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情人节流行秀器官,司机秀腹肌

原文链接:https://forum.iask.ca/threads/894749/

cncba : 2020-02-13#1
总有人问俺怎么练腹肌
那是司机的独门秘笈。
今天情人节
为了男腹肌,女马甲
秘笈大揭秘
大家请点赞,打赏
(这个是台湾人,开玩笑的,不过很有用)

Long Vacation : 2020-02-13#2
youtube有踩,
家园缺这个功能,有时候心有余力不足。

cncba : 2020-02-13#3
youtube有踩,
家园缺这个功能,有时候心有余力不足。
和尚,有何高见,为啥要踩呢?

Long Vacation : 2020-02-13#4
和尚,有何高见,为啥要踩呢?

我以为你晒自己的照片,
满心欢喜来的。

原来此司机非彼司机

Chinada : 2020-02-13#5
这个视频很不错,明年我试试

cncba : 2020-02-13#6
我以为你晒自己的照片,
满心欢喜来的。
我的照片你不是没看过
我也不是女童鞋,你这么喜欢看吗?

cncba : 2020-02-13#7
这个视频很不错,明年我试试
当然,你看那些练散打 UFC 的,从来不单独练腹肌,就是踢腿,腹肌强大。

Long Vacation : 2020-02-13#8
我的照片你不是没看过
我也不是女童鞋,你这么喜欢看吗?

男女不论,
学习为主,
真要意淫,
我有收藏。
1.jpg

cncba : 2020-02-13#9
男女不论,
学习为主,
真要意淫,
我有收藏。
和尚的学习精神比未尝好:ROFLMAO:

Long Vacation : 2020-02-13#10
和尚的学习精神比未尝好:ROFLMAO:
他已经急着开屏,
我还在认真学习。

cncba : 2020-02-13#11
他已经急着开屏,
我还在认真学习。
你可以退而练腹肌,再开屏。

今年夏天 : 2020-02-13#12
看来司机是迫不及待的想过情人节了
不过好像明天才是吧

cncba : 2020-02-13#13
看来司机是迫不及待的想过情人节了
不过好像明天才是吧
正在退尔而苦练,准备明年开屏。
今年回国没希望了。

顾楚 : 2020-02-13#14
看来司机是迫不及待的想过情人节了
不过好像明天才是吧
司机天天都在过情人节 :ROFLMAO: :ROFLMAO:

cncba : 2020-02-13#15
司机天天都在过情人节 :ROFLMAO: :ROFLMAO:
网上跟你们过 :love:

Chinada : 2020-02-13#16
开始练习,踢了一组30个

~snowwolf~ : 2020-02-13#17
男女不论,
学习为主,
真要意淫,
我有收藏。
好完美的小尼姑

小青 : 2020-02-13#18
上当了

jf9781054 : 2020-02-14#19

轩辕悬 : 2020-02-14#20
我试了这个动作,感觉不到腹肌发力,还是大腿在用力~
总有人问俺怎么练腹肌
那是司机的独门秘笈。
今天情人节
为了男腹肌,女马甲
秘笈大揭秘
大家请点赞,打赏
(这个是台湾人,开玩笑的,不过很有用)

轩辕悬 : 2020-02-14#21
男女不论,
学习为主,
真要意淫,
我有收藏。
这个不太符合你的审美呀,蟹黄不够饱满:p

Long Vacation : 2020-02-14#22
这个不太符合你的审美呀,蟹黄不够饱满:p

三年前的库存。

轩辕悬 : 2020-02-14#23
三年前的库存。
这才三年口味就变啦:D

cncba : 2020-02-14#24
我试了这个动作,感觉不到腹肌发力,还是大腿在用力~
这个动作不是孤立训练腹肌
你可以加进悬挂提腿后
多方位刺激。

轩辕悬 : 2020-02-14#25
这个动作不是孤立训练腹肌
你可以加进悬挂提腿后
多方位刺激。
你是说让我把自己吊起来,然后再照着这个动作悬空一通乱踢,多方位刺激咩?:love:

cncba : 2020-02-14#26
你是说让我把自己吊起来,然后再照着这个动作悬空一通乱踢,多方位刺激咩?:love:
你这个情人节压轴秀,会使男人兽性大发,禽兽不如。:love:

轩辕悬 : 2020-02-14#27
你这个情人节压轴秀,会使男人兽性大发,禽兽不如。:love:
SM呀这是?司机老师好想象力:D

轩辕悬 : 2020-02-14#28
为何热闹非凡的健身贴,从来没人介绍过这个健身项目捏?

司机老师森林大哥来点评一下?



cncba : 2020-02-14#29
为何热闹非凡的健身贴,从来没人介绍过这个健身项目捏?

司机老师森林大哥来点评一下?
这种就是一种温柔的散打,可以买了碟一起练。
其实很好,但也要长期练习才出效果。

森林之歌 : 2020-02-14#30
为何热闹非凡的健身贴,从来没人介绍过这个健身项目捏?
司机老师森林大哥来点评一下?
俺岁数大,量力而为,Tabata 是极限 :eek:

森林之歌 : 2020-02-14#31
总有人问俺怎么练腹肌
那是司机的独门秘笈。
今天情人节,为了男腹肌,女马甲
秘笈大揭秘,大家请点赞,打赏
(这个是台湾人,开玩笑的,不过很有用)
谢谢谢谢谢谢大侠分享独门秘笈
容俺运真气踢几周...:D

Long Vacation : 2020-02-14#32
记得以前有个人鱼线的帖子,我没在意,谁发的都记不得了,
没啥练过,不可能有什么线,多少汗水多少收成的道理俺懂,所以不期待,也就不看了,不见不烦。

昨天洗澡完,镜子里无意发现腹部两条很深的斜线,认真一想,莫非人鱼线不成?
赶紧谷歌,我靠,就是人鱼,标标准准的,我啥都没练啊,未尝 看到非气昏厥,

@未尝不可 就是平平常常一个人,凭啥跟我拼?

cncba : 2020-02-14#33
记得以前有个人鱼线的帖子,我没在意,谁发的都记不得了,
没啥练过,不可能有什么线,多少汗水多少收成的道理俺懂,所以不期待,也就不看了,不见不烦。

昨天洗澡完,镜子里无意发现腹部两条很深的斜线,认真一想,莫非人鱼线不成?
赶紧谷歌,我靠,就是人鱼,标标准准的,我啥都没练啊,未尝 看到非气昏厥,

@未尝不可 就是平平常常一个人,凭啥跟我拼?
你又故意气未尝大师。

Long Vacation : 2020-02-14#34
你又故意气未尝大师。

是真实事件,
不是真实事件改编的小说,

未尝在开会中,
中国疫情减缓后,怎么乘胜追击继续黑化共产党。

没空顾及这边体型比较的失守。

Chinada : 2020-02-14#35
当然,你看那些练散打 UFC 的,从来不单独练腹肌,就是踢腿,腹肌强大。

教练,你这个方法真的管用么?

我已经踢了两天了,腹肌还是只有一大块!

cncba : 2020-02-14#36
教练,你这个方法真的管用么?

我已经踢了两天了,腹肌还是只有一大块!
哪里这么快,你怕是变魔术。:sick:
还有,体脂也要降下来。

cncba : 2020-02-14#37
是真实事件,
不是真实事件改编的小说,

未尝在开会中,
中国疫情减缓后,怎么乘胜追击继续黑化共产党。

没空顾及这边体型比较的失守。
是,好像未尝现在不理你了。
是服输,没空,还是不屑呢?

Long Vacation : 2020-02-14#38
是,好像未尝现在不理你了。
是服输,没空,还是不屑呢?

到年底,他会输得遍体鳞伤,
但他目光长远,现在就开始布局撤退,这样将来不难堪,
我最佩服的,还是他的长远眼光,这点家园无人能及。

cncba : 2020-02-14#39
到年底,他会输得遍体鳞伤,
但他目光长远,现在就开始布局撤退。
我对未尝有信心
他不是个容易服输的人 (y)

森林之歌 : 2020-02-15#40
记得以前有个人鱼线的帖子,我没在意,谁发的都记不得了,
没啥练过,不可能有什么线,多少汗水多少收成的道理俺懂,所以不期待,也就不看了,不见不烦。

昨天洗澡完,镜子里无意发现腹部两条很深的斜线,认真一想,莫非人鱼线不成?
赶紧谷歌,我靠,就是人鱼,标标准准的,我啥都没练啊,未尝 看到非气昏厥,

@未尝不可 就是平平常常一个人,凭啥跟我拼?
@未尝不可 :LOL:

未尝不可 : 2020-02-15#41
@未尝不可 :LOL:
最近没情绪斗嘴,
和尚先把96的胸臀量了上照在说吧,
他都练了一个多月了,现在必须胸臀是98才说明他没说谎。。。

Long Vacation : 2020-02-15#42
最近没情绪斗嘴,
和尚先把96的胸臀量了上照在说吧,
他都练了一个多月了,现在必须胸臀是98才说明他没说谎。。。

一直懒得理你这个愚蠢问题,
要显肥,尺子松一点即可,我就算拍了,你也会说不算,
倒是实肥想瘦,需要剪断尺子,我赌你舍不得,所以你不会出示你腰围丈量时的照片。