寒冷的季节， 皮肤又到了和干燥交战的时刻。如何掌握水分进出的规律，随时帮皮肤提升含水力呢？
　　表层保湿：吸湿、再锁水
　　由于皮肤角质层的含水量本来就很低，偏偏又囿于松散的构造难以锁住已极为有限的水分，因此保湿品要机敏而灵活地应对皮肤和环境间的复杂关系，以下15个中肯提示你不可不知：
　　1.频繁洗脸会减损天然保湿屏障的作用，让皮肤无力抵抗干燥环境，出现细纹和敏感，应避免。
　　2.不在干蒸房里停留超过10分钟，出来后再尽快擦上保湿乳液。
　　3.总是往脸上喷“自来水”喷雾，好像很湿润，实际上它已经悄悄偷走你皮下的水了。
　　4.含有酒精成分的化妆水促使水分挥发，干燥的皮肤还是离它远一点为妙。
　　5.戴墨镜和擦眼唇霜是秋冬天要照做不误的功课，因为“和煦”的阳光是眼睛发皱的元凶，越舔越干也是嘴唇遭遇的大麻烦。
　　6.不要买香气过浓的保养品，它会稀释空气中的水分，间接减少皮肤内水分。
　　7.油腻的保养品非但不能保湿，反而让皮肤因为油水失衡变得干燥，严重的还会脱皮。
　　8.干燥天，本来就不爱出油的皮肤更要避免用干粉或粉饼定妆，“掉渣”的尴尬情况可不少见。
　　9.油状洁肤品清洁度高，保湿力强，秋冬天最合用。
　　10.没想到吧，红脸发脾气的时候，因为几度温差，水分就会白白流失，所以放松也是保湿的要诀。
　　11.脸和四肢每周去角质1-2次，避免用力搓蹭，耐心轻揉几分钟，细嫩就回来。
　　12.清洁后，擦保湿品可采用多次逐渐渗透的方式，至少要比夏天多抹1-2层，尤其是保湿日霜和保湿乳。
　　13.化妆品能保湿一点不假，润泽型粉底，保湿眼影，滋润唇膏是这个季节要写上购物清单的新伙伴。
　　14.下午皮肤“叫渴”的时候，可临时用免洗洁面露清洁后，擦上保湿产品，并涂上日霜锁住水分。
　　15.沐浴后的5分钟内擦上润肤品会很快吸收，如果超时，皮肤吸收力就会迅速下降。
　　深层保湿：滋润、防蒸发
　　水，往往要隐藏在一种介质里，比如保湿面膜、精华液或是滋润晚霜中，才可以“混”进皮肤中去，这个过程你可能无法看到，但它的确因为改换了模样而抵达了肌肤深层。
　　所以，补水型保湿品必须为亲油性成分(如亲肤性软油脂、植物精油、生化成分等)。
　　当然，体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠也都对深层保湿有很大影响。
　　1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。
　　2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
　　3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。
　　4.夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。
　　5.水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
　　6.超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。
　　7.睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
　　8.每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。
　　9.应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令“进补”。
　　10.每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，尤其是秋冬天，补水型面膜不可或缺。
　　11.和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。
　　12.因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。
　　13.保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。
　　14.像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去眼球上的污物，让明眸更清澈。
　　15.每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。

不错.

以后冬天健身不去干蒸房

想问问搂主：在加拿大，习惯去美容院吗？价格如何？

请问楼主，脚部皮肤冬季怎么防止干裂阿？
冬天我的脚非常的干，经常脱皮，严重的时候脚后跟还会裂口。现在我每天早晚都给脚抹上润肤液，效果比较好；有时用保鲜膜包一下，但保鲜膜不容易固定，经常移动。而且，脚部不干的地方，会让保鲜膜弄得比较湿。现在从国内带来的护肤品都快用完了，不知道加拿大有什么好的产品可以用来护理脚部皮肤（我刚从国内来，一个月），方便的话，麻烦把牌子，在哪里能够买到，以及大约的价格告诉我。如果能有更好的保湿的方法，那就不胜感激了！

jessielxin 说:

请问楼主，脚部皮肤?驹趺捶乐垢闪寻??
冬天我的脚非常的干，经常脱皮，严重的时候脚后跟还会裂口。现在我每天早晚都给脚抹上润肤液，效果比较好；有时用保鲜膜包一下，但保鲜膜不容易固定，经常移动。而且，脚部不干的地方，会让保鲜膜弄得比较湿。现在从国内带来的护肤品都快用完了，不知道加拿大有什么好的产品可以用来护理脚部皮肤（我刚从国内来，一个月），方便的话，麻烦把牌子，在哪里能够买到，以及大约的价格告诉我。如果能有更好的保湿的方法，那就不胜感激了！

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早看见你的悄悄话了，没有时间回复抱歉！
有时用保鲜膜包一下，但保鲜膜不容易固定，经常移动。你可以穿袜子睡觉。
我问了他们说新加坡有个专门的治疗脚裂的药膏，但是他们忘记名字了！
你可以抹贝贝油，然后抹滋润的，牌子我都是不清楚，就是超市买的就可以！我一直这样！

谢谢

嘿嘿，谢谢楼主，知道了。要是你知道了新加坡的那个药膏的名字，麻烦发悄悄话给我。我的家人可能会用到。