身边一个朋友不是干体力活的,是做会计的,和我说她压力很大,因为每天在电脑前要做8个小时,工作很忙,现在后背总感觉僵硬疼痛,晚上睡不着觉,白天要靠咖啡提神,去做按摩,也作用不大,不想干了,但是没有办法,要生活的.
我只能开导她,让她注意保养.
楼主,肩周炎是自限性疾病,你千万不能手术治疗,哪怕是微创手术。另外,不要再干骨骼活动量很大的体力活了,特别在疼痛急性期。
另外,你50岁了,想问一下去加拿大多久了呢?
我身边有几个朋友得了50肩的,有人现在没事,好了。据他讲,要有恒心,耐心,循序渐进的活动,有条件的可以吊吊类似单杠、双杠这样的器械,或者在家里门框之类的吊吊,注意要循序渐进,不可太急,另外配合按摩。反正他现在是没有问题了。楼主可以试试。