉伯人最好。
今天恐怖分子袭击白人,我们冷眼旁观不谴责,等到就剩下你了,谁为你说话?并且从来没看到反极端穆斯林的华人是为了贴白人的屁股,就看到你在给华人贴标签说华人反穆,并反复地发文章向木木表忠心,摘清自己和很多华人不同。如果你总是以这种基调反复强化华人反穆,到时穆斯林反华你就是最大的祸首。
lz, 应该说,不算早,没有及时防治。预防,任何时候不算迟,除非到了“不能自理”阶段。我已经在预约你说的双侧膝盖核磁共振检查。我也是上下楼都需要拉扶手,走路不能正常行走,很慢,有时候跛行。请问要向你那样做到是否已经太晚?
lz, 应该说,不算早,没有及时防治。预防,任何时候不算迟,除非到了“不能自理”阶段。
我的症状跟你的一样,但比你轻点。我的膝盖痛,上下楼扶把手,睡觉时常常僵直痛醒,持续2年多(期间胡乱吃药,costco货架上的药没有效果。护膝买的不好,没有坚持预防等等)。也看了加拿大赤脚医生后,没有任何帮助。后来回国做了核磁共振显示是退行性病变,就是常说的骨关节炎,服用2,3个月的“维骨力”(国内买的药物),疼痛明显好转。由于膝盖问题还不算严重,医生要我保护膝盖,但也没有建议如何保护。根据加拿大气候和房间特点,我自己在不断自我防治探索得出一些预防措施。
再次强调,房间温度至少22度;睡觉时也要戴护膝或至少穿长睡裤(如果痛醒可能证明膝盖觉得温度不足);出门也要带护膝;坚决避免提重物(10斤以上就是重物),6斤以下最好,我使用购物车;尽量避免上下楼。
我目前,偶尔膝盖觉得冷时疼痛,立即使用heater调高室温。睡觉时,一直使用heater,否则膝盖还是敏感。目前,我很少用护膝,因为今年冬天不太冷,加上我膝盖问题不严重,我常用heater,总体感觉还行。很少服用药物,除非疼痛明显。在家做家务时普通短袖保暖长裤,安静时穿保暖长袖。出门肯定穿羽绒服。总之,穿多少以膝盖感觉为准,并非在家全身要穿得很多,而是保暖重点是膝盖。
你是不是中国佬?你认为中国佬打不过白的黑的棕色的,同样是黄色的也比不过日韩,怕被杀所以得闭嘴连句公道话也不能说只能跪添它族。中东人打不过白人?中东人不需要打核武器战争用子宫战不出百年就可以打败白人。还白人世界唯一的超霸,多奴才啊!正因为有你这样的所以谁都看不起中国佬。华人谴责恐怖分子反人类恶行是出于正义的本能,没你那么复杂讲句公道话还得站队。“今天恐怖分子袭击白人,我们冷眼旁观不谴责,等到就剩下你了,谁为你说话?”
我说你是替古人担忧,纯粹搞笑!我早就在以前的帖子里回答过这个问题 -- 白人,那是什么概念?世界唯一的超霸,是几个恐怖分子就能够打败的?就连核武强权苏联俄罗斯都没办法呢,中东人有什么能够打败白人?你一个中国佬,该担心的是哪天你被白人灭了,亡国灭族,把你遣送回去。