也总结一下自己养生（先用这个词吧）之道

加拿大家园论坛

也总结一下自己养生（先用这个词吧）之道

原文链接：https://forum.iask.ca/threads/916988/

STILLWELL : 2020-10-23#1

1在能晚睡晚起的日子，能晚睡晚睡，能晚起就晚起，在必须早起的日子，尽量做到上学上班不迟到。

2从来不吃很饱，因为能让我馋到吃到很饱的食物很少，有时自助餐不好的，我都吃不饱。不爱吃肉爱吃海鲜蔬菜水果。

3健身：游泳，走路，钓鱼，陪孩子折腾，偶尔去健身房摸一下器械，不超过30分钟，因为久了会累。

4家里也有钙片vd什么的，记不得上次什么时候吃的，等会去看看如果过期就扔掉，没过期就吃一颗。

5，看到年纪大腿疼的概率会增加，我决定从今天起能坐着就不站着，能躺着就不坐着。

到目前为止，对体型一直还算满意。
疾病：也有难言之隐-----10人9*

公共郭 : 2020-10-23#2

做不到的养生之道等于白说，比如叫我早睡早起，叫我每天吃斋，叫我每天锻炼。。
好的养生之道就是在保持我恶行的同时还能让我长寿，喝酒抽烟泡妞生活不规律还能活到100。

cncba : 2020-10-23#3

司机应和下
晚睡早起
吃肉吃饱
健身小白
不吃补品
能走就不坐
没有十个男人九个。。

STILLWELL : 2020-10-23#4

公共郭说:
做不到的养生之道等于白说，比如叫我早睡早起，叫我每天吃斋，叫我每天锻炼。。
好的养生之道就是在保持我恶行的同时还能让我长寿，喝酒抽烟泡妞生活不规律还能活到100。

心里自在比什么都重要

cncba : 2020-10-23#5

公共郭说:
做不到的养生之道等于白说，比如叫我早睡早起，叫我每天吃斋，叫我每天锻炼。。
好的养生之道就是在保持我恶行的同时还能让我长寿，喝酒抽烟泡妞生活不规律还能活到100。

你这个只能学道家
采阴补阳

STILLWELL : 2020-10-23#6

cncba 说:
司机应和下
晚睡早起
吃肉吃饱
健身小白
不吃补品
能走就不坐
没有十个男人九个。。

我要第3和第5同时做到。
羡慕没有十个男人九个...

公共郭 : 2020-10-23#7

最重要还是无忧无虑，不为孩子学习，家庭开支发愁，不去想老婆出轨屋顶漏水这些破事，更不要管包子拜登，自然长命百岁。

公共郭 : 2020-10-23#8

cncba 说:
你这个只能学道家
采阴补阳

那个是假的，啥用没有还把自己累的半死。

cncba : 2020-10-23#9

STILLWELL 说:
我要第3和第5同时做到。
羡慕没有十个男人九个...

十个男人九个
一般是遗传
那两个很容易做到吧。

cncba : 2020-10-23#10

公共郭说:
那个是假的，啥用没有还把自己累的半死。

吸精补脑，采阴补阳
中国传统文化

清茶一杯 : 2020-10-23#11

哈哈哈，楼主还年轻，不用着急养生之道，话说楼主总结的这几点也是我一直以来的身体力行的生活方式，用俺娘亲的话来说就是两个字：懒散?

windcm : 2020-10-23#12

养生从五十岁开始，之前适当运动，杜绝坏习惯

STILLWELL : 2020-10-23#13

cncba 说:
十个男人九个
一般是遗传
那两个很容易做到吧。

很多女性有因为怀孕。

SmartVisa : 2020-10-23#14

感
知

STILLWELL : 2020-10-23#15

公共郭说:
最重要还是无忧无虑，不为孩子学习，家庭开支发愁，不去想老婆出轨屋顶漏水这些破事，更不要管包子拜登，自然长命百岁。

为孩子学习发愁的不多，现在是为孩子上网和社交之类等考虑的多些。
在这里出轨的机会不大成本高。
房屋需要定期维护，家庭开支属于可预计的生活成本。

国家谁爱管谁管，老百姓吃好穿暖一家人健康快乐比什么都重要。

STILLWELL : 2020-10-23#16

清茶一杯说:
哈哈哈，楼主还年轻，不用着急养生之道，话说楼主总结的这几点也是我一直以来的身体力行的生活方式，用俺娘亲的话来说就是两个字：懒散?

懒散的人不给自己压力，至少过劳死肯定靠一边去了。

sabre : 2020-10-23#17

公共郭说:
最重要还是无忧无虑，不为孩子学习，家庭开支发愁，不去想老婆出轨屋顶漏水这些破事，更不要管包子拜登，自然长命百岁。

那么，做一块石头吧，

好多不的人生没大意思，各种忧虑，各种快乐，都稍微有点，也都稍微有点节制，挺好的，

冰柠檬 : 2020-10-23#18

以为是真的养生贴呢，觉得还年轻谈养生太早，幸亏进来了，这个养生法俺喜欢，尤其第五条 :wdb19:

STILLWELL : 2020-10-23#19

冰柠檬说:
以为是真的养生贴呢，觉得还年轻谈养生太早，幸亏进来了，这个养生法俺喜欢，尤其第五条

手机还得用手拿，用电脑好些。
还有虽然躺着，也可以做做拉筋什么的，例如：把放在另一条腿上拉一下。

冰柠檬 : 2020-10-23#20

STILLWELL 说:
手机还得用手拿，用电脑好些。
还有虽然躺着，也可以做做拉筋什么的，例如：把放在另一条腿上拉一下。

不是按你说的能躺着就不坐着吗？电脑不还得坐着啊?

STILLWELL : 2020-10-23#21

冰柠檬说:
不是按你说的能躺着就不坐着吗？电脑不还得坐着啊?

看你就没躺过的经验吧。
把电脑放在肚子，半躺着。
最好买个可以调节角度的那个沙发（我有一个），白天可以躺。晚上就躺床上了。
自从我右手大拇指感觉不舒服，我就能不拿手机就不拿手机了。

冰柠檬 : 2020-10-23#22

STILLWELL 说:
看你就没躺过的经验吧。
把电脑放在肚子，半躺着。
最好买个可以调节角度的那个沙发（我有一个），白天可以躺。晚上就躺床上了。
自从我右手大拇指感觉不舒服，我就能不拿手机就不拿手机了。

看你就不近视吧?
躺那儿看电脑不得戴眼镜啊?眼睛累啊

俺手不疼，拿手机没事儿

STILLWELL : 2020-10-23#23

冰柠檬说:
看你就不近视吧?
躺那儿看电脑不得戴眼镜啊?眼睛累啊
俺手不疼，拿手机没事儿

我目前没带除太阳眼镜以外的眼镜。
现在正在和2孩子在眼科诊所等着做测试呢。刚到5分钟。

冰柠檬 : 2020-10-23#24

STILLWELL 说:
我目前没带除太阳眼镜以外的眼镜。
现在正在和2孩子在眼科诊所等着做测试呢。

那就等着以后戴花镜吧
据说近视的以后不会老花
Take care，周末愉快!

STILLWELL : 2020-10-23#25

冰柠檬说:
那就等着以后戴花镜吧
据说近视的以后不会老花
Take care，周末愉快!

回到家了，医生说两年后再去看他。
为了不戴老花，怎么把自己的眼睛弄近视？
去搜搜如何避免老花。

STILLWELL : 2020-10-23#26

冰柠檬说:
看你就不近视吧?
躺那儿看电脑不得戴眼镜啊?眼睛累啊
俺手不疼，拿手机没事儿

用手机大拇指打字多了不舒服。
看来以后得用别的手指按。

windcm : 2020-10-23#27

STILLWELL 说:
回到家了，医生说两年后再去看他。
为了不戴老花，怎么把自己的眼睛弄近视？
去搜搜如何避免老花。

老花不近视不准确，近视的人，年青时戴一副眼镜看远又看近，老了还是一副看远，看近就要摘眼镜。
不近视的人，年青时不戴眼镜，老了戴一副眼镜看近，当然还是在一定度数范围内，如果坏情况发生，都可能两副眼镜换来换去。

STILLWELL : 2020-10-23#28

windcm 说:
老花不近视不准确，近视的人，年青时戴一副眼镜看远又看近，老了还是一副看远，看近就要摘眼镜。
不近视的人，年青时不戴眼镜，老了戴一副眼镜看近，当然还是在一定度数范围内，如果坏情况发生，都可能两副眼镜换来换去。

目前视力还好，不用戴眼镜。

医生说2年去检查一次。
小朋友们每年检查一次。

bbjj : 2020-10-23#29

清茶一杯说:
哈哈哈，楼主还年轻，不用着急养生之道，话说楼主总结的这几点也是我一直以来的身体力行的生活方式，用俺娘亲的话来说就是两个字：懒散?

我也是懒散，楼主还有运动，我基本就没有运动健身。吃的和楼主差不多，但没有那个

清茶一杯 : 2020-10-23#30

bbjj 说:
我也是懒散，楼主还有运动，我基本就没有运动健身。吃的和楼主差不多，但没有那个

我也一样，饮食习惯差不多，喜欢海鲜蔬菜水果，懒散宅家不爱动，偶尔伸伸胳膊腿扭扭腰不超过10分钟，也基本没有那个

金角大王 : 2020-10-23#31

近视是近视，老花是老花，两者不是同一个概念

STILLWELL 说:
回到家了，医生说两年后再去看他。
为了不戴老花，怎么把自己的眼睛弄近视？
去搜搜如何避免老花。

金角大王 : 2020-10-23#32

不是说，有...不在年高

cncba 说:
司机应和下
晚睡早起
吃肉吃饱
健身小白
不吃补品
能走就不坐
没有十个男人九个。。

清茶一杯 : 2020-10-23#33

金角大王说:
不是说，有...不在年高

STILLWELL : 2020-10-23#34

金角大王说:
近视是近视，老花是老花，两者不是同一个概念

目前不近视也不老花。
楼上mm说现在不近视，以后会老花。
可我以后也不想老花...

金角大王 : 2020-10-23#35

现在近视了，以后一样会老花
不近视，也不老花，多好
保持年轻，以后就不会老花

STILLWELL 说:
目前不近视也不老花。
楼上mm说现在不近视，以后会老花。
可我以后也不想老花...

STILLWELL : 2020-10-23#36

bbjj 说:
我也是懒散，楼主还有运动，我基本就没有运动健身。吃的和楼主差不多，但没有那个

想当年，喜欢三温暖和游泳，hiking和骑脚踏车。
也曾勤快过。
每周游泳3-5次，一般30分钟-60分钟。
也曾一口气游过2500米（2小时）。
也曾从早走到晚。
也曾配过骑行装备。

自从来了加拿大，越来越懒. 越冷越懒，很想冬眠。

STILLWELL : 2020-10-23#37

金角大王说:
现在近视了，以后一样会老花
不近视，也不老花，多好
保持年轻，以后就不会老花

随其自然吧。

bbjj : 2020-10-23#38

STILLWELL 说:
想当年，喜欢三温暖和游泳，hiking和骑脚踏车。
也曾勤快过。
每周游泳3-5次，一般30分钟-60分钟。
也曾一口气游过2500米（2小时）。
也曾从早走到晚。
也曾配过骑行装备。

自从来了加拿大，越来越懒. 越冷越懒，很想冬眠。

我一直都较懒，不能赖加拿大?

宇航员 : 2020-10-24#39

STILLWELL 说:
1在能晚睡晚起的日子，能晚睡晚睡，能晚起就晚起，在必须早起的日子，尽量做到上学上班不迟到。

2从来不吃很饱，因为能让我馋到吃到很饱的食物很少，有时自助餐不好的，我都吃不饱。不爱吃肉爱吃海鲜蔬菜水果。

3健身：游泳，走路，钓鱼，陪孩子折腾，偶尔去健身房摸一下器械，不超过30分钟，因为久了会累。

4家里也有钙片vd什么的，记不得上次什么时候吃的，等会去看看如果过期就扔掉，没过期就吃一颗。

5，看到年纪大腿疼的概率会增加，我决定从今天起能坐着就不站着，能躺着就不坐着。

到目前为止，对体型一直还算满意。
疾病：也有难言之隐-----10人9*

1 做的比我好
2 学习啦
3 最后一条不是毛病人人都有?不必担心我爹(我们当地著名外科医生)给我做过一次手术效果相当好可是10年后又来了所以去年美国医生要给我再做手术时(我的医疗保险好到全免费) 我拒绝了. 我要分享的就是不要手术
谢谢分享

宇航员 : 2020-10-24#40

STILLWELL 说:
我要第3和第5同时做到。
羡慕没有十个男人九个...

那说明什么啊?
说明他十有八九不是男人?

cacalc : 2020-10-24#41

宇航员说:
1 做的比我好
2 学习啦
3 最后一条不是毛病人人都有?不必担心我爹(我们当地著名外科医生)给我做过一次手术效果相当好可是10年后又来了所以去年美国医生要给我再做手术时(我的医疗保险好到全免费) 我拒绝了. 我要分享的就是不要手术
谢谢分享

什么手术啊？可以说说吗？

宇航员 : 2020-10-24#42

cacalc 说:
什么手术啊？可以说说吗？

痔疮啊?
其实是个小手术
照顾不好挺受罪
要不是我家里人可以动手术我是不会受罪做这个手术的
不知道现在技术怎么样了?
主要是术后比较痛苦
关键是几年后还得犯病
所以没必要做痔疮手术
做办公室的和司机最容易犯痔疮
因为久坐

Mona Dosa : 2020-10-24#43

冰柠檬说:
那就等着以后戴花镜吧
据说近视的以后不会老花
Take care，周末愉快!

近视以后照样老花，近处看不清，远处也看不清，需要两副眼镜。

zyx : 2020-10-24#44

Mona Dosa 说:
近视以后照样老花，近处看不清，远处也看不清，需要两副眼镜。

是这样的，记得刚来时上英语班听力考试，试题是投影机投到黑板上，考完一位女同学给老师抱怨，我看黑板投影要戴近视镜，涂答题纸又要换老花镜，光忙活换眼镜了，英语都没听好?

dave : 2020-10-25#45

顺其自然是最好的养生。因为老子早就说过：道法自然！

加拿大家园论坛也总结一下自己养生（先用这个词吧）之道

原文链接：https://forum.iask.ca/threads/916988/

附件

加拿大家园论坛

也总结一下自己养生（先用这个词吧）之道