谈谈坚持走路的好处，秀秀美容保健小神器

[asania]

我从小体弱多病，不得不与多种不适与疼痛做斗争，坚持活到了现在，并且希望继续好好活下去。

自从2010年肺部手术以后，有很多禁忌，无法剧烈运动，不能游泳潜水，唯一能做的运动就是走路，这一走，从2010年到今天的2020年，坚持了十年。

我的原则是，每天至少出门走一趟，有时好几趟，风雨无阻，冷热无惧。

走路的好处，细数起来，还不少，一是不用吃药，治好了多年的偏头痛；二是维持了自己微弱，但是没有减退的呼吸水平（每年去医院做一次Flow Volume Curve Test 和CT Scan）; 三是维持了好的情绪，每当有点郁闷的时候，或者情绪低落的时候，出去走一趟，回来以后就满血复活了，又变得开朗乐观了。

同时，我也喜欢收集一些美容保健小器具，便宜，好用，非常喜欢。下面晒晒这周的Fitbit report和美容保健小神器：



这周的Fitbit Report



带睡眠评分，心率和计步功能的Fitbit手表



手指按摩，头部按摩小器具，小锤子







长发不打结，好用的梳子正、反面



脸部提升和按摩的小器具



洗脸器具和眼部按摩小神器



修眉毛的小刀具（银色）；修脸部绒毛的小刀具（紫色）

 

[阳光沙滩]

真不少

 

[yamiyami]

洗脸的东东认识 我家女人人手一个 还有就是口红吧，其他的不认识

 

[sofia]

不错

 

[yamiyami]

哦 有刮痧板须刨梳子？
有奖竞猜

 

[asania]

洗脸的东东认识 我家女人人手一个 还有就是口红吧，其他的不认识

哈哈，没有口红，银色的是修眉毛的小刀具，紫色的是去脸部绒毛的小刀具。

 

[asania]

哦 有刮痧板须刨梳子？
有奖竞猜

梳长发的两种不同类型，非常好用，如果是长发的话。

 

[yamiyami]

哈哈，没有口红，银色的是修眉毛的小刀具，紫色的是去脸部绒毛的小刀具。

哇 腻害
没修过眉毛
难道女生也需要刮脸吗
唉 我活的太粗躁了

 

[asania]

哇 腻害
没修过眉毛
难道女生也需要刮脸吗
唉 我活的太粗躁了

呵呵，我加说明了。不好意思啊，以为大家都知道。。。

 

[yamiyami]

美容师

 

[asania]

美容师

呵呵，很多小东西是女儿给我买的，总觉得想秀一下。。。

 

[yamiyami]

呵呵，很多小东西是女儿给我买的，总觉得想秀一下。。。

?女儿最贴心
我的所有护肤品也都是女儿们买给我的

 

[asania]

?女儿最贴心
我的所有护肤品也都是女儿们买给我的

对啊，女儿就是小棉袄。羡慕雅蜜有好几个女儿，更暖和、更幸福！

 

[风雪夜]

羡慕楼主，有时间有情趣的生活，等我闲下来了，也多搞点这些东西对自己好一点。
身体不好，不要担心。咱们都人到中年了，健康不可能完美无瑕。这个年龄多多少少都会有一点需要打理的健康问题，我好几个同学听说都有糖尿病，而且是需要终身服药的。

 

[asania]

羡慕楼主，有时间有情趣的生活，等我闲下来了，也多搞点这些东西对自己好一点。
身体不好，不要担心。咱们都人到中年了，健康不可能完美无瑕。这个年龄多多少少都会有一点需要打理的健康问题，我好几个同学听说都有糖尿病，而且是需要终身服药的。

对啊，健康最重要，情绪也很重要。

 

[zyx]

那个猫头鹰是什么呀？造型和颜色好可爱，花瓶和花也喜欢 你是不是也喜欢造型可爱的卡通小东西？

 

[asania]

那个猫头鹰是什么呀？造型和颜色好可爱，花瓶和花也喜欢 你是不是也喜欢造型可爱的卡通小东西？

呵呵，就是一个陶瓷的小摆设，有点喜欢紫色的小东西。

 

[zyx]

呵呵，就是一个陶瓷的小摆设，有点喜欢紫色的小东西。

嗯，你的猫头鹰还有花瓶和花的颜色搭配太可爱了，害得我光看图片都没仔细看你的好文，惭愧?
我觉得你平时一定喜欢这类可爱的东西，照片里的东西造型都很卡哇伊?

 

[Bingoye]

我从小体弱多病，不得不与多种不适与疼痛做斗争，坚持活到了现在，并且希望继续好好活下去。

自从2010年肺部手术以后，有很多禁忌，无法剧烈运动，不能游泳潜水，唯一能做的运动就是走路，这一走，从2010年到今天的2020年，坚持了十年。

我的原则是，每天至少出门走一趟，有时好几趟，风雨无阻，冷热无惧。

走路的好处，细数起来，还不少，一是不用吃药，治好了多年的偏头痛；二是维持了自己微弱，但是没有减退的呼吸水平（每年去医院做一次Flow Volume Curve Test 和CT Scan）; 三是维持了好的情绪，每当有点郁闷的时候，或者情绪低落的时候，出去走一趟，回来以后就满血复活了，又变得开朗乐观了。

同时，我也喜欢收集一些美容保健小器具，便宜，好用，非常喜欢。下面晒晒这周的Fitbit report和美容保健小神器：



这周的Fitbit Report



带睡眠评分，心率和计步功能的Fitbit手表



手指按摩，头部按摩小器具，小锤子







长发不打结，好用的梳子正、反面



脸部提升和按摩的小器具



洗脸器具和眼部按摩小神器



修眉毛的小刀具（银色）；修脸部绒毛的小刀具（紫色）

每天走多少步？

 

[asania]

每天走多少步？

一般都是一万多步。