总是频繁回忆起以前不开心的事，该怎么办？

[奔跑小子]

最近几年常常回忆起以前遇到的吃亏以及受委屈的小事纠结，最近这段时间尤为明显。

我会想起幼儿园时借给一个同学两个小动物玩具，去跟他要的时候，他却说不知弄哪里去了，我当时也没闹脾气或者吿老师，我真想要他补偿我。我会想起小学有个调皮的同学在我的笔盒上弄了一滩墨汁，还是我自己擦干净的。初中时看一个同学的表格惹恼了他，被那个又胖又壮的同学打了。高中时一次发作业时没看到我自己那本，最后也一直没有人还回来。以及楼上爱往下泼水的邻居，去旅游遇到一个强行插队的人，我还不敢怼。

我不单因为这些事情受到委屈而不开心，我也纠结自己当时的做法。我觉得从小就是身材比较瘦，性格比较内向也不强势。我老是把这些事情一部分怪罪到自己身上，然后反复回忆如果回到当时我该怎么做。现在我几乎每天一开始就会在脑海中想起一件这样的事情，然后心里纠结半天才消停。你们觉得我该怎么办？

 

[Jaclyn]

放下,过去不用追忆.
多做些现在的事,多想些未来应该做的事

 

[MyChristmas]

我怎么就没这么好的记忆....

 

[沧水]

俺总是想起小学时，塞给女童鞋一个小纸条，她却交给老师了。郁闷好多年 。。。

 

[MyChristmas]

俺总是想起小学时，塞给女童鞋一个小纸条，她却交给老师了。郁闷好多年 。。。

写的啥？

 

[沧水]

字条曰:
俺偷了块红薯，你放学后晚点走，
咱俩把它分吃了吧，你吃一大块，俺吃一小块。

 

[MyChristmas]

字条曰:
俺偷了块红薯，你放学后晚点走，
咱俩把它分吃了吧，你吃一大块，俺吃一小块。

哈哈哈哈.......真的假的？从小就心思缜密的情种

 

[comeback]

字条曰:
俺偷了块红薯，你放学后晚点走，
咱俩把它分吃了吧，你吃一大块，俺吃一小块。

就生吃啊？怪不得她把纸条给老师了，你应该说，放学后，我们去郊外把红薯放稻禾堆里烤了吃，那味道美滋滋的。
生吃白薯味道好些。。。

 

[沧水]

北方的红薯，黄心红心的，生吃凉甜脆。
南方的白薯生吃不好吃。

 

[奔跑小子]

放下,过去不用追忆.
多做些现在的事,多想些未来应该做的事

以前也没有这么反复去纠结，现在就这么都过不去了

 

[游客_]

最近几年常常回忆起以前遇到的吃亏以及受委屈的小事纠结，最近这段时间尤为明显。

我会想起幼儿园时借给一个同学两个小动物玩具，去跟他要的时候，他却说不知弄哪里去了，我当时也没闹脾气或者吿老师，我真想要他补偿我。我会想起小学有个调皮的同学在我的笔盒上弄了一滩墨汁，还是我自己擦干净的。初中时看一个同学的表格惹恼了他，被那个又胖又壮的同学打了。高中时一次发作业时没看到我自己那本，最后也一直没有人还回来。以及楼上爱往下泼水的邻居，去旅游遇到一个强行插队的人，我还不敢怼。

我不单因为这些事情受到委屈而不开心，我也纠结自己当时的做法。我觉得从小就是身材比较瘦，性格比较内向也不强势。我老是把这些事情一部分怪罪到自己身上，然后反复回忆如果回到当时我该怎么做。现在我几乎每天一开始就会在脑海中想起一件这样的事情，然后心里纠结半天才消停。你们觉得我该怎么办？

有时也会想起别人不公平对待我的事情。

但回忆更多的是别人给我的帮助。以及对我有正面影响的人。总感觉自己应该为这些人做些什么。

但最让我自责的是自己不公平对待他人的事情。虽然是小学的事情，但经常想起。

重要的是不要victimize yourself. 要认识到当时的你和现在的你不是一个人。小时无法处理受到的不公平和bulling，不是你的错，更不代表你的软弱。人都有成长的过程。

 

[小暑]

最近几年常常回忆起以前遇到的吃亏以及受委屈的小事纠结，最近这段时间尤为明显。

我会想起幼儿园时借给一个同学两个小动物玩具，去跟他要的时候，他却说不知弄哪里去了，我当时也没闹脾气或者吿老师，我真想要他补偿我。我会想起小学有个调皮的同学在我的笔盒上弄了一滩墨汁，还是我自己擦干净的。初中时看一个同学的表格惹恼了他，被那个又胖又壮的同学打了。高中时一次发作业时没看到我自己那本，最后也一直没有人还回来。以及楼上爱往下泼水的邻居，去旅游遇到一个强行插队的人，我还不敢怼。

我不单因为这些事情受到委屈而不开心，我也纠结自己当时的做法。我觉得从小就是身材比较瘦，性格比较内向也不强势。我老是把这些事情一部分怪罪到自己身上，然后反复回忆如果回到当时我该怎么做。现在我几乎每天一开始就会在脑海中想起一件这样的事情，然后心里纠结半天才消停。你们觉得我该怎么办？

人生有两支射向你的剑
一支来自于外界
一支来自于你自己

楼主太闲了
太单调了
读书吧
运动吧
义工吧

 

[游客_]

最近几年常常回忆起以前遇到的吃亏以及受委屈的小事纠结，最近这段时间尤为明显。

我会想起幼儿园时借给一个同学两个小动物玩具，去跟他要的时候，他却说不知弄哪里去了，我当时也没闹脾气或者吿老师，我真想要他补偿我。我会想起小学有个调皮的同学在我的笔盒上弄了一滩墨汁，还是我自己擦干净的。初中时看一个同学的表格惹恼了他，被那个又胖又壮的同学打了。高中时一次发作业时没看到我自己那本，最后也一直没有人还回来。以及楼上爱往下泼水的邻居，去旅游遇到一个强行插队的人，我还不敢怼。

我不单因为这些事情受到委屈而不开心，我也纠结自己当时的做法。我觉得从小就是身材比较瘦，性格比较内向也不强势。我老是把这些事情一部分怪罪到自己身上，然后反复回忆如果回到当时我该怎么做。现在我几乎每天一开始就会在脑海中想起一件这样的事情，然后心里纠结半天才消停。你们觉得我该怎么办？

你举的例子都是他人不公平对待你的事情。以及你被bulling的例子。回忆这些事情，让你觉得自己软弱，窝囊，自责。

其实，应该知道现在的你不是当年的你了。如果你认为现在的自己是强者。你就不会太介意自己从前的“失败”。可以把这些当作成长的经历。

 

[游客_]

最近几年常常回忆起以前遇到的吃亏以及受委屈的小事纠结，最近这段时间尤为明显。

我会想起幼儿园时借给一个同学两个小动物玩具，去跟他要的时候，他却说不知弄哪里去了，我当时也没闹脾气或者吿老师，我真想要他补偿我。我会想起小学有个调皮的同学在我的笔盒上弄了一滩墨汁，还是我自己擦干净的。初中时看一个同学的表格惹恼了他，被那个又胖又壮的同学打了。高中时一次发作业时没看到我自己那本，最后也一直没有人还回来。以及楼上爱往下泼水的邻居，去旅游遇到一个强行插队的人，我还不敢怼。

我不单因为这些事情受到委屈而不开心，我也纠结自己当时的做法。我觉得从小就是身材比较瘦，性格比较内向也不强势。我老是把这些事情一部分怪罪到自己身上，然后反复回忆如果回到当时我该怎么做。现在我几乎每天一开始就会在脑海中想起一件这样的事情，然后心里纠结半天才消停。你们觉得我该怎么办？

如果只是近几年开始回忆这些事情，另外一个可能性，是精神方面有些问题。或正常的衰老过程。

记得自己有一段时间需要服用药物，一个副作用就是会回忆以前的事情。平常自己不在意的往事都会回忆一番。自己都奇怪还记得这些事情，以为早忘却了。

 

[小暑]

人家都射完了跑了
也忘记了
楼主自己一遍又一遍的
自射

听俺的
忘记了吧
开心地做自己喜欢的事

 

[frontenac]

俺总是想起小学时，塞给女童鞋一个小纸条，她却交给老师了。郁闷好多年 。。。

一直以为你是女的。。。

 

[游客_]

一直以为你是女的。。。

也许真是个女的。

Everything is possible。

 

[maviemonreve]

楼主的选择性记忆系统有问题，该忘的不忘，该记的不记。

怎么就不常常想起 初见时那美丽的相悦

 

[奔跑小子]

你举的例子都是他人不公平对待你的事情。以及你被bulling的例子。回忆这些事情，让你觉得自己软弱，窝囊，自责。

其实，应该知道现在的你不是当年的你了。如果你认为现在的自己是强者。你就不会太介意自己从前的“失败”。可以把这些当作成长的经历。

感觉自己现在也不是个强者

 

[奔跑小子]

楼主的选择性记忆系统有问题，该忘的不忘，该记的不记。

怎么就不常常想起 初见时那美丽的相悦

感觉开心的事当时开心完就算了，但是不开心的事多久想它都是不开心的