“例假”似乎是女人的专利，但实际上，男人也有“例假”，男人们每过一段时间总有那么几天表现出意志消沉，精神不振，焦虑、易发火、抑郁等，甚至还带有某种身体的不适，如口腔溃疡等。只是因为男人们在“假期”中的表现不是那么明显，也不那么规律，不易被人发现而已。
体征表现
情绪上：紧张、敏感、多疑、不稳定、焦躁不安、忧虑烦恼难以放松、总显得很不耐烦，郁郁寡欢、闷闷不乐等。
生理上：口干舌燥、牙齿肿痛，甚至长了口腔溃疡；心跳急速、异常出汗、肌肉紧绷僵硬；便秘、大便失去规律，坐便时间延长；头痛、失眠、过敏、磨牙、全身酸痛、疲劳、精神不济；消化系统不良、食欲不振、反胃、即便美食也不为所动；新陈代谢失调等。
行为上：抱怨、争执、挑剔、责备、暴力、滥用药物、生活作息混乱；常常坐立不安，比如坐着看书但总把书翻来翻去，或者看电视时总把电视台调来调去，总找不到想看的东西；对人冷淡，甚至冷漠，比如见了妻子或女友也不再有甜言蜜语。对待老朋友也不再热情，当他们试图接近他时，他感到不习惯；说话的节奏和语调变的快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃；时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡；眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，而且显得很脆弱；总是独自抽着闷烟，而且时不时长长的喘粗气；“性趣”大减。
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体征表现
情绪上：紧张、敏感、多疑、不稳定、焦躁不安、忧虑烦恼难以放松、总显得很不耐烦，郁郁寡欢、闷闷不乐等。
生理上：口干舌燥、牙齿肿痛，甚至长了口腔溃疡；心跳急速、异常出汗、肌肉紧绷僵硬；便秘、大便失去规律，坐便时间延长；头痛、失眠、过敏、磨牙、全身酸痛、疲劳、精神不济；消化系统不良、食欲不振、反胃、即便美食也不为所动；新陈代谢失调等。
行为上：抱怨、争执、挑剔、责备、暴力、滥用药物、生活作息混乱；常常坐立不安，比如坐着看书但总把书翻来翻去，或者看电视时总把电视台调来调去，总找不到想看的东西；对人冷淡，甚至冷漠，比如见了妻子或女友也不再有甜言蜜语。对待老朋友也不再热情，当他们试图接近他时，他感到不习惯；说话的节奏和语调变的快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃；时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡；眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，而且显得很脆弱；总是独自抽着闷烟，而且时不时长长的喘粗气；“性趣”大减。
男性例假
“例假”似乎是女人的专利，但实际上，男人也有“例假”，男人们每过一段时间总有那么几天表现出意志消沉，精神不振，焦虑、易发火、抑郁等，甚至还带有某种身体的不适，如口腔溃疡等。只是因为男人们在“假期”中的表现不是那么明显，也不那么规律，不易被人发现而已。
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