『讓自己成為更好』，那樣會很辛苦並且它並不能讓生命走向完整。

如果，你無法認識到靜心的意義，所有的行為將引導人們走向誤區。

至少，你自己是清楚的，『更好、愛』只不過是個噱頭。

任何宗教都是有噱頭和繩索的。因此，我也不反對『靜心』也藉由『愛』搖旗吶喊。

我知道，如果一種『流派』（暫且這麼講）是讓人們通向完整、全然的，可能無法引起圍觀。因為，在世間，人們距離那裡非常遙遠，它似乎並不能帶給人們好處。

但，要說的一點是：人們在愛裡，依舊迷茫……

進一步的治療

動手、改善是常見的治療方式，還有一種治療是“不去管、衹是看著它”。

比如，身體上的疼痛，在使用藥物治療之前，可能，你會用手去按摩、撫慰它。

當你就要去這樣做的時候，覺察：你看到了你想要去這樣做。於是，你停下了。

在“遠處”看著它（疼痛）、看著你的就要去撫慰的行爲、念頭；看到了覺察時的停下，看著看著。

嗯，它比治療更意義。你看到了更細膩、更豐富的東西。

這些看，甚至比治療更重要。