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孩子那些事之三十五:小兄妹俩去体检

原文链接:https://forum.iask.ca/threads/916946/

阿蛮 : 2020-10-22#1
《小兄妹的体检》

犹豫良久,还是约了小兄妹的体检。
仔仔个子偏小,怕不干预错过生长期,所以冒险去诊所,去拿看专科的reference和化验单。肉丸是个添头。
但为了看住肉丸,俺家大统领也出动了。
IMG_20201022_150703733.jpg

进诊所先消毒液洗手,前台登记时要测体温,问是否有14天内旅行史。

还真有。

过去一个月,宏哥去了两趟欧洲,为此周二专程去检测,昨儿结果出来,阴性。
这才敢出门活动。

登记完,我一个人留在诊所大厅等医生叫号,也不敢坐。
宏哥领着这俩出去遛,到他们再打电话叫进来,尽量减少感染风险。

现在法国一天六万四万的增幅,魁省一如既往,豪放霸揽了加拿大一半的感染率和增幅数字,一天一千上下。

看民调数据,俺们这旮的人们不怕病毒,只怕不能社交。
不过各私校中国家长群里,看到的情况大相径庭,焦虑情绪一直弥漫。

这时候约见医生,火中取栗的感觉。
但再南,生活也要继续。
IMG_20201022_161416840.jpg

阳光沙滩 : 2020-10-22#2
小兄妹俩真可爱(y)
眼睛像阿蛮:giggle:

阿吾 : 2020-10-22#3
《小兄妹的体检》

犹豫良久,还是约了小兄妹的体检。
仔仔个子偏小,怕不干预错过生长期,所以冒险去诊所,去拿看专科的reference和化验单。肉丸是个添头。
但为了看住肉丸,俺家大统领也出动了。


进诊所先消毒液洗手,前台登记时要测体温,问是否有14天内旅行史。

还真有。

过去一个月,宏哥去了两趟欧洲,为此周二专程去检测,昨儿结果出来,阴性。
这才敢出门活动。

登记完,我一个人留在诊所大厅等医生叫号,也不敢坐。
宏哥领着这俩出去遛,到他们再打电话叫进来,尽量减少感染风险。

现在法国一天六万四万的增幅,魁省一如既往,豪放霸揽了加拿大一半的感染率和增幅数字,一天一千上下。

看民调数据,俺们这旮的人们不怕病毒,只怕不能社交。
不过各私校中国家长群里,看到的情况大相径庭,焦虑情绪一直弥漫。

这时候约见医生,火中取栗的感觉。
但再南,生活也要继续。
仔仔看着不小啊,几岁?

周雅 : 2020-10-22#4
肉丸那眼神,就一个小号翻版阿蛮啊! ? :love:

minialu22 : 2020-10-22#5
肉丸那眼神,就一个小号翻版阿蛮啊! ? :love:
怎么周雅哥抢了俺对白啊,哈哈。肉丸好可爱,哥哥好帅气?

阿蛮 : 2020-10-22#6
仔仔看着不小啊,几岁?
11,明年上中学了。但看着像8,9岁。

阿蛮 : 2020-10-22#7
小兄妹俩真可爱(y)
眼睛像阿蛮:giggle:
:wdb43: :wdb6:

阿蛮 : 2020-10-22#8
肉丸那眼神,就一个小号翻版阿蛮啊! ? :love:
小时候,妈妈脾气暴躁,我又不得宠,动辄得咎。
那时在外面很跋扈,一言不合就拳头说话。但在家都是夹着尾巴做人,眼神只看地面,也不太说话,只要我妈妈在我就假装我不在。

阿蛮 : 2020-10-22#9
怎么周雅哥抢了俺对白啊,哈哈。肉丸好可爱,哥哥好帅气?
哈哈哈哈,好想说彼此彼此,又很像互捧。

金角大王 : 2020-10-22#10
可爱,眼睛象阿蛮

阿蛮 : 2020-10-22#11
可爱,眼睛象阿蛮
:wdb45:

寻源思远 : 2020-10-22#12
小兄妹俩真可爱(y)
眼睛像阿蛮:giggle:
肉丸那眼神,就一个小号翻版阿蛮啊! ? :love:
遗传基因强大:ROFLMAO:

轩辕悬 : 2020-10-22#13
《小兄妹的体检》

犹豫良久,还是约了小兄妹的体检。
仔仔个子偏小,怕不干预错过生长期,所以冒险去诊所,去拿看专科的reference和化验单。肉丸是个添头。
但为了看住肉丸,俺家大统领也出动了。


进诊所先消毒液洗手,前台登记时要测体温,问是否有14天内旅行史。

还真有。

过去一个月,宏哥去了两趟欧洲,为此周二专程去检测,昨儿结果出来,阴性。
这才敢出门活动。

登记完,我一个人留在诊所大厅等医生叫号,也不敢坐。
宏哥领着这俩出去遛,到他们再打电话叫进来,尽量减少感染风险。

现在法国一天六万四万的增幅,魁省一如既往,豪放霸揽了加拿大一半的感染率和增幅数字,一天一千上下。

看民调数据,俺们这旮的人们不怕病毒,只怕不能社交。
不过各私校中国家长群里,看到的情况大相径庭,焦虑情绪一直弥漫。

这时候约见医生,火中取栗的感觉。
但再南,生活也要继续。
第二张小肉丸看着就是个小号的阿蛮:)

glenogre1 : 2020-10-22#14
仔仔是不是偏瘦,
要不,阿蛮展示一下厨艺,让大家分析分析:LOL:

阿蛮 : 2020-10-22#15
仔仔是不是偏瘦,
要不,阿蛮展示一下厨艺,让大家分析分析:LOL:
我厨艺,真的属于比上不足比下有余的,奈何娃不赏脸一一应该说是Pia Pia打脸

阿蛮 : 2020-10-22#16
第二张小肉丸看着就是个小号的阿蛮:)
轩有眼光!

阿蛮 : 2020-10-22#17
遗传基因强大:ROFLMAO:
哈哈哈,没抱错

bbjj : 2020-10-22#18
仔仔真是魔方不离手

glenogre1 : 2020-10-22#19
我厨艺,真的属于比上不足比下有余的,奈何娃不赏脸一一应该说是Pia Pia打脸
给娃多上大鱼大肉,不信了长不胖 :giggle:

阿蛮 : 2020-10-22#20
给娃多上大鱼大肉,不信了长不胖 :giggle:
胃口偏素。
人家的娃来我家都吃得嗷嗷的,他们那一脸推让和无奈啊!

阿蛮 : 2020-10-22#21
仔仔真是魔方不离手
今天在路上二阶玩出个人记录,二秒。

CQMTL : 2020-10-22#22
今天在路上二阶玩出个人记录,二秒。
看好仔仔!?

阿蛮 : 2020-10-22#23
看好仔仔!?
他试着单手玩,最快只能十几秒。很沮丧说自个手太小了,玩单手不灵。

bbjj : 2020-10-22#24
后生可畏
今天在路上二阶玩出个人记录,二秒。

轩辕悬 : 2020-10-22#25
今天在路上二阶玩出个人记录,二秒。
这娃厉害的 (y) 好好培养,搞不好出个吉尼斯:giggle:

阿蛮 : 2020-10-22#26
后生可畏
我就崇拜动手能力强的人,盲目崇拜!我爸我弟我儿子我先生都是这一挂的。
我随我妈,手笨,希望肉丸别随我。

阿蛮 : 2020-10-22#27
这娃厉害的 (y) 好好培养,搞不好出个吉尼斯:giggle:
那不能,离世界纪录差老鼻子了

kknd : 2020-10-22#28
哥哥遗传了妈妈的头发

阿蛮 : 2020-10-23#29
哥哥遗传了妈妈的头发
K K你帅你说啥都对:ROFLMAO:

冰柠檬 : 2020-10-23#30
明知山有虎,偏向虎山行,阿蛮V5 :ROFLMAO:

CQMTL : 2020-10-23#31
我就崇拜动手能力强的人,盲目崇拜!我爸我弟我儿子我先生都是这一挂的。
我随我妈,手笨,希望肉丸别随我。
2秒啊,就眨巴眼的功夫,这可不光是动手的事情.仔仔脑回路肯定不一般,有多维的空间或画面已成形,所以手到擒来.2秒啊!再赞?

sofia : 2020-10-23#32
冒着被围攻的危险
还是要说一句
我给我儿子吃儿童营养素
话说所谓医学干预
无非就是想吃些什么药吧
既然连药都敢吃
为什么要对营养素拒之千里呢

sofia : 2020-10-23#33
B300E06D-916E-42A2-9678-C5ECD2C64895.jpeg0C0778E0-09B3-4A1C-B1B7-FA234D16095A.png
找到2张照片
前后正好差3年零1周
10岁和13岁

sabre : 2020-10-23#34
冒着被围攻的危险
还是要说一句
我给我儿子吃儿童营养素
话说所谓医学干预
无非就是想吃些什么药吧
既然连药都敢吃
为什么要对营养素拒之千里呢
我去年健身,买了一大罐蛋白粉,吃了几次,
剩下的,全被我儿子吃了,

阿蛮 : 2020-10-23#35
冒着被围攻的危险
还是要说一句
我给我儿子吃儿童营养素
话说所谓医学干预
无非就是想吃些什么药吧
既然连药都敢吃
为什么要对营养素拒之千里呢
哈哈哈,我不参与围攻。
不过我小时候就是我妈的小白鼠,各种保健品吃得敢怒不敢言。
所以我现在就是谁要吃给买,我不会主动买。

sabre : 2020-10-23#36
哈哈哈,我不参与围攻。
不过我小时候就是我妈的小白鼠,各种保健品吃得敢怒不敢言。
所以我现在就是谁要吃给买,我不会主动买。
我现在的境界是,谁要吃什么,自己买,
新社会新国家 自己挣钱自己花
羡慕吧

sofia : 2020-10-23#37
哈哈哈,我不参与围攻。
不过我小时候就是我妈的小白鼠,各种保健品吃得敢怒不敢言。
所以我现在就是谁要吃给买,我不会主动买。
我13岁的时候是1米42还是1米44来着
我爸很着急
后来听说赖氨酸可以帮助长个
就买来给我和妹妹吃
我2年后就长到1米66
我爸后来逢人就说
多亏他当初及时给我们补充营养素
不然两个矬子:giggle:

sabre : 2020-10-23#38
我13岁的时候是1米42还是1米44来着
我爸很着急
后来听说赖氨酸可以帮助长个
就买来给我和妹妹吃
我2年后就长到1米66
我爸后来逢人就说
多亏他当初及时给我们补充营养素
不然两个矬子:giggle:
矬子好,省布,

sofia : 2020-10-23#39
矬子好,省布,
你是在说阿蛮不应该去给仔仔体检吗?

sabre : 2020-10-23#40
你是在说阿蛮不应该去给仔仔体检吗?
高个好, 省了梯子钱

冰柠檬 : 2020-10-23#41
我13岁的时候是1米42还是1米44来着
我爸很着急
后来听说赖氨酸可以帮助长个
就买来给我和妹妹吃
我2年后就长到1米66
我爸后来逢人就说
多亏他当初及时给我们补充营养素
不然两个矬子:giggle:

14,5岁青春期,本来就该长个儿了吧?:ROFLMAO:

冰柠檬 : 2020-10-23#42
矬子好,省布,

高个好, 省了梯子钱

这个发言很有大师特色,赞(y)

sofia : 2020-10-23#43
14,5岁青春期,本来就该长个儿了吧?:ROFLMAO:
话是那么说
可也有长不起来的

到时候后悔说
当初明明有人说吃了可以长个
却没给自己孩子吃 好呢
还是不管吃不吃都长了
白白花了冤枉钱 好呢

sabre : 2020-10-23#44
这个发言很有大师特色,赞(y)
你是又费布,又得买梯子

sabre : 2020-10-23#45
话是那么说
可也有长不起来的

到时候后悔说
当初明明有人说吃了可以长个
却没给自己孩子吃 好呢
还是不管吃不吃都长了
白白花了冤枉钱 好呢
无知最好,省心,
一旦有了知识,各种好知识,坏知识,都让人闹心,

jqm1979 : 2020-10-23#46
冒着被围攻的危险
还是要说一句
我给我儿子吃儿童营养素
话说所谓医学干预
无非就是想吃些什么药吧
既然连药都敢吃
为什么要对营养素拒之千里呢
麻烦问一下这个儿童营养素是什么东西?需要家庭医生开还是自己去药房买

冰柠檬 : 2020-10-23#47
话是那么说
可也有长不起来的

到时候后悔说
当初明明有人说吃了可以长个
却没给自己孩子吃 好呢
还是不管吃不吃都长了
白白花了冤枉钱 好呢

也是

sofia : 2020-10-23#48
无知最好,省心,
一旦有了知识,各种好知识,坏知识,都让人闹心,
就是个权衡的问题
你是愿意承受浪费钱的后果
还是愿意承受孩子不长个的后果

当然每个人有不同的选择
我是愿意花钱买心安的

冰柠檬 : 2020-10-23#49
你是又费布,又得买梯子

我恐高,用不着买梯子
既不费布也不省布,属于刚刚好的:ROFLMAO:

sabre : 2020-10-23#50
知识越多越反动,

论坛吵架的根源,就是老有知识多的人出来挑衅,我说张柏芝美,一个知识多的就要跳出来说,不对,章子仪更美,

一个人说,中国人不尚武,另外一个历史知识多的就说,不对,中国人爱打架,

我还可以举五六个这类例子,

sabre : 2020-10-23#51
我恐高,用不着买梯子
既不费布也不省布,属于刚刚好的:ROFLMAO:
假如厌食就完美了
还省粮食

sabre : 2020-10-23#52
就是个权衡的问题
你是愿意承受浪费钱的后果
还是愿意承受孩子不长个的后果

当然每个人有不同的选择
我是愿意花钱买心安的
无知心自然安

sofia : 2020-10-23#53
麻烦问一下这个儿童营养素是什么东西?需要家庭医生开还是自己去药房买
https://www.usana.com/s/KrGP13
我家吃的这个
我的理念是要吃就吃最好的
当然每个人对最好的定义也不一样
(声明:我不做推销,但这个产品确实是直销的
我是消费者,但如果你从我的link里买了
我也许会得到一些返点)

冰柠檬 : 2020-10-23#54
假如厌食就完美了
还省粮食

能吃能睡,吃嘛嘛香,嫉妒死了吧?:ROFLMAO:

jqm1979 : 2020-10-23#55
我家吃的这个
我的理念是要吃就吃最好的
当然每个人对最好的定义也不一样
(声明:我不做推销,但这个产品确实是直销的
我是消费者,但如果你从我的link里买了
我也许会得到一些返点)
你家儿子当初是怎么吃的?有什么副作用吗?我家13,运动量,吃饭啥的都正常,就是个长的比较慢,现在已经是他班男生最矮了,我和他爸个都可以,他妹在同龄孩子里还偏高,就他长的慢:cry:

sabre : 2020-10-23#56
能吃能睡,吃嘛嘛香,嫉妒死了吧?:ROFLMAO:
你怎么知道死了之后吃东西不更香呢

~snowwolf~ : 2020-10-23#57
就是个权衡的问题
你是愿意承受浪费钱的后果
还是愿意承受孩子不长个的后果

当然每个人有不同的选择
我是愿意花钱买心安的
你和你家闺女都那么高,
难道你给儿子吃不长的? :unsure:

冰柠檬 : 2020-10-23#58
你怎么知道死了之后吃东西不更香呢

这个还真不知道,等啥时候体验了再告诉你

sofia : 2020-10-23#59
你家儿子当初是怎么吃的?有什么副作用吗?我家13,运动量,吃饭啥的都正常,就是个长的比较慢,现在已经是他班男生最矮了,我和他爸个都可以,他妹在同龄孩子里还偏高,就他长的慢:cry:
没有看到有什么副作用
我儿子也13岁
现在开始吃这个了
https://www.usana.com/s/qD3n-

~snowwolf~ : 2020-10-23#60
这个还真不知道,等啥时候体验了再告诉你
那个信教的应该知道,他说他去过天堂。

jqm1979 : 2020-10-23#61
没有看到有什么副作用
我儿子也13岁
现在开始吃这个了
是这个

附件


sofia : 2020-10-23#62
你和你家闺女都那么高,
难道你给儿子吃不长的? :unsure:
我闺女身体比他好
他从小身体就不是很壮
吃东西挑食的厉害
现在也挑
有没有看见前面我贴的照片啊
3年长了多少?

冰柠檬 : 2020-10-23#63
那个信教的应该知道,他说他去过天堂。

这么神奇呢?那位大神啊?

sofia : 2020-10-23#64
是这个
不是这个
是多种维生素
专门针对青少年的
https://www.usana.com/s/qD3n-

jqm1979 : 2020-10-23#65
不是这个
是多种维生素
专门针对青少年的
你好,方便帖一下产品照片吗?每次打开你发的链接都是网站主页,我也没搜到适合孩子的多种维生素啊

sofia : 2020-10-23#66
你好,方便帖一下产品照片吗?每次打开你发的链接都是网站主页,我也没搜到适合孩子的多种维生素啊
1603467798629.png

jqm1979 : 2020-10-23#67
谢谢,这款产品一般有促销吗?

jqm1979 : 2020-10-23#68
你的link是什么?

sofia : 2020-10-23#69
谢谢,这款产品一般有促销吗?
没有
link应该直接就是这款产品啊
1603468667455.png
你在国内吗?

阿蛮 : 2020-10-23#70
我13岁的时候是1米42还是1米44来着
我爸很着急
后来听说赖氨酸可以帮助长个
就买来给我和妹妹吃
我2年后就长到1米66
我爸后来逢人就说
多亏他当初及时给我们补充营养素
不然两个矬子:giggle:
我弟弟一米八,他小时候也可矮,但坚决抵制我妈的各种营业素,我妈拿心头肉没办法。我因为不得宠,反抗精神不敢拿到明面上,最后我差我弟20公分。
所以我感觉这事儿吧,还是看自身底子。

jqm1979 : 2020-10-23#71
没有
link应该直接就是这款产品啊

你在国内吗?
我在这啊,你发的我打开就直接跳到国内版,根本没有你那款产品,我又自己重新打开他家网站才收到的 ?

sofia : 2020-10-23#72
我弟弟一米八,他小时候也可矮,但坚决抵制我妈的各种营业素,我妈拿心头肉没办法。我因为不得宠,反抗精神不敢拿到明面上,最后我差我弟20公分。
所以我感觉这事儿吧,还是看自身底子。

见仁见智吧

阿蛮 : 2020-10-23#73

见仁见智吧
我带仔仔体检,就想说查血查骨骼,医生说缺啥咱就补啥,说咋补就咋补,有的放矢,尽人事知天命。

jqm1979 : 2020-10-23#74
我弟弟一米八,他小时候也可矮,但坚决抵制我妈的各种营业素,我妈拿心头肉没办法。我因为不得宠,反抗精神不敢拿到明面上,最后我差我弟20公分。
所以我感觉这事儿吧,还是看自身底子。
我现在死马当活马医,先给他吃半年sofia推荐的。我家最近不长高还算了,现在是往横里长,这更郁闷。去年中午食堂吃饭,他班一小胖子总是拿他个矮开玩笑,我儿子嘴上不饶人,拿那人的胖做文章,两人发生过几次小冲突。不过这个还得看个人,我现在就是不想给自己留下遗憾,所有能做的我都做了。

jqm1979 : 2020-10-23#75
我带仔仔体检,就想说查血查骨骼,医生说缺啥咱就补啥,说咋补就咋补,有的放矢,尽人事知天命。
你这专科医生怎么约的?话说因为我儿子的个在这面我找过几次家庭医生,她每次都说我家只是偏矮但是在正常范围内,我想查一下微量元素,她说没必要,我也比较郁闷。以前回国我也查过,都正常,去年回国忘了这事了

阿蛮 : 2020-10-23#76
你这专科医生怎么约的?话说因为我儿子的个在这面我找过几次家庭医生,她每次都说我家只是偏矮但是在正常范围内,我想查一下微量元素,她说没必要,我也比较郁闷。以前回国我也查过,都正常,去年回国忘了这事了
可能你家孩子个头还在百分比内,我家一直就低于百分比,无论在哪里,一定是最小只,比他小两三岁的孩子比他高的不少。
就这也是我先生一再坚持才量,也是青春期马上到了,再错过俺们就要讨不上媳妇了。
必须儿医开单子,这个绕不过去。
哎,他出生可是7斤半,我大出血生的娃。说多是泪。

jqm1979 : 2020-10-23#77
可能你家孩子个头还在百分比内,我家一直就低于百分比,无论在哪里,一定是最小只,比他小两三岁的孩子比他高的不少。
就这也是我先生一再坚持才量,也是青春期马上到了,再错过俺们就要讨不上媳妇了。
必须儿医开单子,这个绕不过去。
哎,他出生可是7斤半,我大出血生的娃。说多是泪。
你这个%在哪查的?我家刚13,才150出头,

sofia : 2020-10-23#78
你这个%在哪查的?我家刚13,才150出头,
我家这个也13
一月末的生日
现在在班级里第二高了
1米70多
115A1CD9-470B-41B7-8B76-3656DC3CB90C.jpeg

jqm1979 : 2020-10-23#79
我家这个也13
一月末的生日
现在在班级里第二高了
1米70多
? ? 人比人,气死人

阿蛮 : 2020-10-23#80
你这个%在哪查的?我家刚13,才150出头,
儿医有表格啊,他会说,要不你也可以问。
你这个不算矮,不会给查的。

jqm1979 : 2020-10-23#81
可能你家孩子个头还在百分比内,我家一直就低于百分比,无论在哪里,一定是最小只,比他小两三岁的孩子比他高的不少。
就这也是我先生一再坚持才量,也是青春期马上到了,再错过俺们就要讨不上媳妇了。
必须儿医开单子,这个绕不过去。
哎,他出生可是7斤半,我大出血生的娃。说多是泪。
那完了,我家这个出生是巨大儿,8斤多,54cm,在一岁半前属于需要监测的,因为大和胖,一岁半我给断了母乳,开始喝日本奶粉,喝到四岁半,2岁多开始喝添加鲜奶,从上学前班就生长缓慢了:cry:

zyx : 2020-10-23#82
可能你家孩子个头还在百分比内,我家一直就低于百分比,无论在哪里,一定是最小只,比他小两三岁的孩子比他高的不少。
就这也是我先生一再坚持才量,也是青春期马上到了,再错过俺们就要讨不上媳妇了。
必须儿医开单子,这个绕不过去。
哎,他出生可是7斤半,我大出血生的娃。说多是泪。
可以给娃去测测骨龄,看是不是属于身高晚发育。我有个国内亲戚的娃一直个头不高,8岁时去测骨龄是6岁,所以比同龄人矮一点,如果骨龄到了闭合期再干预就晚了

wgwt : 2020-10-23#83
我弟弟一米八,他小时候也可矮,但坚决抵制我妈的各种营业素,我妈拿心头肉没办法。我因为不得宠,反抗精神不敢拿到明面上,最后我差我弟20公分。
所以我感觉这事儿吧,还是看自身底子。
如果你相信下面的例子,我就告诉你一个长高秘方(对小孩子管用):
一个女孩比她的妈妈高20+厘米,一个男孩比他的父亲高25+厘米(两个人没有血缘关系)而且和各自的兄弟姐妹相比也高一些。

阿蛮 : 2020-10-23#84
可以给娃去测测骨龄,看是不是属于身高晚发育。我有个国内亲戚的娃一直个头不高,8岁时去测骨龄是6岁,所以比同龄人矮一点,如果骨龄到了闭合期再干预就晚了
6岁时是测过骨龄,比实际年龄偏小一点。可能会再测。

阿蛮 : 2020-10-23#85
如果你相信下面的例子,我就告诉你一个长高秘方(对小孩子管用):
一个女孩比她的妈妈高20+厘米,一个男孩比他的父亲高25+厘米(两个人没有血缘关系)而且和各自的兄弟姐妹相比也高一些。
我相信孤例本身,不过推导规律是需要坚实逻辑线。您有好建议不妨分享,愿闻其详!

sherlock : 2020-10-24#86
营养上:主食牛肉,天天吃,卤牛腱,炖牛肉,煎牛排,牛仔骨
运动上:游泳,篮球,游泳可以一年四季不间断,
感觉这里也就夏天是长身体的主要时期,夏天一定要每天在外面尽量多做拉伸类运动,冬天Vd要每天吃

wgwt : 2020-10-24#87
我相信孤例本身,不过推导规律是需要坚实逻辑线。您有好建议不妨分享,愿闻其详!
买骨头?棒子,熬汤,做饭,做菜都用它,吸骨髓,吃骨头?上的软骨,基本做到每天吃一些,多做室外运动,以后肯定有效果

阿蛮 : 2020-10-24#88
买骨头?棒子,熬汤,做饭,做菜都用它,吸骨髓,吃骨头?上的软骨,基本做到每天吃一些,多做室外运动,以后肯定有效果
这个完全可以有。(y)

阿蛮 : 2020-10-24#89
营养上:主食牛肉,天天吃,卤牛腱,炖牛肉,煎牛排,牛仔骨
运动上:游泳,篮球,游泳可以一年四季不间断,
感觉这里也就夏天是长身体的主要时期,夏天一定要每天在外面尽量多做拉伸类运动,冬天Vd要每天吃
吃牛肉补VD?这个法子也不错。
篮球打得不多,足球和游泳,拉伸的话,经常轰他在去后院吊杠子。

leaving : 2020-10-26#90
就看老三这小眼神儿 阿蛮将来你一定是栽在老三手里

阿蛮 : 2020-10-26#91
就看老三这小眼神儿 阿蛮将来你一定是栽在老三手里
回来啦,哈哈哈哈哈,刚想冠你名填个词儿召唤下,这下省了。

leaving : 2020-10-26#92
回来啦,哈哈哈哈哈,刚想冠你名填个词儿召唤下,这下省了。
唉 早知道哥应该再忍几天啊 哥太主动了 你们难免不把哥当回事儿啊

阿蛮 : 2020-10-26#93
唉 早知道哥应该再忍几天啊 哥太主动了 你们难免不把哥当回事儿啊
回头太迟:sneaky::wdb35::wdb8:

leaving : 2020-10-26#94
回头太迟:sneaky::wdb35::wdb8:
好在大家也都知道哥一向也不怎么矜持 哈哈

阿蛮 : 2020-10-26#95
好在大家也都知道哥一向也不怎么矜持 哈哈
等你拿选美冠军的再学人家矜持哈