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跑步9周了,为明年的旅游积攒体力。昨晚突然发现左手臂完全恢复了,那么下雪后,不能跑步但可以游泳了。

以前没跑过步,八月底偶尔跟人说起隔壁是公园,也许应该利用一下来活动活动筋骨。

刚开始不知道距离,起先跑单边,然后一个来回,然后两个来回。。。只是跑什么都不想。后来用自行车测了一下距离,一单边是2公里,一来回是4公里。
 
最后编辑: 2014-11-01
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左手臂的毛病是两年前夏天在美国落下的,理疗花了钱但不见效,我当时绝望地以为这部分就算残了。去年夏天后开始自己做拉伸,只是做也不多想什么,就象这9周的跑步一样。

也许我长距离骑车的底子,耐力不是太大问题,现在10公里的慢跑不是难事。两周前跑过18公里,这个运动量对我有点大,身体好象随时张开着饥饿的大嘴,一天到晚只想吃东西。所以决定以后一直10公里,时间和强度都不影响日常生活。
 
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我是一个行李箱来这里的(箱里大半是些中国特色的小礼物),新添的第一样东西是自行车。之前已经很久很久没骑车了,骑了几次后,我绝望地以为永远赶不上老马、不能陪他骑车了。

今年8月和9月,我们又环岛骑了两次,一圈133公里。完了我问老马累不累,他说累死了,我则又吸地又抹灰,什么事都没有。
 
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好羡慕徽姑娘啊,有这样一个哥哥,我也想要~
解决方案1,让徽姑娘喊你嫂子。

方案2,你大哥我努力挣钱,满足你蹭吃蹭喝的梦想。
我是不相信转世轮回的,所以我庆幸珍惜这辈子拥有父母兄长无微不至的呵护。相信西门也和我一样,羡慕的是这份亲情而不是蹭吃蹭喝,小样你还是歇歇吧。:D
 
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跑步9周了,为明年的旅游积攒体力。昨晚突然发现左手臂完全恢复了,那么下雪后,不能跑步但可以游泳了。

以前没跑过步,八月底偶尔跟人说起隔壁是公园,也许应该利用一下来活动活动筋骨。

刚开始不知道距离,起先跑单边,然后一个来回,然后两个来回。。。只是跑什么都不想。后来用自行车测了一下距离,一单边是2公里,一来回是4公里。
左手臂的毛病是两年前夏天在美国落下的,理疗花了钱但不见效,我当时绝望地以为这部分就算残了。去年夏天后开始自己做拉伸,只是做也不多想什么,就象这9周的跑步一样。

也许我长距离骑车的底子,耐力不是太大问题,现在10公里的慢跑不是难事。两周前跑过18公里,这个运动量对我有点大,身体好象随时张开着饥饿的大嘴,一天到晚只想吃东西。所以决定以后一直10公里,时间和强度都不影响日常生活。
恭喜啊,左臂康复了。年轻真好,这么充满活力。:wdb19:
我的右臂以前跟你的左臂差不多,去年暑假回国经人介绍去看了个老医生,结果他穴位注射一个月四次,现在不疼了,貌似也完全正常了。后来我哥知道了这事就让我当心,说那应该就是打封闭,据他说同学聚会时有位女同学巨胖,她自己解释说是封闭打的,因为有激素,所以就胖得没样子了。不过我觉得即便是这样也还好,毕竟都过了一年多了,副作用也没看出来,应该不会再反复了吧?但无论如何,还是你的健身值得称赞,我是死活没这份坚持的。:wdb17:
 
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难怪滔滔不绝发了那么多贴,原来是纪念日啊。知足常乐!纪念日快乐!:wdb10::wdb6:
四年前上的这个网,四年前的今天第一次发贴,因为那天是我的一个纪念日。

时间一次一次向我证明它的神奇和忠诚。

我所做的一切都是为了我自己,我因此心满意足。
 
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看来tag同学的冬训工作正在有条不紊地进行
10周了。周三那天有点累,河边风大,气吐不出来的感觉。今天本想躲在公园里跑,后来想想以后风还有更大的时候,所以一个来回后去了河边,然后遇见一个拄拐杖的白胡子大爷,他为我让开路,然后冲我竖起大拇指,我展开笑容,然后冲他竖起大拇指。我想我应该记住这一天。
 

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