真头疼小孩的早餐,牛奶麦片又不太饱,面包饺子小孩又不太喜欢吃,自己厨艺也不高,想向大家学习一下,谢谢。
S susu07 0$(VIP 0) 122 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2014-09-19 #1 真头疼小孩的早餐,牛奶麦片又不太饱,面包饺子小孩又不太喜欢吃,自己厨艺也不高,想向大家学习一下,谢谢。
K Kathleny 0$(VIP 0) 394 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2014-09-19 #3 哈哈, 我都是自己做的營養早餐. 以下兩種都非常快速簡單. 香蕉鬆餅: 全麥或五穀鬆餅粉, 加入蛋與牛奶,煎成鬆餅; 還可加入藍莓或黑莓, 點些楓糖漿, 好吃又營養. 燕麥粥: 燕麥煮熟後加入乾果/核果/麥麩等, 點上籃莓糖漿, 營養又好吃.
哈哈, 我都是自己做的營養早餐. 以下兩種都非常快速簡單. 香蕉鬆餅: 全麥或五穀鬆餅粉, 加入蛋與牛奶,煎成鬆餅; 還可加入藍莓或黑莓, 點些楓糖漿, 好吃又營養. 燕麥粥: 燕麥煮熟後加入乾果/核果/麥麩等, 點上籃莓糖漿, 營養又好吃.
M magicbox 0$(VIP 0) 139 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2014-09-19 #4 进来学习,俺家的都不营养
Roseline Lu 0$(VIP 0) 1,424 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2014-09-19 #5 家长可以在周末 写好周一至周五的早餐餐单 每天可以不重复
Roseline Lu 0$(VIP 0) 1,424 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2014-09-19 #6 因为家庭的饮食习惯不同 孩子的饮食爱好差异更大 所以比较难彼此参照 我早上 有一小份热食 一份奶类 一小份水果 我觉得 营养均衡了 一份奶类 可以置换 炖的......冰糖水 这是广东人的吃法
T tjlixian 0$(VIP 0) 13 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2014-09-19 #7 煎饼果子,豆腐脑,锅巴菜,云吞
G golf560 1$(VIP 0,#400) 1,474 $0.72 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2014-09-19 #8 烧饼,凉皮,肉夹馍;饸饹,甑糕,哨子面;麻食,扯面,酸汤饺子
charlee 0$(VIP 0) 1,962 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2014-09-19 #9 牛奶麦片最好了。。又好吃又有营养一碗不够吃两碗两碗不够吃四碗。。
A abcba 0$(VIP 0) 3,466 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2014-09-19 #10 白水煮鸡蛋,头天晚上煮好。
浪 浪里淘沙 0$(VIP 0) 230 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2014-09-19 #11 哎呀,太多了,自制的采购的,中式的西式的,蒸的煮的烤的煎的,很难写完整啊。建议百度谷歌搜搜,看哪些是适合自己口味,又快又简单的哦。
八根儿 0$(VIP 0) 10,130 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2014-09-19 #12 馒头沾白糖+牛奶的飘过。。。
lovefaith 0$(VIP 0) 75 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2014-09-19 #13 我家孩子常吃的早餐: 1. 1分钟快熟的燕麦片,把煎好的bacon、火腿片或者火鸡片切碎直接拌在煮好的燕麦片里,然后一杯牛奶加上一份水果; 耗时10-15分钟 2. 饼干大小的匹萨4-5个,顺便一起烤上两个小署饼,一杯牛奶,一份水果 耗时20分钟,做这个你完全可以扔进烤箱后该干嘛干嘛,呵呵 3. 三明治(chess、火腿、生菜什么的),一份香蕉或者草莓smoothie(我用magic bullet做,一份水果、一盒酸奶加牛奶一杯,一分钟搞定),耗时5-15分钟 我家孩子因为鸡蛋过敏不能吃, 蛋白质类的就少了不少变化,不然你完全可以煮蛋、煎蛋、炒蛋或者摊蛋皮,都很快。期待更多的回帖,学习ing ~~ 打算试试3楼的松饼,不知道不加蛋会不会好吃,
我家孩子常吃的早餐: 1. 1分钟快熟的燕麦片,把煎好的bacon、火腿片或者火鸡片切碎直接拌在煮好的燕麦片里,然后一杯牛奶加上一份水果; 耗时10-15分钟 2. 饼干大小的匹萨4-5个,顺便一起烤上两个小署饼,一杯牛奶,一份水果 耗时20分钟,做这个你完全可以扔进烤箱后该干嘛干嘛,呵呵 3. 三明治(chess、火腿、生菜什么的),一份香蕉或者草莓smoothie(我用magic bullet做,一份水果、一盒酸奶加牛奶一杯,一分钟搞定),耗时5-15分钟 我家孩子因为鸡蛋过敏不能吃, 蛋白质类的就少了不少变化,不然你完全可以煮蛋、煎蛋、炒蛋或者摊蛋皮,都很快。期待更多的回帖,学习ing ~~ 打算试试3楼的松饼,不知道不加蛋会不会好吃,
春末初夏 0$(VIP 0) 1,713 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2014-09-20 #15 golf560 说: 烧饼,凉皮,肉夹馍;饸饹,甑糕,哨子面;麻食,扯面,酸汤饺子 点击展开... 这个我喜欢
frontenac 137$(VIP 0,#13) 13,170 $137.40 $0.06 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2014-09-20 #16 牛奶麦片加水果的smoothie最好。。。。。
C cutebone 0$(VIP 0) 341 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2014-09-20 #17 各类包子,pancake,水饺,最近也头痛弄什么早餐给儿子了。。。
B baby001 0$(VIP 0) 672 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2014-09-20 #18 面包机可以做很多种,全麦、葡萄干、香蕉松饼,如果小朋友喜欢口味多变,可以抹各种果酱。总之早上最好有一份蛋白质(牛奶和鸡蛋)、一份碳水化合物(面包)、一份水果。
L lndwnn 54$(VIP 0,#24) 1,037 $54.27 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2014-09-20 #19 我家吃面食多点,都是自己做,馒头、面包、花卷、鸡蛋饼、发面饼、松饼、周末做点煎饼果子、偶尔做点麻花、油条。
哈哈儿 0$(VIP 0) 6,749 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2014-09-20 #20 tjlixian 说: 煎饼果子,豆腐脑,锅巴菜,云吞 点击展开... 塘沽的吧 打倒吃豆腐脑不加糖的