抵抗黏性-找回自我

抵抗黏性-找回自我

1、信息黏性：坐到电脑前，就开始上网，本来是收邮件或者写文档，不知不觉中开始关注各种信息，被引导着打开一个又一个页面，一上午的时间很快过去。手机里的信息更多，有用的和没用的每天占据了大量的时间，微信大约占了手机屏幕使用时间的80%
2、美食黏性
现有的美食，有太多人工因素。就象猪饲料一样，养猪的人想让猪长胖多吃，就必须根据猪的爱好去设计口味，让猪本来一斤的饭量，可以吃下三斤。几乎所有饭店都是用养猪的手段让顾客心甘情愿去消费，吃下本来不该吃的那么多食物。
3、娱乐黏性
打开游戏无论是吃鸡还是王者，都让人在成就感和挫败感中交替，让人集中精力去投入每一场战斗，在虚拟的世界中升华自我，实现自我，达到马斯洛理论的高级境界。游戏可以让人欲罢不能，直到累得睁不开眼。同样的，还有抖音和综艺的推送。

反省：生活在一个充满黏性的时代，这种黏性无时不刻都在试图trap人。有些是天然的，但是更加危险的是人造的，因为可以根据人类的弱点设计出满足的东西，太可怕了。例如，要想学好英语，就应该卸掉wechat，给自己制造一个英语环境。此外，习惯了微博公众号长度的文章，阅读长篇的能力已经退化了，还是应该把适度地把书捡起来。

平时能做到的就是保持头脑清醒，时刻反省面对的是否是诱惑，如果不能有效抵抗，那就就只好躲开绕行，看了一个心理学视频，说是成人也无法长期克制自己，面对诱惑，最好的办法就是远离它。

否则就是一个walking dead

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