最近的朋友圈成功的让我精神分裂了(ZT)

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你们有没有发现

这段时间情绪起伏比较大




















嗯,都是自找的





比如牛妈,

一天的情绪大概是这样的

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查看疫情新闻……
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新闻越看越吓人,

还是看看群吧!
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不行不行

得出门走走
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这是同一个世界吗?









不然就算不得肺炎

也会得神经病
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嗯,如果我精神分裂了

就是两个字:



作死


……

好啦

牛妈要提醒一下大家

有个东西叫做

“过度共情综合征”


这段时间每天都会接受太多的信息积压太多情绪
尤其是悲伤,愤怒,焦虑等负面情绪如果已经影响到了你的身体和精神状况那你要引起注意了不要让过多得同情心伤害到自己的健康!照顾好自己才能照顾好他人

留得青山在
不怕没柴烧


低落的时候

暂时远离负面信息源

或者


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最后编辑: 2020-02-12

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