还没四十就天天犯困怎么办

[herbertguo]

肾虚。

心肾相交融，彼此相互助。
肾气若是虚，心脉也难舒。
厚味填满肚，壅塞血流路。
尽日闷于屋，浊气难吐出。
气血同受阻，身心同受苦。
留连山水间，得闲多行路。
舒展筋与骨，身轻精气足。
亡羊虽难补，及时修门户。
吃得苦中苦，享得福中福。

 

[hongyeana]

能睡是多么美的事。我每天想睡都睡不睡，好不容易睡着了，睡了两个小时就醒了！

 

[hollylly]

血液粘稠度高，有犯困感觉。

 

[snowflake2012]

查查是否缺铁，我就是这样，补了以后好多了

我也正要说呢。可能就是缺铁。
铁元素决定血红蛋白的数量，而负责携带氧气的血红蛋白决定了人体的能量水平。

 

[dennistan2009]

铁咋补，海鲜贝壳类里面有，动物肝脏有，菠菜，羊肉里面有，还有呢，直接啃铁锅。

 

[民工加拿大]

哈哈

 

[j0n6dj2y2w]

你打什么球
没听你说过

玩足球，说过好几次，还发了照片。我最擅长的是羽毛球和排球。

 

[KDA2018]

铁咋补，海鲜贝壳类里面有，动物肝脏有，菠菜，羊肉里面有，还有呢，直接啃铁锅。

乐死我了我家铁锅正打算捐呢，不如送给你啃了。

 

[zk98ccf]

除了身体有问题，应该跟精神状态有很大关系，调整心态，我从2016年1月开始这份工作，早晨5：30上班，开始很不习惯，想换，后来想想离家近，加班多，就这样先混吧，现在也习惯了。

 

[小糯米]

就是缺乏锻炼，人一锻炼身体机能各项都好起来之后每天都精神，当然睡眠要保证。

 

[荷顿山水]

Too much sex?

早离了，偶尔和py来一发，跟这个应该没啥关系

 

[荷顿山水]

检查身体，找原因，如果健康方面没什么大碍，可能是工作压力大了导致的心理原因。早些起床，花半个小时到一个小时运动，你会发现像充了电一样，能量会回来的。

前段时间又是买跑鞋，又是下载健身app，夜跑了半个月，见了两磅，没坚持下去，现在又涨回去了

 

[荷顿山水]

失眠的人估计都妒嫉死楼主了

其实睡眠质量并不好，梦多，而且一夜醒几回。
睡前喝红酒，热水泡脚，小米粥这些偏方都试过，没用

 

[荷顿山水]

肾虚。

咋医？？

 

[Snowbat]

其实睡眠质量并不好，梦多，而且一夜醒几回。
睡前喝红酒，热水泡脚，小米粥这些偏方都试过，没用

咋医？？

5-7点疲累，肾阳虚，梦多眠浅，肾精虚。
该节制房事，补肾补血补气。补肾食品很多，自己研究一下吧，例如花旗参。

 

[荷顿山水]

人过了三十五，我总结下来，有这么几样

1）磕磕碰碰，好的慢了，结痂要好几天，可能跟新陈代谢有关系。
2）掉头发，发际线后移，以前头发能遮脑门，现在一路后退，还好没秃顶，地中海那种最恶心，还有几根毛地方支援中央，打横贴在秃瓢上，脑补刘跨越刘部长，恶心至极。真到那天干脆全部剃光。
3）尿不干净，刚把工具收进来，又tmd来上几滴。
4）那事儿频率次数都开始下降。
5）不能熬夜，过12点走路就晃。
6）辣的油的没胃口，做饭开始偏清淡。
7）网上被挤兑，懒得回嘴，让傻逼飞一会儿。。
8）逐渐不抬杠少抬杠了
9）看别人家的小娃忍不住拿来抱抱，以前看小孩就躲。

。。。

 

[Snowbat]

人过了三十五，我总结下来，有这么几样

1）磕磕碰碰，好的慢了，结痂要好几天，可能跟新陈代谢有关系。
2）掉头发，发际线后移，以前头发能遮脑门，现在一路后退，还好没秃顶，地中海那种最恶心，还有几根毛地方支援中央，打横贴在秃瓢上，脑补刘跨越刘部长，恶心至极。真到那天干脆全部剃光。
3）尿不干净，刚把工具收进来，又tmd来上几滴。
4）那事儿频率次数都开始下降。
5）不能熬夜，过12点走路就晃。
6）辣的油的没胃口，做饭开始偏清淡。
7）网上被挤兑，懒得回嘴，让傻逼飞一会儿。。
8）逐渐不抬杠少抬杠了
9）看别人家的小娃忍不住拿来抱抱，以前看小孩就躲。

。。。

1) 缺锌。
2) 血虚精虚脱发，可肝肾同补。
3) 肾气虚，控膀胱功能降低。
4) 肾阳虚，性欲减退。

 

[Snowbat]

你这几样
我50岁前
从来没有

看先天看保养也看消耗。
和祖先遗留下来的财产差不多。
有的人继承巨额遗产，也能败光，有的人家徒四壁也可以白手起家。

 

[KDA2018]

前段时间又是买跑鞋，又是下载健身app，夜跑了半个月，见了两磅，没坚持下去，现在又涨回去了

才半个月？你还没体会到运动的收获与乐趣就逃跑了。心理疲劳吧？