上次肩膀受伤休息了一下，现在健身倒是还在坚持做着你最该被鞭策了，天天诗情画意，忘了本职工作不说，还不健身了
就是不够扁平呀，还是有不少肥肉，肚脐以上的部分还算满意，以下的部分离目标差得远
我喜欢结实扁平的小腹，无论男女这样最好，有质感。太平了不性感。你看海滩上的比基尼美女，都是有小腹的，薄薄的一层脂肪覆盖着硬实的肌肉，抗振力很强
我喜欢结实扁平的小腹，无论男女
所以我最近主要hiit，减脂先，不然厚厚的脂肪覆盖住可怜的腹肌，本来就不明显，这下更显不出来了
最后一句艺术家理解起来有困难 能不能解释下？这样最好，有质感。太平了不性感。你看海滩上的比基尼美女，都是有小腹的，薄薄的一层脂肪覆盖着硬实的肌肉，抗振力很强
昨晚回完你那个帖子 立刻点了购买 然后管理员瞬间就批了 然后价格瞬间就从1000提到1250了啥时盖罗的旷工啊？可以啊～～～GXGX
点不点赞完全随意哈，我从来不在意有没有点赞
体脂率过低 对身体也不好？真不是安慰 哥自己也可以很容易再减一两公斤 但是觉得那样不健康 虽然更好看 如果体脂率过低 对身体也不好
很容易？你是什么体质呀？我减一斤怎么都这么难？真不是安慰 哥自己也可以很容易再减一两公斤 但是觉得那样不健康 虽然更好看 如果体脂率过低 对身体也不好
不过 这个也可以证明 网上说话多容易产生误会对吧？因为没有语气表情配合 同一句话可以有两种完全相反的理解 你现在看刚才的对话 是不是意思完全不同了对吧本大王没那么胆小，开始还以为你真不高兴了
说得对！我早就意识到了，可运动量大很累啊有木有？葛优躺不香么？熊猫瘫不香么？运动量大到一定程度 都得故意多吃才能不继续瘦下去 所以 你只不过运动量还不够大而已
哈哈 昨天还专门花了5块调研了一下 感觉虽然不如森林哥胸大 但是 拼命挤挤可能也是可以骗几个钱的 ? 但是 不到山穷水尽 不走这条路 虽说艺术家卖身不卖艺底线较低 毕竟也是肉体横陈 慎重慎重
哈哈 但是你不知道么 运动达到一定量之后是有瘾的 根本不累 还很happy 不少跑步的 有氧一个多小时之后 突然提速进入无氧状态10来分钟之后再降速 人都会跑high的 哥啥都不懂你自己去体会说得对！我早就意识到了，可运动量大很累啊有木有？葛优躺不香么？熊猫瘫不香么？
哥跟他现在比岂不是欺负他了 他得50多快60了吧？ 哥可以在每个年龄段跟他比超过他现在吧？
敢不敢跟他30岁的时候比？
当然 哥住basement这一因素你也要考虑到 可能就是吹的邪乎我就喜欢你一本正经充满自信胡说八道的样子哥跟他现在比岂不是欺负他了 他得50多快60了吧？ 哥可以在每个年龄段跟他比
哥还是先试试卖艺能不能挣着钱 实在不行 一定会走上卖身的邪路的 ?我就喜欢你一本正经充满自信胡说八道的样子
啥也别说了，就上张30的吧
我们当时只要愿意下矿连终身大事都免费。永远不要怀疑哥一本正经充满自信胡说八道的实力 不信过几天你看看
话说有效期 前几天哥也问过 每个人都要每年重续么？还是只有哥这种花钱买来的要续？你们也要花钱续么？
