[评论]喝下可乐一小时后 身体竟然会这样（图）

[fierysteed]

新闻:《喝下可乐一小时后 身体竟然会这样（图）》的相关评论

喝下可乐一小时后 身体竟然会这样 可乐中的高糖分会导致胰腺过度工作，以产生胰岛素，这会增加你患上二型糖尿病、心脏疾病的几率。(Getty Images) 酷热的天气，让人很想来一罐冰凉的汽水，

白水就好了. 什么烟酒茶糖,no zuo no die

 

[Feat]

喝白开水就没有不放心了，但一辈子只喝白开水，活再长又有什么意思呢。

 

[shi-ma-he]

这是个没有科学根据的谣言，不知道怎么被这么大力转载。可乐不是新鲜事物，一百多年历史的第一销量饮料。我们都知道它含糖，但一瓶三十几克也就是两口米饭的含量。其它物质只要不是一天一二十瓶的喝完全可以忽视。再说有什么东西过量没有害的？可乐消费大国的人均寿命和健康状况没有见到有什么下降或不好，咱们还是谣言止于智者吧。

 

[小和尚]

已获得Johnny1008的赞。

强尼觉得上面这个发言很科学？所以你点赞的？
两口饭是多少？
再看看下面这个科普，浅显而科学吧？

 

[raindragon]

mark

 

[voidquantum]

已获得Johnny1008的赞。

强尼觉得上面这个发言很科学？所以你点赞的？
两口饭是多少？
再看看下面这个科普，浅显而科学吧？
浏览附件398249

根据你的“科普”，就推导出“两口米饭”的结论是错误的？

米饭 = 干米 + 水
干米热量： 346大卡/100克
米饭热量： 346大卡*干米的比例，按经验估算在115大卡/100克 （1份米+2份水）
两口是多少： 我刚刚实测了一下，吃两口八宝粥吐在量杯里，大约125毫升。米饭的密度显然大于水，所以两口米饭是大于125克的

结论：两口米饭热量应大于在143.75大卡。

如此看来，shi-ma-he 网友的数据简直可以说是精确，请问你又觉得有什么不科学的？

 

[小和尚]

根据你的“科普”，就推导出“两口米饭”的结论是错误的？

米饭 = 干米 + 水
干米热量： 346大卡/100克
米饭热量： 346大卡*干米的比例，按经验估算在115大卡/100克 （1份米+2份水）
两口是多少： 我刚刚实测了一下，吃两口八宝粥吐在量杯里，大约125毫升。米饭的密度显然大于水，所以两口米饭是大于125克的

结论：两口米饭热量应大于在143.75大卡。

如此看来，shi-ma-he 网友的数据简直可以说是精确，请问你又觉得有什么不科学的？

一两米饭的大致热量是130大卡，
也就是你两口一两饭，
四两饭八口就吃完，
你有这样的大嘴，
我说不过你。

 

[voidquantum]

一两米饭的大致热量是130大卡，
也就是你两口一两饭，
四两饭八口就吃完，
你有这样的大嘴，
我说不过你。

你自然是说不过我的，因为你没有做过研究。
我们上学的时候，或者是国内单位食堂卖蒸米饭，都会提到两的概念。所以一两米饭到底是干米重一两还是米饭重一两呢？
其实你稍作调查就会发现“两”的使用是因为之前的粮票制度，我们小时候买面食等等都会用到。
所以你所说的“四两”饭我是绝不可能八口吃掉的，因为实际总重高达600克。而如果是加水蒸熟的四两重米饭，干米重仅67克（就是说在食堂卖起来才1两多），我其实用不了八口的。

 

[voidquantum]

我本人是可乐爱好者，但我做这些说明，无非是想为大家建立一下每日碳水化合物需求量的基本概念：一罐可乐中的糖其实并没有那么可怕，也免得一些人贴出一堆方糖的图片就来否定别人。
但请留意，这并不是说每天大量饮用加糖饮料就是完全无害，或者就和吃很多碗米饭完全等价了。这还牵涉到食物中添加的游离糖的概念，感兴趣的可以去世卫组织的网站看看相关的介绍。

 

[小和尚]

根据你的“科普”，就推导出“两口米饭”的结论是错误的？

米饭 = 干米 + 水
干米热量： 346大卡/100克
米饭热量： 346大卡*干米的比例，按经验估算在115大卡/100克 （1份米+2份水）
两口是多少： 我刚刚实测了一下，吃两口八宝粥吐在量杯里，大约125毫升。米饭的密度显然大于水，所以两口米饭是大于125克的

结论：两口米饭热量应大于在143.75大卡。

如此看来，shi-ma-he 网友的数据简直可以说是精确，请问你又觉得有什么不科学的？

就按你两口125g，
就按你的（1份米+2份水）
得到干米约42克

上面我引用的图，
一罐可乐相当于35克糖。

我们来看看这42克米和35克糖的热量是否相等？

上图是米的
1克米，1.3个Calories左右，


下图是糖的
1克糖，4个Calories不到一丁点


结论，相差巨大，所以两口饭相当于一罐可乐热量的说法，非常不正确。

 

[voidquantum]

就按你两口125g，
就按你的（1份米+2份水）
得到干米约42克

上面我引用的图，
一罐可乐相当于35克糖。

我们来看看这42克米，和35克糖的热量是否相等。

上图是米的
1克米，1.3个Calories左右，
浏览附件398319

下图是糖的
1克糖，4个Calories不到一丁点
浏览附件398320

你还真是....
请先搞清楚自己在说什么，不然再怎么辩论都是胡搅蛮缠啊。

首先，也是最重要的，你要搞清楚你贴的营养成分表是“cooked” rice，也就是我们说的米饭，而不是“干米”。
我们有很多这样的资源网站可以查，米饭和干米的单位热量比值都在1：3左右，就是因为他们也是按照1米2水的比例做饭。
如果按你贴出来的清单，就不能算干米的重量了，OK？

其次，你贴的白糖营养成分表是对的，没看出和我说的有什么冲突啊？

不要浪费时间和我辩论米饭和可乐的关系了，我在很多年以前就研究过了。

 

[voidquantum]

刚才我文科生老婆过来看了一下这个贴，“指点”我说，可能是因为有人很难理解主食（米饭，面食）中如此高的含糖率。
如果是这样的话，我就顺便说一下：白米中含糖（碳水化合物）量大于75%，家里有糖尿病人的应该都知道。而且含有脂肪等更高热量成分，所以在饮食热量计算上，你直接把它算作糖就好了。

我这样写，总算是某些人说的“浅显而科学吧”？

 

[voidquantum]

哦，对了，Long Vacation，该你发言了

 

[小和尚]

根据你的“科普”，就推导出“两口米饭”的结论是错误的？

米饭 = 干米 + 水
干米热量： 346大卡/100克
米饭热量： 346大卡*干米的比例，按经验估算在115大卡/100克 （1份米+2份水）
两口是多少： 我刚刚实测了一下，吃两口八宝粥吐在量杯里，大约125毫升。米饭的密度显然大于水，所以两口米饭是大于125克的

结论：两口米饭热量应大于在143.75大卡。

如此看来，shi-ma-he 网友的数据简直可以说是精确，请问你又觉得有什么不科学的？

你自然是说不过我的，因为你没有做过研究。
我们上学的时候，或者是国内单位食堂卖蒸米饭，都会提到两的概念。所以一两米饭到底是干米重一两还是米饭重一两呢？
其实你稍作调查就会发现“两”的使用是因为之前的粮票制度，我们小时候买面食等等都会用到。
所以你所说的“四两”饭我是绝不可能八口吃掉的，因为实际总重高达600克。而如果是加水蒸熟的四两重米饭，干米重仅67克（就是说在食堂卖起来才1两多），我其实用不了八口的。

哦，对了，Long Vacation，该你发言了

刚才出去了，

如果我要用熟饭来套你，
就不会是16口吃4两饭了，
因为你说2口可以吃125g，
你16口（125gx16/2=1000g）可以吃1公斤，而不是只是4两饭。

 

[小和尚]

米在饮食热量计算上，你直接把它算作糖就好了。

我认为这个说法不正确，具体你看我十楼贴的两张图。

 

[voidquantum]

我再说最后一遍，你贴的图是cooked rice，不是生米。生米的营养成分表你要是找不到我就给你一份，别再诡辩捣乱了，好吗？
http://nutritiondata.self.com/facts/cereal-grains-and-pasta/5713/2

关于“两口”你也别折腾了，你自己用量杯量一下比什么都清楚。普通人正常一口水可以喝80毫升，医学数据整个口腔大于200毫升，算你个2口125毫升你还不服气，唉。

 

[小和尚]

我再说最后一遍，你贴的图是cooked rice，不是生米。生米的营养成分表你要是找不到我就给你一份，别再诡辩捣乱了，好吗？
http://nutritiondata.self.com/facts/cereal-grains-and-pasta/5713/2

关于“两口”你也别折腾了，你自己用量杯量一下比什么都清楚。普通人正常一口水可以喝80毫升，医学数据整个口腔大于200毫升，算你个2口125毫升你还不服气，唉。

不是生米，却用cup来计量？
我只能呵呵。
一个日式标准杯子（一合）的容积在180ml左右，生米重约150克，
也是一个成人的饭量，日本人说的一合。
所谓日式电饭煲3合，就是最小号的电饭煲，一家三口。

 

[voidquantum]

不是生米，却用cup来计量？
我只能呵呵。
一个日式标准杯子（一合）的容积在180ml左右，生米重约150克，
也是一个成人的饭量，日本人说的一合。
所谓日式电饭煲3合，就是最小号的电饭煲，一家三口。



浏览附件398365

如果你非要和我辩论，说服我说1种158克重量，却只有205大卡的食物是生米，那我的心情就没有“呵呵”这么愉快了。（还有不知所云的什么日本杯子）
有这么多食物营养成分表的查询网站，有这么多参考资料，你不去引用。非要找一张表隐去品名，然后和我诡辩说“它”就是生米，因为是用cup量的。你是准备让我也用”呵呵“答复你，然后一拍两散，把这个让你丢人的话题抛到脑后，是吗？

可是我不，我非要说清楚。



这样清楚吗？用cup量（可能用不起你的日本杯子）的两种食物，一个叫米饭，一个叫大米，OK？
两口米饭热量大于1罐可乐这个的事实，还需要说的更多吗？