公园健身的大爷大妈,只有你想不到

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要点是节奏感和对力度的把控,屈膝这个动作非常关键……







真是没想到这个器械还可以这样用,饭后消化神器。








芭蕾舞演员看到这一幕都要流泪,练了这么多年转圈还是不如公园里的普通群众。








想问下站在后面围观者的心情,是不是时刻准备着拨通120。




铁头是怎样练成的?
终于知道这些健身器械是怎么坏的了,它们成就了多少铁头功大师!











给我一根杆,一截绳子,我可以在任何地方吊起我自己,并且吊不死。




前世五百年的回眸,换为今生化作你走过的石桥?
嗨,大爷醒醒,回家吃饭了!





无敌是多么,多么的寂寞
灵活的手臂,妖冶的身姿,值得你为之驻留。








如果你是一个想游泳的旱鸭子,你可以学会在陆地上游。









试问谁不想拥有如此灵活的下半身,在公园内掀起一阵旋风?








心有多大,舞台就有多大。人在哪里,哪里就是舞台。








老年健身圈泰斗:我还可以再练三十年!









大爷不去跳街舞可惜了这身功夫。









我看了这个动图三十遍,这究竟是怎么做到的???








连身体的柔韧性和肌耐力我们都拼不过大爷们,真是惭愧至极!!!






姿势不重要,重要的是和谁练
我和我老伴老了之后……
所以少吃一点,对自己好,对老伴也好。





有情趣的人,一个羽毛球都能玩出眉目传情的感觉








花式打羽毛球,林丹都不敢不服




 
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老头老太时间太多,而服务社区,运动专业的人又太少。。。

老头老太都自己瞎琢磨,无意义的锻炼也就算了,有些错误的,危险的锻炼,有害无利。。
“上吊”那个,可能是少林的老虎吊功法,是按阶段练到那种程度的,是高手,并不是普通人一上去就上吊。
 

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