这几年所有的关节轮流痛，从肩到肘，到手腕，甚至到大拇指关节，每个地方痛一年，然后自行痊愈。
但是现在肩膀一直痛了两年，越来越严重了，不能举过肩高，也没法够到后背，睡觉也会痛醒。
今天有人请来了一名某门派太极亲传弟子来免费授课，我吊着活动不灵的肩膀跑去了。
大师讲的是真好，我对太极很感兴趣，可是看了十几年，唯一的印象就是画“圈”，今天总算明白了那些“圈”的含义。
大师给了个方法，告诉我三天就可以治好我的肩周炎。
拿上来分享一下，希望能普度众生。
两胳膊向两侧平举齐肩高，然后双手朝反方向扭动，就是如果左手顺时针，右手就逆时针，只扭动手腕，就感觉在拧麻花就对了。
速度要及其缓慢。一组九次，连做三组，然后休息。
师夫告诉我三天就有效，今天回来就感觉痛感少多了。
第一次发帖赚钱，大伙走过路过不要错过啊！
有钱捧个钱场，没钱捧个人场，谢谢各位兄弟姐妹！
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最后编辑: 2019-11-24
