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调查三口之家一个月吃多少？

原文链接：https://forum.iask.ca/threads/533625/

枫叶之国 : 2012-01-26#1

我昨天发的帖子中，好多三口之家一个月吃都在800左右。 :wdb26:

:wdb26:

我家400左右被好多人认为是吃便宜货 :wdb7:

:wdb7:

，可实话实说我家买的材料在COSTCO和大统华里都是属于比较贵的，比如大米，都是14.99一袋的，牛肉都是在COSTCO里选择贵的，鱼更加只买活的贵的。昨天我特地问太太是不是我家伙食不好啊，她说不错啊！另外这个400包括牛奶，水果和点心等。

大家800都是怎么吃的？

sunboys96 : 2012-01-26#2

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

枫叶之国说:
我昨天发的帖子中，好多三口之家一个月吃都在800左右。
我家400左右被好多人认为是吃便宜货，可实话实说我家买的材料在COSTCO和大统华里都是属于比较贵的，比如大米，都是14.99一袋的，牛肉都是在COSTCO里选择贵的，鱼更加只买活的贵的。昨天我特地问太太是不是我家伙食不好啊，她说不错啊！另外这个400包括牛奶，水果和点心等。

大家800都是怎么吃的？

那只能解释为你们吃的很少! 但是做的很多.

vivienli : 2012-01-26#3

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

你家是花费不多, 两口人500左右, 还不包括200-300在外吃饭

quinn : 2012-01-26#4

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

1000,必须的

gameplan : 2012-01-26#5

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

也许你家从来不买零食。去T&T, COSTCO一次没有一百块都出不来。一个月就四百了。在平时买点零食，出去饭店搓一顿，就五六百了。我家在加上孩子每天在学校的买饭钱，就7，八百了。

我心比天高 : 2012-01-26#6

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

我家是大胃王，能吃，能睡，这几百不够啊，怎么办

mogusaen : 2012-01-26#7

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

吃得少而精最健康。什么零食，下馆子，基本上是垃圾食品。高糖高盐高脂肪。

hunte : 2012-01-26#8

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

要是就是温饱足够了，要是好就不好讲了。

Bingoye : 2012-01-26#9

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

如果不下?疝，自己?，三口之家，400-500因?能?吃得不邋了。

枫叶之国说:
我昨天发的帖子中，好多三口之家一个月吃都在800左右。
我家400左右被好多人认为是吃便宜货，可实话实说我家买的材料在COSTCO和大统华里都是属于比较贵的，比如大米，都是14.99一袋的，牛肉都是在COSTCO里选择贵的，鱼更加只买活的贵的。昨天我特地问太太是不是我家伙食不好啊，她说不错啊！另外这个400包括牛奶，水果和点心等。

大家800都是怎么吃的？

甘帕地的阳台 : 2012-01-26#10

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

可能他们吃的量大，买的零食多，还有就是买的加工好的食品多，那就贵了。如果全部买生的无加工食品完全自己做，一个月怎么吃的800块啊？难道餐餐吃龙虾？我家一家三口一个月伙食也就四五百，全部买的生鲜食材自己做，中午自己带饭，早餐也自己做，零食基本不吃，要吃也是自己做的。

天天妈妈 : 2012-01-26#11

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

我们家一个月平均750刀还包括买日用品、下馆子的费用。单纯算华人超市或者Costco是400刀的话，应该买得还不错的了。

偏偏 : 2012-01-26#12

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

大家是怎么算的清食品帐的呢？每次去超市不可能只卖食物啊。还有零食啦，生活用品啦。。。

偏偏 : 2012-01-26#13

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

hi楼上的，你怎么跟我一起回啊？考试考完了吗？啥时候有空一起玩！

小火车 : 2012-01-26#14

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

400-500是正常消费吧.一家三口.不包含下馆子.

KyoKo : 2012-01-26#15

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

枫叶之国说:
我昨天发的帖子中，好多三口之家一个月吃都在800左右。
我家400左右被好多人认为是吃便宜货，可实话实说我家买的材料在COSTCO和大统华里都是属于比较贵的，比如大米，都是14.99一袋的，牛肉都是在COSTCO里选择贵的，鱼更加只买活的贵的。昨天我特地问太太是不是我家伙食不好啊，她说不错啊！另外这个400包括牛奶，水果和点心等。

大家800都是怎么吃的？

我们两个人吃是500，包括出去吃，快餐+偶尔饭馆。楼主别纠结了，每个人有每个人的吃法，没亏待肚子就好了，不用听别人的

bbjj : 2012-01-26#16

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

mogusaen 说:
吃得少而精最健康。什么零食，下馆子，基本上是垃圾食品。高糖高盐高脂肪。

甘帕地的阳台说:
可能他们吃的量大，买的零食多，还有就是买的加工好的食品多，那就贵了。如果全部买生的无加工食品完全自己做，一个月怎么吃的800块啊？难道餐餐吃龙虾？我家一家三口一个月伙食也就四五百，全部买的生鲜食材自己做，中午自己带饭，早餐也自己做，零食基本不吃，要吃也是自己做的。

KyoKo 说:
我们两个人吃是500，包括出去吃，快餐+偶尔饭馆。楼主别纠结了，每个人有每个人的吃法，没亏待肚子就好了，不用听别人的

说得有道理。吃东西要吃的健康吃得开心就好，不一定要吃得贵才好。

jc83419 : 2012-01-26#17

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

我们家就我和老婆2个人，平均每天出去吃一次，一个月就1000多了，吃这方面想吃多少都能花出去，看怎么吃了

popoko : 2012-01-26#18

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

自己买吃的，好的普通的价格就差了远了。我只举个例子，我们一家三口（宝宝三岁），一周全家喝两大包有机奶，吃两盒有机鸡蛋，宝宝的有机酸奶，我们自己普通酸奶，每周Loblaws光这些都要$40以上。

北京范德彪 : 2012-01-26#19

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

200-300之间，不含外面吃饭费用，不含冲动性购买食品，按部就班地按常规菜谱

yzhuo1490 : 2012-01-26#20

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

LZ家应该还是吃得少的原因
饭量比较小吧

我家吃得比上不足比下有余吧，不是顿顿吃龙虾的这种，也一个月最少500了，不包括下馆子费用。
我大概算了下，一个月多的时候吃了4袋米，少也要吃2袋米，8KG的
一个月最少一瓶油3L，要是吃橄榄油就贵了
一个月最少4大袋牛奶（每大袋3小袋4L），我老公喝果汁比较猛，一个月也最少4瓶以上
每周都会去最少一次超市购物，因为我不是在多伦多，基本是半个月去一次华人超市，每次平均100以上，平常是在老外超市买水果牛奶鸡蛋果汁等，metro\nofrill\foodbasic\freshco这些，有时是连着去（这几家都去），每次每家$20~$100不等.
水果不一定的，有时买得比较多，有时也吃得不多，但每月都有，花费不固定。

但是感觉怎么都省不下来了，不超就已经很好了。

anny宝宝 : 2012-01-26#21

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

家里两口，不算在外面吃，几乎全部自己从原料做，400也绝对不够，当然包括有个食量大馋嘴的，还有个特别嘴馋天天零食的

干果零食特别贵，一包开心果一包松子一包榛子之类，已经60开外了，还不算在国内带过来上千元小核桃，我几乎舍不得吃，也都不够老公两个月开销，算算一个月仅小核桃，就要100刀，这个还是另算在回国开销里了

其他水果几乎都是捡最便宜打折划算的时候，或者是COSTCO大包装，但架不住吃的多。

蔬菜不说了，买两包豆苗就要8、9块，最多吃三餐，还要另外炒青菜做配菜。
红枣红豆绿豆蜂蜜香油豉油虾酱鱼虾蟹香菇蘑菇哪样不是银子啊，堆起来总额就惊人了，豆浆从来都是自家做的，但榴莲不能不吃啊，虽然吃不起新鲜的，冻的总也是抗拒不了啊，看到就要放到车里，山楂片不能不吃....零食我已经很克制很克制了.....
连木耳榛磨之类我都是一次从国内带千元以上的过来，剔除这些之外，一项项算起来数目也是惊人
我家还是挺节省的，除非必要，不出去吃，每周海报仔细研究，搜罗各家打折品，牛奶从来不喝，鸡蛋吃得也很少，啤酒酸奶全部都捡打折或大包装，经常进店5分钟就能捡了特价货结账出门，除特价之外不买

20磅大包米，俩人能吃一年，面粉鸡蛋也是买最便宜的COSTCO，西人点心从来不买，最多偶尔买个全谷物面包夹三明治，还总是打折便宜的。最奢侈的也就是买个打折特价龙虾，吃两次龙虾百八十就进去了，我家至今没买过石斑，呵呵，够俭吧，过年也就是条桂花鱼

吃吧吃吧，现在不吃，明年更贵，会后悔为啥便宜时不多吃点

补充一下，出门采购特价食品回家，一路上仔细滴想到底什么地方用钱最多，应该还是蔬菜！
虽然一部分西人吃的蔬菜基本上是超市特价定下的菜谱，有啥打折又新鲜就吃啥，但华人蔬菜太贵，尤其是一些比较好吃的菜。几年前有次去菜场买菜，临走听到背后两个摊主轻蔑滴说，那么多菜我们一家三口一星期都吃不了，估计是说会放太久不新鲜。其实那也只够我一人三两天的量。这里最喜欢的菜是胡萝卜西兰花，因为最便宜又有营养又特别方便做。往往正餐只喝一小碗稀粥，但无油无盐的蔬菜，可能摆了一桌

甘帕地的阳台 : 2012-01-26#22

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

popoko 说:
自己买吃的，好的普通的价格就差了远了。我只举个例子，我们一家三口（宝宝三岁），一周全家喝两大包有机奶，吃两盒有机鸡蛋，宝宝的有机酸奶，我们自己普通酸奶，每周Loblaws光这些都要$40以上。

在Loblaws买菜的啊？难怪会贵。当然可能Loblaws的新鲜食品质量会好些，但有的东西，比如同样牌子的有机牛奶，我在No Frills买的9块多一袋，在Loblaws我特意看过好像要12-13块吧。

hunte : 2012-01-26#23

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

楼主是指吃饭的伙食费，没讲零食和到餐馆的费用。如果加小吃和到餐馆的费用那就没数了。就讲伙食费是够了。

天天妈妈 : 2012-01-26#24

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

偏偏说:
hi楼上的，你怎么跟我一起回啊？考试考完了吗？啥时候有空一起玩！

木有呢，复习期间也要劳逸结合八卦两下啊。考完试约你们哈~

加拿大民工 : 2012-01-26#25

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

我一个人大概200多吃上面每月
我一家4口的话，差不多600吧每月

Van SHN : 2012-01-26#26

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

应该讲，这个看每个家庭的消费习惯，如果喜欢在家自己烹饪，很少出去吃，同时也很少零食的话，400是完全有可能的。
我一家三口，基本上在500左右，牛排三文鱼先不说，龙虾之类的也经常上桌。这里的食材好，也便宜，喜欢烹饪的话真的很享受

soleilplusjeune : 2012-01-26#27

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

多伦多的吃要比蒙特利尔便宜
我一家4口，纯粹牛奶面包鸡蛋米饭水果蔬菜鱼虾肉调味料1月平均600
加上房租月票2孩子公立托儿费
每月开销总共2300
没法再省了

战斗在加国 : 2012-01-26#28

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

加拿大吃的花销很少,没必要算

maplegulf : 2012-01-26#29

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

楼主hold不住了,其实400听起来是很少,因为平均每天才10几块.我觉得吃饭是够了,但不能包括零食,比如一个梨就要1块多,每人一个就要4块.一些青菜如牛油果,黄瓜,西红柿等没有什么便宜货.洋葱一个都快2块了.

CYY : 2012-01-26#30

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

北京范德彪说:
200-300之间，不含外面吃饭费用，不含冲动性购买食品，按部就班地按常规菜谱

你是说你家就你一个人？

sglucy : 2012-01-26#31

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

我觉得吃零食和成品真的是很花钱的,还有就是吃一些有机的东西也是很花钱的......

我们一家三口(小孩近三岁)每月光吃要五百块,基本是买原材料回来自己做,基本不吃零食,更没买过有机食材........买蔬菜一般在华人超市(X泰之类的,不是大统华之类的,感觉大统华的东西太贵,消费不起),买肉蛋奶酸奶面包CEREAL坚果之类在COSTCO(有时是自己用面包机做面包),水果是华人超市和COSTCO各一半吧......肉类吃得不多,因为我和他都不太吃肉,蔬菜类应该是中等偏多吧,水果吃得很多(所以水果钱不少),海鲜基本不吃,因为我过敏,他不爱吃(这项消费也不低的),偶尔买点坚果类的,因为这个东西还是对身体比较好的.基本买的打折产品(我在COSTCO买的那几样常规东西基本是不打折,这点比较郁闷).....

以前就夫妇二人时,当身边朋友都是花一两百时我们一个月要吃三百块(几年前的物价比现在低),现在我们是没有五百下不来时,人家是三四百,所以,我一直都在怀疑自己是不是不会当家(其实我也不是当家的,只是买菜什么的是我管,因为他从来不管这事),还是说这物价实在上涨得太厉害了(虽然增加了一个小人,但不至于增加这么多,因为都是我们吃什么,她吃什么,基本不买零食的,我们家的零食就是水果了)......

至于楼主一家三口去的大统华和COSTCO买东西,居然只要四百元,的确是很厉害,要不就是你们很会当家,要不就是吃的实在很少很少,要不.......

anny宝宝 : 2012-01-26#32

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

yzhuo1490 说:
一个月多的时候吃了4袋米，少也要吃2袋米，8KG的
一个月最少一瓶油3L，要是吃橄榄油就贵了

16KG米？　我家一年也吃不了。　２ＫＧ米，结婚前我一个人能吃几个月，３Ｌ油最起码８个月。　现在如果经常炸东西吃，每次炸掉就扔，估计是２－３个月

我觉得楼主家的花销省，关键在于饮食结构，主食比例高，副食比例低，主食便宜，副食品贵。

shaohui66 : 2012-01-26#33

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

个人观点一般在600-800之间，如果顿顿都按照自己在家做饭来算

不过，我见过少的，那个也很简单，比如晚饭抄上半个菜花，一人一个煎蛋，营养也够了。吃，这个区别很大，我觉得照着中国人四餐一汤的标准，中午不用三明治凑合的，得到那个数。可您要是炒上一公斤炸酱吃上半个月面条，300是有富裕的，呵呵

jerryma : 2012-01-26#34

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

我家的三个真么这么能吃？自己做也得800左右！55555

sglucy : 2012-01-26#35

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

shaohui66 说:
个人观点一般在600-800之间，如果顿顿都按照自己在家做饭来算

不过，我见过少的，那个也很简单，比如晚饭抄上半个菜花，一人一个煎蛋，营养也够了。吃，这个区别很大，我觉得照着中国人四餐一汤的标准，中午不用三明治凑合的，得到那个数。可您要是炒上一公斤炸酱吃上半个月面条，300是有富裕的，呵呵

的确如此......记得刚来那一个月,没有工作,基本呆家里,买菜也不方便,每天就是面条青菜鸡蛋加点酱,只花一百六十几.......

梅菊枫 : 2012-01-27#36

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

各家有各家的活法，不必纠结！

i am laker : 2012-01-27#37

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

还要看家里孩子是男孩还是女孩，是否在青春期吧，反正男孩比女孩的饭量要大很多吧。差异大觉得是应该的。

dzzsc : 2012-01-27#38

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

我们家不怎么下馆子，350三人我自己觉得也ok了

mtlu2 : 2012-01-27#39

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

500光自己做中午全部带饭应该够的。经常看到华人超市的打折肉前面很多人买，尤其是肉碎，严重怀疑成品饺子，馄饨等的质量，还有龙立鱼片，都是越南产的，早期看了一个视频后不敢碰了，鲈鱼青斑桂花鱼都要7块了，白鲳以前是4，5块，现在也要7到10块了。好点的菜和水果也挺贵。COSTCO 的肉啊鱼啊零食如腰果蛋糕酸奶芝士虽然比LOBLOWS.LANGOS便宜些但分量大，拿几样也上百了。
如果一个星期两人每人中午出去吃两次（还要带3次饭），平均7块一次最便宜的了，再喝个咖啡啥的，就要1百5，6啦。还不说周末出去喝个茶，吃个餐馆，要去个西人馆子就更贵了，光小费就要20%。基本要800-1000才比较舒服些。

jurly_lz : 2012-01-27#40

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

anny宝宝说:
16KG米？　我家一年也吃不了。　２ＫＧ米，结婚前我一个人能吃几个月，３Ｌ油最起码８个月。　现在如果经常炸东西吃，每次炸掉就扔，估计是２－３个月

我觉得楼主家的花销省，关键在于饮食结构，主食比例高，副食比例低，主食便宜，副食品贵。

从健康的角度看，主食比例高，应该是对的。我记得应该是三角形的结构，分量最大的底层是面，米，大麦。（我丫头从学校带回来给我看的健康饮食结构表（食物金字塔”(Food Pyramid)）。）

山野驿站 : 2012-01-27#41

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

我家一个月要吃掉800～1000，零食花销比较多，水果吃得也多，晚饭一般至少3个菜，除了不下馆子，感觉是想吃什么买什么了，比国内舒服多了。

popoko : 2012-01-27#42

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

楼主不要纠结了，在多伦多，一家三口不下馆子，吃了好吃了健康，一个月低于800是绝对不可能的。

春末初夏 : 2012-01-27#43

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

没有一定的标准，量入而出呗！
老公读书，我还没找到工作之前，我俩吃饭的预算也是400
还不及在北京时生活费的一半，呵呵~

懒婆娘2005 : 2012-01-27#44

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

我家2个人，一个月也要400左右，节约不下馆子。大华，COSTO里的东西不便宜。我一般去丰泰，NOFRILL。所以LZ当家的很厉害哦，还有1小孩，没吃些零食吗？有福气啊，找了一个好老婆。

家园观察员 : 2012-01-27#45

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

一家三口大概400出头不到500吧，每周在外边吃一次。

qq716 : 2012-01-27#46

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

怎么都这么能吃？吃得少都不好意思说

cypress333 : 2012-01-27#47

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

我们家我和我先生一个月伙食加零时就400出头点,一个月最多一次在外面吃,这里外面的东西又不好吃,很多还没有自己做的好,不像在国内,每周都要出去搓几顿。我觉得基本上不出去吃的话还是很省的，那些吃1000的不知道吃了些什么？

littlebenben : 2012-01-27#48

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

你们相信吗,我一个朋友1家4个大人(夫妻+父母)夏天一个月只吃200,自家种菜自产自吃,家里好像主食面食吃的比较多,上海人。

MWHY : 2012-01-27#49

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

家园观察员说:
一家三口大概400出头不到500吧，每周在外边吃一次。

我家也差不多这个数，而且觉得吃的一点都不差。就是不怎么下馆子。

觉得楼主家400左右很正常啊。

anny宝宝 : 2012-01-27#50

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

MWHY 说:
我家也差不多这个数，而且觉得吃的一点都不差。就是不怎么下馆子。

觉得楼主家400左右很正常啊。

怎么够，别的贵水果不说，CHERRY之类吃不起
单每天早上四只苹果，就算小，买大包装挑便宜的，偶尔有时忘记或者忙别的，每天平均1.5刀以上了，一个月起码50刀以上晚上两只橙，就算是大包装特价，无论如何不能低于一刀，一个月30刀，橘子也不会少于这个数，COSTCO香蕉每周起码一包，葡萄柚葡萄西瓜蜜瓜樱桃番茄，一个月最起码150出去了，高价蓝莓冰冻水果之类这还没舍得买呢，榴莲石榴菠萝之类稍微多吃点，200出头了 :wdb5:

:wdb5:

过年看华盛的夏威夷木瓜品质真好，22一箱都没舍得买，冬柿子太贵也没舍得买，倒是NO FRILLS菠萝特价一刀拎了俩 :wdb5:

:wdb5:

nunoicx : 2012-01-27#51

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

我们三口人，一个月去两次costco，每次100左右，每周去一个华人超市+一个西人超市100左右，不算在外面吃的，这样每月总共也要600多。

sglucy : 2012-01-27#52

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

littlebenben 说:
你们相信吗,我一个朋友1家4个大人(夫妻+父母)夏天一个月只吃200,自家种菜自产自吃,家里好像主食面食吃的比较多,上海人。

如果主食吃得多(这个便宜),菜又是自产的(这个量大,还不便宜),还有父母在这边帮忙操持的话,两百块也是不奇怪的(比如那个月正好买肉啊水果之类的少的话,比如我就试过一个月买了六百块,第二个月只需要买四百块的情况)......

还有就是,有些人吃得的确是比较少的,这我也见识过.....

其实啊,吃多吃少都无所谓,最重要自己吃得开心,不过呢,我还是想学习一下楼主是如何能在大统华COSTCO买菜,一家三口只花四百的.......

fetmhx : 2012-01-27#53

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

qq716 说:
怎么都这么能吃？吃得少都不好意思说

一家四口纯伙食费0

:wdb7:

不包括下馆子。

您难道比我还少

wingyan : 2012-01-27#54

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

fetmhx 说:
一家四口纯伙食费0
不包括下馆子。

您难道比我还少

成仙了

:wdb17:

anny宝宝 : 2012-01-27#55

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

晚上非常仔细认真一项一项核实今天的食物，费用，即使N多项都是最划算的特价或者能够找到的最低价，不算任何调料沙拉酱小配菜鸡蛋甚至还有免费食品，就是最基本食材购买费用，全部自己手工制作，没喝啤酒或者果汁红酒之类高价品，已经超过22刀，完全没撑到，甚至故意略有点饿

从来没这么细的算过每天的食物开销，这还是我精打细算翻遍所有海报跑了好多店去找便宜货的结果

littlebenben : 2012-01-28#56

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

sglucy 说:
如果主食吃得多(这个便宜),菜又是自产的(这个量大,还不便宜),还有父母在这边帮忙操持的话,两百块也是不奇怪的(比如那个月正好买肉啊水果之类的少的话,比如我就试过一个月买了六百块,第二个月只需要买四百块的情况)......

还有就是,有些人吃得的确是比较少的,这我也见识过.....

其实啊,吃多吃少都无所谓,最重要自己吃得开心,不过呢,我还是想学习一下楼主是如何能在大统华COSTCO买菜,一家三口只花四百的.......

没错，他们家3个人都吃得很少，这男人的胃口还没女人大。

fetmhx : 2012-01-28#57

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

wingyan 说:
成仙了

哈哈！！！！这就是开餐馆的最大好处 :wdb6:

:wdb6:

shaohui66 : 2012-01-28#58

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

阶级的差异

一庐春秋 : 2012-01-28#59

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

枫叶之国说:
我昨天发的帖子中，好多三口之家一个月吃都在800左右。
我家400左右被好多人认为是吃便宜货，可实话实说我家买的材料在COSTCO和大统华里都是属于比较贵的，比如大米，都是14.99一袋的，牛肉都是在COSTCO里选择贵的，鱼更加只买活的贵的。昨天我特地问太太是不是我家伙食不好啊，她说不错啊！另外这个400包括牛奶，水果和点心等。

大家800都是怎么吃的？

我家的伙食开销情况应该是属于跟楼主站一队的，话说来加拿大四年多，还没买过你家买的那么贵的大米，一般都是看哪里有促销降价的大米，囤两袋，下次再有，再囤 :wdb6:

:wdb6:

:wdb19:

上周有爱吃的品客薯片降价销售，140g一听，卖一元，我一下买了好几听 :wdb12:

:wdb12:

楼主也别纠结了，各家过各家的日子，只要自己吃饱喝足，吃的开心，营养均衡，身体健康就行。每个人理念不同，喜好不同，不可能每家在每项上的开支相同，又不是统货不是 :wdb6:

:wdb6:

zuozuo1 : 2012-01-28#60

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

jerryma 说:
我家的三个真么这么能吃？自己做也得800左右！55555

安慰一下，能吃的不止你家三口。我家结构是两女人，中年妈妈和少年女儿，每月生活费（统计自超市小票，所以除了吃喝食材，水果snack，也包括生活日用品）每月都在800-900元。且是压无可压之处，应经刚性了。
起初郁闷着呢，因为没有工作扛不住。后来想通了，既然做不了或不愿费脑子做精明主妇，干嘛为难自己？离开咱们村移居新环境，不就是图个享受吗？钱花给自己个是最有效的配置哦。

jc83419 : 2012-01-28#61

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

生活水平不能降低啊，不能天天在家吃，来加拿大得享受生活，不能降低水平啊，哈哈

anny宝宝 : 2012-01-28#62

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

一庐春秋说:
我家的伙食开销情况应该是属于跟楼主站一队的，话说来加拿大四年多，还没买过你家买的那么贵的大米，一般都是看哪里有促销降价的大米，囤两袋，下次再有，再囤上周有爱吃的品客薯片降价销售，140g一听，卖一元，我一下买了好几听

楼主也别纠结了，各家过各家的日子，只要自己吃饱喝足，吃的开心，营养均衡，身体健康就行。每个人理念不同，喜好不同，不可能每家在每项上的开支相同，又不是统货不是

屯便宜大米买打折薯片实在不是精明主妇所为

便宜大米一点没见得省钱，因为米和米不同，营养不同，大米里面的蛋白质和各种最有价值的营养元素含量不同，量上多吃一些品吃差的大米，无非是多吃一些对身体无益的淀粉而已，没见得省什么，薯片就更是垃圾食品 :wdb23:

:wdb23:

大米不能久储，低温密封保质，否则营养也折扣，一年吃不了两包米，买口感不好的米，顿顿吃得不顺心，一年省个8块10块毫无意义。

食物营养均衡的前提是营养多样化，黄帝内经也讲，五谷为养，就是多种主食很重要，是基础食物。内经也没说大米为养。五谷包括了多种谷物，各种豆类，麦类，薯类。

就是说，土豆、地瓜、豆腐豆浆其实应该算作主食，烤麸也是，因为烤麸是小麦蛋白质，南瓜也不能完全算作蔬菜，所有土豆淀粉小麦淀粉之类，都应该算作主食，包括勾芡粉、炸鱼用的粉、包括米粉、红薯粉意大利面之类，全部都是主食。绿豆红豆黑米薏米红米小米玉米都是主食。所有主食的总量，不能超，超过了对身体是不好的。

面粉和米的营养价值和成分是不同的，意大利面打折的时候很便宜，里面有丰富小麦蛋白质营养。便宜的玉米面也是很好的搭配主食，更何况小米豌豆之类，吃块豌豆黄零食，其实它也是主食。

很多中国人的饮食习惯是，土豆烧牛肉，然后配两碗米饭，这个主食的量是严重的超了，几乎没有蔬菜，然后就是肉，还有N多牛油，这么吃是非常有害的

每人每天至少400-600G蔬菜，一家三口，至少2斤半至3斤半蔬菜，扣除偶尔有事对付一天，能够有精力做菜的时候就更要多加一些。吃少了，就营养不良了。

一方面营养不良，一方面热量过剩，长期以往，身体能熬住么？ :wdb23:

:wdb23:

:wdb2:

为什么要说这么多废话 :wdb2:

:wdb2:

yzhuo1490 : 2012-01-28#63

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

anny宝宝说:
16KG米？　我家一年也吃不了。　２ＫＧ米，结婚前我一个人能吃几个月，３Ｌ油最起码８个月。　现在如果经常炸东西吃，每次炸掉就扔，估计是２－３个月

我觉得楼主家的花销省，关键在于饮食结构，主食比例高，副食比例低，主食便宜，副食品贵。

晕，一年16KG米都吃不到啊？？？

我家可是以米饭为主，确实也吃得多 :wdb12:

:wdb12:

jessieliu0807 : 2012-01-28#64

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

零食是个大开支，我猛吃零食的时候，2个人一个月也要七八百，后来生娃为了减肥把零食戒了，现在基本上3个人400多也够了。孩子吃有机的，我们吃普通的，但都是一天三顿饭，加酸奶水果奶酪，没有其他零食。当然不包括在外面吃饭的费用。

一庐春秋 : 2012-01-28#65

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

anny宝宝说:
屯便宜大米买打折薯片实在不是精明主妇所为

便宜大米一点没见得省钱，因为米和米不同，营养不同，大米里面的蛋白质和各种最有价值的营养元素含量不同，量上多吃一些品吃差的大米，无非是多吃一些对身体无益的淀粉而已，没见得省什么，薯片就更是垃圾食品

大米不能久储，低温密封保质，否则营养也折扣，一年吃不了两包米，买口感不好的米，顿顿吃得不顺心，一年省个8块10块毫无意义。

食物营养均衡的前提是营养多样化，黄帝内经也讲，五谷为养，就是多种主食很重要，是基础食物。内经也没说大米为养。五谷包括了多种谷物，各种豆类，麦类，薯类。

就是说，土豆、地瓜、豆腐豆浆其实应该算作主食，烤麸也是，因为烤麸是小麦蛋白质，南瓜也不能完全算作蔬菜，所有土豆淀粉小麦淀粉之类，都应该算作主食，包括勾芡粉、炸鱼用的粉、包括米粉、红薯粉意大利面之类，全部都是主食。绿豆红豆黑米薏米红米小米玉米都是主食。所有主食的总量，不能超，超过了对身体是不好的。

面粉和米的营养价值和成分是不同的，意大利面打折的时候很便宜，里面有丰富小麦蛋白质营养。便宜的玉米面也是很好的搭配主食，更何况小米豌豆之类，吃块豌豆黄零食，其实它也是主食。

很多中国人的饮食习惯是，土豆烧牛肉，然后配两碗米饭，这个主食的量是严重的超了，几乎没有蔬菜，然后就是肉，还有N多牛油，这么吃是非常有害的

每人每天至少400-600G蔬菜，一家三口，至少2斤半至3斤半蔬菜，扣除偶尔有事对付一天，能够有精力做菜的时候就更要多加一些。吃少了，就营养不良了。

一方面营养不良，一方面营养过剩，长期以往，身体能熬住么？

为什么要说这么多废话

呵呵，谢谢你的关心和回复 :wdb6:

:wdb6:

解释一下，我家两袋大米一般是吃一个多月，大米为主食，带着吃点杂粮面食。我们两个人不比年青人，荤菜吃的不多，但顿顿也不能少了荤，素菜为主，水果蛋奶零食都有。我说薯片不过是举个例子，并不是拿薯片当饭吃。一听也得吃好多天，买好几听，有带别人的。

我觉得凡事走极端都不合适，比如爱干净，洁癖了是不是有点累。饮食也一样，兼顾健康的前提下，我崇尚自然。物极必反，单吃什么或单不吃什么，都不合适。

当精打细算成为一种习惯和乐趣后，省的显然不是一袋米的钱，可能是很多方面甚至房产投资等，当然，我在这方面做得还很不够 :wdb6:

:wdb6:

。

Horse Dragoon : 2012-01-28#66

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

同意楼主的报告, 很好,

俺家也就吃400刀/月, 活青斑鱼周周吃, 顿顿红酒, 下馆子常事.
关键是要会买,会烧, 性价比高, 有营养...

那些吃上千都是瞎吃, 钱多人傻...

anny宝宝 : 2012-01-28#67

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

Horse Dragoon 说:
同意楼主的报告, 很好,

俺家也就吃400刀/月, 活青斑鱼周周吃, 顿顿红酒, 下馆子常事.
关键是要会买,会烧, 性价比高, 有营养...

那些吃上千都是瞎吃, 钱多人傻...

:wdb6:

佩服，这400块真禁花，哈

今天只吃了一顿半，周末睡到下午1点 :wdb23:

:wdb23:

截止晚9点费用18块，即使肚子饿也没有在外面吃哪怕两块POP EYES :wdb6:

:wdb6:

大致食物费用列一下：

晨
苹果 1.5
下午餐：
樱桃番茄 5 ----COSTCO
酸奶4小盒 1 ---特价中的低价
栗子 1 ---- 超市真空装特价，和散装不是一品种栗子
干果 2 -----COSTCO
晚餐
小青菜 2
羊肉 5 -------带皮羊肉特价
萝卜 0.5 ---- 青萝卜特价

一点麦片、两勺牛奶冰激凌、自制红豆黑米米糊省略，本日大米消费不足10G

所有费用都是按低的算，只超不多

franko : 2012-01-28#68

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

KyoKo 说:
我们两个人吃是500，包括出去吃，快餐+偶尔饭馆。楼主别纠结了，每个人有每个人的吃法，没亏待肚子就好了，不用听别人的

超级对的说。
我们家两口子也就两百多一点，不过当然啦，我们是有意识的节省地。
自己吃得开心就好，管别人说什么，做什么。
我们的吃法健康，好吃就行。

franko : 2012-01-28#69

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

bbjj 说:
说得有道理。吃东西要吃的健康吃得开心就好，不一定要吃得贵才好。

嗯，嗯。
严重地同意啊 :wdb10:

:wdb10:

joanren : 2012-01-30#70

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

温哥华400元三口之家不可能吃得很精、很好。
每天吃龙虾？只买龙虾1000元都不够，如果够请教去哪里买啊！

lanjingling : 2012-01-30#71

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

两口之家，这个月刚刚计算，600元。不包括在外面吃的部分。

不算不知道，以前一直以为一个月最多400元。我们在华人超市和COSTCO都买。

阳光家园 : 2012-01-30#72

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

我家一月吃饭上的花费应该在300---400刀，感觉还不错。

107qaz : 2012-01-30#73

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

你觉得吃得不错就好了，为什么在意别人说什么、吃多少？奇怪，你是男人吗？

yilehuli : 2012-06-11#74

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

每周，最最基本开销：
1, 牛奶4L, 普通装4.59
2, 面包2条，5.0-6.0刀
3, 鸡蛋Omega-3, 4刀
4, 酸奶superstore24小盒子的超级装，2周1次，4刀
5, 巧克力Lindor或者费列罗，3－5刀
6, 水果（苹果／香蕉／橘子／梨／葡萄等等）大概10刀
7, 北方类蔬菜（土豆／胡萝卜／大白菜等等）7刀以内
8, 南方类蔬菜（小白菜／空心菜／韭菜／等等细菜）15－25刀
9, 肉（牛肉或者猪肉）7－10刀
10, 饮料3－5刀吧
11, 香肠或者火腿肉，早上吃的 5刀

以上（肯定有好多漏的）每周70刀

gzlady : 2012-06-11#75

回复: 调查三口之家一个月吃多少？

yilehuli 说:
每周，最最基本开销：
1, 牛奶4L, 普通装4.59
2, 面包2条，5.0-6.0刀
3, 鸡蛋Omega-3, 4刀
4, 酸奶superstore24小盒子的超级装，2周1次，4刀
5, 巧克力Lindor或者费列罗，3－5刀
6, 水果（苹果／香蕉／橘子／梨／葡萄等等）大概10刀
7, 北方类蔬菜（土豆／胡萝卜／大白菜等等）7刀以内
8, 南方类蔬菜（小白菜／空心菜／韭菜／等等细菜）15－25刀
9, 肉（牛肉或者猪肉）7－10刀
10, 饮料3－5刀吧
11, 香肠或者火腿肉，早上吃的 5刀

以上（肯定有好多漏的）每周70刀

没有海鲜类支出当然省钱了。