求助膝盖疼髋关节疼痛查不出病因

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求助膝盖疼髋关节疼痛查不出病因

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月月乐乐毛毛 : 2020-10-20#1

一场突然而至的膝盖疼痛彻底改变自己的生活。
2020真是多灾多难。一月开始跑步瑜伽，身体感觉舒畅。4月某天忽然感到膝盖有阵不舒服，停止了跑步一周后继续。后感到上下楼膝盖轻微胀痛，联系了家医。家医让停止一切运动项目，期间发现步行约半小时后膝盖疼痛明显；慢慢越来越严重，步行时间越来越短，直到呆家里了。上下楼梯吃力也变为无法上下楼，每一步右膝剧烈疼痛，左膝略好些，也要双手紧握扶栏用力拽着。无法下蹲，坐马桶都坐不下去，也站不起来。坐着或躺着舒适很多，就是没法站或走路。
5月中旬按家医建议去理疗，基本上做后略轻松十多分钟又不行了。家医终于肯见我了，之前一直是电话。安排了X光，B超；等了两个月做了Mri。报告显示无任何问题。看了风湿免疫科，验血也无问题，排除了风湿。专科医生认为我可能是心理问题。我只能苦笑。
在等待见骨科医生的过程中，心中无比惶恐。因活动少，明显感觉大腿肌肉萎缩。行走举步维艰，躺着练各种抬腿拉伸。Mri结果没出来之前也担心运动损伤了软骨，不敢负重行走。期间也去朋友推荐的中医针灸治疗，除了第一次治疗感觉膝盖后面拉扯痛减轻外基本整体症状无好转。这个中医一做就强调十次一疗程，又推荐开药一吃一个月，推销比较明显，我也没再去。我想我的症状可能比较严重，暂时也不想再继续针灸，毕竟扎针挺痛的。
九月初买了氨糖软骨素，吃了一周之后右膝钝痛略减轻，可以缓慢行走几分钟了。还没来得及高兴一会，新问题来了。左边臀侧和腹股沟出现疼痛，尤其是腹股沟撕裂疼痛，整个左侧下肢感觉无法支撑。一走几分钟就痛，简直懵了。又想起七月份开始发现大腿打开困难，原来以为是膝盖疼引起，这才明白是髋关节出了问题。我明白不能再等几个月去检查髋关节了，要求医生开了Mri我自己自费去查。
10月初终于见到骨科医生，这是我见过最冷漠的医生。他见面只说报告没问题，哪里需要手术，一脸不高兴。帮我做查体时有些动作引起疼痛，也不在意，肯定地说报告没问题，查体也正常，是不是我的brain有问题。因疼痛我走路跛行，他说不明白我为什么要这样走。我无语。然后强调我要拼命多走路，多运动。我想我连基本的行走都困难，我咋运动。西医的冷漠傲慢真是要人命。按照他的理论，报告没问题你就没问题，说自己痛就是自找，脑子有病。
我说自己约了做左髋Mri，医生已经迫不及待要打发我走，只说结果出来再联系。一周后检查结果出来，只说髋部疑似软骨极轻微撕裂；我查了网上也没药可医。不算什么问题。起码不是引起我疼痛的原因。

之后我只能自己吃止痛片，虽然没啥效果。一晃半年过去了，每天在熬日子。由于腿脚不便，频频用手支撑，手腕也受伤，意识到不舒适后尽量避免手腕用力，但轻微疼痛没有好转。

求助于温哥华名中医，约了位唐医生，没想到要等到12月初了。感觉这里中医鱼龙混杂，我已经看了三四个中医，希望越来越渺茫。我的情况也没办法单独飞回国，家里人忙于生计，我也实在没法开口让先生送我回国治疗。在漫长的治疗和等待过程中，人的耐心都是有限的。回国也要麻烦亲人们。

不知有没人遇到过类似的健康问题和症状，如有建议，不胜感激。或者有好的中医治好类似症状的，多谢推荐。

liliwang776 : 2020-10-20#2

氨糖软骨素也得吃一段时间才能知道效果啊

阳光沙滩 : 2020-10-20#3

安慰，怎么会这么严重。会不会瑜伽动作拉伸不当引起的？可是怎么一连串那么多问题？你除了针灸按摩了没？

cncba : 2020-10-20#4

楼主体重超重没
突然运动过了，容易伤膝盖

清茶一杯 : 2020-10-20#5

我来报告一下，最近我也是这个问题比较严重，我觉得我自己是和我最近疫情期间锻炼不当走路太多以及更年期综合症有关，我现在坚持每天吃胶原蛋白胶囊ＶＤ钙片月见草油胶囊还有Q10，还坚持每天热水泡脚，觉得帮助也不大，我是膝关节髋关节还有小腿肚肌肉胀痛，才网购了胺糖，准备再试一下，不过，我还没看过医生。

月月乐乐毛毛 : 2020-10-20#6

liliwang776 说:
氨糖软骨素也得吃一段时间才能知道效果啊

是。感觉有些用，现在吃了一个半月

月月乐乐毛毛 : 2020-10-20#7

cncba 说:
楼主体重超重没
突然运动过了，容易伤膝盖

不重，我偏瘦。也怀疑运动忽然过多所致，但没想到这么严重。

清茶一杯 : 2020-10-20#8

cncba 说:
楼主体重超重没
突然运动过了，容易伤膝盖

我觉得我是走路多了，有一次最多20公里创个人历史纪录?
我也不胖，166厘米，100斤。

月月乐乐毛毛 : 2020-10-20#9

阳光沙滩说:
安慰，怎么会这么严重。会不会瑜伽动作拉伸不当引起的？可是怎么一连串那么多问题？你除了针灸按摩了没？

都是接受范围之内的拉伸，没强行做过什么。理疗时有按摩，没啥作用。

月月乐乐毛毛 : 2020-10-20#10

清茶一杯说:
我觉得我是走路多了，有一次最多20公里创个人历史纪录?
我也不胖，166厘米，100斤。

这段时间我查了好多资料，肌肉力量不足容易伤膝盖。步行时间不能过长。

阳光沙滩 : 2020-10-20#11

月月乐乐毛毛说:
都是接受范围之内的拉伸，没强行做过什么。理疗时有按摩，没啥作用。

我以前小腿疼，好像是筋疼，我家那个腰疼去按摩我也跟着去做，他没好我好了。好像按摩开了。

阳光沙滩 : 2020-10-20#12

清茶一杯说:
我来报告一下，最近我也是这个问题比较严重，我觉得我自己是和我最近疫情期间锻炼不当走路太多以及更年期综合症有关，我现在坚持每天吃胶原蛋白胶囊ＶＤ钙片月见草油胶囊还有Q10，还坚持每天热水泡脚，觉得帮助也不大，我是膝关节髋关节还有小腿肚肌肉胀痛，才网购了胺糖，准备再试一下，不过，我还没看过医生。

我怎么感觉吃哪些没啥用呢，我觉得起码先按摩缓解疼痛以后再养。

月月乐乐毛毛 : 2020-10-20#13

清茶一杯说:
我来报告一下，最近我也是这个问题比较严重，我觉得我自己是和我最近疫情期间锻炼不当走路太多以及更年期综合症有关，我现在坚持每天吃胶原蛋白胶囊ＶＤ钙片月见草油胶囊还有Q10，还坚持每天热水泡脚，觉得帮助也不大，我是膝关节髋关节还有小腿肚肌肉胀痛，才网购了胺糖，准备再试一下，不过，我还没看过医生。

若果胀痛一周之后都不缓解，建议尽快理疗。我是不懂，拖到好严重才去。

liliwang776 : 2020-10-20#14

服用一个月左右如有效，应该继续下去，也就看你的年龄了，一定年龄后骨关节腔内的滑膜液生理性减少，需要另外补充。（前提是无外伤性因素）

阳光沙滩 : 2020-10-20#15

月月乐乐毛毛说:
这段时间我查了好多资料，肌肉力量不足容易伤膝盖。步行时间不能过长。

医生都是让练肌肉力量。

阳光沙滩 : 2020-10-20#16

清茶一杯说:
我觉得我是走路多了，有一次最多20公里创个人历史纪录?
我也不胖，166厘米，100斤。

走太多了，你这是跟自己过不去

清茶一杯 : 2020-10-20#17

阳光沙滩说:
我怎么感觉吃哪些没啥用呢，我觉得起码先按摩缓解疼痛以后再养。

真的是一点用也没有，我就是天天坐立不安，腰以下肌肉关节全部胀痛，甚至连踝关节也感觉不爽，终于觉得真是老了

阳光沙滩 : 2020-10-20#18

liliwang776 说:
氨糖软骨素也得吃一段时间才能知道效果啊

楼主那个疼法得吃强力那种，加止疼效果的。

cncba : 2020-10-20#19

月月乐乐毛毛说:
不重，我偏瘦。也怀疑运动忽然过多所致，但没想到这么严重。

清茶一杯说:
我觉得我是走路多了，有一次最多20公里创个人历史纪录?
我也不胖，166厘米，100斤。

个人观点是
运动要循序渐进
长时间低强度的运动不如短时间高强度。
但走路应该没问题，本人每天一万步以上。

阳光沙滩 : 2020-10-20#20

清茶一杯说:
真的是一点用也没有，我就是天天坐立不安，腰以下肌肉关节全部胀痛，甚至连踝关节也感觉不爽，终于觉得真是老了

你这个像是劳损，走的太猛了，多躺着

阳光沙滩 : 2020-10-20#21

cncba 说:
个人观点是
运动要循序渐进
长时间低强度的运动不如短时间高强度。
但走路应该没问题，本人每天一万步以上。

司机还每天1万步呢，高强度低强度一个都不少啊

清茶一杯 : 2020-10-20#22

月月乐乐毛毛说:
若果胀痛一周之后都不缓解，建议尽快理疗。我是不懂，拖到好严重才去。

我有一两个月了，真是每天觉得好难受，早上醒来就开始痛了，唉，好折磨人，都快抑郁了。我觉得就是退行性关节炎，和年纪也有很大关系，我妈80多岁，差不多的症状。

清茶一杯 : 2020-10-20#23

阳光沙滩说:
你这个像是劳损，走的太猛了，多躺着

我现在基本不大出门走路了，但是待在家时间长了也是心情不好，烦躁不安

cncba : 2020-10-20#24

阳光沙滩说:
司机还每天1万步呢，高强度低强度一个都不少啊

工地搬砖，随便就一万步嘛

cncba : 2020-10-20#25

清茶一杯说:
我有一两个月了，真是每天觉得好难受，早上醒来就开始痛了，唉，好折磨人，都快抑郁了。我觉得就是退行性关节炎，和年纪也有很大关系，我妈80多岁，差不多的症状。

多吃点筒子骨。

阳光沙滩 : 2020-10-20#26

cncba 说:
工地搬砖，随便就一万步嘛

真好，又赚币又强体

月月乐乐毛毛 : 2020-10-20#27

清茶一杯说:
我有一两个月了，真是每天觉得好难受，早上醒来就开始痛了，唉，好折磨人，都快抑郁了。我觉得就是退行性关节炎，和年纪也有很大关系，我妈80多岁，差不多的症状。

若果是关节炎，要看医生的吧。我是走路痛，不走路还好。你最好去看医生，约专科。

金角大王 : 2020-10-20#28

硫酸软骨素

清茶一杯 : 2020-10-20#29

cncba 说:
多吃点筒子骨。

好像都是买的脊骨排骨，还没买过筒子骨，我试试。

清茶一杯 : 2020-10-20#30

我买的这个，还没到货。

cncba : 2020-10-20#31

清茶一杯说:
好像都是买的脊骨排骨，还没买过筒子骨，我试试。

精华就是骨髓

yamiyami : 2020-10-20#32

风湿吧
拍一堆姜块煮水热敷会很舒服
我之前髋关节疼痛
敷了几天很热的生姜水就不疼了

清茶一杯 : 2020-10-20#33

月月乐乐毛毛说:
若果是关节炎，要看医生的吧。我是走路痛，不走路还好。你最好去看医生，约专科。

我坐着走路都胀痛，我也是之前偶尔在家拉伸一下然后就是出门走路，我准备吃一段时间的胺糖再说，疫情期间我也不想看医生，我体质不好属于易感人群。

月月乐乐毛毛 : 2020-10-20#34

金角大王说:
硫酸软骨素

我现在吃的就是Costco 买的氨糖硫酸软骨素，确实有点用。原来也不懂这些，九月初开始吃。

北美大款 : 2020-10-20#35

月月乐乐毛毛说:
一场突然而至的膝盖疼痛彻底改变自己的生活。
2020真是多灾多难。一月开始跑步瑜伽，身体感觉舒畅。4月某天忽然感到膝盖有阵不舒服，停止了跑步一周后继续。后感到上下楼膝盖轻微胀痛，联系了家医。家医让停止一切运动项目，期间发现步行约半小时后膝盖疼痛明显；慢慢越来越严重，步行时间越来越短，直到呆家里了。上下楼梯吃力也变为无法上下楼，每一步右膝剧烈疼痛，左膝略好些，也要双手紧握扶栏用力拽着。无法下蹲，坐马桶都坐不下去，也站不起来。坐着或躺着舒适很多，就是没法站或走路。
5月中旬按家医建议去理疗，基本上做后略轻松十多分钟又不行了。家医终于肯见我了，之前一直是电话。安排了X光，B超；等了两个月做了Mri。报告显示无任何问题。看了风湿免疫科，验血也无问题，排除了风湿。专科医生认为我可能是心理问题。我只能苦笑。
在等待见骨科医生的过程中，心中无比惶恐。因活动少，明显感觉大腿肌肉萎缩。行走举步维艰，躺着练各种抬腿拉伸。Mri结果没出来之前也担心运动损伤了软骨，不敢负重行走。期间也去朋友推荐的中医针灸治疗，除了第一次治疗感觉膝盖后面拉扯痛减轻外基本整体症状无好转。这个中医一做就强调十次一疗程，又推荐开药一吃一个月，推销比较明显，我也没再去。我想我的症状可能比较严重，暂时也不想再继续针灸，毕竟扎针挺痛的。
九月初买了氨糖软骨素，吃了一周之后右膝钝痛略减轻，可以缓慢行走几分钟了。还没来得及高兴一会，新问题来了。左边臀侧和腹股沟出现疼痛，尤其是腹股沟撕裂疼痛，整个左侧下肢感觉无法支撑。一走几分钟就痛，简直懵了。又想起七月份开始发现大腿打开困难，原来以为是膝盖疼引起，这才明白是髋关节出了问题。我明白不能再等几个月去检查髋关节了，要求医生开了Mri我自己自费去查。
10月初终于见到骨科医生，这是我见过最冷漠的医生。他见面只说报告没问题，哪里需要手术，一脸不高兴。帮我做查体时有些动作引起疼痛，也不在意，肯定地说报告没问题，查体也正常，是不是我的brain有问题。因疼痛我走路跛行，他说不明白我为什么要这样走。我无语。然后强调我要拼命多走路，多运动。我想我连基本的行走都困难，我咋运动。西医的冷漠傲慢真是要人命。按照他的理论，报告没问题你就没问题，说自己痛就是自找，脑子有病。
我说自己约了做左髋Mri，医生已经迫不及待要打发我走，只说结果出来再联系。一周后检查结果出来，只说髋部疑似软骨极轻微撕裂；我查了网上也没药可医。不算什么问题。起码不是引起我疼痛的原因。

之后我只能自己吃止痛片，虽然没啥效果。一晃半年过去了，每天在熬日子。由于腿脚不便，频频用手支撑，手腕也受伤，意识到不舒适后尽量避免手腕用力，但轻微疼痛没有好转。

求助于温哥华名中医，约了位唐医生，没想到要等到12月初了。感觉这里中医鱼龙混杂，我已经看了三四个中医，希望越来越渺茫。我的情况也没办法单独飞回国，家里人忙于生计，我也实在没法开口让先生送我回国治疗。在漫长的治疗和等待过程中，人的耐心都是有限的。回国也要麻烦亲人们。

不知有没人遇到过类似的健康问题和症状，如有建议，不胜感激。

你这病属于老年病的一种，或者是膝、髋关节过度磨损，通常伴随着骨刺增生。两者的意思是一样的。要么是自然衰老引起的，要么是过度使用提前磨损引起的。
关节之间有一块软骨，目的是减轻缓冲压力和磨损。有点象发动机活塞间的机油的作用。但是随着人体的衰老，尤其是女性，钙流失导致骨质疏松，和天长日久磨损，软骨worn out，as a result，两块骨头接触上了，骨头磨骨头，神经磨神经，导致骨刺增生，加剧疼痛。
治疗办法：

去国内西医骨科拍片子，可能会测骨密度etc.，如果暂不严重，可以与关节腔内注射玻璃酸钠，能立竿见影解除疼痛。意思是类似把机油注射进骨头间，增加润滑。辅以软骨再生治疗。
如果很严重了，就得做关节置换手术。北京301（解放军总医院）骨科周勇刚，是这个手术中国最牛的医生，我母亲双腿膝关节置换手术都是他做的，完美成功。我提前google了这方面的信息，你也先搜一下。这个手术国内能完成的医生凤毛麟角，当年我母亲住院期间有一多半都是在外地医院做砸了的，又来京找周医生重做。
祝你早日康复

月月乐乐毛毛 : 2020-10-20#36

清茶一杯说:
我坐着走路都胀痛，我也是之前偶尔在家拉伸一下然后就是出门走路，我准备吃一段时间的胺糖再说，疫情期间我也不想看医生，我体质不好属于易感人群。

现在医生不轻易见面，而且专科等待时间长。

月月乐乐毛毛 : 2020-10-20#37

北美大款说:
你这病属于老年病的一种，或者是膝、髋关节过度磨损，通常伴随着骨刺增生。两者的意思是一样的。要么是自然衰老引起的，要么是过度使用提前磨损引起的。
关节之间有一块软骨，目的是减轻缓冲压力和磨损。有点象发动机活塞间的机油的作用。但是随着人体的衰老，尤其是女性，钙流失导致骨质疏松，和天长日久磨损，软骨worn out，as a result，两块骨头接触上了，骨头磨骨头，神经磨神经，导致骨刺增生，加剧疼痛。
治疗办法：

去国内西医骨科拍片子，可能会测骨密度etc.，如果暂不严重，可以与关节腔内注射玻璃酸钠，能立竿见影解除疼痛。意思是类似把机油注射进骨头间，增加润滑。辅以软骨再生治疗。
如果很严重了，就得做关节置换手术。北京301（解放军总医院）骨科周勇刚，是这个手术中国最牛的医生，我母亲双腿膝关节置换手术都是他做的，完美成功。我提前google了这方面的信息，你也先搜一下。这个手术国内能完成的医生凤毛麟角，当年我母亲住院期间有一多半都是在外地医院做砸了的，又来京找周医生重做。
祝你早日康复

谢谢建议。我年纪不大，四十多。医生看我的检查报告说没有注射玻尿酸的必要，因为Mri没任何问题。测骨密度我倒是不知道。

北美大款 : 2020-10-20#38

月月乐乐毛毛说:
谢谢建议。我年纪不大，四十多。医生看我的检查报告说没有注射玻尿酸的必要，因为Mri没任何问题。测骨密度我倒是不知道。

这要是在国内，要么是骨科，要么是神内科。骨科刚才我建议了301医院的周勇刚，神内科你看看天坛医院或者宣武医院是否对症。

yufei67890 : 2020-10-20#39

还是相信医生吧，不相信这个，就换一个试试，这里怕是没有医生。氨糖不是药，不能治病但骨关节有保养作用，真有病还是要听医生的。健身不能过度，有些运动要评估后再做，祝您早日康复。

scywlj : 2020-10-20#40

我五年前就开始上下楼或蹲下后就膝盖疼，也是用手抓着扶手撑着才勉强上下楼，三年前吃了两瓶液体钙软胶囊，接着又吃了一瓶维骨力，后来不疼了，就停下来不吃了。供参考。不过我没做过瑜伽，但早期经常登山，现在仅仅散步。也没用过中医治疗。

阳光沙滩 : 2020-10-20#41

清茶一杯说:
我买的这个，还没到货。

月月乐乐毛毛说:
我现在吃的就是Costco 买的氨糖硫酸软骨素，确实有点用。原来也不懂这些，九月初开始吃。

我之前吃的就是这个，刚开始吃的一两个星期很管用，估计是止疼的那个成分起作用，再吃没啥感觉了。现在不吃了。

阳光沙滩 : 2020-10-20#42

scywlj 说:
我五年前就开始上下楼或蹲下后就膝盖疼，也是用手抓着扶手撑着才勉强上下楼，三年前吃了两瓶液体钙软胶囊，接着又吃了一瓶维骨力，后来不疼了，就停下来不吃了。供参考。不过我没做过瑜伽，但早期经常登山，现在仅仅散步。也没用过中医治疗。

维骨力是清茶上边贴图的那种保健品吗？

清茶一杯 : 2020-10-20#43

阳光沙滩说:
我之前吃的就是这个，刚开始吃的一两个星期很管用，估计是止疼的那个成分起作用，再吃没啥感觉了。现在不吃了。

我试试看再说，这个疼痛太折磨人了，偶尔我还会吃点止痛药。

清茶一杯 : 2020-10-20#44

阳光沙滩说:
维骨力是清茶上边贴图的那种保健品吗？

我觉得应该是的。

阳光沙滩 : 2020-10-20#45

北美大款说:
你这病属于老年病的一种，或者是膝、髋关节过度磨损，通常伴随着骨刺增生。两者的意思是一样的。要么是自然衰老引起的，要么是过度使用提前磨损引起的。
关节之间有一块软骨，目的是减轻缓冲压力和磨损。有点象发动机活塞间的机油的作用。但是随着人体的衰老，尤其是女性，钙流失导致骨质疏松，和天长日久磨损，软骨worn out，as a result，两块骨头接触上了，骨头磨骨头，神经磨神经，导致骨刺增生，加剧疼痛。
治疗办法：

去国内西医骨科拍片子，可能会测骨密度etc.，如果暂不严重，可以与关节腔内注射玻璃酸钠，能立竿见影解除疼痛。意思是类似把机油注射进骨头间，增加润滑。辅以软骨再生治疗。
如果很严重了，就得做关节置换手术。北京301（解放军总医院）骨科周勇刚，是这个手术中国最牛的医生，我母亲双腿膝关节置换手术都是他做的，完美成功。我提前google了这方面的信息，你也先搜一下。这个手术国内能完成的医生凤毛麟角，当年我母亲住院期间有一多半都是在外地医院做砸了的，又来京找周医生重做。
祝你早日康复

大款码这么多字

我记得膝关节置换是有使用年限的，是吗？双膝关节都置换了，已经很严重了吧。

阳光沙滩 : 2020-10-20#46

清茶一杯说:
我试试看再说，这个疼痛太折磨人了，偶尔我还会吃点止痛药。

你这个疼的也够严重了

月月乐乐毛毛 : 2020-10-20#47

北美大款说:
这要是在国内，要么是骨科，要么是神内科。骨科刚才我建议了301医院的周勇刚，神内科你看看天坛医院或者宣武医院是否对症。

好，我记下来了。如果回国就去看。

阳光沙滩 : 2020-10-20#48

清茶一杯说:
我觉得应该是的。

有些人说管用，很多人长期吃。

清茶一杯 : 2020-10-20#49

阳光沙滩说:
有些人说管用，很多人长期吃。

我妈也是建议我长期吃，我以前每次回国都是买这孝敬我妈，不知道我也马上得天天依靠它了

阳光沙滩 : 2020-10-20#50

月月乐乐毛毛说:
谢谢建议。我年纪不大，四十多。医生看我的检查报告说没有注射玻尿酸的必要，因为Mri没任何问题。测骨密度我倒是不知道。

我以前测过骨密度，说不缺钙但钙吸收不好，所以平时要补点维生素D，尤其晒太阳不多的情况下。

阳光沙滩 : 2020-10-20#51

清茶一杯说:
我妈也是建议我长期吃，我以前每次回国都是买这孝敬我妈，不知道我也马上得天天依靠它了

自然规律

scywlj : 2020-10-20#52

阳光沙滩说:
维骨力是清茶上边贴图的那种保健品吗？

差不多，有点儿不太一样。

wee : 2020-10-20#53

花想容 : 2020-10-20#54

建议去看下周围血管科
Peripheral artery disease (Claudication, arterial insufficiency)

BeijingToronto : 2020-10-20#55

氨糖软骨素只有10%能被吸收，餘下90%会排出体外。所以要长期服用，最少六个月才見效。

北美大款 : 2020-10-20#56

阳光沙滩说:
大款码这么多字
我记得膝关节置换是有使用年限的，是吗？双膝关节都置换了，已经很严重了吧。

嗯，走路基本上是拖着腿走，一步一疼

月月乐乐毛毛 : 2020-10-20#57

wee 说:
楼主试试这一位大夫，看有没有效果

好，谢谢推荐！

月月乐乐毛毛 : 2020-10-20#58

BeijingToronto 说:
氨糖软骨素只有10%能被吸收，餘下90%会排出体外。所以要长期服用，最少六个月才見效。

谢谢提醒，一定坚持服用。

月月乐乐毛毛 : 2020-10-20#59

花想容说:
建议去看下周围血管科
Peripheral artery disease (Claudication, arterial insufficiency)

谢谢告知。我还是第一次听说这个科，问下家医。

月月乐乐毛毛 : 2020-10-20#60

scywlj 说:
我的同学起先肩膀疼的不能抬手臂，检查了半天没发现问题。做理疗后稍微缓解一下，医生也说是更年期，实际上也就四十多。后决定住院彻底检查，发现了是卵巢的晚期问题。供参考。

是否要住院检查得医生要求吧。我也看了急诊，开了止痛片打发了。

宇航员 : 2020-10-20#61

清茶一杯说:
我来报告一下，最近我也是这个问题比较严重，我觉得我自己是和我最近疫情期间锻炼不当走路太多以及更年期综合症有关，我现在坚持每天吃胶原蛋白胶囊ＶＤ钙片月见草油胶囊还有Q10，还坚持每天热水泡脚，觉得帮助也不大，我是膝关节髋关节还有小腿肚肌肉胀痛，才网购了胺糖，准备再试一下，不过，我还没看过医生。

关节炎
天冷了就会发作

我在加拿大时有这些毛病
各种看似先进的仪器都用了
医生狗屁不通
来了暖和的地方就自然好了

宇航员 : 2020-10-20#62

强烈建议大家老了要么南下美国
要么回国
加拿极冷的天气可以搞死你
不服的
等着瞧吧

宇航员 : 2020-10-20#63

我加拿大的邻居去了泰国20年啦
没有回来
另外一个去了深圳乐不思蜀
来了加拿大
然后又回去深圳啦

北美大款 : 2020-10-20#64

月月乐乐毛毛说:
一场突然而至的膝盖疼痛彻底改变自己的生活。
2020真是多灾多难。一月开始跑步瑜伽，身体感觉舒畅。4月某天忽然感到膝盖有阵不舒服，停止了跑步一周后继续。后感到上下楼膝盖轻微胀痛，联系了家医。家医让停止一切运动项目，期间发现步行约半小时后膝盖疼痛明显；慢慢越来越严重，步行时间越来越短，直到呆家里了。上下楼梯吃力也变为无法上下楼，每一步右膝剧烈疼痛，左膝略好些，也要双手紧握扶栏用力拽着。无法下蹲，坐马桶都坐不下去，也站不起来。坐着或躺着舒适很多，就是没法站或走路。
5月中旬按家医建议去理疗，基本上做后略轻松十多分钟又不行了。家医终于肯见我了，之前一直是电话。安排了X光，B超；等了两个月做了Mri。报告显示无任何问题。看了风湿免疫科，验血也无问题，排除了风湿。专科医生认为我可能是心理问题。我只能苦笑。
在等待见骨科医生的过程中，心中无比惶恐。因活动少，明显感觉大腿肌肉萎缩。行走举步维艰，躺着练各种抬腿拉伸。Mri结果没出来之前也担心运动损伤了软骨，不敢负重行走。期间也去朋友推荐的中医针灸治疗，除了第一次治疗感觉膝盖后面拉扯痛减轻外基本整体症状无好转。这个中医一做就强调十次一疗程，又推荐开药一吃一个月，推销比较明显，我也没再去。我想我的症状可能比较严重，暂时也不想再继续针灸，毕竟扎针挺痛的。
九月初买了氨糖软骨素，吃了一周之后右膝钝痛略减轻，可以缓慢行走几分钟了。还没来得及高兴一会，新问题来了。左边臀侧和腹股沟出现疼痛，尤其是腹股沟撕裂疼痛，整个左侧下肢感觉无法支撑。一走几分钟就痛，简直懵了。又想起七月份开始发现大腿打开困难，原来以为是膝盖疼引起，这才明白是髋关节出了问题。我明白不能再等几个月去检查髋关节了，要求医生开了Mri我自己自费去查。
10月初终于见到骨科医生，这是我见过最冷漠的医生。他见面只说报告没问题，哪里需要手术，一脸不高兴。帮我做查体时有些动作引起疼痛，也不在意，肯定地说报告没问题，查体也正常，是不是我的brain有问题。因疼痛我走路跛行，他说不明白我为什么要这样走。我无语。然后强调我要拼命多走路，多运动。我想我连基本的行走都困难，我咋运动。西医的冷漠傲慢真是要人命。按照他的理论，报告没问题你就没问题，说自己痛就是自找，脑子有病。
我说自己约了做左髋Mri，医生已经迫不及待要打发我走，只说结果出来再联系。一周后检查结果出来，只说髋部疑似软骨极轻微撕裂；我查了网上也没药可医。不算什么问题。起码不是引起我疼痛的原因。

之后我只能自己吃止痛片，虽然没啥效果。一晃半年过去了，每天在熬日子。由于腿脚不便，频频用手支撑，手腕也受伤，意识到不舒适后尽量避免手腕用力，但轻微疼痛没有好转。

求助于温哥华名中医，约了位唐医生，没想到要等到12月初了。感觉这里中医鱼龙混杂，我已经看了三四个中医，希望越来越渺茫。我的情况也没办法单独飞回国，家里人忙于生计，我也实在没法开口让先生送我回国治疗。在漫长的治疗和等待过程中，人的耐心都是有限的。回国也要麻烦亲人们。

不知有没人遇到过类似的健康问题和症状，如有建议，不胜感激。或者有好的中医治好类似症状的，多谢推荐。

https://m.posts.careerengine.us/p/5f8f49c408b8b04b5925d510

宇航员 : 2020-10-20#65

清茶一杯说:
真的是一点用也没有，我就是天天坐立不安，腰以下肌肉关节全部胀痛，甚至连踝关节也感觉不爽，终于觉得真是老了

nonono
不是你老了
你还有我老吗？
是加拿大太冷
卡尔家里更是操蛋

宇航员 : 2020-10-20#66

极其寒冷天气
是万恶之源

scywlj : 2020-10-20#67

月月乐乐毛毛说:
是否要住院检查得医生要求吧。我也看了急诊，开了止痛片打发了。

同学在国内。加拿大这边检查是不容易，我膝盖疼的时候，家庭医生也没让我做检查，只问我做了什么措施。但得知我吃液体钙等有缓解时，家庭医生说，等到连吃这些都还膝盖疼的话再去找她。我的意思是，回国后好好做全身检查。

jjzz : 2020-10-20#68

有没有查过尿酸有没有偏高？

bbjj : 2020-10-20#69

清茶一杯说:
我觉得我是走路多了，有一次最多20公里创个人历史纪录?
我也不胖，166厘米，100斤。

好瘦。走20公里太多了，不能虐待自己啊

花想容 : 2020-10-20#70

月月乐乐毛毛说:
谢谢告知。我还是第一次听说这个科，问下家医。

家里有血压计的话
平躺，先测胳膊血压，再测脚踝血压
都用收缩压
脚踝收缩压除以胳膊收缩压
如果数值低于0.9，可能是外周血管问题了

清茶一杯 : 2020-10-20#71

月月乐乐毛毛说:
是否要住院检查得医生要求吧。我也看了急诊，开了止痛片打发了。

我也估计看医生就是这个效果，所以没打算去。

宇航员说:
关节炎
天冷了就会发作

我在加拿大时有这些毛病
各种看似先进的仪器都用了
医生狗屁不通
来了暖和的地方就自然好了

说得有道理，老了是有打算去泰国养老。

宇航员 : 2020-10-20#72

清茶一杯说:
我也估计看医生就是这个效果，所以没打算去。

说得有道理，老了是有打算去泰国养老。

40岁以后
应该考虑离开极度严寒的地方
中国可能好也可能不好
但是东南亚应该不错
中国只要习不死好不了

清茶一杯 : 2020-10-20#73

宇航员说:
nonono
不是你老了
你还有我老吗？
是加拿大太冷
卡尔家里更是操蛋

我肯定比你老，我都是奶奶辈了，就是未来儿媳妇还迟迟没来

宇航员 : 2020-10-20#74

scywlj 说:
同学在国内。加拿大这边检查是不容易，我膝盖疼的时候，家庭医生也没让我做检查，只问我做了什么措施。但得知我吃液体钙等有缓解时，家庭医生说，等到连吃这些都还膝盖疼的话再去找她。我的意思是，回国后好好做全身检查。

加拿大医生公务员警察律师
狗屎一堆谁信谁倒霉
当然了加拿大比中国好一万倍

清茶一杯 : 2020-10-20#75

bbjj 说:
好瘦。走20公里太多了，不能虐待自己啊

也不瘦，估计就是骨架细小不显重

20公里就一次，那次太走猛了。

cncba : 2020-10-20#76

宇航员说:
nonono
不是你老了
你还有我老吗？
是加拿大太冷
卡尔家里更是操蛋

宇航员同学，这跟天气有关吗？
暖和地方不少人这种病。

cncba : 2020-10-20#77

北美大款说:
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大款对这个病了如指掌。

bbjj : 2020-10-20#78

清茶一杯说:
也不瘦，估计就是骨架细小不显重

你最好还是先咨询医生，搞清楚病因才能对症下药，不过在加拿大我觉得补钙补维生素d很有必要，我是每天都有吃的，另外要补暖，两层裤子几乎一年穿到尾，坐下没事多给膝关节按摩。

清茶一杯 : 2020-10-20#79

cncba 说:
宇航员同学，这跟天气有关吗？
暖和地方不少人这种病。

我在挨得猛冻待过，感觉冬天干冷比多冷多的湿冷舒服，不过卡在家里估计气候还要暖和得多。

jassy2007 : 2020-10-20#80

清茶一杯说:
我来报告一下，最近我也是这个问题比较严重，我觉得我自己是和我最近疫情期间锻炼不当走路太多以及更年期综合症有关，我现在坚持每天吃胶原蛋白胶囊ＶＤ钙片月见草油胶囊还有Q10，还坚持每天热水泡脚，觉得帮助也不大，我是膝关节髋关节还有小腿肚肌肉胀痛，才网购了胺糖，准备再试一下，不过，我还没看过医生。

买的哪一种氨糖啊？

宇航员 : 2020-10-20#81

泰国热
但是热的地方的山顶凉快

宇航员 : 2020-10-20#82

cncba 说:
宇航员同学，这跟天气有关吗？
暖和地方不少人这种病。

你这不是证明问题的方法
我说加拿大比中国清廉
你举一个例子说明加拿大也有腐败
是不是这样啊？
多少的问题
明白吗？
你说加拿大民主发达友善富裕
我都全部一律承认
但是你说加拿大气候好
你是痴口胡言啊?

金角大王 : 2020-10-20#83

这个就胡说了，你照片一点不老

还有，上次头像不是很好吗

清茶一杯说:
我肯定比你老，我都是奶奶辈了，就是未来儿媳妇还迟迟没来

jassy2007 : 2020-10-20#84

月月乐乐毛毛说:
一场突然而至的膝盖疼痛彻底改变自己的生活。
2020真是多灾多难。一月开始跑步瑜伽，身体感觉舒畅。4月某天忽然感到膝盖有阵不舒服，停止了跑步一周后继续。后感到上下楼膝盖轻微胀痛，联系了家医。家医让停止一切运动项目，期间发现步行约半小时后膝盖疼痛明显；慢慢越来越严重，步行时间越来越短，直到呆家里了。上下楼梯吃力也变为无法上下楼，每一步右膝剧烈疼痛，左膝略好些，也要双手紧握扶栏用力拽着。无法下蹲，坐马桶都坐不下去，也站不起来。坐着或躺着舒适很多，就是没法站或走路。
5月中旬按家医建议去理疗，基本上做后略轻松十多分钟又不行了。家医终于肯见我了，之前一直是电话。安排了X光，B超；等了两个月做了Mri。报告显示无任何问题。看了风湿免疫科，验血也无问题，排除了风湿。专科医生认为我可能是心理问题。我只能苦笑。
在等待见骨科医生的过程中，心中无比惶恐。因活动少，明显感觉大腿肌肉萎缩。行走举步维艰，躺着练各种抬腿拉伸。Mri结果没出来之前也担心运动损伤了软骨，不敢负重行走。期间也去朋友推荐的中医针灸治疗，除了第一次治疗感觉膝盖后面拉扯痛减轻外基本整体症状无好转。这个中医一做就强调十次一疗程，又推荐开药一吃一个月，推销比较明显，我也没再去。我想我的症状可能比较严重，暂时也不想再继续针灸，毕竟扎针挺痛的。
九月初买了氨糖软骨素，吃了一周之后右膝钝痛略减轻，可以缓慢行走几分钟了。还没来得及高兴一会，新问题来了。左边臀侧和腹股沟出现疼痛，尤其是腹股沟撕裂疼痛，整个左侧下肢感觉无法支撑。一走几分钟就痛，简直懵了。又想起七月份开始发现大腿打开困难，原来以为是膝盖疼引起，这才明白是髋关节出了问题。我明白不能再等几个月去检查髋关节了，要求医生开了Mri我自己自费去查。
10月初终于见到骨科医生，这是我见过最冷漠的医生。他见面只说报告没问题，哪里需要手术，一脸不高兴。帮我做查体时有些动作引起疼痛，也不在意，肯定地说报告没问题，查体也正常，是不是我的brain有问题。因疼痛我走路跛行，他说不明白我为什么要这样走。我无语。然后强调我要拼命多走路，多运动。我想我连基本的行走都困难，我咋运动。西医的冷漠傲慢真是要人命。按照他的理论，报告没问题你就没问题，说自己痛就是自找，脑子有病。
我说自己约了做左髋Mri，医生已经迫不及待要打发我走，只说结果出来再联系。一周后检查结果出来，只说髋部疑似软骨极轻微撕裂；我查了网上也没药可医。不算什么问题。起码不是引起我疼痛的原因。

之后我只能自己吃止痛片，虽然没啥效果。一晃半年过去了，每天在熬日子。由于腿脚不便，频频用手支撑，手腕也受伤，意识到不舒适后尽量避免手腕用力，但轻微疼痛没有好转。

求助于温哥华名中医，约了位唐医生，没想到要等到12月初了。感觉这里中医鱼龙混杂，我已经看了三四个中医，希望越来越渺茫。我的情况也没办法单独飞回国，家里人忙于生计，我也实在没法开口让先生送我回国治疗。在漫长的治疗和等待过程中，人的耐心都是有限的。回国也要麻烦亲人们。

不知有没人遇到过类似的健康问题和症状，如有建议，不胜感激。或者有好的中医治好类似症状的，多谢推荐。

用海盐装袋子里，微波炉转热，热敷试一下。
关于针灸，我以前试过，很有用。当时是腿扭伤然后睡了潮湿的床，早上起床就不能走路了。同学扶着到学校医院，骨科医生扎针灸，开中药。第一次扎就能走路，扎了一周，接着喝中药就好了。
楼主喝的什么氨糖软骨素啊？谢谢推荐。

cncba : 2020-10-20#85

清茶一杯说:
我在挨得猛冻待过，感觉冬天干冷比多冷多的湿冷舒服，不过卡在家里估计气候还要暖和得多。

卡城有暖流，比爱城暖和，而且阳光多。
个人感觉除了一月底，二月初那段，根本不冷。

bfbs : 2020-10-20#86

我儿子的滑冰教练浑身关节痛。
每天起床后需要热身两个小时，才能正常活动。
一直没有找出病因。
他说最有效的方法就是断食三天。然后稍好一段时间。

无论如何，我不觉得是运动过度造成的。

cncba : 2020-10-20#87

宇航员说:
你这不是证明问题的方法
我说加拿大比中国清廉
你举一个例子说明加拿大也有腐败
是不是这样啊？
多少的问题
明白吗？
你说加拿大民主发达友善富裕
我都全部一律承认
但是你说加拿大气候好
你是痴口胡言啊?

没说加拿大气候好，
说的是这个病跟天气无关。

sofia : 2020-10-20#88

https://www.usana.com/s/Ink6E3

清茶一杯 : 2020-10-20#89

bbjj 说:
你最好还是先咨询医生，搞清楚病因才能对症下药，不过在加拿大我觉得补钙补维生素d很有必要，我是每天都有吃的，另外要补暖，两层裤子几乎一年穿到尾，坐下没事多给膝关节按摩。

是的，我疏忽这个补钙了，总是忘记了吃，最近才坚持天天吃，一年四季裤子衣服我都是尽量多穿保暖，按摩倒是没有，但是我最近总是把电加热毯热敷膝关节。

月月乐乐毛毛 : 2020-10-20#90

jassy2007 说:
用海盐装袋子里，微波炉转热，热敷试一下。
关于针灸，我以前试过，很有用。当时是腿扭伤然后睡了潮湿的床，早上起床就不能走路了。同学扶着到学校医院，骨科医生扎针灸，开中药。第一次扎就能走路，扎了一周，接着喝中药就好了。
楼主喝的什么氨糖软骨素啊？谢谢推荐。

Costco 的。最普通的

清茶一杯 : 2020-10-20#91

jassy2007 说:
买的哪一种氨糖啊？

我买的这种，好像正在做活动，便宜几元钱。

jassy2007 : 2020-10-20#92

月月乐乐毛毛说:
谢谢建议。我年纪不大，四十多。医生看我的检查报告说没有注射玻尿酸的必要，因为Mri没任何问题。测骨密度我倒是不知道。

我40多岁有一阵子也这样，拍片说没问题，理疗师教我锻炼腿部肌肉，慢慢好些了。

月月乐乐毛毛 : 2020-10-20#93

月月乐乐毛毛说:
Costco 的。最普通的

我也用热敷袋。邻居还借了烤灯给我，没什么用。

bbjj : 2020-10-20#94

清茶一杯说:
是的，我疏忽这个补钙了，总是忘记了吃，最近才坚持天天吃，一年四季裤子衣服我都是尽量多穿保暖，按摩倒是没有，但是我最近总是把电加热毯热敷膝关节。

希望你和楼主早日恢复健康！

jassy2007 : 2020-10-20#95

scywlj 说:
我五年前就开始上下楼或蹲下后就膝盖疼，也是用手抓着扶手撑着才勉强上下楼，三年前吃了两瓶液体钙软胶囊，接着又吃了一瓶维骨力，后来不疼了，就停下来不吃了。供参考。不过我没做过瑜伽，但早期经常登山，现在仅仅散步。也没用过中医治疗。

能分享您吃的什么品种的胶囊喝维骨力吗？谢谢！

宇航员 : 2020-10-20#96

cncba 说:
没说加拿大气候好，
说的是这个病跟天气无关。

关节炎绝对是气候+年龄导致的
无治疗方法
年龄你无法制止吧？
只剩气候了啊?

北美大款 : 2020-10-20#97

cncba 说:
大款对这个病了如指掌。

我老娘20多年前就得了这个病，我拉着老娘满世界寻医问药，当时中国还没有关节置换，只是中医开了一堆红花什么的中草药，让回家天天热敷泡洗关节。基本是安慰性质的，老娘也坚持不下来。也试过各种针灸，也不管用。直到2011年严重得很痛苦，我就只好用轮椅推着她。幸好她老人家只是站立、行走才疼，坐着或躺着都不疼。那时候就有比较成熟的关节置换手术了，但也只是个别医院的医生掌握这个技能。我记得一开始去了北京医院，按说那也是很好的医院了，很多部委的高干医疗定点单位。但是北京医院都不能做关节置换手术，只是给注射玻璃酸钠。我上互联网搜，才知道解放军总医院的周勇刚擅长这个手术，是中国做这个手术顶尖的大腕。这才算找对了门路。
不过入了这门，才知道真不是谁都能做的了的。我家邻居的大姐，还走后门托了北医三院骨科的一个主治医生，也是我们邻居，结果她在床上躺了一个月都下不了地，走不了路。她比我老娘年轻差不多近20岁，但是我老娘做完手术3天就能下地走路了，而且没有痛苦。那个大姐好容易能对付着能走路了，看着跟走在针扎的地面似的，蹑手蹑脚的，一走一蹙眉。
高下立现

月月乐乐毛毛 : 2020-10-20#98

jassy2007 说:
我40多岁有一阵子也这样，拍片说没问题，理疗师教我锻炼腿部肌肉，慢慢好些了。

希望如此了。只是我这情况严重得生活受限，挺惶恐。一晃半年了。

cncba : 2020-10-20#99

清茶一杯说:
是的，我疏忽这个补钙了，总是忘记了吃，最近才坚持天天吃，一年四季裤子衣服我都是尽量多穿保暖，按摩倒是没有，但是我最近总是把电加热毯热敷膝关节。

最好的补钙是晒太阳，少吃点保健品。
坚持泡脚按摩。
慢慢加强腿部肌肉，应该会好转。

清茶一杯 : 2020-10-20#100

金角大王说:
这个就胡说了，你照片一点不老
还有，上次头像不是很好吗

哈哈哈，回大王，实话实说，人表面看还是比较年轻，不过实际上是一身老年人毛病眼睛也花得厉害200多度

宇航员 : 2020-10-20#101

北美大款说:
我老娘20多年前就得了这个病，我拉着老娘满世界寻医问药，当时中国还没有关节置换，只是中医开了一堆红花什么的中草药，让回家天天热敷泡洗关节。基本是安慰性质的，老娘也坚持不下来。也试过各种针灸，也不管用。直到2011年严重得很痛苦，我就只好用轮椅推着她。幸好她老人家只是站立、行走才疼，坐着或躺着都不疼。那时候就有比较成熟的关节置换手术了，但也只是个别医院的医生掌握这个技能。我记得一开始去了北京医院，按说那也是很好的医院了，很多部委的高干医疗定点单位。但是北京医院都不能做关节置换手术，只是给注射玻璃酸钠。我上互联网搜，才知道解放军总医院的周勇刚擅长这个手术，是中国做这个手术顶尖的大腕。这才算找对了门路。
不过入了这门，才知道真不是谁都能做的了的。我家邻居的大姐，还走后门托了北医三院骨科的一个主治医生，也是我们邻居，结果她在床上躺了一个月都下不了地，走不了路。她比我老娘年轻差不多近20岁，但是我老娘做完手术3天就能下地走路了，而且没有痛苦。那个大姐好容易能对付着能走路了，看着跟走在针扎的地面似的，蹑手蹑脚的，一走一蹙眉。
高下立现

只有手术啦？
太可怕了啊

月月乐乐毛毛 : 2020-10-20#102

北美大款说:
我老娘20多年前就得了这个病，我拉着老娘满世界寻医问药，当时中国还没有关节置换，只是中医开了一堆红花什么的中草药，让回家天天热敷泡洗关节。基本是安慰性质的，老娘也坚持不下来。也试过各种针灸，也不管用。直到2011年严重得很痛苦，我就只好用轮椅推着她。幸好她老人家只是站立、行走才疼，坐着或躺着都不疼。那时候就有比较成熟的关节置换手术了，但也只是个别医院的医生掌握这个技能。我记得一开始去了北京医院，按说那也是很好的医院了，很多部委的高干医疗定点单位。但是北京医院都不能做关节置换手术，只是给注射玻璃酸钠。我上互联网搜，才知道解放军总医院的周勇刚擅长这个手术，是中国做这个手术顶尖的大腕。这才算找对了门路。
不过入了这门，才知道真不是谁都能做的了的。我家邻居的大姐，还走后门托了北医三院骨科的一个主治医生，也是我们邻居，结果她在床上躺了一个月都下不了地，走不了路。她比我老娘年轻差不多近20岁，但是我老娘做完手术3天就能下地走路了，而且没有痛苦。那个大姐好容易能对付着能走路了，看着跟走在针扎的地面似的，蹑手蹑脚的，一走一蹙眉。
高下立现

膝盖置换有年限，一般六十岁以上才换。现在国内应该技术也越来越成熟了。

清茶一杯 : 2020-10-20#103

bbjj 说:
希望你和楼主早日恢复健康！

谢谢宝宝！

宇航员 : 2020-10-20#104

我再说一遍;
逃离阴雨连绵的温哥华和极度寒冷的加拿大是根本办法
去哪里?
东南亚

金角大王 : 2020-10-20#105

哈哈，不必过谦

清茶一杯说:
哈哈哈，回大王，实话实说，人表面看还是比较年轻，不过实际上是一身老年人毛病眼睛也花得厉害200多度

cncba : 2020-10-20#106

宇航员说:
关节炎绝对是气候+年龄导致的
无治疗方法
年龄你无法制止吧？
只剩气候了啊?

感觉关节炎在潮湿的气候更加严重。
卡城干燥，俺住地下室也不得关节炎。

金角大王 : 2020-10-20#107

没去过爱城，卡城觉得已经比较冷了，不过很喜欢卡城的阳光，而且是个很年轻的城市，充满活力

cncba 说:
感觉关节炎在潮湿的气候更加严重。
卡城干燥，俺住地下室也不得关节炎。

jassy2007 : 2020-10-20#108

月月乐乐毛毛说:
希望如此了。只是我这情况严重得生活受限，挺惶恐。一晃半年了。

我当时也不能上下楼了，后来果断换了搬个劳住，不用上下楼了。你的比我严重，要慢慢康复，不要焦虑，疫情期间，很多事情不方便，要不然去泡热水蒸桑拿也会有帮助。
祝早日康复！

jassy2007 : 2020-10-20#109

宇航员说:
我再说一遍;
逃离阴雨连绵的温哥华和极度寒冷的加拿大是根本办法
去哪里?
东南亚

泰国常住好像有限制吧？

cncba : 2020-10-20#110

金角大王说:
没去过爱城，卡城觉得已经比较冷了，不过很喜欢卡城的阳光，而且是个很年轻的城市，充满活力

美国，澳洲天气当然好
但司机真不觉得很冷，只有出太阳，
我就不抑郁。

宇航员 : 2020-10-20#111

jassy2007 说:
泰国常住好像有限制吧？

no
没有
前段时间讨论过
退休了应该去暖和的地方
拿着加元
对加拿大好
对你我也好

北美大款 : 2020-10-20#112

宇航员说:
只有手术啦？
太可怕了啊

当年网上有个文章，就是中国美国得这个病的现状的一个调查。这个病属于老年病，特别常见于老年女性。但是美国的就医率好像是95%，中国的数据我不记得了，特别低。
一来洋鬼子不耐受，对这个病的了解也多过中国人，讲究生活质量。中国老人得了这病大都是忍着，觉得行将就木了，也不差这一疼了。
我老娘也疼了20多年，才等来膝关节置换技术，置换以后，生活质量显著提高，老太太可以健步如飞了，当年买的轮椅和双拐也都退役了。
所以一过40岁，就要注意保护关节了。加拿大冬天阴天多，尽量晒太阳补钙，还得保暖。不要再爬山和蹦跳了，那样对各个关节软骨的磨损巨大。

宇航员 : 2020-10-20#113

cncba 说:
美国，澳洲天气当然好
但司机真不觉得很冷，只有出太阳，
我就不抑郁。

美国大部分地区天气并不好
自然灾害也多
对于老年人
美国也就德州佛州新墨州亚利桑那州加州天气好点
所以这些地区你可以见到豪宅多的吓人
都是各地来的有钱的老年人
在普通居民房子30万左右的城市
老年人的房子几百万几千万
一个挨着一个
地大房大
很壮观很壮观
把我惊呆了直流口水
妈蛋太富裕啦
哪天我上几张照片
吓死你们

cncba : 2020-10-20#114

宇航员说:
美国大部分地区天气并不好
自然灾害也多

刚看得一个国人在清迈生活，开间旅店。
他自己也说，在泰国养老
不如
西双版纳。

清茶一杯 : 2020-10-20#115

cncba 说:
刚看得一个国人在清迈生活，开间旅店。
他自己也说，在泰国养老
不如
西双版纳。

我俩估计看的是一人Sean？

金角大王 : 2020-10-20#116

西双版纳天气很好，但关键是医疗保险问题
泰国好像退休移民，30万人民币，医保也不错

cncba 说:
刚看得一个国人在清迈生活，开间旅店。
他自己也说，在泰国养老
不如
西双版纳。

cncba : 2020-10-20#117

北美大款说:
当年网上有个文章，就是中国美国得这个病的现状的一个调查。这个病属于老年病，特别常见于老年女性。但是美国的就医率好像是95%，中国的数据我不记得了，特别低。
一来洋鬼子不耐受，对这个病的了解也多过中国人，讲究生活质量。中国老人得了这病大都是忍着，觉得行将就木了，也不差这一疼了。
我老娘也疼了20多年，才等来膝关节置换技术，置换以后，生活质量显著提高，老太太可以健步如飞了，当年买的轮椅和双拐也都退役了。
所以一过40岁，就要注意保护关节了。加拿大冬天阴天多，尽量晒太阳补钙，还得保暖。不要再爬山和蹦跳了，那样对各个关节软骨的磨损巨大。

的确，很多老外妇女过了四十就腰腿都是毛病。
手术应该是最后的选择，因为有一定风险。
国女最不喜欢的就是晒太阳，出去要包裹得成穆斯林一样，其实，白了外表
坏了身体。
最后，适当慢慢加强腿部肌肉，
不能杀死你，会使你更强大。

cncba : 2020-10-20#118

清茶一杯说:
我俩估计看的是一人Sean？

月月乐乐毛毛 : 2020-10-20#119

jassy2007 说:
我当时也不能上下楼了，后来果断换了搬个劳住，不用上下楼了。你的比我严重，要慢慢康复，不要焦虑，疫情期间，很多事情不方便，要不然去泡热水蒸桑拿也会有帮助。
祝早日康复！

是。我现在只能呆家里二楼，往常平常的楼梯现在成了不可翻越的高山。谢谢宽慰，每天就练腿加缓步走几分钟。

scywlj : 2020-10-20#120

jassy2007 说:
能分享您吃的什么品种的胶囊喝维骨力吗？谢谢！

先吃了两瓶液体钙软胶囊，已有明显改善。后来的维骨力是在Costco买的，没有图片。因为不怎么疼了，就想起来才会吃。吃完以后也没再买了。印象是有比较多的黄颜色商标。

Tianhai : 2020-10-20#121

我只知道膝盖问题，我在加拿大药房买的Webber natural osteo 品牌的胶囊，对我老妈的膝盖的确有效。

宇航员 : 2020-10-20#122

视频中泰国这种房子
在江苏农村到处都是啊
还得看其它社会设施和配套服务以及医疗啊等等

jassy2007 : 2020-10-20#123

scywlj 说:
先吃了两瓶液体钙软胶囊，已有明显改善。后来的维骨力是在Costco买的，没有图片。因为不怎么疼了，就想起来才会吃。吃完以后也没再买了。印象是有比较多的黄颜色商标。

谢谢回复。您在哪里买的？

scywlj : 2020-10-20#124

jassy2007 说:
谢谢回复。您在哪里买的？

美国的商店名字叫《维他命世界》，图片画红圈的标记。

yamiyami : 2020-10-20#125

看帖涨姿势

Tianhai : 2020-10-20#126

加拿大这些年，我看见的华人妇女超过四十岁的，有室外走路和爬山的，但没有见过一个跑步的。
我只见过一个60多岁模样的白人妇女做慢跑。

jassy2007 : 2020-10-20#127

scywlj 说:
美国的商店名字叫《维他命世界》，图片画红圈的标记。

谢谢回复！

STILLWELL : 2020-10-20#128

月月乐乐毛毛说:
一场突然而至的膝盖疼痛彻底改变自己的生活。
2020真是多灾多难。一月开始跑步瑜伽，身体感觉舒畅。4月某天忽然感到膝盖有阵不舒服，停止了跑步一周后继续。后感到上下楼膝盖轻微胀痛，联系了家医。家医让停止一切运动项目，期间发现步行约半小时后膝盖疼痛明显；慢慢越来越严重，步行时间越来越短，直到呆家里了。上下楼梯吃力也变为无法上下楼，每一步右膝剧烈疼痛，左膝略好些，也要双手紧握扶栏用力拽着。无法下蹲，坐马桶都坐不下去，也站不起来。坐着或躺着舒适很多，就是没法站或走路。
5月中旬按家医建议去理疗，基本上做后略轻松十多分钟又不行了。家医终于肯见我了，之前一直是电话。安排了X光，B超；等了两个月做了Mri。报告显示无任何问题。看了风湿免疫科，验血也无问题，排除了风湿。专科医生认为我可能是心理问题。我只能苦笑。
在等待见骨科医生的过程中，心中无比惶恐。因活动少，明显感觉大腿肌肉萎缩。行走举步维艰，躺着练各种抬腿拉伸。Mri结果没出来之前也担心运动损伤了软骨，不敢负重行走。期间也去朋友推荐的中医针灸治疗，除了第一次治疗感觉膝盖后面拉扯痛减轻外基本整体症状无好转。这个中医一做就强调十次一疗程，又推荐开药一吃一个月，推销比较明显，我也没再去。我想我的症状可能比较严重，暂时也不想再继续针灸，毕竟扎针挺痛的。
九月初买了氨糖软骨素，吃了一周之后右膝钝痛略减轻，可以缓慢行走几分钟了。还没来得及高兴一会，新问题来了。左边臀侧和腹股沟出现疼痛，尤其是腹股沟撕裂疼痛，整个左侧下肢感觉无法支撑。一走几分钟就痛，简直懵了。又想起七月份开始发现大腿打开困难，原来以为是膝盖疼引起，这才明白是髋关节出了问题。我明白不能再等几个月去检查髋关节了，要求医生开了Mri我自己自费去查。
10月初终于见到骨科医生，这是我见过最冷漠的医生。他见面只说报告没问题，哪里需要手术，一脸不高兴。帮我做查体时有些动作引起疼痛，也不在意，肯定地说报告没问题，查体也正常，是不是我的brain有问题。因疼痛我走路跛行，他说不明白我为什么要这样走。我无语。然后强调我要拼命多走路，多运动。我想我连基本的行走都困难，我咋运动。西医的冷漠傲慢真是要人命。按照他的理论，报告没问题你就没问题，说自己痛就是自找，脑子有病。
我说自己约了做左髋Mri，医生已经迫不及待要打发我走，只说结果出来再联系。一周后检查结果出来，只说髋部疑似软骨极轻微撕裂；我查了网上也没药可医。不算什么问题。起码不是引起我疼痛的原因。

之后我只能自己吃止痛片，虽然没啥效果。一晃半年过去了，每天在熬日子。由于腿脚不便，频频用手支撑，手腕也受伤，意识到不舒适后尽量避免手腕用力，但轻微疼痛没有好转。

求助于温哥华名中医，约了位唐医生，没想到要等到12月初了。感觉这里中医鱼龙混杂，我已经看了三四个中医，希望越来越渺茫。我的情况也没办法单独飞回国，家里人忙于生计，我也实在没法开口让先生送我回国治疗。在漫长的治疗和等待过程中，人的耐心都是有限的。回国也要麻烦亲人们。

不知有没人遇到过类似的健康问题和症状，如有建议，不胜感激。或者有好的中医治好类似症状的，多谢推荐。

我爸爸也是膝关节，医生说需要换关节。

月月乐乐毛毛 : 2020-10-20#129

Tianhai 说:
加拿大这些年，我看见的华人妇女超过四十岁的，有室外走路和爬山的，但没有见过一个跑步的。
我只见过一个60多岁模样的白人妇女做慢跑。

可能我肌肉力量不够，是不该跑步。

STILLWELL : 2020-10-21#130

北美大款说:
你这病属于老年病的一种，或者是膝、髋关节过度磨损，通常伴随着骨刺增生。两者的意思是一样的。要么是自然衰老引起的，要么是过度使用提前磨损引起的。
关节之间有一块软骨，目的是减轻缓冲压力和磨损。有点象发动机活塞间的机油的作用。但是随着人体的衰老，尤其是女性，钙流失导致骨质疏松，和天长日久磨损，软骨worn out，as a result，两块骨头接触上了，骨头磨骨头，神经磨神经，导致骨刺增生，加剧疼痛。
治疗办法：

去国内西医骨科拍片子，可能会测骨密度etc.，如果暂不严重，可以与关节腔内注射玻璃酸钠，能立竿见影解除疼痛。意思是类似把机油注射进骨头间，增加润滑。辅以软骨再生治疗。
如果很严重了，就得做关节置换手术。北京301（解放军总医院）骨科周勇刚，是这个手术中国最牛的医生，我母亲双腿膝关节置换手术都是他做的，完美成功。我提前google了这方面的信息，你也先搜一下。这个手术国内能完成的医生凤毛麟角，当年我母亲住院期间有一多半都是在外地医院做砸了的，又来京找周医生重做。
祝你早日康复

请问前辈，看周医生，要提前多久预约？需要送红包吗：如果需要送，大约多少合适？

行走加西 : 2020-10-21#131

除了吃氨糖，你也可以试试牛筋汤，有用。

BeijingToronto : 2020-10-21#132

一条腿坏了，就要减负那么另一条腿就是加重负担。那就是左腿。这样不平衡的行为，腰以下肌肉和左腿神经会過度疲劳使用而发生问题。

北美大款 : 2020-10-21#133

STILLWELL 说:
请问前辈，看周医生，要提前多久预约？需要送红包吗：如果需要送，大约多少合适？

你要先确认他还在解放军总医院，然后把医保卡在一楼挂号窗口办个手续，我忘了那个手续叫什么了，意思就是你的医保关系落在他们医院了，然后去旁边挂号机挂周永刚的专家号，按时就医即可。
当时我们没有送红包，我打电话请他吃饭，想当面给他红包，但是他拒绝了吃饭，没有私下见面的机会，我自然也无法给红包。

STILLWELL : 2020-10-21#134

北美大款说:
你要先确认他还在解放军总医院，然后把医保卡在一楼挂号窗口办个手续，我忘了那个手续叫什么了，意思就是你的医保关系落在他们医院了，然后去旁边挂号机挂周永刚的专家号，按时就医即可。
当时我们没有送红包，我打电话请他吃饭，想当面给他红包，但是他拒绝了吃饭，没有私下见面的机会，我自然也无法给红包。

谢谢，
请问你母亲哪年做的手术？
我刚刚试了几次，打不开301医院的网站。

Jasmine Girl : 2020-10-21#135

关节炎吃点鱼油，高品质鱼油不是costco里卖的鱼油，costco的鱼油不够纯净，鱼油富含omega-3，主要为DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)。研究人员发现,EPA和DHA同时减轻炎症，EPA和DHA的作用在减少关节肿胀和疼痛。我之前也是关节不舒服，上楼梯费劲，吃了半年鱼油和关节宝，现在基本上症状改善很多了。

北美大款 : 2020-10-21#136

STILLWELL 说:
谢谢，
请问你母亲哪年做的手术？
我刚刚试了几次，打不开301医院的网站。

www.301hospital.com.cn
我也打不开，不知道是否跟解放军有关。不过百度可以查到，https://baike.baidu.com/item/周勇刚
2012、2013各换了一个

gengjun001 : 2020-10-21#137

月月乐乐毛毛说:
一场突然而至的膝盖疼痛彻底改变自己的生活。
2020真是多灾多难。一月开始跑步瑜伽，身体感觉舒畅。4月某天忽然感到膝盖有阵不舒服，停止了跑步一周后继续。后感到上下楼膝盖轻微胀痛，联系了家医。家医让停止一切运动项目，期间发现步行约半小时后膝盖疼痛明显；慢慢越来越严重，步行时间越来越短，直到呆家里了。上下楼梯吃力也变为无法上下楼，每一步右膝剧烈疼痛，左膝略好些，也要双手紧握扶栏用力拽着。无法下蹲，坐马桶都坐不下去，也站不起来。坐着或躺着舒适很多，就是没法站或走路。
5月中旬按家医建议去理疗，基本上做后略轻松十多分钟又不行了。家医终于肯见我了，之前一直是电话。安排了X光，B超；等了两个月做了Mri。报告显示无任何问题。看了风湿免疫科，验血也无问题，排除了风湿。专科医生认为我可能是心理问题。我只能苦笑。
在等待见骨科医生的过程中，心中无比惶恐。因活动少，明显感觉大腿肌肉萎缩。行走举步维艰，躺着练各种抬腿拉伸。Mri结果没出来之前也担心运动损伤了软骨，不敢负重行走。期间也去朋友推荐的中医针灸治疗，除了第一次治疗感觉膝盖后面拉扯痛减轻外基本整体症状无好转。这个中医一做就强调十次一疗程，又推荐开药一吃一个月，推销比较明显，我也没再去。我想我的症状可能比较严重，暂时也不想再继续针灸，毕竟扎针挺痛的。
九月初买了氨糖软骨素，吃了一周之后右膝钝痛略减轻，可以缓慢行走几分钟了。还没来得及高兴一会，新问题来了。左边臀侧和腹股沟出现疼痛，尤其是腹股沟撕裂疼痛，整个左侧下肢感觉无法支撑。一走几分钟就痛，简直懵了。又想起七月份开始发现大腿打开困难，原来以为是膝盖疼引起，这才明白是髋关节出了问题。我明白不能再等几个月去检查髋关节了，要求医生开了Mri我自己自费去查。
10月初终于见到骨科医生，这是我见过最冷漠的医生。他见面只说报告没问题，哪里需要手术，一脸不高兴。帮我做查体时有些动作引起疼痛，也不在意，肯定地说报告没问题，查体也正常，是不是我的brain有问题。因疼痛我走路跛行，他说不明白我为什么要这样走。我无语。然后强调我要拼命多走路，多运动。我想我连基本的行走都困难，我咋运动。西医的冷漠傲慢真是要人命。按照他的理论，报告没问题你就没问题，说自己痛就是自找，脑子有病。
我说自己约了做左髋Mri，医生已经迫不及待要打发我走，只说结果出来再联系。一周后检查结果出来，只说髋部疑似软骨极轻微撕裂；我查了网上也没药可医。不算什么问题。起码不是引起我疼痛的原因。

之后我只能自己吃止痛片，虽然没啥效果。一晃半年过去了，每天在熬日子。由于腿脚不便，频频用手支撑，手腕也受伤，意识到不舒适后尽量避免手腕用力，但轻微疼痛没有好转。

求助于温哥华名中医，约了位唐医生，没想到要等到12月初了。感觉这里中医鱼龙混杂，我已经看了三四个中医，希望越来越渺茫。我的情况也没办法单独飞回国，家里人忙于生计，我也实在没法开口让先生送我回国治疗。在漫长的治疗和等待过程中，人的耐心都是有限的。回国也要麻烦亲人们。

不知有没人遇到过类似的健康问题和症状，如有建议，不胜感激。或者有好的中医治好类似症状的，多谢推荐。

前几年自己也遇到过一侧髋关节疼痛，最初是不经意碰的时候痛，还以为是打篮球碰撞导致的，后来无法将腿盘坐，因为盘坐放平的时候会痛。后来回国去上海的时候到医院做了核磁共振，图像显示关节少量积液，局部股骨头骨质不光整，医生的判断是退行性的骨关节炎。给开了两种药，一种是消炎用的塞来昔布胶囊，另一种是硫酸氨基葡萄糖胶囊。记得我去药店拿药的时候，店员告诉我这个硫酸铵基葡萄糖胶囊需要一直吃，中间可以暂停几周。回加拿大后给家庭医生看了上海处方，家庭医生说那个硫酸氨基葡萄糖与COSTCO买的是一回事，也建议吃。消炎药这边也有类似的东西。
后来吃了一段时间后没有再痛过，也可以盘腿平坐了。中间停过一段时间吃氨基葡萄糖，主要是自己懒，后来有时候脚踝走路觉得痛，又重新吃起，好长时间没有任何症状了。我是一天一粒或两粒，楼主的情况很严重了，需要先用处方药消炎止痛，同时吃氨基葡萄糖，需要坚持较长时间才有效果。

公共郭 : 2020-10-21#138

可能更年期症状，前段我太太也有类似，就是膝盖痛无法蹲下，专科检查无异常，后来我太太发现吃多种维生素加钙片有好转，坚持一个月就好了。

一庐春秋 : 2020-10-21#139

以前不知道，以为瑜伽特别神奇，后来看到好几个人说做了瑜伽伤了膝盖。

我年轻时，三十岁左右吧，有过一条腿痛无法行走史，后来医生说是神经炎还是肌肉炎的？不记得了，只记得吃了抗生素后好了。

多晒太阳，不晒面部晒背后，尤其疫情时期，晒太阳同时是杀病毒的。

有伤痛的地方，不能硬拧刺激伤痛，最好让伤痛处放松休息。

骨头汤的话，油很多，放冰箱里等油结层揭去再用

以上为个人体会，不一定对

STILLWELL : 2020-10-21#140

北美大款说:
www.301hospital.com.cn
我也打不开，不知道是否跟解放军有关。不过百度可以查到，https://baike.baidu.com/item/周勇刚
2012、2013各换了一个

谢谢前辈

xingying622 : 2020-10-21#141

你也可以试试补充一些钙镁片，同时用云南白药酊搽在膝盖上每天坚持按摩，一两周见到成效。

fromanywhere : 2020-10-21#142

和我情况类似，回国没用的，你的腿大概再等半年后就会变麻，走路可以，但是脚没力，原因复杂，可能是一种比较罕见的病毒感染

jassy2007 : 2020-10-21#143

gengjun001 说:
前几年自己也遇到过一侧髋关节疼痛，最初是不经意碰的时候痛，还以为是打篮球碰撞导致的，后来无法将腿盘坐，因为盘坐放平的时候会痛。后来回国去上海的时候到医院做了核磁共振，图像显示关节少量积液，局部股骨头骨质不光整，医生的判断是退行性的骨关节炎。给开了两种药，一种是消炎用的塞来昔布胶囊，另一种是硫酸氨基葡萄糖胶囊。记得我去药店拿药的时候，店员告诉我这个硫酸铵基葡萄糖胶囊需要一直吃，中间可以暂停几周。回加拿大后给家庭医生看了上海处方，家庭医生说那个硫酸氨基葡萄糖与COSTCO买的是一回事，也建议吃。消炎药这边也有类似的东西。
后来吃了一段时间后没有再痛过，也可以盘腿平坐了。中间停过一段时间吃氨基葡萄糖，主要是自己懒，后来有时候脚踝走路觉得痛，又重新吃起，好长时间没有任何症状了。我是一天一粒或两粒，楼主的情况很严重了，需要先用处方药消炎止痛，同时吃氨基葡萄糖，需要坚持较长时间才有效果。

在Costco,氨基葡萄糖是什么？我脚踝骨有少量积液，感觉很不舒服。

阳光沙滩 : 2020-10-21#144

Jasmine Girl 说:
关节炎吃点鱼油，高品质鱼油不是costco里卖的鱼油，costco的鱼油不够纯净，鱼油富含omega-3，主要为DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)。研究人员发现,EPA和DHA同时减轻炎症，EPA和DHA的作用在减少关节肿胀和疼痛。我之前也是关节不舒服，上楼梯费劲，吃了半年鱼油和关节宝，现在基本上症状改善很多了。

能把你吃的鱼油和关节宝图片放一下吗？还有哪里可以买？谢谢?

阳光沙滩 : 2020-10-21#145

jassy2007 说:
在Costco,氨基葡萄糖是什么？我脚踝骨有少量积液，感觉很不舒服。

就是前边清茶贴过的那个图片吧，好像习惯叫骨胶原。

sofia : 2020-10-21#146

jassy2007 说:
在Costco,氨基葡萄糖是什么？我脚踝骨有少量积液，感觉很不舒服。

对自己好点
吃保健品也要吃好点的
自己的身体最要珍惜的
零件坏了不好配

https://www.usana.com/s/Ink6E3

cncba : 2020-10-21#147

BeijingToronto 说:
一条腿坏了，就要减负那么另一条腿就是加重负担。那就是左腿。这样不平衡的行为，腰以下肌肉和左腿神经会過度疲劳使用而发生问题。

视频里秘诀在于锻炼股四头肌
女性肌肉比男性少，所以更容易发病。
自重深蹲是好的选择

蓝色大气层 : 2020-10-21#148

年纪大了，今天这里疼，明天那里疼，原因不明。

清茶一杯 : 2020-10-21#149

jassy2007 说:
在Costco,氨基葡萄糖是什么？我脚踝骨有少量积液，感觉很不舒服。

Costco自有品牌的胺糖，我买的是价格略高一点的那个，也不知道有何区别，病急乱投医

starry starry night : 2020-10-21#150

清茶一杯说:
我有一两个月了，真是每天觉得好难受，早上醒来就开始痛了，唉，好折磨人，都快抑郁了。我觉得就是退行性关节炎，和年纪也有很大关系，我妈80多岁，差不多的症状。

别运动了，然后保温，我膝关节下边一点疼一周多，位置还伴有发热，现在好些了。估计是我上楼太快扭了。

starry starry night : 2020-10-21#151

scywlj 说:
我五年前就开始上下楼或蹲下后就膝盖疼，也是用手抓着扶手撑着才勉强上下楼，三年前吃了两瓶液体钙软胶囊，接着又吃了一瓶维骨力，后来不疼了，就停下来不吃了。供参考。不过我没做过瑜伽，但早期经常登山，现在仅仅散步。也没用过中医治疗。

现在我一弯膝盖蹲下，就嘎啦嘎啦响。怎么吃法，每天吃几粒的量呀？

scywlj : 2020-10-21#152

starry starry night 说:
现在我一弯膝盖蹲下，就嘎啦嘎啦响。怎么吃法，每天吃几粒的量呀？

当时我也是蹲下时膝盖嘎吱作响。我每天仅吃一粒，虽然写的是吃两粒。两百粒一瓶装的液体钙感觉吃了好长时间。当年我一次买了四瓶，觉得效果不错，没有打开包装的就带回国送人了。

FANNY_DF : 2020-10-21#153

你好，你是不是45岁左右，女性，估计是更年期的全身疼痛，我就是这种情况，当时因为搬家自己安装宜家家具，长时间蹲，膝盖也疼了将近一年，一年后自己就好了，不要太担心，都是人体老化的必经之路，我现在没事就吃点逍遥丸，还有costco买的CRANBERRY软胶囊

小红书

我不太赞成长时间吃氨糖类的保健品，化学成分对肠胃也不好，我看大家都在推荐吃氨糖，我妈妈一直在吃，我看她胃都被搞坏了。大家都搞错了，氨糖等于止疼药，治标不治本，女性更年期就是妇科越来越不好了，治标就应该治妇科，妇科好了更年期症状才能减轻，逍遥丸及花青素类浆果对妇科最有好处：例如蓝莓、CRANBERRY。我有个女性朋友天天吃costco的蓝莓，看上去很年轻。

年龄大了运动要轻柔，最好像以下视频的：

bfbs : 2020-10-21#154

Tianhai 说:
加拿大这些年，我看见的华人妇女超过四十岁的，有室外走路和爬山的，但没有见过一个跑步的。
我只见过一个60多岁模样的白人妇女做慢跑。

其实，女的跑步的人数和男的相当。以下是2019年Edmonton马拉松及附属赛事的数据：除了全马女的少于男的，其他比赛都是女的多。
Edmonton Marathon
2019-08-18 • Half Marathon
1699 Participants • 897 Women • 799 Men

Edmonton Marathon
2019-08-18 • Marathon
718 Participants • 248 Women • 468 Men

Edmonton Marathon
2019-08-18 • 5 km Run Walk
517 Participants • 324 Women • 191 Men

Edmonton Marathon
2019-08-18 • 10 km
1024 Participants • 610 Women • 413 Men

阳光沙滩 : 2020-10-21#155

scywlj 说:
当时我也是蹲下时膝盖嘎吱作响。我每天仅吃一粒，虽然写的是吃两粒。两百粒一瓶装的液体钙感觉吃了好长时间。当年我一次买了四瓶，觉得效果不错，没有打开包装的就带回国送人了。

从美国网购的吗？

scywlj : 2020-10-21#156

阳光沙滩说:
从美国网购的吗？

是在实体店买的，咱这边不是离美国近吗，这个商店在全美都有，底特律也有。也许也有网购。

阳光沙滩 : 2020-10-21#157

scywlj 说:
是在实体店买的，咱这边不是离美国近吗，这个商店在全美都有，底特律也有。也许也有网购。

谢谢?

scywlj : 2020-10-21#158

jassy2007 说:
能分享您吃的什么品种的胶囊喝维骨力吗？谢谢！

刚想起来，当时之所以买维骨力，是因为国内的老师发图片让我买的，在微信里找到了这张图片。

jassy2007 : 2020-10-21#159

scywlj 说:
是在实体店买的，咱这边不是离美国近吗，这个商店在全美都有，底特律也有。也许也有网购。

哪个商店？

jassy2007 : 2020-10-21#160

姜黄和黑胡椒粉一起吃，缓解关节疼痛。

阳光沙滩 : 2020-10-21#161

FANNY_DF 说:
你好，你是不是45岁左右，女性，估计是更年期的全身疼痛，我就是这种情况，当时因为搬家自己安装宜家家具，长时间蹲，膝盖也疼了将近一年，一年后自己就好了，不要太担心，都是人体老化的必经之路，我现在没事就吃点逍遥丸，还有costco买的CRANBERRY软胶囊

小红书

我不太赞成长时间吃氨糖类的保健品，化学成分对肠胃也不好，我看大家都在推荐吃氨糖，我妈妈一直在吃，我看她胃都被搞坏了。大家都搞错了，氨糖等于止疼药，治标不治本，女性更年期就是妇科越来越不好了，治标就应该治妇科，妇科好了更年期症状才能减轻，逍遥丸及花青素类浆果对妇科最有好处：例如蓝莓、CRANBERRY。我有个女性朋友天天吃costco的蓝莓，看上去很年轻。

年龄大了运动要轻柔，最好像以下视频的：

我也不总吃那个骨胶原，我感觉时间长了没用了，就开始疼的时候吃好使，止疼。可也有很多人吃了说好的。

清茶一杯 : 2020-10-21#162

starry starry night 说:
别运动了，然后保温，我膝关节下边一点疼一周多，位置还伴有发热，现在好些了。估计是我上楼太快扭了。

是啊，最近完全不敢运动了，一不敢随意拉伸二不敢走路了?

清茶一杯 : 2020-10-21#163

jassy2007 说:
姜黄和黑胡椒粉一起吃，缓解关节疼痛。

我今天就准备吃姜黄骨头汤?

tianhe : 2020-10-21#164

估计是长期运动造成的劳损有诱因就一起爆发了伴随一定骨关节炎症

身体老化不能逞强运动有症状要适当消炎
不少老教授讲究静养寿命也很长瞎锻炼不可取

tianhe : 2020-10-21#165

从来就没有权威研究表明经常运动的人比经常不运动的人寿命长

基因个体经历每人都不一样不可一概而论人云亦云

一家之言随便说说

twmtan : 2020-10-21#166

估计，更年期症状。我需要长期服药hormone therapy,通俗讲，抑制雌激素，强行进入更年期。2年前，46岁，一侧膝盖小腿疼痛，依靠拐杖走路，做了系列检查都没问题。确实抑郁，后来，用拍刮痧法，膝盖出现青紫痧痕。又实践跪膝法，引气血下行（请自行搜索，判断是否需要尝试），同时，服用维生素D，普通鱼油。半年多，疼痛渐渐消失。依然，坚持适度有规律锻炼。越老，肌肉越重要。现在，回想那种疼痛，好像梦一场；当时，很绝望，以为疼痛伴余生...仅供参考。

cncba : 2020-10-21#167

twmtan 说:
估计，更年期症状。我需要长期服药hormone therapy,通俗讲，抑制雌激素，强行进入更年期。2年前，46岁，一侧膝盖小腿疼痛，依靠拐杖走路，做了系列检查都没问题。确实抑郁，后来，用拍刮痧法，膝盖出现青紫痧痕。又实践跪膝法，引气血下行（请自行搜索，判断是否需要尝试），同时，服用维生素D，普通鱼油。半年多，疼痛渐渐消失。依然，坚持适度有规律锻炼。越老，肌肉越重要。现在，回想那种疼痛，好像梦一场；当时，很绝望，以为疼痛伴余生...仅供参考。

抑制雌激素?

月月乐乐毛毛 : 2020-10-21#168

twmtan 说:
估计，更年期症状。我需要长期服药hormone therapy,通俗讲，抑制雌激素，强行进入更年期。2年前，46岁，一侧膝盖小腿疼痛，依靠拐杖走路，做了系列检查都没问题。确实抑郁，后来，用拍刮痧法，膝盖出现青紫痧痕。又实践跪膝法，引气血下行（请自行搜索，判断是否需要尝试），同时，服用维生素D，普通鱼油。半年多，疼痛渐渐消失。依然，坚持适度有规律锻炼。越老，肌肉越重要。现在，回想那种疼痛，好像梦一场；当时，很绝望，以为疼痛伴余生...仅供参考。

我也觉得气血通畅很重要。跪膝法从网上搜素到过，不过我暂时做不了。是得加强肌肉锻炼，我买了个室内单车，准备坚持锻炼一段时间。弥补步行。

月月乐乐毛毛 : 2020-10-21#169

fromanywhere 说:
和我情况类似，回国没用的，你的腿大概再等半年后就会变麻，走路可以，但是脚没力，原因复杂，可能是一种比较罕见的病毒感染

听起来好吓人。我现在是下肢无力，先自己锻炼试试。

月月乐乐毛毛 : 2020-10-21#170

FANNY_DF 说:
你好，你是不是45岁左右，女性，估计是更年期的全身疼痛，我就是这种情况，当时因为搬家自己安装宜家家具，长时间蹲，膝盖也疼了将近一年，一年后自己就好了，不要太担心，都是人体老化的必经之路，我现在没事就吃点逍遥丸，还有costco买的CRANBERRY软胶囊

小红书

我不太赞成长时间吃氨糖类的保健品，化学成分对肠胃也不好，我看大家都在推荐吃氨糖，我妈妈一直在吃，我看她胃都被搞坏了。大家都搞错了，氨糖等于止疼药，治标不治本，女性更年期就是妇科越来越不好了，治标就应该治妇科，妇科好了更年期症状才能减轻，逍遥丸及花青素类浆果对妇科最有好处：例如蓝莓、CRANBERRY。我有个女性朋友天天吃costco的蓝莓，看上去很年轻。

年龄大了运动要轻柔，最好像以下视频的：

谢谢推荐，以前不太相信保健品。现在是得吃了。

FANNY_DF : 2020-10-21#171

保健品也要选不要太多化学的，人工合成的，不要信那些传销的什么白藜芦醇。

其实心放轻松就好，我大概几年前开始晚上肋骨疼，整晚疼得睡不着，我还觉得是癌症，找医生看，啥也没发现。后来我才知道是更年期来了，工作压力大一起造成的，后来我不工作了情况能好点，但是待在家里也是浑身不舒服，一出去玩就好，去年去了加州，海洋三省，旅行期间啥问题都没有，待家里无聊就关节疼。就跟着视频做点轻松的运动加上买了个贵的自行车没事夏天就出去骑骑车，有时还骑车去买点菜啥的，最近疫情是难熬，我就学习计算机知识，就是要转移自己的注意力，不要老觉得自己身体不好。

starry starry night : 2020-10-21#172

帖子挺火，看来大家膝盖，骨头都不太行了。

scywlj : 2020-10-21#173

jassy2007 说:
哪个商店？

红圈这个。

FANNY_DF : 2020-10-21#174

上次也有两个家园网友发贴一个也是说关节疼一个说胸闷难受心脏病，我就问是不是女性，40岁左右，会不会是更年期综合症，让没事跟着视频跳跳操，现在她们都没回复了，估计大家都是那么回事，如果在国内大家都会比在这里多事干（旅游，聚会）。医院也容易去，就不会胡思乱想，家人朋友同事也多主意也多，这里就大家家园网上互通消息相互支持支持吧，更年期都会过去的，心态一定要好。

FANNY_DF : 2020-10-21#175

starry starry night 说:
帖子挺火，看来大家膝盖，骨头都不太行了。

估计跟加拿大冷还是有关，另外也无聊。

FANNY_DF : 2020-10-21#176

月月乐乐毛毛说:
我也觉得气血通畅很重要。跪膝法从网上搜素到过，不过我暂时做不了。是得加强肌肉锻炼，我买了个室内单车，准备坚持锻炼一段时间。弥补步行。

楼主，下面是我当时膝盖疼看的一个视频对我当时帮助很大，你也看看吧

LINDA 论坛 : 2020-10-21#177

月月乐乐毛毛说:
谢谢推荐，以前不太相信保健品。现在是得吃了。

我在加拿大，今年53岁，疼痛的经历如下：

2014年12月，在高抬腿时，感觉內跨张开有点扯痛。

2015年1月——3月，腰椎酸痛腿无力，针灸艾灸按摩中药均无效。

2015年4月底，住院一周，各项检查均无问题，但疼痛加剧，因不知病因，医院没有用任何药物。后出院。

2015年5月底，因为疼痛和无力，几乎无法睡眠、无法走路，再次去急诊。当时几个医生会诊后，给了25毫克的“强的松”，当场服下。5个小时后，疼痛明显渐渐减轻。每天1次，每次25毫克，连服5天后，毫无疼痛了，去上班。

每年减轻药量。现在药量，每日1次，每次3毫克“强的松”，不知以后会怎样？供参考。

jassy2007 : 2020-10-21#178

LINDA 论坛说:
我在加拿大，今年53岁，疼痛的经历如下：

2014年12月，在高抬腿时，感觉內跨张开有点扯痛。

2015年1月——3月，腰椎酸痛腿无力，针灸艾灸按摩中药均无效。

2015年4月底，住院一周，各项检查均无问题，但疼痛加剧，因不知病因，医院没有用任何药物。后出院。

2015年5月底，因为疼痛和无力，几乎无法睡眠、无法走路，再次去急诊。当时几个医生会诊后，给了25毫克的“强的松”，当场服下。5个小时后，疼痛明显渐渐减轻。每天1次，每次25毫克，连服5天后，毫无疼痛了，去上班。

每年减轻药量。现在药量，每日1次，每次3毫克“强的松”，不知以后会怎样？供参考。

查了类风湿因子没有？

LINDA 论坛 : 2020-10-21#179

jassy2007 说:
查了类风湿因子没有？

查了，没问题。

hlqing : 2020-10-21#180

如果检查不出问题，可以参考我的情况。马上步入更年期女性（表现月经不正常），偏瘦易寒体质，背部及小腿疼痛，咨询过国内妇科医生，给的建议是吃Hormone balance（全植物提取），补充雌性激素，缺雌性激素影响很大，尤其是钙的吸收。我同时长期喝西洋参泡水（当茶喝），及液体钙片，有时也吃三文鱼油及软骨胶原。坚持3-6个月，情况有所改善。

月月乐乐毛毛 : 2020-10-21#181

LINDA 论坛说:
我在加拿大，今年53岁，疼痛的经历如下：

2014年12月，在高抬腿时，感觉內跨张开有点扯痛。

2015年1月——3月，腰椎酸痛腿无力，针灸艾灸按摩中药均无效。

2015年4月底，住院一周，各项检查均无问题，但疼痛加剧，因不知病因，医院没有用任何药物。后出院。

2015年5月底，因为疼痛和无力，几乎无法睡眠、无法走路，再次去急诊。当时几个医生会诊后，给了25毫克的“强的松”，当场服下。5个小时后，疼痛明显渐渐减轻。每天1次，每次25毫克，连服5天后，毫无疼痛了，去上班。

每年减轻药量。现在药量，每日1次，每次3毫克“强的松”，不知以后会怎样？供参考。

我问下家医。谢谢。这是激素类药物，估计医生不会轻易开。

月月乐乐毛毛 : 2020-10-21#182

hlqing 说:
如果检查不出问题，可以参考我的情况。马上步入更年期女性（表现月经不正常），偏瘦易寒体质，背部及小腿疼痛，咨询过国内妇科医生，给的建议是吃Hormone balance（全植物提取），补充雌性激素，缺雌性激素影响很大，尤其是钙的吸收。我同时长期喝西洋参泡水（当茶喝），及液体钙片，有时也吃三文鱼油及软骨胶原。坚持3-6个月，情况有所改善。

我补充雌性激素试试。我去年年末因子宫肌瘤次切子宫，不知和这有没关系。

月月乐乐毛毛 : 2020-10-21#183

FANNY_DF 说:
楼主，下面是我当时膝盖疼看的一个视频对我当时帮助很大，你也看看吧

谢谢。我看了前两个动作我每天都有练习，第三个是今天才知道。赶紧练起来。

Saint.Saens : 2020-10-21#184

你已经看见教会关门了，你还能找到基督徒，但是最好自己跟上帝祷告以后去找到合适的基督徒，请他们祷告看见你的问题，然后你才有可能寻求医治。
从你第一段文字，给你的提醒就是：也许你是无神论者，但是你可能根本没有意识到，你练的瑜伽就是通灵，甚至这种通灵比很多基督徒的祷告还卖力，瑜伽的那些动作都是印度婆罗门教里面那些神灵使用的动作，你在模仿谁，就跟谁靠近，就跟出生的小天鹅看见鸭子一样，以为是自己的妈妈就跟着鸭子，这种生物的本能有特别的意义，人的心思在哪里，跟他连接的势力就在那里
未来基督教会被宣布为违法，很多人到那个时间点如果还不认识神，可能最后只能自己读圣经找答案了。

zyczjl : 2020-10-21#185

40岁就是更年期了？掐指一算，天呐，我这80后也就要到了，可是我觉得我还很年轻啊，无论身体素质还是外貌，甚至于体力比20岁好，也强于30岁，我都觉得离更年期好远

FANNY_DF : 2020-10-21#186

zyczjl 说:
40岁就是更年期了？掐指一算，天呐，我这80后也就要到了，可是我觉得我还很年轻啊，无论身体素质还是外貌，甚至于体力比20岁好，也强于30岁，我都觉得离更年期好远

更年期跟月经初次时间，有没有生育等因素有关，以前的妇女生很多小孩，更年期来的时间就晚，现在妇女都压力大，早熟。更年期也就会提前，一般45岁吧。还有自己对妇科的保养也很重要，我以前有个同事爱人是医院工作的，她每周都去保养子宫，好像说是按摩什么的。

scywlj : 2020-10-21#187

月月乐乐毛毛说:
我补充雌性激素试试。我去年年末因子宫肌瘤次切子宫，不知和这有没关系。

可能与手术有关系吧，最好还是问医生，雌激素多了也不好。

dave : 2020-10-21#188

你这个症状让我想起我妈的情况，那是上个世纪90年代的事，我妈下楼倒垃圾，从楼梯上摔下来，当时感觉没事，一个月以后出现和楼主描述的基本一样的症状，基本不能走路，一走膝盖内侧腿弯处就像针扎一般痛，我带我妈看了很多医生，也做了针灸、按摩、吃了中药都没用，最后，有一天在报上看到青岛空疗的毕大夫用小针刀治疗腿、肩病，于是，我就带我妈去找了毕大夫，毕大夫説我妈是肌肉黏连，用小针刀拨开就没问题了。那个时候，我也只好死马当做活马医了。就接受了他的治疗方法。用小针刀将黏连的肌肉拨开，手术做完不到一个星期，就可以像正常人一样走路了。楼主不妨也试一下。

dave : 2020-10-21#189

这里可能没有会作小针刀手术的医生。最好回国治疗。

阳光沙滩 : 2020-10-21#190

dave 说:
这里可能没有会作小针刀手术的医生。最好回国治疗。

这个不能靠按摩吗？我好像总听着说肌肉粘连揉开的话。

scywlj : 2020-10-21#191

月月乐乐毛毛说:
我补充雌性激素试试。我去年年末因子宫肌瘤次切子宫，不知和这有没关系。

我刚才在网上帮你找到了答案，供参考。因为我认识的人里有子宫次全切后膝盖疼痛的，所以应该是大多数人会有这样情况发生。楼主也可以自己放狗搜一下。

STILLWELL : 2020-10-21#192

starry starry night 说:
帖子挺火，看来大家膝盖，骨头都不太行了。

年龄不饶人。
走路会疼，不知道游泳会疼痛吗

月月乐乐毛毛 : 2020-10-21#193

scywlj 说:
我刚才在网上帮你找到了答案，供参考。因为我认识的人里有子宫次全切后膝盖疼痛的，所以应该是大多数人会有这样情况发生。楼主也可以自己放狗搜一下。

神经受损听起来好恐怖。我去年九月底做的手术，恢复得很好。膝盖痛发生在今年四月份。请问方便问下你认识的人是术后大概多久发生膝盖痛的？

月月乐乐毛毛 : 2020-10-21#194

STILLWELL 说:
年龄不饶人。
走路会疼，不知道游泳会疼痛吗

游泳不负重。应该不会引起疼痛。可惜我不会游泳。

月月乐乐毛毛 : 2020-10-21#195

dave 说:
你这个症状让我想起我妈的情况，那是上个世纪90年代的事，我妈下楼倒垃圾，从楼梯上摔下来，当时感觉没事，一个月以后出现和楼主描述的基本一样的症状，基本不能走路，一走膝盖内侧腿弯处就像针扎一般痛，我带我妈看了很多医生，也做了针灸、按摩、吃了中药都没用，最后，有一天在报上看到青岛空疗的毕大夫用小针刀治疗腿、肩病，于是，我就带我妈去找了毕大夫，毕大夫説我妈是肌肉黏连，用小针刀拨开就没问题了。那个时候，我也只好死马当做活马医了。就接受了他的治疗方法。用小针刀将黏连的肌肉拨开，手术做完不到一个星期，就可以像正常人一样走路了。楼主不妨也试一下。

谢谢你的信息。我也觉得是膝盖里面有受损，只是受损程度没到Mri可显示的地步。我查了下得回国，这个技术现在国内比较成熟了。

jassy2007 : 2020-10-21#196

STILLWELL 说:
年龄不饶人。
走路会疼，不知道游泳会疼痛吗

游泳不错，但是游泳湿气会重。我同学连续游泳三个月，湿气重带来其它症状，现在吃中药理疗。
真麻烦。再说疫情之下，游泳没机会啊。

jassy2007 : 2020-10-21#197

月月乐乐毛毛说:
谢谢你的信息。我也觉得是膝盖里面有受损，只是受损程度没到Mri可显示的地步。我查了下得回国，这个技术现在国内比较成熟了。

肌肉伤了，照得出来吗？

一庐春秋 : 2020-10-21#198

starry starry night 说:
帖子挺火，看来大家膝盖，骨头都不太行了。

也别这么悲观，大部分人应该都是好好的。满世界老头老太蹦跶得欢，别的不说，就看广场舞和旅游景点

貌似补钙应该从小抓起，好像也不能随便节食什么的，缺钙的人，到了年纪特别容易显出来。多接触阳光（不是曝晒），补维D。缺钙不只是膝盖之类受累，牙齿也容易有问题

希望大家都好好的，有点问题的快快好起来，没问题的注意科学保健，防患于未然

scywlj : 2020-10-21#199

月月乐乐毛毛说:
神经受损听起来好恐怖。我去年九月底做的手术，恢复得很好。膝盖痛发生在今年四月份。请问方便问下你认识的人是术后大概多久发生膝盖痛的？

多年不联系的人了。因为与她有过一段时间接触，她说过子宫切除的手术。有一次跟她一起上楼，看她挺艰难的，说膝盖疼，让我先上别等她。因为你说了手术的事，让我想起了她的情况，于是我就上网搜了一下，唰一下出来一堆，说明不是个例。还是咨询医生吧。

月月乐乐毛毛 : 2020-10-21#200

scywlj 说:
多年不联系的人了。因为与她有过一段时间接触，她说过子宫切除的手术。有一次跟她一起上楼，看她挺艰难的，说膝盖疼，让我先上别等她。因为你说了手术的事，让我想起了她的情况，于是我就上网搜了一下，唰一下出来一堆，说明不是个例。

谢谢回复。下次我和医生提一声。之前看骨科我有提过，但医生没反应。

scywlj : 2020-10-21#201

月月乐乐毛毛说:
谢谢回复。下次我和医生提一声。之前看骨科我有提过，但医生没反应。

也许妇科或神经科。

STILLWELL : 2020-10-21#202

jassy2007 说:
游泳不错，但是游泳湿气会重。我同学连续游泳三个月，湿气重带来其它症状，现在吃中药理疗。
真麻烦。再说疫情之下，游泳没机会啊。

估计我加入的俱乐部是不多开放预定泳道的地方。

月月乐乐毛毛说:
游泳不负重。应该不会引起疼痛。可惜我不会游泳。

带上可以围在腰上的泡沫圈就可以了，跳水里的健身操什么的。

oldpanda : 2020-10-22#203

月月乐乐毛毛说:
一场突然而至的膝盖疼痛彻底改变自己的生活。
2020真是多灾多难。一月开始跑步瑜伽，身体感觉舒畅。4月某天忽然感到膝盖有阵不舒服，停止了跑步一周后继续。后感到上下楼膝盖轻微胀痛，联系了家医。家医让停止一切运动项目，期间发现步行约半小时后膝盖疼痛明显；慢慢越来越严重，步行时间越来越短，直到呆家里了。上下楼梯吃力也变为无法上下楼，每一步右膝剧烈疼痛，左膝略好些，也要双手紧握扶栏用力拽着。无法下蹲，坐马桶都坐不下去，也站不起来。坐着或躺着舒适很多，就是没法站或走路。
5月中旬按家医建议去理疗，基本上做后略轻松十多分钟又不行了。家医终于肯见我了，之前一直是电话。安排了X光，B超；等了两个月做了Mri。报告显示无任何问题。看了风湿免疫科，验血也无问题，排除了风湿。专科医生认为我可能是心理问题。我只能苦笑。
在等待见骨科医生的过程中，心中无比惶恐。因活动少，明显感觉大腿肌肉萎缩。行走举步维艰，躺着练各种抬腿拉伸。Mri结果没出来之前也担心运动损伤了软骨，不敢负重行走。期间也去朋友推荐的中医针灸治疗，除了第一次治疗感觉膝盖后面拉扯痛减轻外基本整体症状无好转。这个中医一做就强调十次一疗程，又推荐开药一吃一个月，推销比较明显，我也没再去。我想我的症状可能比较严重，暂时也不想再继续针灸，毕竟扎针挺痛的。
九月初买了氨糖软骨素，吃了一周之后右膝钝痛略减轻，可以缓慢行走几分钟了。还没来得及高兴一会，新问题来了。左边臀侧和腹股沟出现疼痛，尤其是腹股沟撕裂疼痛，整个左侧下肢感觉无法支撑。一走几分钟就痛，简直懵了。又想起七月份开始发现大腿打开困难，原来以为是膝盖疼引起，这才明白是髋关节出了问题。我明白不能再等几个月去检查髋关节了，要求医生开了Mri我自己自费去查。
10月初终于见到骨科医生，这是我见过最冷漠的医生。他见面只说报告没问题，哪里需要手术，一脸不高兴。帮我做查体时有些动作引起疼痛，也不在意，肯定地说报告没问题，查体也正常，是不是我的brain有问题。因疼痛我走路跛行，他说不明白我为什么要这样走。我无语。然后强调我要拼命多走路，多运动。我想我连基本的行走都困难，我咋运动。西医的冷漠傲慢真是要人命。按照他的理论，报告没问题你就没问题，说自己痛就是自找，脑子有病。
我说自己约了做左髋Mri，医生已经迫不及待要打发我走，只说结果出来再联系。一周后检查结果出来，只说髋部疑似软骨极轻微撕裂；我查了网上也没药可医。不算什么问题。起码不是引起我疼痛的原因。

之后我只能自己吃止痛片，虽然没啥效果。一晃半年过去了，每天在熬日子。由于腿脚不便，频频用手支撑，手腕也受伤，意识到不舒适后尽量避免手腕用力，但轻微疼痛没有好转。

求助于温哥华名中医，约了位唐医生，没想到要等到12月初了。感觉这里中医鱼龙混杂，我已经看了三四个中医，希望越来越渺茫。我的情况也没办法单独飞回国，家里人忙于生计，我也实在没法开口让先生送我回国治疗。在漫长的治疗和等待过程中，人的耐心都是有限的。回国也要麻烦亲人们。

不知有没人遇到过类似的健康问题和症状，如有建议，不胜感激。或者有好的中医治好类似症状的，多谢推荐。

你住哪个城市？是不是风湿性关节炎？

oldpanda : 2020-10-22#204

月月乐乐毛毛说:
一场突然而至的膝盖疼痛彻底改变自己的生活。
2020真是多灾多难。一月开始跑步瑜伽，身体感觉舒畅。4月某天忽然感到膝盖有阵不舒服，停止了跑步一周后继续。后感到上下楼膝盖轻微胀痛，联系了家医。家医让停止一切运动项目，期间发现步行约半小时后膝盖疼痛明显；慢慢越来越严重，步行时间越来越短，直到呆家里了。上下楼梯吃力也变为无法上下楼，每一步右膝剧烈疼痛，左膝略好些，也要双手紧握扶栏用力拽着。无法下蹲，坐马桶都坐不下去，也站不起来。坐着或躺着舒适很多，就是没法站或走路。
5月中旬按家医建议去理疗，基本上做后略轻松十多分钟又不行了。家医终于肯见我了，之前一直是电话。安排了X光，B超；等了两个月做了Mri。报告显示无任何问题。看了风湿免疫科，验血也无问题，排除了风湿。专科医生认为我可能是心理问题。我只能苦笑。
在等待见骨科医生的过程中，心中无比惶恐。因活动少，明显感觉大腿肌肉萎缩。行走举步维艰，躺着练各种抬腿拉伸。Mri结果没出来之前也担心运动损伤了软骨，不敢负重行走。期间也去朋友推荐的中医针灸治疗，除了第一次治疗感觉膝盖后面拉扯痛减轻外基本整体症状无好转。这个中医一做就强调十次一疗程，又推荐开药一吃一个月，推销比较明显，我也没再去。我想我的症状可能比较严重，暂时也不想再继续针灸，毕竟扎针挺痛的。
九月初买了氨糖软骨素，吃了一周之后右膝钝痛略减轻，可以缓慢行走几分钟了。还没来得及高兴一会，新问题来了。左边臀侧和腹股沟出现疼痛，尤其是腹股沟撕裂疼痛，整个左侧下肢感觉无法支撑。一走几分钟就痛，简直懵了。又想起七月份开始发现大腿打开困难，原来以为是膝盖疼引起，这才明白是髋关节出了问题。我明白不能再等几个月去检查髋关节了，要求医生开了Mri我自己自费去查。
10月初终于见到骨科医生，这是我见过最冷漠的医生。他见面只说报告没问题，哪里需要手术，一脸不高兴。帮我做查体时有些动作引起疼痛，也不在意，肯定地说报告没问题，查体也正常，是不是我的brain有问题。因疼痛我走路跛行，他说不明白我为什么要这样走。我无语。然后强调我要拼命多走路，多运动。我想我连基本的行走都困难，我咋运动。西医的冷漠傲慢真是要人命。按照他的理论，报告没问题你就没问题，说自己痛就是自找，脑子有病。
我说自己约了做左髋Mri，医生已经迫不及待要打发我走，只说结果出来再联系。一周后检查结果出来，只说髋部疑似软骨极轻微撕裂；我查了网上也没药可医。不算什么问题。起码不是引起我疼痛的原因。

之后我只能自己吃止痛片，虽然没啥效果。一晃半年过去了，每天在熬日子。由于腿脚不便，频频用手支撑，手腕也受伤，意识到不舒适后尽量避免手腕用力，但轻微疼痛没有好转。

求助于温哥华名中医，约了位唐医生，没想到要等到12月初了。感觉这里中医鱼龙混杂，我已经看了三四个中医，希望越来越渺茫。我的情况也没办法单独飞回国，家里人忙于生计，我也实在没法开口让先生送我回国治疗。在漫长的治疗和等待过程中，人的耐心都是有限的。回国也要麻烦亲人们。

不知有没人遇到过类似的健康问题和症状，如有建议，不胜感激。或者有好的中医治好类似症状的，多谢推荐。

神经问题

dave : 2020-10-22#205

月月乐乐毛毛说:
谢谢你的信息。我也觉得是膝盖里面有受损，只是受损程度没到Mri可显示的地步。我查了下得回国，这个技术现在国内比较成熟了。

必须回国看，我自己有亲身经历，我以前在西人皮萨店干过，冬天，天冷也要穿体恤衫干活，最后，导致肩部受凉，肌肉黏连，连把被子举起来都感觉特别痛，最后，我回国找毕大夫作了小针刀手术，现在一点事都没有了。

jassy2007 : 2020-10-22#206

dave 说:
必须回国看，我自己有亲身经历，我以前在西人皮萨店干过，冬天，天冷也要穿体恤衫干活，最后，导致肩部受凉，肌肉黏连，连把被子举起来都感觉特别痛，最后，我回国找毕大夫作了小针刀手术，现在一点事都没有了。

哪个毕大夫？青岛的？

dave : 2020-10-22#207

jassy2007 说:
哪个毕大夫？青岛的？

是的，原青岛空疗的军医，现在他肯定退休了，在不在人世都不敢说。我妈找他时是上个世纪90年代初，我找他时是2009年，现在已经过去11年了。我找他的时候，他已经接近60岁了。现在活着也是70上下的人了。这个小手术需要体力，他肯定做不了了。

dave : 2020-10-22#208

国内治疗这些慢性病还是很有方的。

ballet dancing : 2020-10-22#209

Saint.Saens 说:
你已经看见教会关门了，你还能找到基督徒，但是最好自己跟上帝祷告以后去找到合适的基督徒，请他们祷告看见你的问题，然后你才有可能寻求医治。
从你第一段文字，给你的提醒就是：也许你是无神论者，但是你可能根本没有意识到，你练的瑜伽就是通灵，甚至这种通灵比很多基督徒的祷告还卖力，瑜伽的那些动作都是印度婆罗门教里面那些神灵使用的动作，你在模仿谁，就跟谁靠近，就跟出生的小天鹅看见鸭子一样，以为是自己的妈妈就跟着鸭子，这种生物的本能有特别的意义，人的心思在哪里，跟他连接的势力就在那里
未来基督教会被宣布为违法，很多人到那个时间点如果还不认识神，可能最后只能自己读圣经找答案了。

练瑜伽通灵，灵界的原因导致的，要信耶稣。

FANNY_DF : 2020-10-22#210

dave 说:
必须回国看，我自己有亲身经历，我以前在西人皮萨店干过，冬天，天冷也要穿体恤衫干活，最后，导致肩部受凉，肌肉黏连，连把被子举起来都感觉特别痛，最后，我回国找毕大夫作了小针刀手术，现在一点事都没有了。

哦，可能就是这个小针刀手术，我老公加州的亲戚男就是小腿疼，没法走路，他自己说是应酬多酒喝多了，回国找的中医院针灸电疗，但是放了一小腿血，估计就是这种疗法。

月月乐乐毛毛 : 2020-10-22#211

dave 说:
是的，原青岛空疗的军医，现在他肯定退休了，在不在人世都不敢说。我妈找他时是上个世纪90年代初，我找他时是2009年，现在已经过去11年了。我找他的时候，他已经接近60岁了。现在活着也是70上下的人了。这个小手术需要体力，他肯定做不了了。

小针刀现在国内很风行。这个要技术很强。我看网上也是褒贬不一。你们运气真好，遇到神医。

月月乐乐毛毛 : 2020-10-22#212

ballet dancing 说:
练瑜伽通灵，灵界的原因导致的，要信耶稣。

这样讲有失偏颇。基督徒也是普通人，也有病痛。我是基督徒；信耶稣是信仰，并因其规范自己言行，让自己变得更好。

月月乐乐毛毛 : 2020-10-22#213

oldpanda 说:
你住哪个城市？是不是风湿性关节炎？

温哥华，检查排除了风湿。专科医生也说无风湿症状。

dave : 2020-10-22#214

月月乐乐毛毛说:
小针刀现在国内很风行。这个要技术很强。我看网上也是褒贬不一。你们运气真好，遇到神医。

做小针刀之前要先确认是否是肌肉黏连，如果不是，作了白做，而且很痛苦的。因为整个过程不打麻药。它等于给你的骨关节重新复位。完了以后还要每天坚持作复位以后的练习，让整个身体的骨节适应，一般要1个月。我那时天天把胳膊举起让整个身体贴在墙上。

twmtan : 2020-10-22#215

月月乐乐毛毛说:
我也觉得气血通畅很重要。跪膝法从网上搜素到过，不过我暂时做不了。是得加强肌肉锻炼，我买了个室内单车，准备坚持锻炼一段时间。弥补步行。

不妨尝试下拍痧，哪儿痛拍哪儿。我是出痧后，疼痛缓解些，得以重新开始有规律的运动。没有器质性病变，运动是最好的药

FANNY_DF : 2020-10-22#216

twmtan 说:
不妨尝试下拍痧，哪儿痛拍哪儿。我是出痧后，疼痛缓解些，得以重新开始有规律的运动。没有器质性病变，运动是最好的药

我妈妈现在在广州也说她坚持去啥通经络，好像是有人给她全身拍打，我觉得有点怕怕。不过她说身体好了很多，人也瘦了，原来有颈椎病也好了。

twmtan : 2020-10-22#217

月月乐乐毛毛说:
我问下家医。谢谢。这是激素类药物，估计医生不会轻易开。

我当初各项检查无果，医生判断是我长期药物的副作用，也是给开了强力止痛药，激素类，我没吃，觉得利大于弊。每人情况不同，做好自我评估

twmtan : 2020-10-22#218

月月乐乐毛毛说:
我补充雌性激素试试。我去年年末因子宫肌瘤次切子宫，不知和这有没关系。

子宫及其附件，是体内产雌性激素的主要器官。建议约家庭医生讨论适当补充雌性激素，并非越多越好，过量也诱发相关癌症

oldpanda : 2020-10-22#219

月月乐乐毛毛说:
温哥华，检查排除了风湿。专科医生也说无风湿症状。

我有过类似你的情况，就是湿冷造成的。医院也检查不出具体原因。我用几年时间，保暖和天天泡热水澡治好的。

j538h : 2020-10-22#220

凡显微镜下看不出来的毛病，西医是治不好的。中医针灸加汤药。

Jasmine Girl : 2020-10-22#221

阳光沙滩说:
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阳光沙滩 : 2020-10-22#222

谢谢你，只是引用里的话好像不是我说的

月月乐乐毛毛 : 2020-10-22#223

oldpanda 说:
我有过类似你的情况，就是湿冷造成的。医院也检查不出具体原因。我用几年时间，保暖和天天泡热水澡治好的。

我买了个泡脚桶准备天天泡脚试试

月月乐乐毛毛 : 2020-10-22#224

FANNY_DF 说:
我妈妈现在在广州也说她坚持去啥通经络，好像是有人给她全身拍打，我觉得有点怕怕。不过她说身体好了很多，人也瘦了，原来有颈椎病也好了。

坚持拍打有用，只是一般人坚持不了。我一个朋友，坚持拍腹股沟，减肥几十斤。排毒通络，坚持有效。可惜我手腕痛，不敢拍太久。

ballet dancing : 2020-10-22#225

月月乐乐毛毛说:
这样讲有失偏颇。基督徒也是普通人，也有病痛。我是基督徒；信耶稣是信仰，并因其规范自己言行，让自己变得更好。

基督徒不能练瑜伽，愿神医治你。

cacalc : 2020-10-22#226

cncba 说:
的确，很多老外妇女过了四十就腰腿都是毛病。
手术应该是最后的选择，因为有一定风险。
国女最不喜欢的就是晒太阳，出去要包裹得成穆斯林一样，其实，白了外表
坏了身体。
最后，适当慢慢加强腿部肌肉，
不能杀死你，会使你更强大。

怎么加强腿部肌肉？

oldpanda : 2020-10-22#227

月月乐乐毛毛说:
我买了个泡脚桶准备天天泡脚试试

整个人泡浸热水，知道脸红，浑身出汗。

cncba : 2020-10-22#228

cacalc 说:
怎么加强腿部肌肉？

深蹲踮脚

月月乐乐毛毛 : 2020-10-22#229

cacalc 说:
怎么加强腿部肌肉？

网上有关锻炼动作很多的

cncba : 2020-10-22#230

人老先老腿
树老先老根
一个人走路上楼的速度代表了身体状态

oldpanda : 2020-10-22#231

cncba 说:
深蹲踮脚

步行

cncba : 2020-10-22#232

oldpanda 说:
步行

也行

oldpanda : 2020-10-22#233

cncba 说:
也行

一定尽力步行，一天2小时

oldpanda : 2020-10-23#234

最好的健美是步行。比起练习胸肌，那才是真正的健身。

echoechoguan : 2020-10-23#235

vincent15235 : 2020-10-23#236

看了你的描述和这么多的回复之后，我觉得你不是什么年纪大就关节退化和运动过度等的原因，我认为就是发炎，我不明白你的家庭医生为何不帮你打一针封闭（国内的叫法，这里或许叫玻尿酸吧）24小时就见效，我父母以前在国内老是手疼和脚后跟疼，一针就好了，当然打封闭不是根治的办法，但有几年的效果，他们过来这边以后一疼痛就找家庭医生打一针，效果不错呢！还有一个方法就是买一瓶黄道益活络油，香港庄的，不要买出口庄（在这边不好买，最好托人在香港买）买了以后就均匀涂在整个膝盖的前后位置，然后用保险膜覆盖包好，再用热包（一个布袋子装的里面好像是米，放在微波炉加热的，配药的店有卖）放在上面热敷1小时，保险膜每天至少要停留在痛处12小时以上，不定时添加活络油保持油的湿润，第3天就应该有好转，如果有改善你就继续直至康复，希望你可以渡过难关。

月月乐乐毛毛 : 2020-10-23#237

vincent15235 说:
看了你的描述和这么多的回复之后，我觉得你不是什么年纪大就关节退化和运动过度等的原因，我认为就是发炎，我不明白你的家庭医生为何不帮你打一针封闭（国内的叫法，这里或许叫玻尿酸吧）24小时就见效，我父母以前在国内老是手疼和脚后跟疼，一针就好了，当然打封闭不是根治的办法，但有几年的效果，他们过来这边以后一疼痛就找家庭医生打一针，效果不错呢！还有一个方法就是买一瓶黄道益活络油，香港庄的，不要买出口庄（在这边不好买，最好托人在香港买）买了以后就均匀涂在整个膝盖的前后位置，然后用保险膜覆盖包好，再用热包（一个布袋子装的里面好像是米，放在微波炉加热的，配药的店有卖）放在上面热敷1小时，保险膜每天至少要停留在痛处12小时以上，不定时添加活络油保持油的湿润，第3天就应该有好转，如果有改善你就继续直至康复，希望你可以渡过难关。

谢谢建议.封闭针医生提过,s说效果因人而异,而且有风险,我就没敢尝试.活络油我去找找,温哥华应该有卖.

清茶一杯 : 2020-10-23#238

我也更新一下，这两天天天喝骨头汤吃软骨，每天坚持晒太阳一两个小时，胺糖还没邮寄到，胶原蛋白胶囊吃完了，其它维生素Q10钙片等照吃不误，还有就是每天吃一点做印度菜用的姜黄粉，今天感觉稍微强了一点。

echoechoguan : 2020-10-24#239

月月乐乐毛毛 : 2020-10-24#240

记录下自疗方式：
1、口服：氨糖软骨素，钙片，OMeGA3 鱼油蔓越莓胶囊田七粉（活血）
2、超声波治疗仪（国内买过来的做了三周,暂时没感觉效果)用来替代针灸；电烤灯，加热垫
3外敷:云南白药膏贴天和骨通贴用了几天有点过敏
4主要靠自己锻炼,尽力走走，坐着也伸展，躺着各种抬腿动作.反正不能呆坐着.坚持膝盖的三组动作;室内单车每天两次.
5其他:每晚泡脚,电动按摩肩背和腿;拍打膝盖和臀侧，多晒太阳
膝盖有缓解,髋关节还是胀痛，影响了行动

twmtan : 2020-10-25#241

月月乐乐毛毛说:
记录下自疗方式：
1、口服：氨糖软骨素，钙片，OMeGA3 鱼油蔓越莓胶囊田七粉（活血）
2、超声波治疗仪（国内买过来的做了三周,暂时没感觉效果)用来替代针灸
3外敷:云南白药膏贴天和骨通贴用了几天有点过敏
4主要靠自己锻炼,尽力走走，坐着也伸展，躺着各种抬腿动作.反正不能呆坐着.坚持膝盖的三组动作;室内单车每天两次.
5其他:每晚泡脚,电动按摩肩背和腿;拍打膝盖和臀测,,多晒太阳
膝盖有缓解,髋关节还是胀痛，影响了行动

病来如山，病去抽丝。量力而行，贵在坚持，打破越痛越不动的恶性循环

cg2006 : 2020-10-25#242

膝盖痛时, 每天把电热垫(药店买的)放在膝盖上热一热, 就不痛了.

月月乐乐毛毛 : 2020-10-25#243

twmtan 说:
病来如山，病去抽丝。量力而行，贵在坚持，打破越痛越不动的恶性循环

是。说得太对了。得想办法活动。我等检查的时间太长了，期间总担心韧带或半月板受伤而不敢活动。现在想开了，尽量多动。

eexcel : 2020-10-28#244

我也是长期不运动，突然运动损伤了膝盖。应该是伤过两次，拖了很久没太重视，后来经常绞索，才认真看决定住院手术。手术发现，我的情况其实不光是半月板损伤，前交叉韧带也断了。当时也发现了两条腿都不一样粗了。做了前交叉韧带再植手术，恢复了半年多才能正常行走。如果是半月板损伤，X光拍不出来，做核磁就能看出来。如果你已经做过这些检查，没发现问题，就应该不是关节的问题。要去排除其他方面的问题。

大多数膝盖疼是退行性骨关节炎，从营养角度、日常保健说，可以吃葡糖糖胺加活性姜黄素，如果肿胀的话，我会吃强抗氧化剂, 葡萄籽精华和维生素C。

月月乐乐毛毛 : 2020-10-29#245

eexcel 说:
我也是长期不运动，突然运动损伤了膝盖。应该是伤过两次，拖了很久没太重视，后来经常绞索，才认真看决定住院手术。手术发现，我的情况其实不光是半月板损伤，前交叉韧带也断了。当时也发现了两条腿都不一样粗了。做了前交叉韧带再植手术，恢复了半年多才能正常行走。如果是半月板损伤，X光拍不出来，做核磁就能看出来。如果你已经做过这些检查，没发现问题，就应该不是关节的问题。要去排除其他方面的问题。

大多数膝盖疼是退行性骨关节炎，从营养角度、日常保健说，可以吃葡糖糖胺加活性姜黄素，如果肿胀的话，我会吃强抗氧化剂, 葡萄籽精华和维生素C。

我就是挺担心有些损伤核磁没照出来。现在没法判断到底出了啥问题。基本步行困难，不能下蹲到马桶位置，都严重影响日常生活了：专科医生估计不会给我做关节镜检查。运气也不好，遇到一位只看报告不看症状的医生。

eexcel : 2020-10-30#246

月月乐乐毛毛说:
我就是挺担心有些损伤核磁没照出来。现在没法判断到底出了啥问题。基本步行困难，不能下蹲到马桶位置，都严重影响日常生活了：专科医生估计不会给我做关节镜检查。运气也不好，遇到一位只看报告不看症状的医生。

核磁检查应该不会漏掉吧? 我不清楚，不能发表看法。既然这样，没有医生能帮你的前提下，我建议你吃细胞营养素，让自己的免疫系统发挥作用，有可能会看到意想不到的效果。给自己一个另外的机会，有兴趣的话可以私聊我。

twmtan : 2020-11-01#247

月月乐乐毛毛说:
我就是挺担心有些损伤核磁没照出来。现在没法判断到底出了啥问题。基本步行困难，不能下蹲到马桶位置，都严重影响日常生活了：专科医生估计不会给我做关节镜检查。运气也不好，遇到一位只看报告不看症状的医生。

MRI核磁相当敏感，漏查可能性不大。通常，no news is good news

月月乐乐毛毛 : 2020-11-01#248

今天太阳真好。终于出门缓慢步行了15分钟。感受秋日煦暖的阳光，有种新生的感觉。人生总有希望！

月月乐乐毛毛 : 2020-11-29#249

一晃一个月过去了。11月膝盖和髋关节明显好转。能慢走30分钟以上，速度比之前也快很多了，上下楼还困难。总体感觉运动作用最大，其他都是辅助。看来再过个3-6个月有希望恢复正常。
很感谢各位园友的建议和经验，给我极大的信心和鼓励！

FANNY_DF : 2020-11-29#250

我现在变成右手最末小手指关节疼，关节肿，已经有2，3个月。知道怎么回事就没理他，久不久搽点越南白虎膏舒缓，昨天开始大拇指也有点疼可能拿东西崴着了，我老公总是叫我自己按摩按摩。最近没怎么运动下楼梯也觉得腿关节疼，又要开始跟着视频动动了。

oldpanda : 2020-11-29#251

FANNY_DF 说:
我现在变成右手最末小手指关节疼，关节肿，已经有2，3个月。知道怎么回事就没理他，久不久搽点越南白虎膏舒缓，昨天开始大拇指也有点疼可能拿东西崴着了，我老公总是叫我自己按摩按摩。最近没怎么运动下楼梯也觉得腿关节疼，又要开始跟着视频动动了。

风湿

oldpanda : 2020-11-29#252

FANNY_DF 说:
我现在变成右手最末小手指关节疼，关节肿，已经有2，3个月。知道怎么回事就没理他，久不久搽点越南白虎膏舒缓，昨天开始大拇指也有点疼可能拿东西崴着了，我老公总是叫我自己按摩按摩。最近没怎么运动下楼梯也觉得腿关节疼，又要开始跟着视频动动了。

你在哪个城市？

FANNY_DF : 2020-11-30#253

oldpanda 说:
你在哪个城市？

蒙特利尔

oldpanda : 2020-11-30#254

FANNY_DF 说:
蒙特利尔

注意保暖

cncba : 2020-11-30#255

想知道各位膝盖的年龄
做到早预防

dave : 2021-03-04#256

久行伤筋。估计是走路太多，我现在每天平均步行约9000步，有时也会出现膝关节疼痛。可以尝试按摩，自己找几个穴位按摩。足三里、鹤顶穴、血海穴、阳陵泉穴、委中穴。每个穴位一次按摩3-5分钟。另外还可以多吃一些坚果。

sportsman : 2021-04-30#257

dave 说:
久行伤筋。估计是走路太多，我现在每天平均步行约9000步，有时也会出现膝关节疼痛。可以尝试按摩，自己找几个穴位按摩。足三里、鹤顶穴、血海穴、阳陵泉穴、委中穴。每个穴位一次按摩3-5分钟。另外还可以多吃一些坚果。

我已被关节疼痛折磨8年了，退行性病变，看了无数次医生，做了全套检查，没有结果。温哥华太湿冷，关节病应该去沙漠气候的亚利桑那，呆个半年应有好转。

一庐春秋 : 2021-04-30#258

sportsman 说:
我已被关节疼痛折磨8年了，退行性病变，看了无数次医生，做了全套检查，没有结果。温哥华太湿冷，关节病应该去沙漠气候的亚利桑那，呆个半年应有好转。

不知道是不是巧合我去年冬回多伦多住了三个多月左肩疼了三个多月夜里能疼醒那种大概是俗称的五十肩三月份回到加州居然慢慢就好了到现在一年多已完全不疼我也怀疑与气候有关但愿回多伦多以后不要再犯

sportsman : 2021-04-30#259

一庐春秋说:
不知道是不是巧合我去年冬回多伦多住了三个多月左肩疼了三个多月夜里能疼醒那种大概是俗称的五十肩三月份回到加州居然慢慢就好了到现在一年多已完全不疼我也怀疑与气候有关但愿回多伦多以后不要再犯

梦寐以求能住加州，您应该冬天在加州，夏天回多伦多。

一庐春秋 : 2021-04-30#260

sportsman 说:
梦寐以求能住加州，您应该冬天在加州，夏天回多伦多。

哈谢谢！我是临时居住加州以后还是长住多伦多的

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原文链接：https://forum.iask.ca/threads/916776/

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