三

[小暑]

真滴呀？那我可去练举重啦，练好了给你秀秀我的肱二头肌

真的
她跑步加练哑铃
小身材没有一点多余的赘肉
那个年轻

 

[小暑]

真滴呀？那我可去练举重啦，练好了给你秀秀我的肱二头肌

真的
她跑步加练哑铃
小身材没有一点多余的赘肉
那个年轻

五遍不错啦，别小看广场舞，也蛮累的

Zumba 好，适合你们年轻人。
去健身房练肌肉去。
我是练不了了，只能跳广场舞和游泳走Trails 或者走大场

 

[小暑]

我也是这几个关键词猜的

也祝灰姑娘猴年行大运，万事胜意

You Too。

 

[小暑]

你们咋就这么聪明呢？想想觉得自己笨死了，我还是第一个进楼说话的，还说了不少。。。

厚厚厚

 

[小暑]

谢谢，也祝蝶妹新年跳出精彩，魔鬼身材更上一层楼

广场舞我不会，九十年代初跟人学过几天霹雳舞，也挺费体力的

这个才难跳呢
出汗也快

 

[小暑]

老胳膊老腿的抬都抬不起来，我现在唯一的锻炼只能是走路了，一周三次，每次一万三千步左右，大约十公里，从去年11月份开始的，风雨无阻，也能出一身汗

这个是我最爱之一
风景如画的地儿不走都说不过去
赞
和Ｓｙａｎｌｅｙ Seawall一般距离
我要两个多小时
徽姑娘游泳健将
我就会狗刨式

 

[小暑]

真走了
游一会儿

 

[Van Gogh]

看你这么彬彬有礼地跟自家人说话我就想笑，啥眼神啊

哈哈哈哈，笑死我啦～
第一帖就知道是小萌，因为她说她也织马甲去，然后就不见人了～

看大哥那么快跟帖，还琢磨，
这次认马甲够快的啊～

老花眼了，近的看不清，呵呵。。。

13楼她贴大王巡山还木有认出来，
她去年巡了一整年的山啊

 

[Van Gogh]

厚厚厚粗人
找了半天借书证找到一张邻村的

Google 里输shantaram pdf，选第一个PDFs, 下载到ibook里看，很方便～～

 

[comeback]

哈哈哈哈，笑死我啦～
第一帖就知道是小萌，因为她说她也织马甲去，然后就不见人了～

看大哥那么快跟帖，还琢磨，
这次认马甲够快的啊～



13楼她贴大王巡山还木有认出来，
她去年巡了一整年的山啊

只能说，愚钝，哈哈哈。。。

 

[diterclluf]

现在学游泳还来得及吗？有没有在这里找教练学的呀

会一点点

 

[徽州女人]

现在学游泳还来得及吗？有没有在这里找教练学的呀

会一点点

有心学啥时都不算晚。不过说来可笑，我似乎没学过游泳，印象深刻，5岁时我俩哥把我往新安江深水里一丢自然就会了。上周末带我家老大去游泳馆，逼着他去三米池，貌似也被逼会了，能游一段，不过估计是因为害怕，所以他会觉得游得很累。不象我，什么姿势都行，在三米池里，或站或游，实在累了，就一动不动，躺水面上休息了

 

[diterclluf]

有心学啥时都不算晚。不过说来可笑，我似乎没学过游泳，印象深刻，5岁时我俩哥把我往新安江深水里一丢自然就会了。上周末带我家老大去游泳馆，逼着他去三米池，貌似也被逼会了，能游一段，不过估计是因为害怕，所以他会觉得游得很累。不象我，什么姿势都行，在三米池里，或站或游，实在累了，就一动不动，躺水面上休息了

羡慕
膜拜

有一点，觉得游泳对头发不好哇，你们带游泳帽不？

 

[徽州女人]

羡慕
膜拜

有一点，觉得游泳对头发不好哇，你们带游泳帽不？

估计梦哥戴，我没那么讲究，潜水镜也不戴，照游。至于对头发好不好就不知道了

 

[小暑]

Google 里输shantaram pdf，选第一个PDFs, 下载到ibook里看，很方便～～

谢谢
饿S啦 最快速度干掉一个水果

 

[小暑]

哈哈哈哈，笑死我啦～
第一帖就知道是小萌，因为她说她也织马甲去，然后就不见人了～

看大哥那么快跟帖，还琢磨，
这次认马甲够快的啊～



13楼她贴大王巡山还木有认出来，
她去年巡了一整年的山啊

估计最近大哥酒有点多

 

[小暑]

现在学游泳还来得及吗？有没有在这里找教练学的呀

会一点点

怎么来不及呢
我也是刚刚会一点点狗刨

现在每次游两个二十分钟之间休息十分钟

 

[小暑]

有心学啥时都不算晚。不过说来可笑，我似乎没学过游泳，印象深刻，5岁时我俩哥把我往新安江深水里一丢自然就会了。上周末带我家老大去游泳馆，逼着他去三米池，貌似也被逼会了，能游一段，不过估计是因为害怕，所以他会觉得游得很累。不象我，什么姿势都行，在三米池里，或站或游，实在累了，就一动不动，躺水面上休息了

嗯嗯
在水里时间久了就会了
我今天在那儿2个多小时
想按摩一下腰部 好家伙那位老先生独霸 有一个刚好及我腰部站着就把腰部给按摩了
我和那位老先生几乎同时到达 我让他先 结果我回来了他还霸着
不是亚洲人

 

[小暑]

羡慕
膜拜

有一点，觉得游泳对头发不好哇，你们带游泳帽不？

我也不戴
嫌麻烦
头发还好吧

 

[diterclluf]

嗯嗯
在水里时间久了就会了
我今天在那儿2个多小时
想按摩一下腰部 好家伙那位老先生独霸 有一个刚好及我腰部站着就把腰部给按摩了
我和那位老先生几乎同时到达 我让你先 结果我回来了他还霸着
不是亚洲人

hot tub?