Costco的特价鸡腿成了晚餐的主角

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咱不学老外的简单又不健康的做法,取4条鸡腿去骨和皮,在一切二,先在平底锅小火煎5分钟,配以红黄甜椒洋葱小豌豆,爆炒后加入椒盐,一盘椒盐鸡块蔬菜,蔬菜也是Costco大袋的,核算下来食材成本大约4-5元。

鸡骨和鸡皮就扔掉了吗,:unsure: 我是做烤鸡腿 or 用鸡腿与土豆辣椒花胶八角一起炖,把土豆切成大块形状的,炖的时候,可以在上面盖块面皮,就是发酵的面,等鸡腿炖熟了,面皮也焖熟了。
 
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菜太少了,叫了一小块三文赤身,食材成本4元,5人3菜12元(不计水电人工费),移民不容易,天天得精打细算过日子。

你家一顿饭就要吃三个荤菜,还complain移民不容易吗;:wdb18: 我家好久才吃一盘荤菜,一直计划戒肉戒那什么,但有时还是想吃鸡肉三文鱼牛排。:wdb25:
 
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鸡骨和鸡皮就扔掉了吗,:unsure: 我是做烤鸡腿 or 用鸡腿与土豆辣椒花胶八角一起炖,把土豆切成大块形状的,炖的时候,可以在上面盖块面皮,就是发酵的面,等鸡腿炖熟了,面皮也焖熟了。
扔了,鸡皮太油腻,鸡骨又熬不出黄油。
 
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一天吃6-7条,够一星期的,不想冷冻,会影响食材质量,明天做鸡肉咖喱,后天是鸡肉味增汤,大后天串烤鸡肉···,真怕以后不敢吃鸡了。

连续吃几天会感到腻味的,;) 要不在你家开个动员会 并挂个标语:”本周是鸡肉横行霸道周!“
 
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挺像地主黄世仁他们家的情形----- 朱门扔鸡腿 路有冻死骨!:wdb7:

地主移民到北美,千客门前扔鸡腿。
今日发帖告列位,伤到乞丐不管赔。
 

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