肝火上炎的食疗
食疗原则：清泻肝胆实火
食疗一：
材料：炒决明子10到15克，粳米100克，白菊花10克，冰糖少许。
制作：
1、往砂锅中倒入决明子，慢火抄香，待用。
2、粳米淘洗干净。
3、用决明子与菊花一同煎成药汁，隔渣取汁。
4、把粳米放入药汁中，煮成粥，加入冰糖，煮至冰糖溶化后即可。
5、连续食用5到7天，能有效治疗肝火上炎所致的目赤肿痛症状。
食疗二：
材料：夏枯草6到100克，瘦猪肉30到60克。
制作：
1、瘦肉洗净，沸水热烫，切厚块。
2、夏枯草洗净，沥干水份。
2、往锅中倒入适量清水，加入夏枯草、瘦肉，煎成汤汁，每天服用两次。
肝阳上亢的食疗
食疗原则：平肝潜阳，滋阴清火
食疗一：
枸杞猪肝瘦肉汤
配方：猪肝250克，瘦猪肉250克，枸杞（连梗）700克。
制作：
1．猪肝洗净，切片，瘦猪肉洗净，切片，用调味料腌10分钟；枸杞洗净，摘叶，枸杞梗折短（或屈扎成两小扎）。
2．把枸杞梗放入砂锅内，加清水适量，文火煲至枸杞梗出味后捞起不要，放入枸杞叶煮沸后，放入猪肝、瘦猪肉煮至熟，调味供用。
功效：枸杞补养肝肾、益精明目，猪肝补肝养血，瘦猪肉滋阴养血、润燥生津，三者合而为汤，养肝之体，清肝之用，共奏养阴退热、益精明目之功。本汤养肝清肝明目，对肝阳上亢型高血压患者有食疗功效，也是调养肝阴以清泄肝热的家庭常用饮品。
食疗二：
桑椹果粥
材料：桑椹（罐头）50克，糯米100克，冰糖适量。
制作：
参考：
肝火上炎，食疗方
决明子
菊花
桑椹
肝肾阴虚？推荐你吃这8款食疗，效果奇佳
图片来自 pingguolv.com
食疗原则：清泻肝胆实火
食疗一：
材料：炒决明子10到15克，粳米100克，白菊花10克，冰糖少许。
制作：
1、往砂锅中倒入决明子，慢火抄香，待用。
2、粳米淘洗干净。
3、用决明子与菊花一同煎成药汁，隔渣取汁。
4、把粳米放入药汁中，煮成粥，加入冰糖，煮至冰糖溶化后即可。
5、连续食用5到7天，能有效治疗肝火上炎所致的目赤肿痛症状。
食疗二：
材料：夏枯草6到100克，瘦猪肉30到60克。
制作：
1、瘦肉洗净，沸水热烫，切厚块。
2、夏枯草洗净，沥干水份。
2、往锅中倒入适量清水，加入夏枯草、瘦肉，煎成汤汁，每天服用两次。
肝阳上亢的食疗
食疗原则：平肝潜阳，滋阴清火
食疗一：
枸杞猪肝瘦肉汤
配方：猪肝250克，瘦猪肉250克，枸杞（连梗）700克。
制作：
1．猪肝洗净，切片，瘦猪肉洗净，切片，用调味料腌10分钟；枸杞洗净，摘叶，枸杞梗折短（或屈扎成两小扎）。
2．把枸杞梗放入砂锅内，加清水适量，文火煲至枸杞梗出味后捞起不要，放入枸杞叶煮沸后，放入猪肝、瘦猪肉煮至熟，调味供用。
功效：枸杞补养肝肾、益精明目，猪肝补肝养血，瘦猪肉滋阴养血、润燥生津，三者合而为汤，养肝之体，清肝之用，共奏养阴退热、益精明目之功。本汤养肝清肝明目，对肝阳上亢型高血压患者有食疗功效，也是调养肝阴以清泄肝热的家庭常用饮品。
食疗二：
桑椹果粥
材料：桑椹（罐头）50克，糯米100克，冰糖适量。
制作：
- 先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用;
- 米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。
参考：
肝火上炎，食疗方
决明子
菊花
桑椹
肝肾阴虚？推荐你吃这8款食疗，效果奇佳
图片来自 pingguolv.com
