惊了，在温歌华自己做饭，节约点也要3.24加元的成本！需要继续精打细算。

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惊了，在温歌华自己做饭，节约点也要3.24加元的成本！需要继续精打细算。

原文链接：https://forum.iask.ca/threads/906507/

jimmy_huang : 2020-06-13#1

我算了算我今天的午饭，发现自己做饭也不便宜啊，具体明细如下，计算非常准确了。

菜心	1.04~~1.56~~	6.24/46 6.24加元买的菜心 3.9加元/千克一共买了1.6千克，这次吃了1/6
猪肉	0.89	3.56/4 3.56加元买的猪肉，分四次吃
鸡蛋	0.466333333	13.99/60*2 13.99加元买了60个鸡蛋，这次吃了2个
大米	0.191583333	22.99/36/10*3 22.99加元买了36磅大米，这次吃了大概0.3磅
酱油	0.025444444	2.29/90 2.29加元买的酱油，可以用三个月
油	0.091	8.19加元买的3L的油，每天用油30ml 预计可以用90天 8.19/90
盐	0.011055556	1.99加元买的1公斤盐，吃了3个月，至少还剩一半 1.99/2/90

(晚上又检查了下，原来只是吃了1/6，没到1/4，所以蔬菜的成本核减到1.04)
所有成本累计下来（原来算的是3.24，现在发现，其实只有2.72加元一顿饭，少了不少呢），

成本（加元）	2.715416667~~3.23541667~~
折合人民币（按照汇率5.2）	14.12016667~~16.8241667~~

明天开始，要控制下了，目前想的是，蔬菜减少点成本，降低到0.8，这样一顿饭成本就是2.48加元，一天的午餐加晚餐就可以5加元以内，即便是这样，感觉还是有点高啊，当然，蔬菜单价太高也是重要原因，以后要尽量买特价蔬菜了，不能再买这么贵的蔬菜了，看来以后要常去超市，什么时候特价，就买一大堆一大堆，不能再由着自己的喜好，或者不能为了换口味而咬咬牙了。要不然，考虑下，吃鸡蛋就不吃肉，吃肉就不吃鸡蛋好了。

早餐怎么办呢，最好控制在$1以内。生活不容易啊。
如果真的能够精打细算，再压缩下，一顿饭2.2加元，早餐1加元，一天5.4加元，一个月30天151.2加元，应该是节约的第一目标。

我回顾了一下前几个月，买了很多次便宜的cabbage 1.7加元一公斤，白菜（还是叫绍菜？）什么的从1.8加元到2.8加元一公斤都有，确实比3.9加元一公斤的菜心便宜多了。

公共郭 : 2020-06-13#2

有这功夫，随便上街捡两个瓶子一顿饭钱就出来了。

comeback : 2020-06-13#3

公共郭说:
有这功夫，随便上街捡两个瓶子一顿饭钱就出来了。

楼主可能是来搞笑的，娱乐一下大家而已。。。

Tianhai : 2020-06-13#4

看列表，营养跟上了。还不错。上次，我记得楼主打算只吃光面加酱油。

jimmy_huang : 2020-06-13#5

comeback 说:
楼主可能是来搞笑的，娱乐一下大家而已。。。

绝对是认真的，我今天的午饭就是这个，不存在任何搞笑成分。

Hexagon : 2020-06-13#6

jimmy_huang 说:
我算了算我今天的午饭，发现自己做饭也不便宜啊，具体明细如下，计算非常准确了。

菜心
1.56
6.24/4 6.24加元买的菜心 3.9加元/千克一共买了1.6千克，这次吃了1/4

猪肉
0.89
3.56/4 3.56加元买的猪肉，分四次吃

鸡蛋
0.466333333
13.99/60*2 13.99加元买了60个鸡蛋，这次吃了2个

大米
0.191583333
22.99/36/10*3 22.99加元买了36磅大米，这次吃了大概0.3磅

酱油
0.025444444
2.29/90 2.29加元买的酱油，可以用三个月

油
0.091
8.19加元买的3L的油，每天用油30ml 预计可以用90天 8.19/90

盐
0.011055556
1.99加元买的1公斤盐，吃了3个月，至少还剩一半 1.99/2/90

所有成本累计下来，

成本（加元）
3.23541667

折合人民币（按照汇率5.2）
16.8241667

明天开始，要控制下了，目前想的是，蔬菜减少点成本，降低到0.8，这样一顿饭成本就是2.48加元，一天的午餐加晚餐就可以5加元以内，即便是这样，感觉还是有点高啊，当然，蔬菜单价太高也是重要原因，以后要尽量买特价蔬菜了，不能再买这么贵的蔬菜了，看来以后要常去超市，什么时候特价，就买一大堆一大堆，不能再由着自己的喜好，或者不能为了换口味而咬咬牙了。要不然，考虑下，吃鸡蛋就不吃肉，吃肉就不吃鸡蛋好了。

早餐怎么办呢，最好控制在$1以内。生活不容易啊。
如果真的能够精打细算，再压缩下，一顿饭2.2加元，早餐1加元，一天5.4加元，一个月30天151.2加元，应该是节约的第一目标。

我回顾了一下前几个月，买了很多次便宜的cabbage 1.7加元一公斤，白菜（还是叫绍菜？）什么的从1.8加元到2.8加元一公斤都有，确实比3.9加元一公斤的菜心便宜多了。

你吃这一餐饭，要死多少脑细胞，脑细胞死了不打紧，得补啊，那就要多吃了
多吃饭，就要超出预算，还不如放开了吃，也吃不过你的最低标准

ykh888 : 2020-06-13#7

伙食不错，有肉有菜有蛋有饭的

公共郭 : 2020-06-13#8

jimmy_huang 说:
绝对是认真的，我今天的午饭就是这个，不存在任何搞笑成分。

我的建议也是认真的，前天去退瓶子，前面的大爷一下子就退了30多，你肯定能比他捡的多吧。

金角大王 : 2020-06-13#9

郭兄你可别让蛋蛋抢本大王生意，这个每个人都分区的

公共郭说:
有这功夫，随便上街捡两个瓶子一顿饭钱就出来了。

家园小千 : 2020-06-13#10

这位大哥，宁可衣服穿得便宜点，吃可是直接进入身体，太苛刻的话省下的钱又会花到药房里去，一点也不值得，不如一天多做一个小时的工，最低14.60元也可以改善伙食。

sherlock : 2020-06-13#11

为什么要在吃放上节省钱？节省下来的钱要去做什么，实在想不通这个道理

eleclan : 2020-06-13#12

? ?

公共郭 : 2020-06-13#13

eleclan 说:
? ?

越看越像，这说不定是真身

jimmy_huang : 2020-06-13#14

家园小千说:
这位大哥，宁可衣服穿得便宜点，吃可是直接进入身体，太苛刻的话省下的钱又会花到药房里去，一点也不值得，不如一天多做一个小时的工，最低14.60元也可以改善伙食。

衣服已经没法省了，我最近一年都没有买新衣服，现在身上穿的T-shirt，最新的是去年4月份的，最老的都有7年了。外套的话，有一件都十几年了还在穿，还好，没有破损，看不出来有十几年的历史，质量很好。

有一件羽绒服，也是两年多以前买的，之所以买，那是因为之前的羽绒服十多年了，有些地方都坏了，不得不买了。

去年还在国内的时候，倒是买了新的内裤，因为之前的内裤都坏了，不买不行，我都是拼多多上买的，因为国内超市的内裤我都觉得贵。

jimmy_huang : 2020-06-13#15

eleclan 说:
? ?

淡淡是什么梗？为什么都说淡淡。

sabre : 2020-06-13#16

耗电一点六度，一毛三分钱，
洗碗液四滴三分钱
饭锅一只20元可用867次平均一次两分

Hexagon : 2020-06-13#17

jimmy_huang 说:
衣服已经没法省了，我最近一年都没有买新衣服，现在身上穿的T-shirt，最新的是去年4月份的，最老的都有7年了。外套的话，有一件都十几年了还在穿，还好，没有破损，看不出来有十几年的历史，质量很好。

有一件羽绒服，也是两年多以前买的，之所以买，那是因为之前的羽绒服十多年了，有些地方都坏了，不得不买了。

去年还在国内的时候，倒是买了新的内裤，因为之前的内裤都坏了，不买不行，我都是拼多多上买的，因为国内超市的内裤我都觉得贵。

大仙啊

sherlock : 2020-06-13#18

oh，就像上面某位说的，做饭一次要耗死多少脑细胞，这些耗死的脑细胞做点什么不可以呢，为什么要这个想不开

eleclan : 2020-06-13#19

jimmy_huang 说:
我算了算我今天的午饭，发现自己做饭也不便宜啊，具体明细如下，计算非常准确了。

菜心
1.56
6.24/4 6.24加元买的菜心 3.9加元/千克一共买了1.6千克，这次吃了1/4

猪肉
0.89
3.56/4 3.56加元买的猪肉，分四次吃

鸡蛋
0.466333333
13.99/60*2 13.99加元买了60个鸡蛋，这次吃了2个

大米
0.191583333
22.99/36/10*3 22.99加元买了36磅大米，这次吃了大概0.3磅

酱油
0.025444444
2.29/90 2.29加元买的酱油，可以用三个月

油
0.091
8.19加元买的3L的油，每天用油30ml 预计可以用90天 8.19/90

盐
0.011055556
1.99加元买的1公斤盐，吃了3个月，至少还剩一半 1.99/2/90

所有成本累计下来，

成本（加元）
3.23541667

折合人民币（按照汇率5.2）
16.8241667

明天开始，要控制下了，目前想的是，蔬菜减少点成本，降低到0.8，这样一顿饭成本就是2.48加元，一天的午餐加晚餐就可以5加元以内，即便是这样，感觉还是有点高啊，当然，蔬菜单价太高也是重要原因，以后要尽量买特价蔬菜了，不能再买这么贵的蔬菜了，看来以后要常去超市，什么时候特价，就买一大堆一大堆，不能再由着自己的喜好，或者不能为了换口味而咬咬牙了。要不然，考虑下，吃鸡蛋就不吃肉，吃肉就不吃鸡蛋好了。

早餐怎么办呢，最好控制在$1以内。生活不容易啊。
如果真的能够精打细算，再压缩下，一顿饭2.2加元，早餐1加元，一天5.4加元，一个月30天151.2加元，应该是节约的第一目标。

我回顾了一下前几个月，买了很多次便宜的cabbage 1.7加元一公斤，白菜（还是叫绍菜？）什么的从1.8加元到2.8加元一公斤都有，确实比3.9加元一公斤的菜心便宜多了。

最省钱的办法

压缩饼干

每顿只需要半块压缩饼干（50克），一天一块压缩饼干足以（100克），满足成年人热量需求（2000大卡），成本大约一天人民币1块钱

压缩饼干体积小，能量大，价格低廉，味道香酥鲜美，你一定会喜欢

Hexagon : 2020-06-13#20

eleclan 说:
最省钱的办法

压缩饼干

每顿只需要半块压缩饼干（50克），一天一块压缩饼干足以（100克），满足成年人热量需求（2000大卡），成本大约一天人民币1块钱

压缩饼干体积小，能量大，价格低廉，味道香酥鲜美，你一定会喜欢

这个不会便秘吗?

eleclan : 2020-06-13#21

numb 说:
这个不会便秘吗?

再买一包打折纤维素

cncba : 2020-06-13#22

numb 说:
这个不会便秘吗?

TOO YOUNG TOO SIMPLE
便秘一周拉一次，节约卫生纸。

cbcctv : 2020-06-13#23

楼主可以去salvation army看看，那边包吃包住。而且每餐成本绝对比你的高，营业丰富。而且免费练口语，学技能。

Hexagon : 2020-06-13#24

cncba 说:
TOO YOUNG TOO SIMPLE
便秘一周拉一次，节约卫生纸。

老司机有经验'

bear88 : 2020-06-13#25

comeback 说:
楼主可能是来搞笑的，娱乐一下大家而已。。。

我觉得楼主是在做生活水平调查的，上期是车（行），这期是食，等楼主的住房消费报告。

MySunflower327 : 2020-06-13#26

jimmy_huang 说:
我算了算我今天的午饭，发现自己做饭也不便宜啊，具体明细如下，计算非常准确了。

菜心
1.56
6.24/4 6.24加元买的菜心 3.9加元/千克一共买了1.6千克，这次吃了1/4

猪肉
0.89
3.56/4 3.56加元买的猪肉，分四次吃

鸡蛋
0.466333333
13.99/60*2 13.99加元买了60个鸡蛋，这次吃了2个

大米
0.191583333
22.99/36/10*3 22.99加元买了36磅大米，这次吃了大概0.3磅

酱油
0.025444444
2.29/90 2.29加元买的酱油，可以用三个月

油
0.091
8.19加元买的3L的油，每天用油30ml 预计可以用90天 8.19/90

盐
0.011055556
1.99加元买的1公斤盐，吃了3个月，至少还剩一半 1.99/2/90

所有成本累计下来，

成本（加元）
3.23541667

折合人民币（按照汇率5.2）
16.8241667

明天开始，要控制下了，目前想的是，蔬菜减少点成本，降低到0.8，这样一顿饭成本就是2.48加元，一天的午餐加晚餐就可以5加元以内，即便是这样，感觉还是有点高啊，当然，蔬菜单价太高也是重要原因，以后要尽量买特价蔬菜了，不能再买这么贵的蔬菜了，看来以后要常去超市，什么时候特价，就买一大堆一大堆，不能再由着自己的喜好，或者不能为了换口味而咬咬牙了。要不然，考虑下，吃鸡蛋就不吃肉，吃肉就不吃鸡蛋好了。

早餐怎么办呢，最好控制在$1以内。生活不容易啊。
如果真的能够精打细算，再压缩下，一顿饭2.2加元，早餐1加元，一天5.4加元，一个月30天151.2加元，应该是节约的第一目标。

我回顾了一下前几个月，买了很多次便宜的cabbage 1.7加元一公斤，白菜（还是叫绍菜？）什么的从1.8加元到2.8加元一公斤都有，确实比3.9加元一公斤的菜心便宜多了。

这边成本不低
例如，昨天我想点外卖
点了一个麻辣香锅36元的虾锅，配菜没加几个就五十多块了，还有送餐费和消小费加起来至少也得十块以上，要吃好2人不至少得多几个配菜七十以上，而且虾估计没几个？心想花一小时可能也自己做出来了，那就自己动手吧。

于是买了肥牛薄片一磅9元，虾一磅25元，鹌鹑蛋4元，川粉2元，金针菇2袋2元，青笋1根4元，藕片(没买着)，菜花1个4元，小葱1把0.8元，麻辣香锅底料4元，还有豆腐皮，海带，啤酒自己冰箱里有没买，自己焖米饭，但这一加起来成本怎么的也得六七十啊。不过做完发现太多，两人够吃两顿！

所以，自己做单顿饭人均也得十几到二十元，不吃虾不喝酒也得十块吧？除非吃土豆、发面、螺蛳粉(吃不饱)之类的可能能省一些钱，但时间会更多。

所以，即使我估计自己做饭，成人人均餐开支十元左右是正常的。

zunhuhu : 2020-06-13#27

jimmy_huang 说:
我算了算我今天的午饭，发现自己做饭也不便宜啊，具体明细如下，计算非常准确了。

菜心
1.56
6.24/4 6.24加元买的菜心 3.9加元/千克一共买了1.6千克，这次吃了1/4

猪肉
0.89
3.56/4 3.56加元买的猪肉，分四次吃

鸡蛋
0.466333333
13.99/60*2 13.99加元买了60个鸡蛋，这次吃了2个

大米
0.191583333
22.99/36/10*3 22.99加元买了36磅大米，这次吃了大概0.3磅

酱油
0.025444444
2.29/90 2.29加元买的酱油，可以用三个月

油
0.091
8.19加元买的3L的油，每天用油30ml 预计可以用90天 8.19/90

盐
0.011055556
1.99加元买的1公斤盐，吃了3个月，至少还剩一半 1.99/2/90

所有成本累计下来，

成本（加元）
3.23541667

折合人民币（按照汇率5.2）
16.8241667

明天开始，要控制下了，目前想的是，蔬菜减少点成本，降低到0.8，这样一顿饭成本就是2.48加元，一天的午餐加晚餐就可以5加元以内，即便是这样，感觉还是有点高啊，当然，蔬菜单价太高也是重要原因，以后要尽量买特价蔬菜了，不能再买这么贵的蔬菜了，看来以后要常去超市，什么时候特价，就买一大堆一大堆，不能再由着自己的喜好，或者不能为了换口味而咬咬牙了。要不然，考虑下，吃鸡蛋就不吃肉，吃肉就不吃鸡蛋好了。

早餐怎么办呢，最好控制在$1以内。生活不容易啊。
如果真的能够精打细算，再压缩下，一顿饭2.2加元，早餐1加元，一天5.4加元，一个月30天151.2加元，应该是节约的第一目标。

我回顾了一下前几个月，买了很多次便宜的cabbage 1.7加元一公斤，白菜（还是叫绍菜？）什么的从1.8加元到2.8加元一公斤都有，确实比3.9加元一公斤的菜心便宜多了。

说人才太委屈楼主了，天才！
我初中的时候突然想起来要发财，学生唯一挣钱的办法就是捡，于是每天上学路上低头捡钱。最后两个月共捡到2块多，还特地去银行开了个户存起来。这么说起来，那会儿我也是个人才。

windcm : 2020-06-13#28

虽无数次好奇一顿饭花多少钱成本，但从未算出过，今天还真有人给出答案，佩服呀！

iou2007 : 2020-06-13#29

“一个月30天151.2加元， ”不错，按李总理1000人民币的标准，也够花了。

MySunflower327 : 2020-06-13#30

jimmy_huang 说:
我算了算我今天的午饭，发现自己做饭也不便宜啊，具体明细如下，计算非常准确了。

菜心
1.56
6.24/4 6.24加元买的菜心 3.9加元/千克一共买了1.6千克，这次吃了1/4

猪肉
0.89
3.56/4 3.56加元买的猪肉，分四次吃

鸡蛋
0.466333333
13.99/60*2 13.99加元买了60个鸡蛋，这次吃了2个

大米
0.191583333
22.99/36/10*3 22.99加元买了36磅大米，这次吃了大概0.3磅

酱油
0.025444444
2.29/90 2.29加元买的酱油，可以用三个月

油
0.091
8.19加元买的3L的油，每天用油30ml 预计可以用90天 8.19/90

盐
0.011055556
1.99加元买的1公斤盐，吃了3个月，至少还剩一半 1.99/2/90

所有成本累计下来，

成本（加元）
3.23541667

折合人民币（按照汇率5.2）
16.8241667

明天开始，要控制下了，目前想的是，蔬菜减少点成本，降低到0.8，这样一顿饭成本就是2.48加元，一天的午餐加晚餐就可以5加元以内，即便是这样，感觉还是有点高啊，当然，蔬菜单价太高也是重要原因，以后要尽量买特价蔬菜了，不能再买这么贵的蔬菜了，看来以后要常去超市，什么时候特价，就买一大堆一大堆，不能再由着自己的喜好，或者不能为了换口味而咬咬牙了。要不然，考虑下，吃鸡蛋就不吃肉，吃肉就不吃鸡蛋好了。

早餐怎么办呢，最好控制在$1以内。生活不容易啊。
如果真的能够精打细算，再压缩下，一顿饭2.2加元，早餐1加元，一天5.4加元，一个月30天151.2加元，应该是节约的第一目标。

我回顾了一下前几个月，买了很多次便宜的cabbage 1.7加元一公斤，白菜（还是叫绍菜？）什么的从1.8加元到2.8加元一公斤都有，确实比3.9加元一公斤的菜心便宜多了。

刚看了一下你的最后这算的是成人民币16，而不是加币
加币才3块多，这个成本要在温哥华生存太需要精打细算了
这么样过适合单身奋斗阶段吧

sherlock : 2020-06-13#31

笑死，应该是不会便秘，我在中国的时候看超市里面卖的饼干上面写压缩饼干，不知道什么意思，专门买了来吃，时隔太多年了，现在也忘了味道了，但是记得好像没有便秘

luf_7_6 : 2020-06-13#32

sherlock 说:
笑死，应该是不会便秘，我在中国的时候看超市里面卖的饼干上面写压缩饼干，不知道什么意思，专门买了来吃，时隔太多年了，现在也忘了味道了，但是记得好像没有便秘

压缩饼干味道不错的，而且营养均衡不缺纤维素

Bryson : 2020-06-13#33

sabre 说:
耗电一点六度，一毛三分钱，
洗碗液四滴三分钱
饭锅一只20元可用867次平均一次两分

洗碗液的确忽略了,不过楼主可省去不用,热水是房东的,热水开大点更环保健康,绝无洗涤剂残留
电是房东的
饭锅可以garage sale买

清茶一杯 : 2020-06-13#34

jimmy_huang 说:
淡淡是什么梗？为什么都说淡淡。

楼主，大家是说鸡蛋最便宜，一天两个蛋营养有保障，一个月60个蛋合计5盒，shoppers打折时1.99一盒，一个月10刀营养就保障了，其它蔬菜之类在西人大超市的垃圾箱翻看一下，捡捡丢丢就是一盘色香味俱全的美味佳肴，之前有淡淡网友亲身体验过，拍的西红柿炒鸡蛋堪比米其林星级餐厅出品，很赞

Bryson : 2020-06-13#35

楼主的成本会计学得不错,
要是10几20年前象,新移民刚落地这样精算和节省不奇怪
现在的新移民哪有这末省的,难怪楼上有人说你是不是来搞笑的
不管楼主是搞笑还是认真的,心思还是放在找工作挣钱上吧,开源比节流更重要

cabbage如果你指的是卷心菜其实不便宜,重秤水份大. 不要光看每磅单价.
省钱的可以考虑是土豆大袋装的,还有意大利瓜都是很轻秤的
想吃饭更省钱去food bank蹭

Bryson : 2020-06-13#36

早餐,水煮土豆加杯牛奶,可以不超一元了

Bryson : 2020-06-13#37

成本计算精确到小数点后第九位了,精度要求真高
难怪有网有称你是不是"淡淡"
我现在闻到了淡淡的味道了

喜欢圆珠笔 : 2020-06-13#38

楼主在国内是怎样生活的？

gjw8060 : 2020-06-13#39

开源节流；
看看哪个是第一位

喜欢圆珠笔 : 2020-06-13#40

清茶一杯说:
楼主，大家是说鸡蛋最便宜，一天两个蛋营养有保障，一个月60个蛋合计5盒，shoppers打折时1.99一盒，一个月10刀营养就保障了，其它蔬菜之类在西人大超市的垃圾箱翻看一下，捡捡丢丢就是一盘色香味俱全的美味佳肴，之前有淡淡网友亲身体验过，拍的西红柿炒鸡蛋堪比米其林星级餐厅出品，很赞

如果没有其他蛋白质摄入，一天2个鸡蛋远远不够的。

周雅 : 2020-06-13#41

jimmy_huang 说:
我算了算我今天的午饭，发现自己做饭也不便宜啊，具体明细如下，计算非常准确了。

菜心
1.56
6.24/4 6.24加元买的菜心 3.9加元/千克一共买了1.6千克，这次吃了1/4

猪肉
0.89
3.56/4 3.56加元买的猪肉，分四次吃

鸡蛋
0.466333333
13.99/60*2 13.99加元买了60个鸡蛋，这次吃了2个

大米
0.191583333
22.99/36/10*3 22.99加元买了36磅大米，这次吃了大概0.3磅

酱油
0.025444444
2.29/90 2.29加元买的酱油，可以用三个月

油
0.091
8.19加元买的3L的油，每天用油30ml 预计可以用90天 8.19/90

盐
0.011055556
1.99加元买的1公斤盐，吃了3个月，至少还剩一半 1.99/2/90

所有成本累计下来，

成本（加元）
3.23541667

折合人民币（按照汇率5.2）
16.8241667

明天开始，要控制下了，目前想的是，蔬菜减少点成本，降低到0.8，这样一顿饭成本就是2.48加元，一天的午餐加晚餐就可以5加元以内，即便是这样，感觉还是有点高啊，当然，蔬菜单价太高也是重要原因，以后要尽量买特价蔬菜了，不能再买这么贵的蔬菜了，看来以后要常去超市，什么时候特价，就买一大堆一大堆，不能再由着自己的喜好，或者不能为了换口味而咬咬牙了。要不然，考虑下，吃鸡蛋就不吃肉，吃肉就不吃鸡蛋好了。

早餐怎么办呢，最好控制在$1以内。生活不容易啊。
如果真的能够精打细算，再压缩下，一顿饭2.2加元，早餐1加元，一天5.4加元，一个月30天151.2加元，应该是节约的第一目标。

我回顾了一下前几个月，买了很多次便宜的cabbage 1.7加元一公斤，白菜（还是叫绍菜？）什么的从1.8加元到2.8加元一公斤都有，确实比3.9加元一公斤的菜心便宜多了。

comeback 说:
楼主可能是来搞笑的，娱乐一下大家而已。。。

numb 说:
你吃这一餐饭，要死多少脑细胞，脑细胞死了不打紧，得补啊，那就要多吃了
多吃饭，就要超出预算，还不如放开了吃，也吃不过你的最低标准

家园小千说:
这位大哥，宁可衣服穿得便宜点，吃可是直接进入身体，太苛刻的话省下的钱又会花到药房里去，一点也不值得，不如一天多做一个小时的工，最低14.60元也可以改善伙食。

感觉楼主像小雷音一样学会计出身的，精打细算到家了。。。

Bryson : 2020-06-13#42

喜欢圆珠笔说:
楼主在国内是怎样生活的？

同问

3.24加元大概17元人民币
现在国内自己做一顿饭也少不了这个数,反而街边小摊的更便宜,自己做的只不过是健康干净点

cbcctv : 2020-06-13#43

喜欢圆珠笔说:
楼主在国内是怎样生活的？

估计是公务员。公务员食堂基本上3块钱可以吃到3菜，汤跟饭是免费的

cryi7667 : 2020-06-13#44

楼主很快就能成为家园网新一代网红。

bear88 : 2020-06-13#45

其实这里自己做饭的话吃的成本比国内低多了。特别是肉类。还有如果你没收入可以试试去food bank。

jimmy_huang : 2020-06-13#46

喜欢圆珠笔说:
楼主在国内是怎样生活的？

超市打折的时候，买2元一斤的袋装真空大米。
料理包特价的时候，买试吃的2元到3元一袋的料理包。
白菜特价的时候，买冬储的0.29到0.6元一斤的大白菜。
平时去菜市场，什么菜便宜，买什么，只看单价，不看喜好，一般来说，单价5元人民币一斤甚至更贵的，我就要想想，这次要不要买了。普遍来说，胡萝卜，白萝卜，白菜，土豆，都是划算的便宜的蔬菜，经常单价 1元人民币/斤以内

猪肉便宜的时候，买猪肉，猪肉涨价以后，买鸡肉，没有新冠以前，超市鸡胸肉，8元人民币一斤。
偶尔买买一些牛肉，稍微改善下生活。

鸡蛋，也常买，都是称重的，30个30个的买，每30个大概花费15元人民币吧。

之前家旁边的某个商场的负一楼有自助的自选套餐，我吃一次20多元人民币吧，我一个月去吃那么一两次，后来这家自选套餐倒闭了。

偶尔去麦当劳吃吃，一般吃麦当劳的12元套餐，就是一个汉堡加一杯可乐。

Hexagon : 2020-06-13#47

jimmy_huang 说:
超市打折的时候，买2元一斤的袋装真空大米。
料理包特价的时候，买试吃的2元到3元一袋的料理包。
白菜特价的时候，买冬储的0.29到0.6元一斤的大白菜。
平时去菜市场，什么菜便宜，买什么，只看单价，不看喜好，一般来说，单价5元人民币一斤甚至更贵的，我就要想想，这次要不要买了。

猪肉便宜的时候，买猪肉，猪肉涨价以后，买鸡肉，没有新冠以前，超市鸡胸肉，8元人民币一斤。
偶尔买买一些牛肉，稍微改善下生活。

鸡蛋，也常买，都是称重的，30个30个的买，每30个大概花费15元人民币吧。

之前家旁边的某个商场的负一楼有自助的自选套餐，我吃一次20多元人民币吧，我一个月去吃那么一两次，后来这家自选套餐倒闭了。

偶尔去麦当劳吃吃，一般吃麦当劳的12元套餐，就是一个汉堡加一杯可乐。

你的东西是不是归置特别的整齐，一丝不苟的，每个东西的位置都不会改变。你闭上眼睛都能定位每个东西的位置，毫无偏差？

Bryson : 2020-06-13#48

jimmy_huang 说:
超市打折的时候，买2元一斤的袋装真空大米。
料理包特价的时候，买试吃的2元到3元一袋的料理包。
白菜特价的时候，买冬储的0.29到0.6元一斤的大白菜。
平时去菜市场，什么菜便宜，买什么，只看单价，不看喜好，一般来说，单价5元人民币一斤甚至更贵的，我就要想想，这次要不要买了。

猪肉便宜的时候，买猪肉，猪肉涨价以后，买鸡肉，没有新冠以前，超市鸡胸肉，8元人民币一斤。
偶尔买买一些牛肉，稍微改善下生活。

鸡蛋，也常买，都是称重的，30个30个的买，每30个大概花费15元人民币吧。

之前家旁边的某个商场的负一楼有自助的自选套餐，我吃一次20多元人民币吧，我一个月去吃那么一两次，后来这家自选套餐倒闭了。

偶尔去麦当劳吃吃，一般吃麦当劳的12元套餐，就是一个汉堡加一杯可乐。

自助餐都给你吃倒闭了

钢琴超市 : 2020-06-13#49

我觉得重点是开源，不是节流

jimmy_huang : 2020-06-13#50

Bryson 说:
自助餐都给你吃倒闭了

没说清楚，这个自助的含义是自己拿，但是结账还是要按照一个菜一个菜结账的，不过吃20多也就够了，再多也吃不下了，也许太实惠了吧，所以这家餐厅开了一段时间就结业了。20多可以吃到两菜一汤带米饭，分量还挺大的。

bear88 : 2020-06-13#51

Bryson 说:
自助餐都给你吃倒闭了

艾玛，笑死我了。

bear88 : 2020-06-13#52

jimmy_huang 说:
超市打折的时候，买2元一斤的袋装真空大米。
料理包特价的时候，买试吃的2元到3元一袋的料理包。
白菜特价的时候，买冬储的0.29到0.6元一斤的大白菜。
平时去菜市场，什么菜便宜，买什么，只看单价，不看喜好，一般来说，单价5元人民币一斤甚至更贵的，我就要想想，这次要不要买了。普遍来说，胡萝卜，白萝卜，白菜，土豆，都是划算的便宜的蔬菜，经常单价 1元人民币/斤以内

猪肉便宜的时候，买猪肉，猪肉涨价以后，买鸡肉，没有新冠以前，超市鸡胸肉，8元人民币一斤。
偶尔买买一些牛肉，稍微改善下生活。

鸡蛋，也常买，都是称重的，30个30个的买，每30个大概花费15元人民币吧。

之前家旁边的某个商场的负一楼有自助的自选套餐，我吃一次20多元人民币吧，我一个月去吃那么一两次，后来这家自选套餐倒闭了。

偶尔去麦当劳吃吃，一般吃麦当劳的12元套餐，就是一个汉堡加一杯可乐。

楼主我都要怀疑你不是真节省而是冲着做家园网红来的，不然看着有点心酸呀，如果你在多村一月来一次我家吃算了。

云与月 : 2020-06-13#53

bear88 说:
楼主我都要怀疑你不是真节省而是冲着做家园网红来的，不然看着有点心酸呀，如果你在多村一月来一次我家吃算了。

人家本来就是网红来着

bear88 : 2020-06-13#54

云与月说:
人家本来就是网红来着

家园比楼主红的太多了，起码在最受欢迎榜里还没有，但估计很快就赶上来了。

清茶一杯 : 2020-06-13#55

周雅说:
感觉楼主像小雷音一样学会计出身的，精打细算到家了。。。

反对，其实学会计的工作性质不是精打细算而是分门别类

大多会计对自己家账单不大上心，因为实在是上班看厌了

comeback : 2020-06-13#56

bear88 说:
楼主我都要怀疑你不是真节省而是冲着做家园网红来的，不然看着有点心酸呀，如果你在多村一月来一次我家吃算了。

就不怕引狼入室？ ?

bear88 : 2020-06-13#57

comeback 说:
就不怕引狼入室？ ?

不怕，我家有大型犬。

jimmy_huang : 2020-06-13#58

bear88 说:
楼主我都要怀疑你不是真节省而是冲着做家园网红来的，不然看着有点心酸呀，如果你在多村一月来一次我家吃算了。

这是我的生活啊，其实我觉得现在的生活还算不错的，有肉，有蛋，还能吃得起泰国香米和印度basmati香米。我看了一个视频，说basmati米在印度还算高档米，我都吃得起高档米了，还是很幸福的。

之前有人提到西人超市垃圾桶检菜，我还真搜到了，不过好像人家叫做“天堂窃情”，不是淡淡啊。我目前还到不了捡菜的地步啦。

说实话，捡菜的视频，我最早是看了一个美国的节目，叫做extreme cheapskates，一位叫做Kate hashimoto的日本裔美国人在纽约靠dumpster diving生活，这位Kate的节省功力我是真的佩服，吃的靠垃圾桶，洗漱用品靠免费的样品，上厕所也不用厕纸，就这样的人，为了节约，还不开空调，因为空调电费太高。

还好温哥华夏天可以不用空调。我自认为还达不到人家的节省的高度，我还是在维持了一个比较体面的生活的前提下节约的（当然，我认为还算体面了，并不觉得心酸）。

MONTREALCANADA : 2020-06-13#59

来加拿大了离祖远亲随浪随风飘荡听天由命自己的卑微的宿命和小孩的也许可怕未来几乎注定还在乎这些芝麻花生瓜子仁哈哈哈哈
人的悟性天生定啥也不想说了
O, CANADA! GOOD LUCK !

Bryson : 2020-06-13#60

bear88 说:
楼主我都要怀疑你不是真节省而是冲着做家园网红来的，不然看着有点心酸呀，如果你在多村一月来一次我家吃算了。

多村的赶紧去报名啊,门下食客3000,人数有限,报名从速

Bryson : 2020-06-13#61

jimmy_huang 说:
没说清楚，这个自助的含义是自己拿，但是结账还是要按照一个菜一个菜结账的，不过吃20多也就够了，再多也吃不下了，也许太实惠了吧，所以这家餐厅开了一段时间就结业了。20多可以吃到两菜一汤带米饭，分量还挺大的。

这一本正经的回复风格反而象是鸡哥不是淡淡了

Bryson : 2020-06-13#62

numb 说:
你的东西是不是归置特别的整齐，一丝不苟的，每个东西的位置都不会改变。你闭上眼睛都能定位每个东西的位置，毫无偏差？

这是啥诊断?

gjw8060 : 2020-06-13#63

bear88 说:
楼主我都要怀疑你不是真节省而是冲着做家园网红来的，不然看着有点心酸呀，如果你在多村一月来一次我家吃算了。

欢迎来我家吃牛排

Iris2020 : 2020-06-13#64

多打一份工吧，这么省对身体不好，对心理影响更不好。

Bryson : 2020-06-13#65

jimmy_huang 说:
这是我的生活啊，其实我觉得现在的生活还算不错的，有肉，有蛋，还能吃得起泰国香米和印度basmati香米。我看了一个视频，说basmati米在印度还算高档米，我都吃得起高档米了，还是很幸福的。

之前有人提到西人超市垃圾桶检菜，我还真搜到了，不过好像人家叫做“天堂窃情”，不是淡淡啊。我目前还到不了捡菜的地步啦。

说实话，捡菜的视频，我最早是看了一个美国的节目，叫做extreme cheapskates，一位叫做Kate hashimoto的日本裔美国人在纽约靠dumpster diving生活，这位Kate的节省功力我是真的佩服，吃的靠垃圾桶，洗漱用品靠免费的样品，上厕所也不用厕纸，就这样的人，为了节约，还不开空调，因为空调电费太高。

还好温哥华夏天可以不用空调。我自认为还达不到人家的节省的高度，我还是在维持了一个比较体面的生活的前提下节约的（当然，我认为还算体面了，并不觉得心酸）。

生活不是仅是吃啊,
通俗点还要喝酒泡妞
高尚点还要诗和远方嘛

jimmy_huang : 2020-06-13#66

bear88 说:
楼主我都要怀疑你不是真节省而是冲着做家园网红来的，不然看着有点心酸呀，如果你在多村一月来一次我家吃算了。

是为了节省呢。没想过做网红，只想分享下如何省钱，在保证生活质量的前提下，省钱。我不需要任何金钱或者其他帮助，不需要别人请我吃饭，我只需要省钱的tips的帮助，比如之前有人告诉我，shoppers一盒12个鸡蛋只要1.99，这就是对我的最大帮助，因为1.99一盒12个鸡蛋，比我现在买的鸡蛋更实惠，我以后肯定会买这个鸡蛋的。

Hexagon : 2020-06-13#67

Bryson 说:
这是啥诊断?

强迫症

Iris2020 : 2020-06-13#68

jimmy_huang 说:
偶尔去麦当劳吃吃，一般吃麦当劳的12元套餐，就是一个汉堡加一杯可乐。

不喝可乐那个汉堡我记得是6元？自带一瓶可乐更便宜。

清茶一杯 : 2020-06-13#69

numb 说:
强迫症

楼主不是强迫症，他是没事逗我们玩

宇航员 : 2020-06-13#70

numb 说:
你吃这一餐饭，要死多少脑细胞，脑细胞死了不打紧，得补啊，那就要多吃了
多吃饭，就要超出预算，还不如放开了吃，也吃不过你的最低标准

外行
脑细胞从来不死
脑细胞死了人就死了
人体其它细胞都是6个月一换
唯独脑细胞终生不换
这是基本常识

宇航员 : 2020-06-13#71

温哥华贵的是房价不是物价更不是饭钱
连吃饭都节约你应该去卡尔家啦

Bryson : 2020-06-14#72

jimmy_huang 说:
是为了节省呢。没想过做网红，只想分享下如何省钱，在保证生活质量的前提下，省钱。我不需要任何金钱或者其他帮助，不需要别人请我吃饭，我只需要省钱的tips的帮助，比如之前有人告诉我，shoppers一盒12个鸡蛋只要1.99，这就是对我的最大帮助，因为1.99一盒12个鸡蛋，比我现在买的鸡蛋更实惠，我以后肯定会买这个鸡蛋的。

好吧

改良版,你的3L油8块多钱太奢侈了,买18.9L的菜籽油,不到20元
这里便宜的是香蕉0.77一磅,连年的物价飞涨,这个价钱纹丝不动,比香港比广州都便宜了
不要买速食面也不要买国内的面,只买no name的大包装spaghetti,
土豆这个加拿大最廉价的食物了,买20LB的
asparagus这个打折时候可以买,轻秤,营养好,又几乎整个都能吃了,也多年没涨过价了
mushroom也多年基本没涨价
如果嫌菜贵,还可以直接买大包的salad吃,比买青菜其实更实惠

太穷在温哥华买不起菜就只能吃龙虾螃蟹了

Hexagon : 2020-06-14#73

宇航员说:
外行
脑细胞从来不死
脑细胞死了人就死了
人体其它细胞都是6个月一换
唯独脑细胞终生不换
这是基本常识

开玩笑，宇哥，知道不？开玩笑

Hexagon : 2020-06-14#74

宇航员说:
温哥华贵的是房价不是物价更不是饭钱
连吃饭都节约你应该去卡尔家啦

卡尔家啦 ----- 是啥地方？

宇航员 : 2020-06-14#75

numb 说:
开玩笑，宇哥，知道不？开玩笑

知道啊大妹子
你这玩笑差点把人开死了啊
脑细胞死了人就死了啊?
你这是往死里开玩笑啊?

宇航员 : 2020-06-14#76

numb 说:
卡尔家啦 ----- 是啥地方？

地下室

tianhe : 2020-06-14#77

现在shoppers 的特价鸡蛋不常见了吧去一趟还要油钱

自己做饭零售成本＋调料＋电气燃费＋采购烹制确实不便宜有时甚至超过买的

但是无税无小费量大味足吃得饱饱哒

gjw8060 : 2020-06-14#78

jimmy_huang 说:
是为了节省呢。没想过做网红，只想分享下如何省钱，在保证生活质量的前提下，省钱。我不需要任何金钱或者其他帮助，不需要别人请我吃饭，我只需要省钱的tips的帮助，比如之前有人告诉我，shoppers一盒12个鸡蛋只要1.99，这就是对我的最大帮助，因为1.99一盒12个鸡蛋，比我现在买的鸡蛋更实惠，我以后肯定会买这个鸡蛋的。

如果我特意跑去Shopper去买那一盒1.99的鸡蛋，算上路上的时间+开车消耗的汽油费；
要比我在同一个超市买菜的时候买一盒3.99的一打鸡蛋要贵得多啊

jimmy_huang : 2020-06-14#79

Bryson 说:
好吧

改良版,你的3L油8块多钱太奢侈了,买18.9L的菜籽油,不到20元
这里便宜的是香蕉0.77一磅,连年的物价飞涨,这个价钱纹丝不动,比香港比广州都便宜了
不要买速食面也不要买国内的面,只买no name的大包装spaghetti,
土豆这个加拿大最廉价的食物了,买20LB的
asparagus这个打折时候可以买,轻秤,营养好,又几乎整个都能吃了,也多年没涨过价了
mushroom也多年基本没涨价
如果嫌菜贵,还可以直接买大包的salad吃,比买青菜其实更实惠

太穷在温哥华买不起菜就只能吃龙虾螃蟹了

Salad真的划算啊，我每次去看，总觉得好像算单价，不是很便宜的样子。
看来下次要试试Salad。

jimmy_huang : 2020-06-14#80

tianhe 说:
现在shoppers 的特价鸡蛋不常见了吧去一趟还要油钱
自己做饭零售成本＋调料＋电气燃费＋采购烹制确实不便宜有时甚至超过买的

但是无税无小费量大味足吃得饱饱哒

确实，量大。
我今天晚餐，不吃米饭，改吃粥了，用的米比午饭还要少一点点，不过煮出来两大碗粥，再配上一点白菜（今天特地查了下，原来绍菜和白菜都是同一个事物的不同的称呼），两个鸡蛋，吃的很饱，味道也确实不错，也有充足的营养。

Hexagon : 2020-06-14#81

jimmy_huang 说:
Salad真的划算啊，我每次去看，总觉得好像算单价，不是很便宜的样子。
看来下次要试试Salad。

你开个油管视频吧，把你这些都记下来

Hexagon : 2020-06-14#82

jimmy_huang 说:
确实，量大。
我今天晚餐，不吃米饭，改吃粥了，用的米比午饭还要少一点点，不过煮出来两大碗粥，再配上一点白菜（今天特地查了下，原来绍菜和白菜都是同一个事物的不同的称呼），两个鸡蛋，吃的很饱，味道也确实不错，也有充足的营养。

lz想打听一下，你多高多重？

Bryson : 2020-06-14#83

numb 说:
lz想打听一下，你多高多重？

看楼主会过日子,你这是打算给楼主介绍对象的节奏

gjw8060 : 2020-06-14#84

jimmy_huang 说:
确实，量大。
我今天晚餐，不吃米饭，改吃粥了，用的米比午饭还要少一点点，不过煮出来两大碗粥，再配上一点白菜（今天特地查了下，原来绍菜和白菜都是同一个事物的不同的称呼），两个鸡蛋，吃的很饱，味道也确实不错，也有充足的营养。

到了晚上11点，肚子就开始咕咕叫了；
咋办？

考拉不是熊 : 2020-06-14#85

jimmy_huang 说:
我算了算我今天的午饭，发现自己做饭也不便宜啊，具体明细如下，计算非常准确了。

菜心
1.56
6.24/4 6.24加元买的菜心 3.9加元/千克一共买了1.6千克，这次吃了1/4

猪肉
0.89
3.56/4 3.56加元买的猪肉，分四次吃

鸡蛋
0.466333333
13.99/60*2 13.99加元买了60个鸡蛋，这次吃了2个

大米
0.191583333
22.99/36/10*3 22.99加元买了36磅大米，这次吃了大概0.3磅

酱油
0.025444444
2.29/90 2.29加元买的酱油，可以用三个月

油
0.091
8.19加元买的3L的油，每天用油30ml 预计可以用90天 8.19/90

盐
0.011055556
1.99加元买的1公斤盐，吃了3个月，至少还剩一半 1.99/2/90

所有成本累计下来，

成本（加元）
3.23541667

折合人民币（按照汇率5.2）
16.8241667

明天开始，要控制下了，目前想的是，蔬菜减少点成本，降低到0.8，这样一顿饭成本就是2.48加元，一天的午餐加晚餐就可以5加元以内，即便是这样，感觉还是有点高啊，当然，蔬菜单价太高也是重要原因，以后要尽量买特价蔬菜了，不能再买这么贵的蔬菜了，看来以后要常去超市，什么时候特价，就买一大堆一大堆，不能再由着自己的喜好，或者不能为了换口味而咬咬牙了。要不然，考虑下，吃鸡蛋就不吃肉，吃肉就不吃鸡蛋好了。

早餐怎么办呢，最好控制在$1以内。生活不容易啊。
如果真的能够精打细算，再压缩下，一顿饭2.2加元，早餐1加元，一天5.4加元，一个月30天151.2加元，应该是节约的第一目标。

我回顾了一下前几个月，买了很多次便宜的cabbage 1.7加元一公斤，白菜（还是叫绍菜？）什么的从1.8加元到2.8加元一公斤都有，确实比3.9加元一公斤的菜心便宜多了。

蛋蛋有进步，这次至少不捡菜叶做饭了。。。

heyday : 2020-06-14#86

加拿大吃米饭怎么能省钱呢，还是吃面最省钱。吃spaghetti 也不够省，要买面粉自己做。如果怕麻烦，就买个面包机。
楼主是不是还要接济自己国内的老家，否则一个小时最低工资都够你吃一天了

recluse : 2020-06-14#87

jimmy_huang 说:
我回顾了一下前几个月，买了很多次便宜的cabbage 1.7加元一公斤，白菜（还是叫绍菜？）什么的从1.8加元到2.8加元一公斤都有，确实比3.9加元一公斤的菜心便宜多了。

你可以去采野菜，不要一分钱：

婆罗门参salsify，味道像牡蛎的鲜美根菜，可能你的后院里就有！

https://forum.iask.ca/threads/906524/#post-13365398

周雅 : 2020-06-14#88

zunhuhu 说:
说人才太委屈楼主了，天才！
我初中的时候突然想起来要发财，学生唯一挣钱的办法就是捡，于是每天上学路上低头捡钱。最后两个月共捡到2块多，还特地去银行开了个户存起来。这么说起来，那会儿我也是个人才。

无数事实证明: save on food, good idea.

周雅 : 2020-06-14#89

清茶一杯说:
楼主，大家是说鸡蛋最便宜，一天两个蛋营养有保障，一个月60个蛋合计5盒，shoppers打折时1.99一盒，一个月10刀营养就保障了，其它蔬菜之类在西人大超市的垃圾箱翻看一下，捡捡丢丢就是一盘色香味俱全的美味佳肴，之前有淡淡网友亲身体验过，拍的西红柿炒鸡蛋堪比米其林星级餐厅出品，很赞

哈哈，想不到云姐也会很油墨。。。

Bryson : 2020-06-14#90

gjw8060 说:
到了晚上11点，肚子就开始咕咕叫了；
咋办？

早点上床睡,身体健康

gogofor : 2020-06-14#91

最有趣的帖

佩奇 : 2020-06-14#92

赞楼主精打细算，省自己的钱，光荣

gzhou8888 : 2020-06-14#93

那我劝劝楼主，千万别买车，你每一脚油门下去都是钱?，对了，每一脚刹车下去也都是钱

Hexagon : 2020-06-14#94

gzhou8888 说:
那我劝劝楼主，千万别买车，你每一脚油门下去都是钱?，对了，每一脚刹车下去也都是钱

Bryson : 2020-06-14#95

gzhou8888 说:
那我劝劝楼主，千万别买车，你每一脚油门下去都是钱?，对了，每一脚刹车下去也都是钱

我挂空档推着车走可以了吧

公共郭 : 2020-06-14#96

浏览附件615565 浏览附件615565 浏览附件615567

公共郭 : 2020-06-14#97

一共52家，你换着吃一个月不重样。

FANNY_DF : 2020-06-14#98

jimmy_huang 说:
没说清楚，这个自助的含义是自己拿，但是结账还是要按照一个菜一个菜结账的，不过吃20多也就够了，再多也吃不下了，也许太实惠了吧，所以这家餐厅开了一段时间就结业了。20多可以吃到两菜一汤带米饭，分量还挺大的。

美国纽约也有这样的自助餐，都是在些超市里，中午很多人吃，买好到楼上有个有桌椅坐着的大堂，大家各吃各的。

vvv11183p : 2020-06-14#99

刚从厉害国来？

小虫. : 2020-06-14#100

3.24加元只能买一瓶啤酒
菜怎么办？

jimmy_huang : 2020-06-14#101

小虫. 说:
3.24加元只能买一瓶啤酒
菜怎么办？

啤酒那么贵！天啊，还好我不喝酒。我平常都烧水喝，只要电费和水费。
当然，不喝酒只是一部分，我现在连饮料，果汁都尽量避免喝，因为有什么bottle fee，recyle fee，苛捐杂税啊，好像还得指定地方退才能拿回来bottle deposit fee，太坑人了。饮料的话，除了fee，还要收消费税，这样就更加贵了。

我现在只敢喝牛奶或者开水了，牛奶尽管比美国贵，好歹还算相对便宜的，还没有各种fee。当然，牛奶也不是天天都喝的。

no-nickname : 2020-06-14#102

忍一忍，Costco马上就从开试吃推广的摊了，一脚油过去，11点过去，试吃把brunch解决了 :wdb32:

good4ever : 2020-06-14#103

jimmy_huang 说:
是为了节省呢。没想过做网红，只想分享下如何省钱，在保证生活质量的前提下，省钱。我不需要任何金钱或者其他帮助，不需要别人请我吃饭，我只需要省钱的tips的帮助，比如之前有人告诉我，shoppers一盒12个鸡蛋只要1.99，这就是对我的最大帮助，因为1.99一盒12个鸡蛋，比我现在买的鸡蛋更实惠，我以后肯定会买这个鸡蛋的。

楼主可以去No Frills买吃的，那边的东西才是真便宜。特价的东西比Costco 便宜

jimmy_huang : 2020-06-14#104

no-nickname 说:
忍一忍，Costco马上就从开试吃推广的摊了，一脚油过去，11点过去，试吃把brunch解决了

真的假的，试吃推广？就是之前没有，马上要有吗，我去Costco不需要开车，走路就可以去了啊。
听起来真的不错呢，走路过去，顺便锻炼下，然后吃饱回来。

樱花烂漫 : 2020-06-14#105

numb 说:
你吃这一餐饭，要死多少脑细胞，脑细胞死了不打紧，得补啊，那就要多吃了
多吃饭，就要超出预算，还不如放开了吃，也吃不过你的最低标准

公共郭说:
有这功夫，随便上街捡两个瓶子一顿饭钱就出来了。

comeback 说:
楼主可能是来搞笑的，娱乐一下大家而已。。。

Tianhai 说:
看列表，营养跟上了。还不错。上次，我记得楼主打算只吃光面加酱油。

eleclan 说:
最省钱的办法

压缩饼干

每顿只需要半块压缩饼干（50克），一天一块压缩饼干足以（100克），满足成年人热量需求（2000大卡），成本大约一天人民币1块钱

压缩饼干体积小，能量大，价格低廉，味道香酥鲜美，你一定会喜欢

家园诞氮贴，省钱新时尚，就是觉得蔬菜有点小贵，俺只买$0.88每磅的。

yamiyami : 2020-06-14#106

惊勒
温哥华世世代代的穷人们都是怎么活下来的
没闹明白

温东仔 : 2020-06-14#107

eleclan 说:
? ?

时隔近两个月后，北京再次爆发疫情，北京市四个区出现了疫情，而且扩散到辽宁等省，而北京丰台区花乡地区被列为“高风险地区”。中共体制内专家称，目前分离出的病毒株并不像中国流行的类型。

另外，北京的疫情扩散到其它省份。辽宁省6月12日新增的2例确诊，都是北京病例的密切接触者。6月13日，北京朝阳区京旺家园五区居民王某某在沈阳出差期间，被确诊为无症状感染者。

由于中共官方一直隐瞒确诊人数和死亡人数，所以北京这次爆发疫情的确诊数据是否真实，目前外界还不得而知，但北京市早在6月13日召开疫情防控工作时就宣称，“北京已进入非常时期”。

中共国务院疫情风险等级查询小程序显示，截至6月14日15时，北京市丰台区花乡地区升级为疫情“高风险地区”，也是大陆唯一的疫情“高风险地区”。

北京市已有四个区8个街乡被列为疫情“中风险地区”，分别是：西城区月坛街道、金融街街道，丰台区西罗园街道，房山区长阳镇，大兴区林校路街道、高米店街道、西红门地区。

体制内专家：目前分离出的病毒株不像中国流行的类型

6月13日，中共国家卫健委高级别专家组成员、疾控中心流行病学前首席科学家曾光对陆媒“时代财经”说，目前北京经受的这一次疫情，可能是全国疫情相对平静后最大的一次考验，“如果处理不好，会形成第二波疫情”。

他还披露，中共国家国家卫健委、疾控中心的专家队伍已经参与了疫情工作，而且已经分离出病毒基因，“基因测序的初步结果显示，病毒毒株不像是国内流行的类型”。

Tianhai : 2020-06-14#108

真没必要。出国前，都不至于吃成这样吧。
拿出点中华儿女的豪迈气概，舍得花点钱，生活好一点。
讲个猥琐一点的内容，很多年以前，我真的计算过，认为买几张成人VCD回家看，比娶媳妇回家，在经济上划算很多。

温东仔 : 2020-06-14#109

Tianhai 说:
真没必要。出国前，都不至于吃成这样吧。
拿出点中华儿女的豪迈气概，舍得花点钱，生活好一点。
讲个猥琐一点的内容，很多年以前，我真的计算过，认为买几张成人VCD回家看，比娶媳妇回家，在经济上划算很多。

Tianhai : 2020-06-14#110

自从看到三文鱼的新闻以后，我对三文鱼兴趣大增，刚买了块回来尝尝。改善生活嘛

zunhuhu : 2020-06-14#111

jimmy_huang 说:
这是我的生活啊，其实我觉得现在的生活还算不错的，有肉，有蛋，还能吃得起泰国香米和印度basmati香米。我看了一个视频，说basmati米在印度还算高档米，我都吃得起高档米了，还是很幸福的。

之前有人提到西人超市垃圾桶检菜，我还真搜到了，不过好像人家叫做“天堂窃情”，不是淡淡啊。我目前还到不了捡菜的地步啦。

说实话，捡菜的视频，我最早是看了一个美国的节目，叫做extreme cheapskates，一位叫做Kate hashimoto的日本裔美国人在纽约靠dumpster diving生活，这位Kate的节省功力我是真的佩服，吃的靠垃圾桶，洗漱用品靠免费的样品，上厕所也不用厕纸，就这样的人，为了节约，还不开空调，因为空调电费太高。

还好温哥华夏天可以不用空调。我自认为还达不到人家的节省的高度，我还是在维持了一个比较体面的生活的前提下节约的（当然，我认为还算体面了，并不觉得心酸）。

看出来了，这样的生活对你而言是爱好。向你学习，环保又省钱。

家园小千 : 2020-06-14#112

cncba 说:
TOO YOUNG TOO SIMPLE
便秘一周拉一次，节约卫生纸。

在外面解决，手纸不花钱

cncba : 2020-06-14#113

家园小千说:
在外面解决，手纸不花钱

顺便偷点去卖

温东仔 : 2020-06-14#114

cncba 说:
顺便偷点去卖

建议家园有点粮食的，拿点家园币，建立“华人抗疫互助金”，帮助他人暂渡难关！

温东仔 : 2020-06-14#115

家园小千说:
在外面解决，手纸不花钱

建议家园有点粮食的，拿点家园币，建立“华人抗疫互助金”，帮助他人暂渡难关！

minimini : 2020-06-14#116

jimmy_huang 说:
我算了算我今天的午饭，发现自己做饭也不便宜啊，具体明细如下，计算非常准确了。

菜心

1.041.56

6.24/46 6.24加元买的菜心 3.9加元/千克一共买了1.6千克，这次吃了1/6

猪肉

0.89

3.56/4 3.56加元买的猪肉，分四次吃

鸡蛋

0.466333333

13.99/60*2 13.99加元买了60个鸡蛋，这次吃了2个

大米

0.191583333

22.99/36/10*3 22.99加元买了36磅大米，这次吃了大概0.3磅

酱油

0.025444444

2.29/90 2.29加元买的酱油，可以用三个月

油

0.091

8.19加元买的3L的油，每天用油30ml 预计可以用90天 8.19/90

盐

0.011055556

1.99加元买的1公斤盐，吃了3个月，至少还剩一半 1.99/2/90

(晚上又检查了下，原来只是吃了1/6，没到1/4，所以蔬菜的成本核减到1.04)
所有成本累计下来（原来算的是3.24，现在发现，其实只有2.72加元一顿饭，少了不少呢），

成本（加元）

2.7154166673.23541667

折合人民币（按照汇率5.2）

14.1201666716.8241667

明天开始，要控制下了，目前想的是，蔬菜减少点成本，降低到0.8，这样一顿饭成本就是2.48加元，一天的午餐加晚餐就可以5加元以内，即便是这样，感觉还是有点高啊，当然，蔬菜单价太高也是重要原因，以后要尽量买特价蔬菜了，不能再买这么贵的蔬菜了，看来以后要常去超市，什么时候特价，就买一大堆一大堆，不能再由着自己的喜好，或者不能为了换口味而咬咬牙了。要不然，考虑下，吃鸡蛋就不吃肉，吃肉就不吃鸡蛋好了。

早餐怎么办呢，最好控制在$1以内。生活不容易啊。
如果真的能够精打细算，再压缩下，一顿饭2.2加元，早餐1加元，一天5.4加元，一个月30天151.2加元，应该是节约的第一目标。

我回顾了一下前几个月，买了很多次便宜的cabbage 1.7加元一公斤，白菜（还是叫绍菜？）什么的从1.8加元到2.8加元一公斤都有，确实比3.9加元一公斤的菜心便宜多了。

夏天自己种菜，菜心三周就有得收，有时长在一起多得来不及吃完。

minimini : 2020-06-14#117

jimmy_huang 说:
超市打折的时候，买2元一斤的袋装真空大米。
料理包特价的时候，买试吃的2元到3元一袋的料理包。
白菜特价的时候，买冬储的0.29到0.6元一斤的大白菜。
平时去菜市场，什么菜便宜，买什么，只看单价，不看喜好，一般来说，单价5元人民币一斤甚至更贵的，我就要想想，这次要不要买了。普遍来说，胡萝卜，白萝卜，白菜，土豆，都是划算的便宜的蔬菜，经常单价 1元人民币/斤以内

猪肉便宜的时候，买猪肉，猪肉涨价以后，买鸡肉，没有新冠以前，超市鸡胸肉，8元人民币一斤。
偶尔买买一些牛肉，稍微改善下生活。

鸡蛋，也常买，都是称重的，30个30个的买，每30个大概花费15元人民币吧。

之前家旁边的某个商场的负一楼有自助的自选套餐，我吃一次20多元人民币吧，我一个月去吃那么一两次，后来这家自选套餐倒闭了。

偶尔去麦当劳吃吃，一般吃麦当劳的12元套餐，就是一个汉堡加一杯可乐。

这记账得真细，会不会很累啊？或者说和你生活的伴侣会很累心啊？我从来小数都不记得，只记大概数，随意想买啥买啥，也不差太远的

温东仔 : 2020-06-14#118

巨幅“黑人的命也是命”字样刚刚现身旧金山市中心街面 

beibeibear : 2020-06-14#119

是我强烈推荐你看看超市捡菜的，那已经是十年前的事情了。

那么有才情的话，能够把自己每顿伙食算到小数点后两位，能够记得自己有衣服七年前买的（多少钱估计您也记着那）有这能耐用到开源多好？节流有啥用那？大河没水那小沟能有水吗？

要希望这样成网红，太苦情了，怕还没有当成，就因为营养不良要送医了。

家园小千 : 2020-06-15#120

温东仔说:
建议家园有点粮食的，拿点家园币，建立“华人抗疫互助金”，帮助他人暂渡难关！

你是财务自由人士，这个不难

gjw8060 : 2020-06-15#121

gzhou8888 说:
那我劝劝楼主，千万别买车，你每一脚油门下去都是钱?，对了，每一脚刹车下去也都是钱

手动点赞

imlynn1980 : 2020-06-15#122

这个帖子太欢乐了，一口气把楼全爬完了。不过啊，如果楼主真的想在吃饭上省钱，推荐看看这篇文章：

Killing your $1000 Grocery Bill

A few years ago, I was at a party eating some amazing food at the potluck buffet. In my area, there seems to be a friendly competition among the thirtysomething outdoorsy tech worker crowd, of tryi…

www.mrmoneymustache.com

这个说的是美国的事，前几年写的，但是其精髓是不变的真理，很有参考价值。

honghong5864 : 2020-06-15#123

有时候，人需要这种精打细算精神

agent1234 : 2020-06-15#124

以前打工的时候，最省的时候一包蛋面，大概2刀不到，可吃4次，然后加一包酱，好像是担担面酱，1刀一袋吧，大概每袋有6包，就是一顿饭，当然没有长期吃。最省的时候2刀吃了两天。那时，一个月500多刀的收入，刨去房租，伙食，手机费，交通费，竟还有结余。
其实还不是最省的，以前听房东说，有位福建过来的，有时连菜没有，或只有榨菜
觉得搞笑的，大概是没有类似的经历。不清楚楼主的情况，但对某些人来说，生活比你想像的要艰难。

jackyfyb : 2020-06-15#125

jimmy_huang 说:
我算了算我今天的午饭，发现自己做饭也不便宜啊，具体明细如下，计算非常准确了。

菜心

1.041.56

6.24/46 6.24加元买的菜心 3.9加元/千克一共买了1.6千克，这次吃了1/6

猪肉

0.89

3.56/4 3.56加元买的猪肉，分四次吃

鸡蛋

0.466333333

13.99/60*2 13.99加元买了60个鸡蛋，这次吃了2个

大米

0.191583333

22.99/36/10*3 22.99加元买了36磅大米，这次吃了大概0.3磅

酱油

0.025444444

2.29/90 2.29加元买的酱油，可以用三个月

油

0.091

8.19加元买的3L的油，每天用油30ml 预计可以用90天 8.19/90

盐

0.011055556

1.99加元买的1公斤盐，吃了3个月，至少还剩一半 1.99/2/90

(晚上又检查了下，原来只是吃了1/6，没到1/4，所以蔬菜的成本核减到1.04)
所有成本累计下来（原来算的是3.24，现在发现，其实只有2.72加元一顿饭，少了不少呢），

成本（加元）

2.7154166673.23541667

折合人民币（按照汇率5.2）

14.1201666716.8241667

明天开始，要控制下了，目前想的是，蔬菜减少点成本，降低到0.8，这样一顿饭成本就是2.48加元，一天的午餐加晚餐就可以5加元以内，即便是这样，感觉还是有点高啊，当然，蔬菜单价太高也是重要原因，以后要尽量买特价蔬菜了，不能再买这么贵的蔬菜了，看来以后要常去超市，什么时候特价，就买一大堆一大堆，不能再由着自己的喜好，或者不能为了换口味而咬咬牙了。要不然，考虑下，吃鸡蛋就不吃肉，吃肉就不吃鸡蛋好了。

早餐怎么办呢，最好控制在$1以内。生活不容易啊。
如果真的能够精打细算，再压缩下，一顿饭2.2加元，早餐1加元，一天5.4加元，一个月30天151.2加元，应该是节约的第一目标。

我回顾了一下前几个月，买了很多次便宜的cabbage 1.7加元一公斤，白菜（还是叫绍菜？）什么的从1.8加元到2.8加元一公斤都有，确实比3.9加元一公斤的菜心便宜多了。

10斤猪肉 10斤土豆 10斤白菜三十斤东西炖一炖可以吃三十天每天一斤加点米饭猪肉30块土豆5块白菜6块加上调料大约50 配点米饭吃三十天妥妥的而且每天都有一斤的菜吃每天算下来1.6刀每天也有菜有肉有淀粉

bear88 : 2020-06-15#126

总结：一天的进出（吃拉）都可以在costco解决了，晚上回家路上再摘几颗野菜回家补一下白天可能缺乏的维生素。对了，LZ偶尔也可以换一下中餐，例如大统华，而且大统华一周7天可以弥补costco放假。

chandlesu : 2020-06-15#127

蔬菜怎么也有个10%的waste吧。
你这还没算水电煤气和人工。还有锅碗瓢盆电器的损耗。
真不如直接找点优惠券麦当劳解决。

jimmy_huang : 2020-06-15#128

agent1234 说:
以前打工的时候，最省的时候一包蛋面，大概2刀不到，可吃4次，然后加一包酱，好像是担担面酱，1刀一袋吧，大概每袋有6包，就是一顿饭，当然没有长期吃。最省的时候2刀吃了两天。那时，一个月500多刀的收入，刨去房租，伙食，手机费，交通费，竟还有结余。
其实还不是最省的，以前听房东说，有位福建过来的，有时连菜没有，或只有榨菜
觉得搞笑的，大概是没有类似的经历。不清楚楼主的情况，但对某些人来说，生活比你想像的要艰难。

我不想卖惨啊，也没有惨到那个地步，但是我的确有我的理由去节省。
再强调一下，“艰难”谈不上，我真的谈不上艰难，肉蛋奶大米都能吃上，还挺丰富的，其实吃的挺好的。

我再怎么节约，那也是吃得上好的大米（泰国香米，印度basmati大米，我在国内都不舍得吃的），丰富（肉蛋和多样的蔬菜，每个月还可以喝喝牛奶）的食物的。

不卖惨，也不用可怜，只是普通的节约罢了，只不过看起来，比常人节约的力度更大一些。

beibeibear : 2020-06-15#129

您这哪里是节俭那, 您这是赤裸裸的挥霍! 挥霍自己无所不用其极的脑力，对衣食住行，对基本的生活需求提出唐吉可德般的风车挑战。

可能你真是觉得挺好的，不过做为你的家人，如果你有的话，和你同桌吃着饲料，过着最低水准的生活，不晓得是做何感想。。

imlynn1980 : 2020-06-16#130

beibeibear 说:
您这哪里是节俭那, 您这是赤裸裸的挥霍! 挥霍自己无所不用其极的脑力，对衣食住行，对基本的生活需求提出唐吉可德般的风车挑战。

可能你真是觉得挺好的，不过做为你的家人，如果你有的话，和你同桌吃着饲料，过着最低水准的生活，不晓得是做何感想。。

所以侧面印证了，所谓找个互补的人结婚，其实是个骗局。找个三观一致的人结婚才能在一起开开心心的，吃饲料也不在乎。

nmbnmb : 2020-06-18#131

以前有个roommate，留学生，50刀鸡吡，吃一个月，偶尔吃点青菜，那个时候鸡吡才0.50刀一磅，最便宜的时候五折买 0.25刀一磅，那个时候留学生是多么的艰难。

gaogaoma : 2021-07-20#132

钱挣出来的，不是省出来的，吃还是要多样化一点，颜色多一点，这样营养均衡和健康

加拿大家园论坛惊了，在温歌华自己做饭，节约点也要3.24加元的成本！需要继续精打细算。

原文链接：https://forum.iask.ca/threads/906507/

Killing your $1000 Grocery Bill

加拿大家园论坛

惊了，在温歌华自己做饭，节约点也要3.24加元的成本！需要继续精打细算。