costco里这么多营养药，哪个能治老人便秘的？

[liqi515]

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超市里卖的李子果汁，浓缩的那种，兑水或加到酸奶里喝很见效

 

[枫叶枫叶]

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纤维素(metamucil fibre) 效果很好，COSTCO.
这次给家里两位老寿星带回去的，一位99岁，一位91岁，橘子口味的，对两位老人的效果都立竿见影。比较平和，老人比较合适。

 

[雁南归]

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想个老人买点儿缓解便秘的药，不知道那种有效？是不是粗纤维制品有效？costco里很多营养药，不知道哪个能有用？

每天用决明子10克，甘草3克，用开水泡好，慢慢服用，不凡试试。这是本人的秘方，一般不轻易告诉人滴

 

[爱咖啡滴猫]

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试试costco的西梅干或西梅汁

 

[藕花深处]

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我儿子便秘十多年，我是这样搞定的：早起先空腹喝一杯水，然后用BLENDAR做一杯果汁，里面放香蕉，亚麻籽粉，黑芝麻，牛奶，菠菜叶，如果喜欢还可以放点蛋白粉，一般情况下一喝完就往厕所跑。。。我自己不喝冷的会把牛奶热一下，做成温热的。 希望能帮到你。。。

菠菜叶子里的草酸，香蕉里的维生素C，都会和牛奶里的蛋白质和钙发生反应，形成不易消化的成分，引起腹泻。

 

[藕花深处]

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试试costco的西梅干或西梅汁

这个挺管用，其实直接吃李子就行，西梅就是李子，每次吃4-5个准管用

 

[藕花深处]

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一直在给老人买 纤维素(metamucil fibre) 效果很好

这个也管用，但是吃这个一定要大量喝水

 

[藕花深处]

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我买banana

自然成熟的香蕉通便，超市里卖的青香蕉放熟的导致便秘，治疗腹泻。

 

[藕花深处]

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有，costco有碾碎的亚麻籽（flaxseed)卖，9块多一大包，high in fiber，但很难吃，我买过一包想带回国给外婆，自己尝了一下，打消了这个念头。

亚麻籽要和着酸奶吃，单独吃自然没法入口

 

[藕花深处]

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便秘药服用过久会有依赖性，越吃量越大，最后不管用。
有些食物有很好的治疗作用：首推红薯，其次含粗纤维蔬菜，如芹菜，韭菜和各种绿叶菜，大量饮水（如蜂蜜水）也有作用。

红薯很管用，里面富含纤维素和一种有意肠道菌群生长的糖类，只是不能空腹吃，胃酸多的人也不能吃。

 

[henry7856]

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芦荟不是植物么？怎么是中药啊？上次我朋友吃了说很有效，便便会变软。

神农尝百草是什么？中国人不了解点中医，真是入宝山而空手回。

 

[xiaoding]

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学习了，方法真多。

 

[Chamomile]

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含粗纤维的藕和菠萝，都有效。

把木耳、洋葱和虾皮，加一点儿油略炒，很管用，我妈每天必吃。她七十多岁了，也因大便通畅，皮肤超级好。

 

[farstarocean]

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学习了

 

[jegg]

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想个老人买点儿缓解便秘的药，不知道那种有效？是不是粗纤维制品有效？costco里很多营养药，不知道哪个能有用？

try sweet potato,that really works !

 

[duomei]

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学习了。

 

[KyoKo]

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每天早晨一大瓶温开水下去，手叉腰左右扭动扭动以后也很快。再快点就是温水里加点盐。

 

[bbjj]

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这里有一种叫rhubarb的植物非常通便，不过不知道现在有没有卖的，应该夏天会有，注意不要全家人一齐享用，否则洗手间不够用。

 

[linda7077]

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MARK

 

[棋罢指犹凉]

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Mark