黄瓜是非常常见的一种蔬菜，尤其是在夏天特别受欢迎。它的水分大，可以清热利水，解毒消肿，生津止渴。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

黄瓜的种植前期的工作要做充分些，瓜类植物比较容易生白粉病，种植过程种要尽量预防。和大家分享我是如何炼苗及培育优质强壮的苗的经验。