大家分享一下又快又健康的早餐

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我家孩子常吃的早餐:
1. 1分钟快熟的燕麦片,把煎好的bacon、火腿片或者火鸡片切碎直接拌在煮好的燕麦片里,然后一杯牛奶加上一份水果; 耗时10-15分钟
2. 饼干大小的匹萨4-5个,顺便一起烤上两个小署饼,一杯牛奶,一份水果 耗时20分钟,做这个你完全可以扔进烤箱后该干嘛干嘛,呵呵
3. 三明治(chess、火腿、生菜什么的),一份香蕉或者草莓smoothie(我用magic bullet做,一份水果、一盒酸奶加牛奶一杯,一分钟搞定),耗时5-15分钟

我家孩子因为鸡蛋过敏不能吃, 蛋白质类的就少了不少变化,不然你完全可以煮蛋、煎蛋、炒蛋或者摊蛋皮,都很快。期待更多的回帖,学习ing ~~ 打算试试3楼的松饼,不知道不加蛋会不会好吃,:wdb30:
 

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