5 月 22 日 14 时许，正在窑洞中酣睡的朱克铭被一声叫喊吵醒，他循声走出，看到一名全身湿透的越野赛选手腿部正在抽搐。将其带回窑洞后，朱克铭生火为其取暖。之后，他又陆续将 5 名越野赛选手接进窑洞，直到救援人员将他们带走。
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新京报记者 汪畅 金贻龙 编辑 袁国礼 刘倩 校对 刘越
▲ 3D 还原甘肃马拉松事故：有跑友称被放羊大叔扛窑洞获救。新京报动新闻出品（ID：xjbdxw）
当天上午，一场百公里山地马拉松越野赛在甘肃省白银市景泰县黄河石林景区举行。其间突遭极端天气，短时内局地有大风、降冰雹、落冻雨，并伴有气温骤降，致多名参赛选手失联。据新华社消息，至 23 日上午，共搜救接回参赛人员 151 人，其中 8 人轻伤，在医院接受救治。而 21 名参赛人员被找到时，已经失去生命体征。
在被搜救接回的 151 人中，有 6 人被朱克铭救回。朱克铭是甘肃景泰当地的一位村民，当天，他如往常一样，赶着家中的 30 来只羊上山，看着雨势渐长，他进入窑洞避雨，在此期间接连救助了 6 名山地越野赛选手。
回想此事，他说，" 我就是顺手做的事情，换了任何一个人，都会搭把手的。只要他们平安就好。" 新京报与其对话，还原施救过程。
据央视新闻消息，针对近一段时间以来，体育系统安全形势严峻，多个体育项目活动发生安全事故，导致人员伤亡，尤其是甘肃白银市黄河石林山地马拉松百公里越野赛公共安全事件，国家体育总局 5 月 23 日晚紧急召开 " 全国体育系统加强赛事安全管理工作会议 "，进一步压实体育系统的赛事安全管理工作，不断完善体育领域安全风险防控制度和举措。
国家体育总局表示，已经安排第一时间与甘肃方面进行沟通，详细了解事故情况，组织力量赶赴甘肃协助当地开展救援和处置工作。

▲视频截图，来自新京报我们视频。
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对话
牧羊人：选手穿着非常单薄
新京报：5 月 22 日你原本在做什么？
朱克铭：和往常一样，我出门放羊，在朱家窑附近，我跟着 30 多只羊一起上山的时候，已经开始下雨，而且雨势渐，雨滴越来越大，我的眼前也是雾蒙蒙的，看不太清楚。等羊上了山，我就没管它们，走到窑洞里去避雨。我们牧羊人都有自己熟悉的窑洞，用来休息。我当天去的窑洞，就是我经常去的，我在那里放了一些用得上的东西，比如被子，那天进洞之后，我用被子裹着自己，在里面睡了一觉。
新京报：当天天气如何？
朱克铭：天气很不好，下雨、下冰雹。我刚上山，就开始下雨了，衣服全部湿透了，可见度也不高。穿着棉袄也不管用，还是很冷。
新京报：出门前有看天气预报吗？
朱克铭：没有，我从来不看天气预报，每天出去放羊，天气不会对羊造成太大影响。这种恶劣天气还挺常见的，但也不影响我放羊。明天如果还是这个天气，我也还是要去。
新京报：第一名越野赛选手是如何发现的？
朱克铭：大概下午两点左右，我在窑洞里，忽然听到了一声喊，也不知道喊了什么，我就走出去看了看，走过去我就看到了脚印，是连续的三个脚印，一个人正好跑到窑洞门前。我看他好像跑不动了，我就问他，你还能跑吗，他说他腿抽筋了，不能跑了。我说那你先避雨吧。走进窑洞后，我给他的腿按摩了一会儿，把被子拿出来裹在他身上，然后生了一堆火。
新京报：其他的越野赛选手呢？
朱克铭：后来又来了一男一女，都是经过这个地方的，可能已经冻得不行了。我看到他们，就让他们进窑洞。他们一开始可能不知道里面有人，可能有其他想法，最开始没有进来。我说那里面还有人，他们才有一个人进去了，一个往前跑了一会儿，就过来了。进来之后，他们一直在发抖，后来就坐在那里烤火，然后挤在一起发抖。
新京报：怎么发现的最后一个人？
朱克铭：窑洞里来了五个人之后，我走出窑洞，大概十来米的地方就有信号，我给景区的救援热线打电话，希望有人过来把这些选手救走。没想到又发现了一个选手，当时这个人已经趴在地上了，他动不了，状态不太好，但是人还是有意识的，他看到我就一直跟我说，大哥我不行了，我身体失温了。我说你还能走吗？他走不了，一直在喊，我不行了。我就准备把他背进去，结果发现我背不动，最后还是窑洞里的人出来，跟我一起把他抬进去的。
新京报：被发现的时候，他们受伤了吗？
朱克铭：都受伤了，衣服裤子看着没破，但是腿上或者哪里都有擦伤。而且穿着非常单薄，大概就一件衣服，每个人身上都已经湿透了。
救援队晚上 7 点将队员接走
新京报：大家在窑洞里做了些什么？
朱克铭：就是挤在一起取暖，坐在火堆旁边。我身上还有些干粮，我问他们要不要，他们说他们自己带了，也没有要。
新京报：等待救援的过程中，天气有什么变化吗？
朱克铭：我把最后一个人带回来的时候，外面还在下大雨。天气一直是很不好的。
新京报：什么时候等来了救援队？
朱克铭：我们在窑洞里坐了 5 个小时左右，大概晚上 7 点的时候，救援人员赶来了，我看到了消防员和医务人员。当时他们几个的衣服已经烤干了，也恢复了一些体力，他们是跟着救援人员一起走出窑洞的。
牧羊人救下的最后一人：
当时已昏迷，" 感谢把我从鬼门关拉回来 "
▲甘肃黄河石林百公里越野赛幸存者：被放羊大叔救助 鬼门关走了一遭。新京报我们视频出品（ID：wevideo）
张小涛倒在了满是石头与砂土的陡峭山路上，穿着 T 恤、短裤和一件轻薄的皮肤衣，在冷雨和寒风中昏迷了两个多小时。
5 月 22 日下午 3 点左右，他被牧羊人朱克铭发现，被抬进窑洞，烤上了火，恢复了知觉和体力，从鬼门关转了一圈回来了。
作为朱克铭所救 6 人中的最后一人，张小涛很幸运，也心怀感激，" 经历了生死考验，才知道活着比啥都好。"5 月 23 日晚，他在接受新京报记者采访时，正准备乘坐从甘肃开往河南的火车。他要回家了。

▲黄河石林百公里越野赛上，张小涛正在用力奔跑。受访者供图
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" 但愿每次出发，都能到达 "
" 但愿每次出发，都能到达。"5 月 21 日，张小涛更新了一条朋友圈动态，他身穿大红色冲锋衣，站在主席台上，手里拿着组委会发的参赛号码牌，"M013"。对于这次比赛，他显然很期待。
这是由甘肃白银市委、市政府主办，景泰县承办的 2021（第四届）黄河石林山地马拉松百公里越野赛暨乡村振兴健康跑，共有近万人参加。其中，172 人参加了百公里山地越野赛，张小涛就是其中一个。
2018 年至今，这项赛事已连续举办了四届。张小涛偶然看到消息后，果断报了名， " 就是想来玩一玩。"
90 后的张小涛酷爱户外运动，在短视频平台上，他有一个接地气的昵称，还经常晒自己参赛或者户外运动的小视频。
和一些结伴报名的跑友不同，张小涛选择一个人来。出发前，他将自己的计划告诉了家人，还特地看了天气预报，得知天气还好，张小涛放心了许多。
5 月 22 日早上七点半，张小涛和参赛选手到达赛场所在的景区，做了一些准备活动。这天，他穿的是 T 恤、短裤，还套了一件皮肤衣。
起风了，觉得有点冷的张小涛，躲进了景区旁边的小店取暖。" 开跑后就已经刮起了很大的风。" 张小涛回忆。从起点到 Cp1 赛段，基本在景区内，路面相对平缓，高大的石林挡住了风，他还未意识到天气将变。
黄河石林山地马拉松百公里越野赛分为 Cp1 至 Cp9 九个赛段，要求 20 个小时跑完全程，时间是从 22 日上午 9 点到 23 日凌晨 5 点，每个 Cp 点有进行计时、救援和补给的工作人员。
张小涛个子高，跑得快，开跑后处于前几名的位置，两个多小时，就跑了 25 公里，并越过了第二个打卡点，进入 Cp2 至 Cp3 赛段。风愈发大了起来，并伴随着冻雨，" 雨点有点像冰雹，一颗一颗的，打在身上有点疼，以前从来没见过这种天气。"
此时的张小涛还不知道，" 就是想来玩一玩 " 的越野赛会让他遭遇生死考验。

▲张小涛的参赛号码是 M013。受访者供图
" 已经不知道害怕是什么感觉了，身体根本不受控制 "
从 Cp2 到 Cp3，长达 8 公里的距离，是黄河石林百公里越野赛上最难走的一段路，海拔 2000 多米，大约有 1000 米需要选手向上爬升，山路陡峭。
张小涛十几次摔倒在石头与砂土混合的山路上，" 风裹着雨，能把整个人都吹倒，周围也没有树，下面就是山沟，很危险，不光是我，几乎每一位选手都会滑倒。" 张小涛告诉新京报记者，他后来才知道，出事的选手基本都在 Cp2 到 Cp3 的路上。
越往上，风雨越大，张小涛的眼睛模糊了起来，有些看不清前方的路。离山顶只有几公里了，他在心里给自己鼓劲儿，" 到了山顶，很快就能下山了。"
半山腰上，张小涛遇到了一位来自贵州的选手，二人从赛程开始基本就在一起跑。当时的他在浑身发抖，说话也变得哆嗦，张小涛就用胳膊挽着他一起往前，但没多久，二人就走散了。
据官方通报，22 日 13 时左右，百公里越野赛高海拔赛段 20 公里至 31 公里处，受突变极端天气影响，局地出现冰雹、冻雨、大风灾害性天气，气温骤降，参赛人员出现身体不适、失温等情况，部分参赛人员失联。
孤身一人的张小涛用尽最后的力气往前走，又一次摔倒后，他隐约发现自己失去了知觉，" 已经不知道害怕是什么感觉了，身体根本不受控制。" 半昏半醒中，他掏出保温毯，把自己裹了起来，" 尽量不要让自己失温 "，这可能是他唯一能采取的自救方式。

▲ 5 月 22 日晚，张小涛脱险后发的朋友圈。受访者供图
" 特别感谢村民的帮助，把我从鬼门关拉回来 "
在张小涛昏迷的两个多小时中，有的人失去了生命，也有人陆续获救。
22 日 14 时许，正在窑洞酣睡的朱克铭被一声叫喊惊醒，看到窑洞门前跑来了一名参赛者，全身湿漉漉的，腿也抽筋了。朱克铭把他带进了窑洞，给他裹上了被子，又生起了一堆火。
作为当地的一名牧羊人，朱克铭风雨无阻地上山放羊，这个窑洞就是他用来休息的，里面有被子等用得上的东西。
窑洞里又陆续进来了四个人，朱克铭出去找信号给景区救援热线打电话时，发现了趴在地上的张小涛。
此前，朱克铭在接受新京报记者采访时回忆，" 我准备把他背进去，结果发现我背不动，最后还是窑洞里的人出来，跟我一起把他抬进去的。"
22 日下午 3 时许，张小涛获救了，大雨仍未停歇。他和其余五人在窑洞中烤干了衣服，恢复了体力后，于 22 日晚 7 时许，被赶来搜救的消防员和医务人员找到，跟着他们一起走出了窑洞。
张小涛在 22 日晚 9 时 40 分发了一条报平安的朋友圈，" 特别感谢村民的帮助，把我从鬼门关拉回来。" 他一夜未眠，一直在守着搜救信息。
官方通报称，当地组织救援力量 700 余人投入搜救。由于赛段内地形地貌复杂，夜间气温再度下降，搜救难度较大。截至 23 日早上 8 时，共搜救接回参赛人员 151 人，其中 8 人轻伤在医院接受救治，21 名参赛人员找到时已失去生命体征。新京报记者了解到，这 21 名遇难者中，包括中国超马纪录保持者梁晶，也包括张小涛半路遇到的贵州跑友。
张小涛说，因为心里一直想着家人他才撑了过来，现在除了手发麻外，就是一些皮外伤，身体无大碍。劫后余生的他已经坐上了回家的火车，" 迫不及待地想和家人相聚。"

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