换工作导致焦虑，坚持不下去了

[笨笨2019]

四个月前换了工作，大方向一样但是具体工作差别很大。遇到了一个愿意教的领导，但是很push。他自己说对我的期望比较高，希望可以替代他的一些工作。我很感激，因为不熟悉工作流程，几乎每晚都加班，但是每次成果讨论的时候，都是一堆负面评价，永远重点都是没做好的地方，长此以往，我成功的焦虑了。已经严重到无法集中精力，睡多久也很累，忍不住发脾气，甚至打自己才能静下来，体重下降十公斤。越来越觉得自己useless，怎么都做不好。

曾经想过辞职，但是三个孩子，还有好多房贷，而且也没有自信心没有收入的话，会过的比现在轻松。老公说要不辞职，要不再换，可是短期我已经没有精力再找工作，当务之急是先把焦虑这关过了。每天好痛苦，回家还要照看三个孩子，分别八岁，五岁和三岁。加班都要等孩子都睡着，一弄就下半夜了。从上周开始不加班了，加与不加，都是做不好，都是挨骂。

今天约了医生，看看怎么办，真的好担心挺不过去。我不是一个轻易就放弃的人，但是这次真的撑不住了……

 

[oldbei]

先减压吧。

 

[KDA2018]

四个月前换了工作，大方向一样但是具体工作差别很大。遇到了一个愿意教的领导，但是很push。他自己说对我的期望比较高，希望可以替代他的一些工作。我很感激，因为不熟悉工作流程，几乎每晚都加班，但是每次成果讨论的时候，都是一堆负面评价，永远重点都是没做好的地方，长此以往，我成功的焦虑了。已经严重到无法集中精力，睡多久也很累，忍不住发脾气，甚至打自己才能静下来，体重下降十公斤。越来越觉得自己useless，怎么都做不好。

曾经想过辞职，但是三个孩子，还有好多房贷，而且也没有自信心没有收入的话，会过的比现在轻松。老公说要不辞职，要不再换，可是短期我已经没有精力再找工作，当务之急是先把焦虑这关过了。每天好痛苦，回家还要照看三个孩子，分别八岁，五岁和三岁。加班都要等孩子都睡着，一弄就下半夜了。从上周开始不加班了，加与不加，都是做不好，都是挨骂。

今天约了医生，看看怎么办，真的好担心挺不过去。我不是一个轻易就放弃的人，但是这次真的撑不住了……

那是上司领导和训练水平不够好，不是你的错，不要被别人的错来惩罚自己，对自己要有信心，熬过这段新期就会好起来。如果心情不好，让老公理解支持你，帮忙做些家务看孩子，你可以听音乐，锻炼一下，转移注意力，缓解焦虑。

 

[茹妹]

买了贵的房子生了三个孩子就要有心里准备。。。fb的大哥搬到湾区拿高薪却不想压力大，这是矛盾的

 

[笨笨2019]

谢谢回复，每周都有一两晚无法控制自己，躲起来吼一下或者打自己几下，强迫自己安静下来，怕吓着孩子，也怕老公担心

 

[笨笨2019]

买了贵的房子生了三个孩子就要有心里准备。。。fb的大哥搬到湾区拿高薪却不想压力大，这是矛盾的

这倒是，主要是这次的工作不对口，还有领导给的压力太大，我辞职经济虽有压力但是问题不大，最主要的是自己没有安全感，不想被养着。我也无数次的劝自己，不上班做点part time也可以，但是过不去自己不做专业工作的那个坎。

 

[茹妹]

这倒是，主要是这次的工作不对口，还有领导给的压力太大，我辞职经济虽有压力但是问题不大，最主要的是自己没有安全感，不想被养着。我也无数次的劝自己，不上班做点part time也可以，但是过不去自己不做专业工作的那个坎。

人生要学会做减法。如果老公很好的话，你做几年pt也未尝不可。或者换一个轻松的工作，娃们大了再拼事业。
压力太大万一精神有问题得不偿失

 

[笨笨2019]

人生要学会做减法。如果老公很好的话，你做几年pt也未尝不可。或者换一个轻松的工作，娃们大了再拼事业。
压力太大万一精神有问题得不偿失

道理我都懂，但是没有办法劝说自己放弃，怕一次放弃就会导致一系列的放弃。很矛盾，很固执。不停的告诉自己坚持到年底，实在不行就放弃，潜意识里还是希望自己可以尽快适应角色，那工作做好。

 

[茹妹]

道理我都懂，但是没有办法劝说自己放弃，怕一次放弃就会导致一系列的放弃。很矛盾，很固执。不停的告诉自己坚持到年底，实在不行就放弃，潜意识里还是希望自己可以尽快适应角色，那工作做好。

不过还是很佩服你的，我有两个三孩子的同事，平时生活都是过得和打仗一样

 

[在路上99]

试试祷告吧
人的尽头是神的开头
其实我也有过你那种经历特别能理解你

 

[笨笨2019]

不过还是很佩服你的，我有两个三孩子的同事，平时生活都是过得和打仗一样

我真的不觉得日子苦，农村出来的，怎么辛苦都没问题。就是拼命努力了，还是原地踏步，老被批评，陷入自己无用走不出来了……

 

[cncba]

换小房子，辞掉工作，三个小孩还上什么班
人生苦短，自己健康，小孩成长，家庭幸福才最重要

 

[啊美]

我真的不觉得日子苦，农村出来的，怎么辛苦都没问题。就是拼命努力了，还是原地踏步，老被批评，陷入自己无用走不出来了……

告诉领导不要再批评我，否则撂挑子了

 

[soleil_lee－太阳李]

不要随便辞职。
找心理医生，开病假单。
然后去工作单位，提出休假或者病假要求，先把焦虑问题治好。

 

[ahboo2003]

这倒是，主要是这次的工作不对口，还有领导给的压力太大，我辞职经济虽有压力但是问题不大，最主要的是自己没有安全感，不想被养着。我也无数次的劝自己，不上班做点part time也可以，但是过不去自己不做专业工作的那个坎。

你主要太好強。压力太大会引起高血压和心脏病。实在不行，辞职在家休整一下再考虑工作。身体是革命的本钱。应该向我老婆学习，做码农太累，一气之下就辞退在家己呆十几年了。有句话怎么说“车到山前必有路”。

 

[逸康]

你是不是有老人帮忙，否则照顾三个孩子加课外班，一个妈妈都不够啊！

 

[BKD1818]

我刚开始工作时，领导第一次和我谈话，神秘兮兮地告诉我，打算把我往lead方向培养，我信了。后来换了工作，领导和我谈话还是这套。我才发现，那就是某些领导的惯用手段，目的是让你卖命。

 

[茹妹]

我上班就是为了钱，不要和我谈理想。我的理想是不上班

 

[zunhuhu]

买了贵的房子生了三个孩子就要有心里准备。。。fb的大哥搬到湾区拿高薪却不想压力大，这是矛盾的

You are young, but please also be understanding. Sometimes situations go out of people's control.

 

[zunhuhu]

谢谢回复，每周都有一两晚无法控制自己，躲起来吼一下或者打自己几下，强迫自己安静下来，怕吓着孩子，也怕老公担心

The first step is to make sure you can take enough sleep and rest. Without it, any other actions can't make positive results. How? Try to calm down, if it doesn't work, ask for some pills from your doctor. Anxiety comes from the too active autonomic nerve system, not just your minds, only good sleep can relieve that. Don't make things go even worse, nothing is more important than your family and yourself. Money and career actually don't matter as much as you understand.