昨晚到2点才睡下，今天早上5点多就起来了。整个背部都很痛，脖子和肩膀僵硬得不行，鼻子内外都痒，猛打喷嚏，清鼻涕不断，整个人都难受起来了。有点像是感冒的症状，又带有过敏。极度敏感的身体肯定又是觉察到了什么，或是气候变化，或是季节更替。赶紧查一下日历，今天竟是冬至，怪不得！
冬至是一年当中，太阳跟地球距离最近的一天，都说冬至这一天补对了，可以健康一整年。所以一般传统冬至有吃汤圆和饺子的习惯。
起床，用两手拍打了脚底几分钟，活动一下气血，然后下去煮一下早餐，今天的早餐有讲究，饺子，包子，加一个鸡子，10分钟蒸好。
早餐里面绿色的是牛油果，为什么早上还吃水果呢？我身体是极寒的，一般是不吃水果的，牛油果是极少的特例。早上吃水果就等于是黄金，中午吃的话就变成白银，到晚上就是烂铁了，到体内加重负担，消化不良，变成垃圾了不如不吃。所以要吃水果的话趁早吃，但是别空腹吃，还是太凉。
《黄帝内经》把冬至又称作“太阳寒水”之日，身体对风湿寒凉十分敏感，经络容易堵死发生血瘀，从而引起心梗，中风，以及心脑血管的疾病，这就是为什么冬至前后相当一段時间这类病发病高峰。所以今早我的身体才会出现以上的现象。因此今天吃热饺子暖暖身子是很重要的。
古时候，有钱的人，每人吃一粒牛黄安宫丸来保健。这东西太贵，年份久的甚至可以保命，你家要有就发财了。我没钱，所以我用的是通过手心拍打脚心的方法，免费又有效，手心劳官穴拍脚心涌泉穴，两穴相交，增强肾气，就能解决人体上热下寒所造成的各种病症。
这个季节呢，如果是喜欢吃羊肉的人可以吃起来了，因为平常有的人吃羊肉太补可能会上火，流传几千年的羊肉当归汤就是这时候吃的。我妈妈，我是前半个月就已经帮她准备好一份膳食了，10斤羊肉，还有300克的附子及其它配料，连续吃21天，冬至前后10天及当天。每天家里羊肉飘香馋死人。附子有毒，用得好却可以起死回生。一般人哪敢这么用的，药店都不卖你这个药，会吃死人的。我们是经方系的，什么十八反，什么禁忌也就哈哈了。
巜三五历纪》云：天地混沌如鸡子，盘古生其中。鸡子就是鸡蛋，也就是说，鸿蒙初开，天地混沌如鸡子，盘古生在其中，而后开天辟地。古人过年过节都要吃馄饨，饺子，汤圆，都是要回到原点，不忘初心。
我们中国古代所有的节日，跟政治和宗教都是没有关系的，是根据节气的变化而来的，传统就有冬至犹如过年的说法，因为大家相信冬至开始转运了，行来年气运了，也就是如果明年运气比较好的人开始慢慢转运的过程。所以年和节都是自然的切换过程，而人类也希望重回天地之母体，寻求庇佑，平安度过。
祝大家冬至吉祥，记得保重身体！
冬至是一年当中，太阳跟地球距离最近的一天，都说冬至这一天补对了，可以健康一整年。所以一般传统冬至有吃汤圆和饺子的习惯。
起床，用两手拍打了脚底几分钟，活动一下气血，然后下去煮一下早餐，今天的早餐有讲究，饺子，包子，加一个鸡子，10分钟蒸好。
早餐里面绿色的是牛油果，为什么早上还吃水果呢？我身体是极寒的，一般是不吃水果的，牛油果是极少的特例。早上吃水果就等于是黄金，中午吃的话就变成白银，到晚上就是烂铁了，到体内加重负担，消化不良，变成垃圾了不如不吃。所以要吃水果的话趁早吃，但是别空腹吃，还是太凉。
《黄帝内经》把冬至又称作“太阳寒水”之日，身体对风湿寒凉十分敏感，经络容易堵死发生血瘀，从而引起心梗，中风，以及心脑血管的疾病，这就是为什么冬至前后相当一段時间这类病发病高峰。所以今早我的身体才会出现以上的现象。因此今天吃热饺子暖暖身子是很重要的。
古时候，有钱的人，每人吃一粒牛黄安宫丸来保健。这东西太贵，年份久的甚至可以保命，你家要有就发财了。我没钱，所以我用的是通过手心拍打脚心的方法，免费又有效，手心劳官穴拍脚心涌泉穴，两穴相交，增强肾气，就能解决人体上热下寒所造成的各种病症。
这个季节呢，如果是喜欢吃羊肉的人可以吃起来了，因为平常有的人吃羊肉太补可能会上火，流传几千年的羊肉当归汤就是这时候吃的。我妈妈，我是前半个月就已经帮她准备好一份膳食了，10斤羊肉，还有300克的附子及其它配料，连续吃21天，冬至前后10天及当天。每天家里羊肉飘香馋死人。附子有毒，用得好却可以起死回生。一般人哪敢这么用的，药店都不卖你这个药，会吃死人的。我们是经方系的，什么十八反，什么禁忌也就哈哈了。
巜三五历纪》云：天地混沌如鸡子，盘古生其中。鸡子就是鸡蛋，也就是说，鸿蒙初开，天地混沌如鸡子，盘古生在其中，而后开天辟地。古人过年过节都要吃馄饨，饺子，汤圆，都是要回到原点，不忘初心。
我们中国古代所有的节日，跟政治和宗教都是没有关系的，是根据节气的变化而来的，传统就有冬至犹如过年的说法，因为大家相信冬至开始转运了，行来年气运了，也就是如果明年运气比较好的人开始慢慢转运的过程。所以年和节都是自然的切换过程，而人类也希望重回天地之母体，寻求庇佑，平安度过。
祝大家冬至吉祥，记得保重身体！
子，哈哈
，喝牛奶则泻