少吃脂肪,自然就会吃高碳水,让我们进入慢性病时代

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糖尿病越来越多,人越来越胖。
很多人每天总是饿饿饿,吃吃吃,根本就无法控制自己?
糖尿病、脂肪肝、痛风、高血压、高血脂、心脏病各种慢性病蔓延,而且越来越年轻化。
是因为人越来越懒吗?是因为人越来越贪吃吗?是运动量越来越少吗?
传统的健康观念认为,慢性病主要是因为脂肪吃太多,不爱运动等等原因。

很多专家告诉你,吃太多油,让我们长胖,得心脏病、胆固醇会导致血管堵塞,等等。
而最新的研究发现,真正导致糖尿病、心脏病等慢性病的不是脂肪,而是高碳水化合物。
你每天摄入的主食和糖,是主要的碳水化合物来源。

现代人吃了太多的碳水化合物,碳水严重超载,导致一系列的疾病,肥胖、糖尿病、炎症、心脏病等。
这几十年,碳水一直被人为是健康的,而另一种食物,脂肪,却一直被误解,不断被黑。
实际上,在他们的研究中,根本没有发现任何脂肪和心血管疾病的关系,只是他们挑出了7个符合设想的国家,然后就发表了论文,忽悠了全世界的人。

少吃脂肪,自然就会吃高碳水,这样的饮食方式,让全世界进入慢性病时代,这是用全世界人的健康在做实验。
低脂饮食流行了这么久,让糖尿病患者增加了4倍,高血压,心脏病患者年年攀升,胖子越来越多。
现在,很多科学家都知道,低脂饮食(少油)是完全没有科学依据的,所有的临床研究都指向另外一种食物,那就是我们经常吃的米面糖等高碳水化合物。

吃肉不会长胖吗?吃健康的脂肪,也不会长胖吗?很多临床研究都发现,不长肉,吃脂肪不长脂肪。
胆固醇也不是心脏病的元凶,胆固醇是去修补心血管的,真正的元凶是糖和淀粉导致的炎症。
脂肪、胆固醇,被黑了很多年,糖和淀粉等高碳水食物的黑锅,一直是它们在背。

高碳水饮食被推崇是有原因的,这迎合市场的需求,让很多人赚得盆满钵满,同时也满足了人性。(爱吃糖)
消费者爱吃糖和淀粉,只要一吃就停不下来,这是人的天性。
食品公司喜欢用糖和淀粉,只有这些食物,才能提高销售额。
吃多了这些食物,就需要治病,买药,所以,药品公司也喜欢糖和淀粉。

所以,对于利益集团来说,高碳水饮食让人类得各种病,药物的销量就越高,这是一个良性循环。
只要找一个背黑锅的,然后继续鼓励人类多吃碳水,大家都会非常高兴,最后买单的,受罪的都是普通消费者。
现在,国外越来越多的人在揭示这个真相,看完这个视频,你会发现很多真相,肥胖的真相是什么?糖尿病是因为什么,高血压,心脏病是因为什么?

这个视频,可能颠覆你所接受的医学理念,也许你不同意,也许你觉得我危言耸听。
但是,在你质疑,反对的低碳饮食的时候,不妨静下心来思考一下,面对全球越来越严重的几大健康问题,心脏病,高血压,糖尿病,阿尔兹海默症等等,我们目前的饮食真的没有问题吗

看看很多国人,早上包子油条,中午大碗面,晚上稀饭咸菜的生活,很多人还以为很健康,因为吃肉少,吃油少。
实际上,是这些米面等主食,导致肥胖、糖尿病、心脏病,日本医生曾经写过一本书,《不吃主食,糖尿病就会好》

美国最大的糖尿病逆转机构virta,就是利用少吃米面糖的低碳水饮食,1年的时间,糖尿病逆转率是63%,94%的人用药量大大减少。
 
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文章太长:

简而言之,就是 心脏病,心血管病,不是因为你吃了太多的油,而是你吃了太多的碳水,导致血管发炎。

糖尿病,也是因为你吃了太多的碳水和糖导致胰岛素抵抗,所造成滴。

而糖和碳水是讨好消费者的胃,是商家最廉价的办法

比如: Costco的这款牛肉干

2


虽然名字叫:Natural Extra Thick Steak Strips

但是你看看营养成分就知道你上当了。 总量是 28G的总重量中,其中有4G是糖,还有1G是碳水。
 
最后编辑: 2019-10-16
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糖尿病越来越多,人越来越胖。
很多人每天总是饿饿饿,吃吃吃,根本就无法控制自己?
糖尿病、脂肪肝、痛风、高血压、高血脂、心脏病各种慢性病蔓延,而且越来越年轻化。
是因为人越来越懒吗?是因为人越来越贪吃吗?是运动量越来越少吗?
传统的健康观念认为,慢性病主要是因为脂肪吃太多,不爱运动等等原因。

很多专家告诉你,吃太多油,让我们长胖,得心脏病、胆固醇会导致血管堵塞,等等。
而最新的研究发现,真正导致糖尿病、心脏病等慢性病的不是脂肪,而是高碳水化合物。
你每天摄入的主食和糖,是主要的碳水化合物来源。

现代人吃了太多的碳水化合物,碳水严重超载,导致一系列的疾病,肥胖、糖尿病、炎症、心脏病等。
这几十年,碳水一直被人为是健康的,而另一种食物,脂肪,却一直被误解,不断被黑。
实际上,在他们的研究中,根本没有发现任何脂肪和心血管疾病的关系,只是他们挑出了7个符合设想的国家,然后就发表了论文,忽悠了全世界的人。

少吃脂肪,自然就会吃高碳水,这样的饮食方式,让全世界进入慢性病时代,这是用全世界人的健康在做实验。
低脂饮食流行了这么久,让糖尿病患者增加了4倍,高血压,心脏病患者年年攀升,胖子越来越多。
现在,很多科学家都知道,低脂饮食(少油)是完全没有科学依据的,所有的临床研究都指向另外一种食物,那就是我们经常吃的米面糖等高碳水化合物。

吃肉不会长胖吗?吃健康的脂肪,也不会长胖吗?很多临床研究都发现,不长肉,吃脂肪不长脂肪。
胆固醇也不是心脏病的元凶,胆固醇是去修补心血管的,真正的元凶是糖和淀粉导致的炎症。
脂肪、胆固醇,被黑了很多年,糖和淀粉等高碳水食物的黑锅,一直是它们在背。

高碳水饮食被推崇是有原因的,这迎合市场的需求,让很多人赚得盆满钵满,同时也满足了人性。(爱吃糖)
消费者爱吃糖和淀粉,只要一吃就停不下来,这是人的天性。
食品公司喜欢用糖和淀粉,只有这些食物,才能提高销售额。
吃多了这些食物,就需要治病,买药,所以,药品公司也喜欢糖和淀粉。

所以,对于利益集团来说,高碳水饮食让人类得各种病,药物的销量就越高,这是一个良性循环。
只要找一个背黑锅的,然后继续鼓励人类多吃碳水,大家都会非常高兴,最后买单的,受罪的都是普通消费者。
现在,国外越来越多的人在揭示这个真相,看完这个视频,你会发现很多真相,肥胖的真相是什么?糖尿病是因为什么,高血压,心脏病是因为什么?

这个视频,可能颠覆你所接受的医学理念,也许你不同意,也许你觉得我危言耸听。
但是,在你质疑,反对的低碳饮食的时候,不妨静下心来思考一下,面对全球越来越严重的几大健康问题,心脏病,高血压,糖尿病,阿尔兹海默症等等,我们目前的饮食真的没有问题吗

看看很多国人,早上包子油条,中午大碗面,晚上稀饭咸菜的生活,很多人还以为很健康,因为吃肉少,吃油少。
实际上,是这些米面等主食,导致肥胖、糖尿病、心脏病,日本医生曾经写过一本书,《不吃主食,糖尿病就会好》

美国最大的糖尿病逆转机构virta,就是利用少吃米面糖的低碳水饮食,1年的时间,糖尿病逆转率是63%,94%的人用药量大大减少。
现在谁家晚上稀饭咸菜呀
 
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嗯,nuts我当零食吃。我就早上主食吃饱,中午主食吃少许,晚上不吃主食。完全不吃主食的生酮饮食听说会伤肾脏。

握手,和我差不多呀,早餐吃饱,孩子们上学了,我去跑步(吃饱了,去减肥),中午自己随便对付一下,抓一把花生,晚上跟他们吃几口菜,就完事了。
 

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