健身楼。精简版

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倒三角太难了,大量的背部训练,包括斜方肌,能练出来的都是野兽级别。
我还挺幸运,生活中有三个“健身辅导员”,其中一个以前省水球队的标准倒三角,除了教会我游泳还教不少健身理论以及养生知识;另一个据说是舞蹈教练,碰见就拉着我压腿和拉筋;还一个62岁,据说以前腰围38,现在一身古铜肌肤perfect身材,每天做200个俯卧撑再游泳,现在网上又有同盟军和教练,各种榜样。
 
最后编辑: 2019-05-07
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我还挺幸运,生活中有三个“健身辅导员”,其中一个以前省水球队的标准倒三角,除了教会我游泳还教不少健身理论以及养生知识;另一个据说是舞蹈教练,碰见就拉着我压腿和拉筋;还一个62岁,据说以前腰围38,现在一身古铜肌肤perfect身材,每天做200个俯卧撑再游泳,现在网上又有同盟军和教练,都是榜样。
最后一个很厉害,很自律,学习。
 
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朋友说那老大哥以前每天500个俯卧撑,不知道是否健身以后精神气好,看上去40来岁。我记得马未都曾说过人的年龄最多看小10岁,不会超出此范围,那老哥算特例了。
呵,同感,我看过老马这么说那集,他也不一定对,很多保养好的人远超十岁。
 

hua54

无聊的人
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朋友说那老大哥以前每天500个俯卧撑,不知道是否健身以后精神气好,看上去40来岁。我记得马未都曾说过人的年龄最多看小10岁,不会超出此范围,那老哥算特例了。
健身会让人精气神好,像我健身后,精神很好,嗯。。。。好像似乎大概。。。变帅了:unsure:,见鬼了,丑了几十年了,居然有种变帅的感觉,有朋友说我变帅了,管他真假,反正我当真:ROFLMAO:
 
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哈哈,我还真不知道,我对男人长相没研究,五官肯定不怎么样,有时候照镜子觉得真的变帅了,有时候觉得挺难看的。
那就是帅,没商量!据说人成年后要对自己长相负责,我觉得人最重要的是看的舒服,大方自然。
 
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健身会让人精气神好,像我健身后,精神很好,嗯。。。。好像似乎大概。。。变帅了:unsure:,见鬼了,丑了几十年了,居然有种变帅的感觉,有朋友说我变帅了,管他真假,反正我当真:ROFLMAO:

俺证明。。。。
帅。。。
男人不看脸看精气神。。。

女人才看脸first啦。。。
哈哈这么谨言慎行呀,我以为你说我帅我骄傲 :LOL:

谦虚的花花。。。。

哈哈,我还真不知道,我对男人长相没研究,五官肯定不怎么样,有时候照镜子觉得真的变帅了,有时候觉得挺难看的。

无图无真相。。。
不确定可以让俺们鉴定一下。。。
不收费。。。

那就是帅,没商量!据说人成年后要对自己长相负责,我觉得人最重要的是看的舒服,大方自然。

对滴。。。
五官协调。。。
和善笑意。。。
 

hua54

无聊的人
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那就是帅,没商量!据说人成年后要对自己长相负责,我觉得人最重要的是看的舒服,大方自然。
在这个世界上,长的好看的,总是有些优侍,大部分人都是高估自己的颜值,除开长的真的漂亮的人比如你,其实我得出结论,只是健身后,比曾经的我帅气了。舒服也得不丑,能大方自然的人,大多都比较好看。
 

hua54

无聊的人
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俺证明。。。。
帅。。。
男人不看脸看精气神。。。

女人才看脸first啦。。。


谦虚的花花。。。。



无图无真相。。。
不确定可以让俺们鉴定一下。。。
不收费。。。



对滴。。。
五官协调。。。
和善笑意。。。
我可不上当:LOL:
 
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在这个世界上,长的好看的,总是有些优侍,大部分人都是高估自己的颜值,除开长的真的漂亮的人比如你,其实我得出结论,只是健身后,比曾经的我帅气了。舒服也得不丑,能大方自然的人,大多都比较好看。
同意。。。
自我感觉良好也是好。。。

比如俺以前逛街。。。
就感觉拖沓。。。
现在走路感觉轻盈啦。。。
虽然没轻多少。。。
 

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