汉堡包算不算垃圾食品？

[sunnyzh]

rt

 

[tototo]

如果有油炸的应该算。

 

[Carc]

不算，主食加肉而已

只是不够均衡，要另外多补充蔬菜

 

[五丈原]

高热量的食物基本都算，但也不必太在意。健康不健康是看你每天需要消耗多少热量。普通
人一天需要2000多卡热量，而一份套餐下来大约是1000 卡热量，但如果当天你有运动，比方说游泳一小时消耗了800卡热量，那这份高热量的套餐就不会停留在你身体里面，转换成脂肪。我偶尔也喜欢吃汉堡和比萨，体脂仍然控制在16%左右

 

[xl]

有这么贵的垃圾么？

 

[soleil_lee－太阳李]

不算，这是很正常的食物。

 

[家园小千]

少油炸多蔬菜，偶尔吃吃味道还不错，麦当劳不行A&W的好吃。

 

[bingshankou]

里面的碎肉饼和加工奶酪片都不是啥好食物。

 

[捶扭皮]

那个牛肉饼里含盐量很大。。。。
外面的食物比家里的好吃，很重要的原因是高盐高油。。。。

 

[recluse]

那个牛肉饼里含盐量很大。。。。
外面的食物比家里的好吃，很重要的原因是高盐高油。。。。

牛肉饼比较老，口感不太好；偶尔吃一两次还凑合，多吃几天受不了。

觉得外面的食物比家里的好吃，主要是新鲜感 - 高盐高油+比较浓的香料。

 

[xCuc3]

rt

从来没有垃圾食品，只有有毒产品。只要摄入量合适，汉堡包有碳水化合物，脂肪，蛋白质，纤维素，维生素一堆..非常好的健康食品组合。

任何过量的食品都是垃圾食品。

 

[sunnyzh]

从来没有垃圾食品，只有有毒产品。只要摄入量合适，汉堡包有碳水化合物，脂肪，蛋白质，纤维素，维生素一堆..非常好的健康食品组合。

任何过量的食品都是垃圾食品。

是啊，有道理。
我一直认为薯片基本上是垃圾食品，上面一大把盐和不明就里的调味料在里面。

 

[shenzhenren]

麦当劳的汉堡包，我点的时候让他们不加牛油，这样热量一下低了很多。当然那个价钱，不可能要求有高品质的牛肉和芝士。

 

[xCuc3]

麦当劳的汉堡包，我点的时候让他们不加牛油，这样热量一下低了很多。当然那个价钱，不可能要求有高品质的牛肉和芝士。

麦当劳的汉堡包里加牛油？你确定？

 

[shenzhenren]

我在麦当劳机的自动购买屏幕上点的。你可以选多要或不要哪些配料

 

[jessicalaw]

fiveguys的不错，麦记和AW那么点也叫汉堡？EXO me？