[评论]维生素片竟致癌？科学家揭露残酷真相，都是骗局

[小雷音]

新闻:《维生素片竟致癌？科学家揭露残酷真相，都是骗局》的相关评论

2013年12月17日 美国权威性学术杂志，美国内科协会年鉴杂志上，出现了一篇标题十分愤怒的文章 《够了！不要在维生素 和矿物质补充剂上浪费钱了》 在如此权威的杂志上，出现这样标题夸张

顶

 

[Eternal flame]

不吃这个还会吃别的，深海鱼油，海参，西洋参，b la b la

 

[超邪气]

此文说的不对，很简单的一个道理，维生素C人体无法产生必须通过食物来摄取，它是很好的抗氧化剂，能够防止败血症，比如我来说，我每天一般只有两顿饭，每餐基本上碳水化合物一半，肉类一半，蔬菜只有一点点，水果有时候一天也吃不上一个。我这样的饮食根本达不到90毫克维生素C的基本要求，超过三个月牙龈一定开始出血。维生素D也是，北美冬天很长，日照时间根本不够，真的需要补充不然肯定缺钙。

 

[wxd111]

其实就是你是否每天按时按量吃营养均衡的饭菜。

 

[gorob]

营养均衡最重要。

 

[shking]

此文说的不对，很简单的一个道理，维生素C人体无法产生必须通过食物来摄取，它是很好的抗氧化剂，能够防止败血症，比如我来说，我每天一般只有两顿饭，每餐基本上碳水化合物一半，肉类一半，蔬菜只有一点点，水果有时候一天也吃不上一个。我这样的饮食根本达不到90毫克维生素C的基本要求，超过三个月牙龈一定开始出血。维生素D也是，北美冬天很长，日照时间根本不够，真的需要补充不然肯定缺钙。

您确定加州德州佛州不在北美吗？

 

[秦砖汉瓦]

十几年前就出过这样的文章了。。。

 

[小和尚]

错不在维生素，
而在于
1)配合吸收
2)不能依赖
3)不能过量

 

[bbjj]

是的，我就是来这里几年后觉得自己缺钙，所以我坚持补钙

此文说的不对，很简单的一个道理，维生素C人体无法产生必须通过食物来摄取，它是很好的抗氧化剂，能够防止败血症，比如我来说，我每天一般只有两顿饭，每餐基本上碳水化合物一半，肉类一半，蔬菜只有一点点，水果有时候一天也吃不上一个。我这样的饮食根本达不到90毫克维生素C的基本要求，超过三个月牙龈一定开始出血。维生素D也是，北美冬天很长，日照时间根本不够，真的需要补充不然肯定缺钙。

 

[超邪气]

您确定加州德州佛州不在北美吗？

只是举个例子而已，但是加拿大全境日照都不够。

 

[dragonsea movers]

假的吧

 

[icebluebear]

加拿大的太阳也是醉了，冬天太阳很懒，夏天却是晒的人睁不开眼

 

[小昆罗]

自己试试什么都不补充，身体是否还好。只要不吃蔬菜水果几天，人就感觉不舒服。这种文章一看就是假的。

 

[阿伟2012]

只是举个例子而已，但是加拿大全境日照都不够。

你呆过几个城市就这么断言全境日照不够

 

[超邪气]

你呆过几个城市就这么断言全境日照不够

我住过超过一年以上的城市有温哥华，温尼伯，滑铁卢跟多伦多亲。
我算的是平均律亲，加拿大最南部就是美国的最北部，基本上大城市温哥华多伦多蒙特利尔都在这个范围内，加拿大的大部分国土都在北面，还有极夜的地方。

"For about half the year in Canada, it is not possible to make the vitamin the natural way； through naked skin exposed to strong sunlight - leading to widespread Vitamin D deficiencies". -- Lack of the sunshine vitamin raises risk of MS: Canadian study

就算是足够，因为冬季着衣的问题也不可能晒到足够的太阳产生足够的维生素D。

 

[sofia]

现在的食物基本都没什么营养了，想想那么多化肥农药，水果蔬菜根本都没有原来的味道了，真的靠吃能补充人体所需要的营养？

 

[jessicalaw]

西人都是夏天疯狂晒太阳补钙然后存着冬天用

 

[bluesky86]

適量!
適量!
適量!
重要的事情說三遍!