道家的辟谷长术生看来是有科学依据的。
那俺还要不要去吃3块钱的巨无霸呢？ 犹豫ing 。。。

刘明
黛玉

小暑 说:

刘明
黛玉

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??

cncba 说:

??

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我通常早上8点左右吃早餐
晚上6点左右吃晚餐
符合
可是我晚上9点左右要喝一杯牛奶！
现在决定把牛奶提到6点喝？

一周有一天不吃
周六Hiking
周日赖床不起
一天啥也不吃

过了圣诞节试试

小暑 说:

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我通常早上8点左右吃早餐
晚上6点左右吃晚餐
符合
可是我晚上9点左右要喝一杯牛奶！
现在决定把牛奶提到6点喝？

一周有一天不吃
周六Hiking
周日赖床不起
一天啥也不吃

过了圣诞节试试

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应该吃的总时间越短越好。
周日断一天是好的。

cncba 说:

应该吃的总时间越短越好。
周日断一天是好的。

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好的
小意思

太容易了

会不会饿的眼冒金星

小暑 说:

会不会饿的眼冒金星

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每个人不同，俺48小时可以忍受。
自噬发生现象跟每个人的身体不同，其实就是身体大扫除。
当然，不同的人群有不同的饮食习惯。
有些低血糖的人必须三餐定时吃。

和我几十年的饮食生活体验相吻合。
7分饱的日子快乐多。

开玩笑？

我原来有胃疼的毛病，有时疼整整一天。还为此全麻做了胃镜。结论是中度胃溃疡。

这些年，开始少吃，有时一顿吃饱，再饿两顿。不知不觉有很长时间胃都没有疼了，体重也减了不少。

我觉得以前胃疼，就是吃太多，胃已经不堪重负。

不能辟谷，我妈前一阵辟谷生大病了。

oliverose225 说:

不能辟谷，我妈前一阵辟谷生大病了。

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不讲科学，迷信偏方，最后都会病倒。

佩奇 说:

我原来有胃疼的毛病，有时疼整整一天。还为此全麻做了胃镜。结论是中度胃溃疡。

这些年，开始少吃，有时一顿吃饱，再饿两顿。不知不觉有很长时间胃都没有疼了，体重也减了不少。

我觉得以前胃疼，就是吃太多，胃已经不堪重负。

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脾胃一定要休息，还能工作。
现代人很多疾病就是不停的吃出来的。

oliverose225 说:

不能辟谷，我妈前一阵辟谷生大病了。

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轻断食，辟谷上来就五天十天的当然病倒。

我一直对一日饥饿的秘密好奇， 虽然我偶尔一次的一日饥饿是被迫的。近20年来， 每每饮食不当， 出现腹泻， 把身体中的垃圾排空， 并停止进食一天， 身体都会感到异常舒坦。
百思不得其解。
《红楼梦》中也有针对断食治病的描写，比如第53回中写道：“无论上下，只略有些伤风咳嗽，总以净饿为主，次则服药调养”。

我女儿小时候因为吃饭， 总是争吵。
她爸爸每顿都给孩子规定很多量， 孩子吃不进， 不行， 追着赶着训斥着，我不赞同。， 我的观点: 孩子想吃多少吃多少， 随意。
我被孩子爸爸命名为"恶魔母亲"。

shw019 说:

我女儿小时候因为吃饭， 总是争吵。
她爸爸每顿都给孩子规定很多量， 孩子吃不进， 不行， 追着赶着训斥着，我不赞同。， 我的观点: 孩子想吃多少吃多少， 随意。
我被孩子爸爸命名为"恶魔母亲"。

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吃饭是自然的现象，不要逼。
加拿大小孩没有饥饿的体验，不一定是好事。